遇恐攻~逃跑,躲避,反擊 三招保命

遇到恐攻這3招能保命

2015-12-11 01:43 聯合報 章光明／警察大學警政管理學院院長（新北市）

自ＩＳ發布影片把中華民國國旗印上去，反恐議題即刻在台灣升溫。同時，美國國土安全部再次強調，現在全球正面臨恐怖威脅的嶄新局面。無論從歷史、宗教、種族各種角度，台灣與ＩＳ的關聯性固然不高，但在美國的壓力之下，台灣不得不加入反恐行列。政府亦深知，若反恐過度，我們將會自陷險境。

ＩＳ影片發布後，政府已啟動反恐應變機制，聲稱軍、警、海巡反恐特勤隊均已待命，嚴防恐攻，機場、港口也提升國境安全檢查，除有霹靂小組配備衝鋒槍巡邏外，連偵爆犬也加入安檢行列。然這樣的行動，安定民心的意義大於實質。

綜合各種因素與情勢判斷，獨狼式攻擊是發生機率相對較高的恐怖活動。ＩＳ利用社群媒體，在網路號召發動一人作案的獨狼式攻擊。美國國土安全部長也認為，獨狼式攻擊隨時可能發生。

美國阿拉巴馬州的國土安全辦公室更以簡潔的三個動作（Run、Hide、Fight，即逃跑、躲避、反擊），教導民眾在面對獨狼式攻擊時的處置。首先，知道恐怖分子已進入犯案時，應即尋找逃生路線疏散，即刻勸離旁人，丟下任何隨身物品逃跑；阻止他人進入事件現場，安全無虞後即刻撥打電話報案。其次，若無法逃離則即時躲藏，躲藏之處須反鎖門窗，手機靜音，躲在大型物件之後、恐怖分子視線範圍之外，保持鎮靜；歹徒開火則自我防護。而當生命遭受危險之際就反擊，設法讓恐怖分子失去攻擊能力；行動時手持任何攻擊性物件，就地取材反擊。

就算不是恐怖攻擊，類似日昨在加州槍枝濫殺案，或曾在台灣發生的隨機殺人案，也都適用這三個逃生動作。

此外，若恐怖攻擊的風險升高，我們須有新的策略思維.    說實在，台灣為避免恐怖攻擊威脅升高，必要時，宣布我們為亞洲的中立區域，不但可以免除恐怖攻擊，更可化解長久以來台灣處在中、美、日之間的糾葛，發揮台灣作為槓桿的影響力，或許，這正是台灣未來的出路。

IS將臺灣列入攻擊目標之一 您一定要看並幫忙轉發, 美國安全部製作宣導片『恐怖攻擊保命三步驟』 沒事不要去人多的地方 像臺北火車站 捷運站東區 今年不要參加跨年活動等.

https://www.youtube.com/watch?v=_a-mMW1S0zo 

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有溫度感的台灣史

「有深緣」是一個微妙的台灣話。

它形容一個人珍惜人情義理，交朋友久了，互相了解，才會有較深的緣分，這叫「深緣」。

我所感受的台灣人台灣史，是有溫度的，是生命與記憶，如此貼近，如此溫暖。但它需要一點時間去了解，去疼惜。它是溫暖的茶，是「深緣」

http://bit.ly/bookz1125 

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南懷瑾-鴻福與清福

清福：一日清閒一日福

南懷瑾說：紅塵裡的人生，就是功名富貴，普通叫做享鴻福。……清淨的福叫做清福，人生鴻福容易享，但是清福卻不然，沒有智慧的人不敢享清福。

人到了晚年，本來可以享這個清福了，但多數人反而覺得痛苦，因為一旦無事可管，他就活不下去了。有許多老朋友到了享清福的時候，他硬是享死了，他害怕那個寂寞，什麼事都沒有了，怎麼活啊！

所以我常告訴青年同學們，一個人先要養成會享受寂寞，那你就差不多了，可以了解人生了，才體會到人生更高遠的一層境界。

……要說一個人一生不愁吃，不愁穿，有錢用，世界上好地方都逛遍，誰做得到？地位高了，忙得連聽金剛經都沒有時間，他那裡有這個清福呢？所以，清福最難。

說到“清福最難”，南懷瑾講了一個有趣的故事：古代有一個人，每天半夜跪在庭院燒香拜天。這一拜就是三十年，非常誠心。有一夜，他又在拜天，感動了一位天神。天神於是現身，站在他前面，通身光亮。還好，這個人沒有被嚇倒。只聽天神說：“你天天夜裡拜天，很誠懇，你要求什麼快講，我馬上要走。”

這個人想了一會兒，說：“我什麼都不求，只想一輩子有飯吃，有衣服穿，不會窮，多幾個錢可以一輩子遊山玩水，沒有病痛，無疾而終。”

天神聽了說：“哎唷，你求的這個，此乃上界神仙之福；你求人世間的功名富貴，要官做得大，財發得多，我都可以答應你，但是上界神仙之清福，我實在沒法子給你。”

南懷瑾先生講古人拜天這個故事的目的，在於說明清閒之福的難得，難到只有神仙方能消受。清福之難得，在於“清福”是樸素之福，閒適之福，淡雅之福，簡單之福；而“鴻福”則正好相反，是奢華之福、繁忙之福、喧鬧之福、複雜之福。

多少人享得起前半生的“鴻福”，卻享不了後半生的“清福”。

為什麼？因為世人往往沉迷於世事，“非名不是福，惟錢才是道”，爭名奪利久了，日熏月浸，深陷難拔，到了享“清閒”福的時候，卻不知其貴，反為所累了。因為這種難得的“清閒”讓他感覺好像被社會上的人忘掉了，又怕被人家看不起。他會不停地想：哎呀！

沒有一個人遞一張名片來看我；哎呀！都沒有人發個請帖來給我；哎呀！也沒有人打個電話問候我。於是，他就會覺得自己好悲哀……其實，他這是有清福不會享。所以，南懷瑾先生才會說“清福是神仙之福”，世人難以消受。

1. 青壯年時期，學會忙裡偷閒

清閒與清福是孿生姐妹，與繁忙卻是對手。人生正值青壯年之時，正是繁忙人生時期，要享清福，就要學會忙裡偷閒。古人曾有一句詩：“難得浮生半日閒”。

所謂“浮生”，即漂蕩不定、失卻根本。此句意謂浮於人世間名利權勢之場，熙熙攘攘、忙忙碌碌，即使半日之閒也頗為難得；又有古詩云：“偷得浮生半日閒”。“偷”即忙裡偷閒之意。這句詩較之前句，境界就高了許多，知道有個“閒”字為福而可偷。

現代的人們，常常為了各種“福氣”而奮鬥忙碌著，彼此見面的問候語都變成了“最近忙什麼呀？”於是有人回一句：瞎忙唄！如果真是瞎忙倒罷了，偏偏這瞎忙之中卻帶有極強的目的性。若能忙出個期望中的結果還皆大歡喜，若忙不出個一二三四，失意的悲哀就會隨之而至，人生也更加迷茫了。

然而，這世間，往往“不如意事常八九”，而且“少時只為欠功夫，到老方知半由天”。有好些的事情不是你想怎樣就怎樣的。既然萬事不由人，又何必忙得如此辛苦，不如學會忙裡偷閒。

2. 老年時期，懂得享受清閒

人的一生，除為基本的生計之外，還要為名、為利、為權、為勢，為各種需要而忙碌著。而且常常是忙碌的時候想閒不得閒，到了真閒下來的時候，卻又覺得空落落的。尤其到了老年時期，退休了，繁忙沒有了，寂寞卻上來了。因此這時要學會享受清閒。

享受清閒，需要一種境界，一種參透事理的心態。清閒不同於寂寞，也不是簡單地歇著。“清閒”的“清”有寡欲之意，即放下，不粘連，不執著。學禪者說：“打破、放下、自在。”特別到了老年，清閒更有了實際的人生意義。安度晚年，何以能安？自在。如何自在？打破。

如何打破？放下。如何放下，知足。如何知足？知天命而不惑也！清閒來之不易，請珍惜這一段休閒時光，反省這一生所為，存天道、知事理、惜光陰、淡所欲、知滿足、貴清閒，為所為。

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最扯白癡新聞

2015年度最扯白癡新聞

1 三人花20萬人民幣 造出17萬假鈔

2 英國馬拉松僅一人完成比賽  因為第二名帶著五千人跑錯路

3 女子爲嚇男友 報警稱其為通緝犯 警方調查後發現 真的是通緝犯

4 浙江一對夫妻幻想中獎500萬 因為分配不均大打出手

5 一個韓國MERS女患者 從醫院隔離病房逃出 警方根據其外貌 一夜間竟抓了500人

6 一張姓男子偷竊了價值5萬元飲料 連夜將瓶中飲料倒掉 將空瓶賣了200元

7 一小偷半夜入屋偷竊 因怕有腳步聲 脫下鞋子 腳太臭薰醒屋主
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冬吃自製蘿蔔食品

最純粹、最原味的蘿蔔糕~

材料：

在來米200g、白蘿蔔600g、水200g、鹽1茶匙、糖1茶匙、白胡椒粉1茶匙

作法：

1. 在來米洗淨並確實瀝乾水分後，加入水200g浸泡4-6小時。

2. 白蘿蔔去皮刨絲。

3. 在來米連同浸泡的水一起用果汁機打成漿。

4.鍋裡加少許油，將白蘿蔔絲炒至軟透。加入鹽、糖、白胡椒粉調味拌勻。

5. 轉小火，加入在來米漿拌成膏狀即可。

6. 裝在容器裡，電鍋外鍋加1杯水，開關跳起再悶5分鐘即完成。（秘訣：若是一般玻璃或不鏽鋼容器要先在容器上塗層薄油才好脫膜。蒸好後的蘿蔔糕還很軟黏，待涼後再脫膜）

7. 切片後雙面煎成金黃色就是美味蘿蔔糕！

【小叮嚀】

1. 白蘿蔔：在來米=3：1

2. 在來米：水=1：1

http://www.cookingnow.com.tw/rubricSelect.php?articleNo=558 
  

新手也能做出簡單又好吃的蘿蔔絲餅

http://blog.wonderfulfood.com.tw/2015/12/01/step-by-step%E5%81%9A%E5%87%BA%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%A5%BD%E5%90%83%E7%9A%84%E8%98%BF%E8%94%94%E7%B5%B2%E9%A4%85/

醃蘿蔔食譜-蘿蔔乾

https://www.youtube.com/watch?v=Eb8IL9-SbZE

https://www.youtube.com/watch?v=2cPTt3CIePQ

母佑農產品-蘿蔔乾

https://www.youtube.com/watch?v=nRK14k1t_cY

大雪時節，教你吃不膩的白蘿蔔三種吃法

http://blog.wonderfulfood.com.tw/2015/12/07/%E8%B7%9F%E8%91%97%E7%AF%80%E6%B0%A3%E5%90%83%E5%A5%BD%E6%96%99%EF%BD%9E%E5%A4%A7%E9%9B%AA%E6%99%82%E7%AF%80%E4%B9%8B%E7%99%BD%E8%98%BF%E8%94%94%E4%B8%89%E7%A8%AE%E5%90%83%E6%B3%95%EF%BC%81/

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賣夢老人~莊朱玉女阿嬤

穩賠不賺、阿嬤的倒貼自助餐！賣夢老人 賠掉七棟房子!

https://youtu.be/G69MrvJwdpQ

96歲莊朱玉女阿嬤的告別式

https://www.youtube.com/watch?v=517ymN6XLBg

十元阿嬤今公祭 各界花籃長達五百公尺

https://www.youtube.com/watch?v=jKuCpRuV-0Y 

清苦人的守護神辭世 對比號稱做慈善拿別人捐的善款買地炒房

https://www.youtube.com/watch?v=p7Q7UijB6BY 

為什麼年收「90億捐款」的慈濟 會輸給一個賣10元便當阿嬤？

真相讓台灣人都沉默了...
http://www.buzzhand.com/post_901965.html 

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名人早逝之憂

國際觀察－名人早逝之憂

2015年歲末，接二連三讀到多人英年早逝的報導，高大英挺的影帝柯俊雄肝癌過世；叱吒風雲於90年代的吳德美在睡眠中過世，才69歲，先生朱安雄因有案通緝在身，連回來奔喪都不行；最有潛力的前央視主播方靜病逝台灣；最奇異的是才43歲的徐明，也是薄熙來的幕後金主，竟也暴斃獄中（很多報導稱是非自然死亡）。

這些人生前，至少在一段時間，意氣風發，享盡榮華富貴，也達到馬斯洛的人性需求最高層次──自我實現，有極大機會，更上一層樓，創造更多福祉，為社會貢獻更多心力，也可以讓自己人生更精彩。可惜這些人亦正亦邪，有多面評價。

名人早逝的例子，還不止於此，中國大陸媒體統計，富豪死亡率很高，2003年以來公開報導中，有72名億萬富豪死亡，19人死於疾病，占26%，是億萬富豪的第一殺手，過世時平均年齡48歲。更有甚者，其他15名死於他殺、17名死於自殺、7名死於意外、14名被執行死刑，都不是美好地結束人生。

在國外也不乏其例，1990年代末期，以交易電網起家的安隆Enron）能源，從默默無聞的公司驟然躍升為全美第七大企業，卻涉嫌買空賣空，董事長肯尼斯‧雷伊以及執行長史基林享譽一時，但是這個一千多億美元資產的公司，卻在一個月內宣告破產，經過二審後，董事長及執行長都得入獄，但就在聯邦警察要羈押雷伊到案，全美電視等著轉播時，他在家心臟病發死亡，令觀眾錯愕萬分，不知道是在觀看實境秀還是新聞直播。

名人、富豪、政壇領袖，生活充滿壓力，很可能得癌症、心臟病，是導致早逝的原因。名人比小人物對未來有更多的不確定性，成功時一飛衝天，失敗時損失多億萬倍，更有來自同業、各背景的人激烈競爭。而大部分敵人躲在暗處，伺機搶位，既要進攻，又要防守，壓力可想而知。

其次，很多名人在光鮮亮麗的外表下，冷酷、專注、缺乏同情心、以自我為中心、無視於社會道德，例如一位專門開腦的頂尖神經外科醫生，他說：「在大腦這種複雜戰場上與死亡搏鬥時，情緒完全派不上用場，我對躺在床上的病人毫無感覺。」

我寫過幾個人的傳記，給我的印象很深的，倒不是他們的豐功偉業，而是他們到老後，回顧自己人生，心安理得，沒有陰謀詭計害人，也沒有對不起人的坦然。例如前行政院院長孫運璿受兩蔣提拔，但在晉升途中，難免有政敵。他和科技教父李國鼎有著瑜亮情結，但是孫運璿一就任行政院長，就馬上制定科技發展方案，委李國鼎重任，才有80年代末、90年代台灣經濟的盛況。而孫運璿從中風開刀後轉醒，第一句話就問李國鼎的近況，他依稀記得在中風前李國鼎向他辭行，要去美國開刀。孫運璿下台身影永遠讓人懷念，他以蔣經國的接班人之姿，中風住院，旋即辭去行政院長，專注復建20餘年，2006年以高齡94歲過世，他的毅力今天仍然鼓舞諸多中風病人。

半導體教父張忠謀在媒體報導中，總是一生順遂，進一流學校、一流企業，創辦模範企業，但他在美國及台灣也遭遇過很多委屈，例如他剛回台灣之時，因為工研院院長身分，成為聯華電子顧問，連自己的辦公室都沒有，去聯華電子開會時，只有會議室可用，他雖然不悅，但仍然幫聯華上上下下請命。任工研院院長數年後，他覺得新任經濟部長陳履安對他不盡支持，淡然請辭，全心發展尚在襁褓中的台積電，政經界耆宿王昭明說，「他遇到不被重用時，總是默默走開，開拓自己另外一片天。」

被稱為福州才子、歷任財經重要職務的王昭明，在他公務生涯結束時，曾寫「人生到處知何似，應似飛鴻踏雪泥；泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西。」這實在是一種正確的人生態度，在時間長河裡，再有名有錢也只是偶留趾爪而已，一意追求財富名氣，下台身影扭扭捏捏，甚至被人趕下，何時往前衝，何時甘於平淡，實在是人生最費思量之事。

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打呼噜小妙招

【小妙招】治打呼噜—推拇指，人人都能学会

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDU4MjIyNA==&mid=401435009&idx=1&sn=3d2d1ac038c595c8332bc934a576f032&scene=5&srcid=1206eisSD17Qmc4Yb2Lt03mj#rd 
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