身高很重要嗎？名人身高是這樣的 !
拿破崙165，
鄧小平157，
列寧164，
斯大林162，
赫魯曉夫166，
普京170，
亞歷山大大帝150，
查理大帝150，
墨索里尼160，
希特勒165，
杜魯門163，
盧武鉉168，
豐臣秀吉152，
魯迅158，
孫中山158，
普希金165，
愛因斯坦164。
好像沒有一個比我高 ?!
1917年的北大，有一群教授。
梁漱溟25歲；
胡適27歲；
劉半農27歲；
劉文典27歲；
林損27歲；
周作人33歲；
陳獨秀39歲；
朱希祖39歲.....
校長是蔡元培50歲。
最年輕的是畫法研究會導師徐悲鴻23歲。
這個年齡，現在許多人還是"啃老一族" 而前輩們已經成為大師了。
如今, 沒結婚的像結婚的一樣同居,
結婚的像沒有結婚的一樣分居;
動物像人一樣穿上了衣服
人像動物一樣露著肉;
小孩子像大人一樣成熟,
大人像小孩子一樣幼稚;
女人像男人一樣爺們,
男人像女人一樣娘們;
沒錢的像有錢的一樣裝富,
有錢像沒錢的一樣裝窮;
這世界怎麼了 ?!
張伯苓是中國著名教育家。
一生致力於教育救國，
創造了中華教育史上一道輝煌篇章----"南開"教育。
據說在南開女子中學的畢業典禮，張校長總會這麼囑咐：
"你們將來結婚，相夫教子，要襄助丈夫為公為國，不要要求丈夫升官發財。
男人升官發財以後，第一個看不順眼的就是你這個原配."
【師父，清早聽到一陣爆竹響。】
【山下有人結婚。】
【結婚為什麼要放爆竹啊？】
【想必是給自己壯膽兒吧。】
學校進一年輕教師，校長語重心長地對他說：
考100分的學生你要對他好，以後他會成為科學家；
考80分的學生你要對他好，他可能和你做同事；
考試不及格的學生你要對他好，以後他會捐錢給學校的；
考試作弊的學生你也要對他好，他將來會從政的；
中途退學的同學，你也要對他好，他會成為比爾蓋茨或喬布斯。
這年頭老師難當啊!
哈哈哈!!!
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2012年4月27日 星期五
生活常識與觀念
1.有害的不是微波，是溫度 / 摘自-天下雜誌師大化學系教授吳家誠指出，微波是一種電磁波，能量比一般可見光還要低，甚至低於紅外線。而要發生如食物變質等化學反應，需要比可見光還要高的能量。就這層次來說，微波是很安全的。
輔大食品科學系教授陳炳輝解釋，傳統的加熱，熱的傳導是由外到內，但微波釋放的能量直接穿透食物內部，讓食物內的水分或有極性的分子震動，摩擦生熱。因為是直接穿透，因此加熱的時間短。臺安醫院營養師陳曉蒨指出，微波加熱的時間短，營養素流失的比例反而相對少。
吳家誠指出，微波造成的不安全，如食物變質或者容器釋出毒素等，不是因為「微波」本身，而是微波後的「溫度」。這樣的危險，在用電或用火加熱，也可能存在。例如，過度的加熱或高溫會傷害食物營養素。陳曉蒨舉例，一般認為長時間加熱蛋白質會產生致癌物質，但那是在「過度加熱」的情況下，如果微波時間固定，且按照建議與指示加熱，是沒有問題的。而不同材質的容器也有不同的耐熱度；舉例來說，塑膠就分成好幾類，能承受的溫度也不同。
安全而營養的食用微波食物
要安全健康地食用微波食品，專家們建議：
A 將微波拿來溫熱食物，不要拿來烹煮食物
B 正確使用容器與包材
2.別趁熱喝了!
「趁熱喝了」熱飲罹癌率高八倍
以後喝茶喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了。因為國外最新研究發現，喜歡喝70度以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高8倍，熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。
100度高溫熱水沖入茶杯中，熱氣、香氣迅速飄散開來，但這時可別急 著喝，因為喝70度以上的熱飲，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高出8倍，即使是喝65度到69度熱飲，罹患食道癌的機會也比喝溫飲者高出1倍，意即不論熱茶、咖啡，還是湯品，最好別再趁熱喝。熱飲，還是多點耐心，再忙、再餓、再渴，都要記得對自己與朋友說：「讓我們等個幾分鐘吧！」喝太高溫的熱茶，小心引發食道癌。
最新一期的英國醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝1公升的熱紅茶有關，研究還指出，喝70度高溫的茶，罹患食道癌的機率增加8倍，國內醫師提醒，喝茶時，只要不燙口，罹癌風險就能降低。滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶，就這樣趁熱喝，小心給「燙」出食道癌！這樣的警告來自伊朗研究，由於當地食道癌發生率全球最高，可能就是因為他們每天要喝超過 1 公升以上的熱紅茶。
北醫耳鼻喉科主任趙品植：「喝熱飲的的溫度太高的話，會造成黏膜破壞，反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。」從學理看，高溫的確對食道有害，研究更指出，常喝65度到69度之間的熱飲，致癌機會是65度的2倍；70度以上，風險更提高為8倍，以沖泡時間來看，泡完2分鐘就喝，比起4-5分鐘後再喝，致癌風險5倍。
這項研究剛登上英國醫學期刊，心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存
3.水﹛這個你必須知道
睡前，洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西，不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
4.省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 換句話說,一度水可裝53加侖 =汽油桶5大桶或 = 啤酒瓶1667瓶你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢20元 = 相當於2424瓶的自來水！！所以20元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教 授還是勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧！
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輔大食品科學系教授陳炳輝解釋，傳統的加熱，熱的傳導是由外到內，但微波釋放的能量直接穿透食物內部，讓食物內的水分或有極性的分子震動，摩擦生熱。因為是直接穿透，因此加熱的時間短。臺安醫院營養師陳曉蒨指出，微波加熱的時間短，營養素流失的比例反而相對少。
吳家誠指出，微波造成的不安全，如食物變質或者容器釋出毒素等，不是因為「微波」本身，而是微波後的「溫度」。這樣的危險，在用電或用火加熱，也可能存在。例如，過度的加熱或高溫會傷害食物營養素。陳曉蒨舉例，一般認為長時間加熱蛋白質會產生致癌物質，但那是在「過度加熱」的情況下，如果微波時間固定，且按照建議與指示加熱，是沒有問題的。而不同材質的容器也有不同的耐熱度；舉例來說，塑膠就分成好幾類，能承受的溫度也不同。
安全而營養的食用微波食物
要安全健康地食用微波食品，專家們建議：
A 將微波拿來溫熱食物，不要拿來烹煮食物
B 正確使用容器與包材
2.別趁熱喝了!
「趁熱喝了」熱飲罹癌率高八倍
以後喝茶喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了。因為國外最新研究發現，喜歡喝70度以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高8倍，熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。
100度高溫熱水沖入茶杯中，熱氣、香氣迅速飄散開來，但這時可別急 著喝，因為喝70度以上的熱飲，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高出8倍，即使是喝65度到69度熱飲，罹患食道癌的機會也比喝溫飲者高出1倍，意即不論熱茶、咖啡，還是湯品，最好別再趁熱喝。熱飲，還是多點耐心，再忙、再餓、再渴，都要記得對自己與朋友說：「讓我們等個幾分鐘吧！」喝太高溫的熱茶，小心引發食道癌。
最新一期的英國醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝1公升的熱紅茶有關，研究還指出，喝70度高溫的茶，罹患食道癌的機率增加8倍，國內醫師提醒，喝茶時，只要不燙口，罹癌風險就能降低。滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶，就這樣趁熱喝，小心給「燙」出食道癌！這樣的警告來自伊朗研究，由於當地食道癌發生率全球最高，可能就是因為他們每天要喝超過 1 公升以上的熱紅茶。
北醫耳鼻喉科主任趙品植：「喝熱飲的的溫度太高的話，會造成黏膜破壞，反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。」從學理看，高溫的確對食道有害，研究更指出，常喝65度到69度之間的熱飲，致癌機會是65度的2倍；70度以上，風險更提高為8倍，以沖泡時間來看，泡完2分鐘就喝，比起4-5分鐘後再喝，致癌風險5倍。
這項研究剛登上英國醫學期刊，心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存
3.水﹛這個你必須知道
睡前，洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西，不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
4.省錢又衛生的公開秘密
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 換句話說,一度水可裝53加侖 =汽油桶5大桶或 = 啤酒瓶1667瓶你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢20元 = 相當於2424瓶的自來水！！所以20元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教 授還是勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
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高雄市特別報導
美國國家地理對高雄市的特別報導~
http://www.taiwanus.net/news/press/2012/201201291255551199.htm
台灣加油！
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http://www.taiwanus.net/news/press/2012/201201291255551199.htm
台灣加油！
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朋友之間的禁忌
好朋友之間更需要懂的禁忌 !
人的一生中，你會遇到很多不同的人，相對的有一些就會變成你的好朋友或仇人，甚至敵人、但重點是︰你自己有想過是什麼原因？會因此演變成敵人、仇人或朋友呢？其實，有一些小小的注意事項供您參考一下，希望對您交友有幫助。
1、別以為你跟你的朋友，是那種你的東西就是我的，而我的東西是你的！
告訴你︰錯啦，東西絕對要分清楚，不然到最後，東西壞了，要讓對方賠，又覺得不好意思，所以自認倒霉，但卻因此在心中會自然形成一種排斥。
6、別以為你跟你的朋友，是那種可以互相模仿喜歡的東西。
告訴你︰錯啦，每個人的審美觀不同。模仿久了，只會讓對方倒盡味口！
因為朋友他會欣賞你自己喜歡的東西，而不是模仿你、學你喜歡的東西，也因為你跟自己有所不同，他才會覺得新鮮，否則你喜歡的跟他喜歡的都一樣。那就乾脆自己跟自己當朋友就好啦！
幹嘛還找一個人來配合呢？所以，要學會懂的去喜歡欣賞對方的喜好，而不是學習！ ,
7、別以為你跟你的朋友，是那種有難就可以離家出走逃到他家。
告訴你︰錯啦，或許他可以幫你一陣子，但是相同的，他也必要負責起你在他身旁的責任，久了，我想換成任何一個人都或覺得，我干嘛！
交個朋友來自找麻煩，也會在心中產生一種厭惡感的！
所以，越是好的朋友，你更要學會去體會他的心情及他的難處的！自己的難處自己擔，千萬不要去長久麻煩別人！人家說久病無孝子，其實也可以改成「久煩無知已」。
10、別以為你跟你的朋友，是那種可以全權都托付他的人，都希望他能幫你決定自己的事。
告訴你︰錯啦，如果你常給對方這種期許，那只會讓對方有成就感一陣子，久了受不了，因為他在替你下決定時，他要承擔那決定後的後果，那種壓力，其實比自己替自己下決定，來的更快！
所以，好朋友是在你自己下完決定後，或在下決定時，
從旁邊給你建議的，而不是去決定你該怎麼做的！
朋友在你的人生中，它是一種事業，需要用心去慢慢去經營的！
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人的一生中，你會遇到很多不同的人，相對的有一些就會變成你的好朋友或仇人，甚至敵人、但重點是︰你自己有想過是什麼原因？會因此演變成敵人、仇人或朋友呢？其實，有一些小小的注意事項供您參考一下，希望對您交友有幫助。
1、別以為你跟你的朋友，是那種你的東西就是我的，而我的東西是你的！
告訴你︰錯啦，東西絕對要分清楚，不然到最後，東西壞了，要讓對方賠，又覺得不好意思，所以自認倒霉，但卻因此在心中會自然形成一種排斥。
2、別以為你跟你的朋友，好到是不論到哪，就有人會開車或是請客。
告訴你︰錯啦，偶爾1、2次，或許受得了，時間一久了，換成誰都受不了。所以出門玩之前，最好先講好，油錢大家分攤，花費大家先繳錢玩後在清點退還，這樣不僅大家玩的快樂，也可以更增加朋友間的感覺。
告訴你︰錯啦，偶爾1、2次，或許受得了，時間一久了，換成誰都受不了。所以出門玩之前，最好先講好，油錢大家分攤，花費大家先繳錢玩後在清點退還，這樣不僅大家玩的快樂，也可以更增加朋友間的感覺。
3、別以為你跟你的朋友，熟到那種連他們的廚房、房間、你都可以自由出入。
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，越是要彼此尊重，因為畢竟不是自己的家，你憑什麼自由進出別人的地盤？
那種行為只會讓人覺得你不尊重對方，否則的話，盡可能避免。別以為那沒什麼，對方可以早在心里把你罵到爛透啦！
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，越是要彼此尊重，因為畢竟不是自己的家，你憑什麼自由進出別人的地盤？
那種行為只會讓人覺得你不尊重對方，否則的話，盡可能避免。別以為那沒什麼，對方可以早在心里把你罵到爛透啦！
4、別以為你跟你的朋友，感情很好了，所以一切都可以比較隨和，就算去到對方家，不用去在乎那些禮節。
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，禮節越是不能少，今天去拜訪他家，絕對絕對不可兩串蕉唷！
一定要帶點禮物，哪怕是一袋水果，所謂禮輕情意重，也就是這種道理，又所謂的禮多人不怪！
所以千萬別帶「兩串蕉」，切記。
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，禮節越是不能少，今天去拜訪他家，絕對絕對不可兩串蕉唷！
一定要帶點禮物，哪怕是一袋水果，所謂禮輕情意重，也就是這種道理，又所謂的禮多人不怪！
所以千萬別帶「兩串蕉」，切記。
5、別以為你跟你的朋友，可以到好的連上個廁所都可以形影不離。
告訴你︰錯啦，偶爾給對方自己一點空間，讓彼此去看看身邊的人、事、物、回頭來，彼此的視野會更開闊的！就好比你跟他每天生活在以一起，換句難聽的，那跟坐牢有什麼差別？再怎麼看，就只有我看你，你看我，大眼瞪眼，給自己及對方有更大的空間，會讓彼此成長的速度更快！
告訴你︰錯啦，偶爾給對方自己一點空間，讓彼此去看看身邊的人、事、物、回頭來，彼此的視野會更開闊的！就好比你跟他每天生活在以一起，換句難聽的，那跟坐牢有什麼差別？再怎麼看，就只有我看你，你看我，大眼瞪眼，給自己及對方有更大的空間，會讓彼此成長的速度更快！
6、別以為你跟你的朋友，是那種可以互相模仿喜歡的東西。
告訴你︰錯啦，每個人的審美觀不同。模仿久了，只會讓對方倒盡味口！
因為朋友他會欣賞你自己喜歡的東西，而不是模仿你、學你喜歡的東西，也因為你跟自己有所不同，他才會覺得新鮮，否則你喜歡的跟他喜歡的都一樣。那就乾脆自己跟自己當朋友就好啦！
幹嘛還找一個人來配合呢？所以，要學會懂的去喜歡欣賞對方的喜好，而不是學習！ ,
7、別以為你跟你的朋友，是那種有難就可以離家出走逃到他家。
告訴你︰錯啦，或許他可以幫你一陣子，但是相同的，他也必要負責起你在他身旁的責任，久了，我想換成任何一個人都或覺得，我干嘛！
交個朋友來自找麻煩，也會在心中產生一種厭惡感的！
所以，越是好的朋友，你更要學會去體會他的心情及他的難處的！自己的難處自己擔，千萬不要去長久麻煩別人！人家說久病無孝子，其實也可以改成「久煩無知已」。
8、別以為你跟你的朋友，是那種常常可以膩在一起，就覺得彼此感情很好。
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，在一起固然會讓你忘記煩惱，但是別忘了，還是要常常充實自己，讓自己給對方的感覺永遠是那種《新鮮》的，否則就像叫你天天都吃一樣的菜，你不會吃到想吐嗎？
充實自己，是吸引朋友最大的主因。
9、別以為你跟你的朋友，天天都可以聊很久很久，不見面就覺得難受的。
告訴你︰錯啦，真正的朋友是會在你特別的節日、或生日時，都會打通電話問候你的人，不會因為不常聯絡就忘記你的存在的！朋友不會因為時間的距離而有所改變的！
告訴你︰錯啦，越是好的朋友，在一起固然會讓你忘記煩惱，但是別忘了，還是要常常充實自己，讓自己給對方的感覺永遠是那種《新鮮》的，否則就像叫你天天都吃一樣的菜，你不會吃到想吐嗎？
充實自己，是吸引朋友最大的主因。
9、別以為你跟你的朋友，天天都可以聊很久很久，不見面就覺得難受的。
告訴你︰錯啦，真正的朋友是會在你特別的節日、或生日時，都會打通電話問候你的人，不會因為不常聯絡就忘記你的存在的！朋友不會因為時間的距離而有所改變的！
10、別以為你跟你的朋友，是那種可以全權都托付他的人，都希望他能幫你決定自己的事。
告訴你︰錯啦，如果你常給對方這種期許，那只會讓對方有成就感一陣子，久了受不了，因為他在替你下決定時，他要承擔那決定後的後果，那種壓力，其實比自己替自己下決定，來的更快！
所以，好朋友是在你自己下完決定後，或在下決定時，
從旁邊給你建議的，而不是去決定你該怎麼做的！
11、別以為你跟你朋友，遇到缺錢時就自動會幫助你的。
告訴你︰錯啦，人家親兄弟都要明算帳的！
何況你是個外人，所以，更要清清楚楚的算清楚，欠人的就該快還，別以為沒什麼借據就可以慢慢拖，要想想看對方是因為相信你才會借你的！
難道你要自己破壞信用嗎？在現實中，其實講到錢就會傷感情，這是不可否認的！所以，越是好的朋友，錢財可不要弄的不清不楚，這可是最大最大的禁忌哦。
朋友可以一輩子，也可以因為一點小事磨擦而成了仇人，從小地方做起，越是看起來不重要的小細節，越是會影響之間的友情，好好看看自己哪邊沒做到！別因為這一些小地方，而讓你損失了一個好朋友！告訴你︰錯啦，人家親兄弟都要明算帳的！
何況你是個外人，所以，更要清清楚楚的算清楚，欠人的就該快還，別以為沒什麼借據就可以慢慢拖，要想想看對方是因為相信你才會借你的！
難道你要自己破壞信用嗎？在現實中，其實講到錢就會傷感情，這是不可否認的！所以，越是好的朋友，錢財可不要弄的不清不楚，這可是最大最大的禁忌哦。
朋友在你的人生中，它是一種事業，需要用心去慢慢去經營的！
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Dog dance
Britain's Got Talent 2012 audition ~ Dog dance !
16 歲的女孩和 6 歲的狗合作的這段表演，得到 2012 年 Britain's got talent 比賽冠軍，獲得獎金 50 萬英鎊〈 約 2,370 萬台幣 〉。
Ashleigh and Pudsey - Britain's Got Talent 2012 audition - International version - YouTube
http://www.youtube.com/watch?
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16 歲的女孩和 6 歲的狗合作的這段表演，得到 2012 年 Britain's got talent 比賽冠軍，獲得獎金 50 萬英鎊〈 約 2,370 萬台幣 〉。
Ashleigh and Pudsey - Britain's Got Talent 2012 audition - International version - YouTube
http://www.youtube.com/watch?
健康“黑名單”
揭秘健康“黑名單” TOP10
第一名：缺乏運動。
2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次，每次30分鐘。
小常識: 推薦“慢運動”——慢運動現在越來越受白領青睞，因其具有塑身、減壓、美容、治病等功效，所以成為不少白領族的首選。對於壓力大的白領，特別是女性來說，慢運動是更適合的一種運動。很多白領經常加班加點工作，忙了一天之後，如果下了班還要繼續去健身房到跑步機上瘋狂跑上40分鐘或者一個小時，反而可能對身體造成一定的傷害。而這時候做一些“慢運動”，比如瑜伽、太極、散步，能夠使人的心情從焦躁變得安靜。
事實上，“慢半拍運動”早已在國外流行起來，很多人長期堅持“每天一萬步”的健身方法。在離家還有一段距離的時候，下車步行回去；週末到近郊散步，在耐心慢慢走的同時，收穫身心的健康和愉悅。
第二名：蹺二郎腿。
這個看似舒服的小動作，會使腿部血流不順，容易造成靜脈血栓、脊椎側彎、腰椎間盤突出。北京醫院心內科副主任劉德平指出，患高血壓、糖尿病、心臟病的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。
小常識: 疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。
疾病二：影響男性生殖健康。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。建議蹺二郎腿最好別超過10分鐘，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。
疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。坐公車時，如果遇到急刹車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節肌肉受損脫臼。
第三名：坐廁看報。
坐在馬桶上讀書看報，勢必延長排便時間，造成肛門充血，從而引起痔瘡發作。此外，肛門充血還會誤導神經系統，刺激“排便感應器”，使肛門長期感到墜脹。所以，如廁時還是不要“一心多用”為妙。
小常識: 蹲廁時讀書看報，會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便時間。現代醫學研究證實，蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易誘發痔瘡，且病情的輕重與時間長短有關。蹲廁時間越長，發病幾率越高。因為久蹲不起會使腹壓增高，引起靜脈血回流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出。經常如此，就容易導致痔瘡形成。此外，廁所裡一般光線不充足，在裡邊看書。讀報，也容易損害眼睛。
醫生建議，在衛生間“方便”時，應力爭在5分鐘內結束“戰鬥”，同時不斷進行提肛訓練，這樣才能有效防治痔瘡等疾病。
第四名：剛睡醒立刻下床。
英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導致血壓忽然變動，引發高血壓、中風等疾病。應躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。
小常識: 要緩解睡前和睡後心腦血管壓力變化對血管的傷害專家建議：1、醒後不要馬上起來先床上再躺上半分鐘；2、從床上坐起後床邊坐半分鐘；3、靠床邊站立半分鐘而後再下床活動這樣漸進性的活動可讓身體各器官適應變化減少猛然起床對血管的壓迫避免摔倒等危險有利於心律的穩定。
第五名：連續使用電腦3小時以上。
長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛，還會引發頭痛、食欲不振、失眠等問題。
微波危害：電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌。
視力危害：眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害：操作電腦時重複、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。
呼吸系統危害：電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、雷射印表機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
第六名：彎腰搬重物。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海湧建議，彎腰搬抬重物，有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。
小常識: 彎腰提取和搬運重物在日常生活和工作中極為常見，如工人搬運重物、婦女端放在地上的洗衣盆等。在這些情況中，如果不注意姿勢，尤其是平日難得有機會進行重體力勞動的腦力勞動者或家庭婦女，很容易造成腰骶部的損傷。
在彎腰提取和搬運重物時，最不利於腰骶部的姿勢就是直膝彎腰的提取和搬運重物。因這種姿勢下，腰椎由屈曲位直腰時，雖然臀大肌等其他部位的肌肉收縮，當彎腰超過90度時骶棘肌不起維持脊柱位置及保護韌帶的作用，所有脊柱後側的張力均由韌帶來承擔，起立時骶棘肌必須首先用較大的力量收縮，以伸展第5腰椎以上的軀幹而將重物搬起，故極易造成腰骶部扭傷，而且直膝彎腰搬提重物，物體重心離軀幹軸線遠，必然也會加重腰背肌肉、韌帶的負擔，造成腰骶部肌肉、韌帶的損傷。
正確姿勢：先將身體向重物儘量靠攏，然後曲膝、曲髖，再用雙手持物，伸膝伸髖，重物即可被搬起。這樣，主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量，避免腰背肌用力，腰部損傷的機會也減少了。另外，在搬移重物時，要注意使雙膝處於半屈曲狀態，使物體儘量接近身體，則可減少腰背肌的負擔，減少了損傷的機會。
多喝看不見的水：有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
第七名：用力排便。
排便過於用力可使心臟收縮加強，血壓會突然升高，誘發腦溢血。
小常識: 老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症，用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管、可引起肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁，還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報導。
第八名：喝水太少。
衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示，每人每天最好喝夠2升水，晨起和三餐之間都應適當補水。
小常識: 清晨慎補水：許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
餐前補水最養胃：吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
第九名：喜吃燙食。
吃得過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。
小常識: 飲食進入胃腸，口腔和食管是必經之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，就可能誘發癌症。因此，習慣於吃燙飯，喝熱飲的人口腔、食管患癌的風險高。專家建議，40歲以後要少吃麻辣燙。喜歡吃麻、辣、燙食物等而產生的口腔白斑與口腔癌的發生密不可分。它之所以會轉化為癌，主要和局部受到物理、化學刺激有關。這也是40歲以後最好少吃麻、辣、燙食物的關鍵所在，否則這些重口味食物會對口腔不斷產生刺激，繼而直接誘發口腔癌。
因此，人過40應注意口腔有無白色的無法消除的粗糙斑塊，若黏膜有粗糙、有異物感或味覺發生改變，應儘早求醫。如有白斑，要常注意白斑變化，如白斑周圍是否出現紅斑、斑塊變硬，伴有出血、潰瘍等現象要特別警惕。
第十名：喝過量咖啡或茶。
適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影響睡眠。
小常識: 關於咖啡：從最近國外媒體的報導來看，咖啡或許正引領著最新的健康飲食潮流。不過，別以為把手中的咖啡從中杯升級到超大杯，你就會變得更健康。大多數研究者都認為，並沒有足夠證據顯示咖啡的好處已經達到要鼓勵那些不喝咖啡的人改變習慣的程度。此外，也沒有一個人找到了對健康最為有益的每天咖啡飲用量。對咖啡的反應更是因人而異：一小杯咖啡能讓一個人變得焦慮緊張，但有些人就是喝上10杯，也還能整夜酣睡。咖啡與健康的關係，目前還沒有嚴謹的論證，專家認為喝咖啡的好與壞因人而異。
關於喝茶：實際上茶分三類，綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由於寒熱之性不一樣，對人體好還是不好，要看你的體質類型。綠茶都是涼性的，紅茶是熱性的，烏龍的性質是介於紅茶和綠茶之間，是平性的。喝茶要適當，茶喝多了就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。很多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝得時間長了會出現虛寒症。如果已經習慣了喝茶，建議喝烏龍茶，因為它的性質比較平和。
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第一名：缺乏運動。
2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次，每次30分鐘。
小常識: 推薦“慢運動”——慢運動現在越來越受白領青睞，因其具有塑身、減壓、美容、治病等功效，所以成為不少白領族的首選。對於壓力大的白領，特別是女性來說，慢運動是更適合的一種運動。很多白領經常加班加點工作，忙了一天之後，如果下了班還要繼續去健身房到跑步機上瘋狂跑上40分鐘或者一個小時，反而可能對身體造成一定的傷害。而這時候做一些“慢運動”，比如瑜伽、太極、散步，能夠使人的心情從焦躁變得安靜。
事實上，“慢半拍運動”早已在國外流行起來，很多人長期堅持“每天一萬步”的健身方法。在離家還有一段距離的時候，下車步行回去；週末到近郊散步，在耐心慢慢走的同時，收穫身心的健康和愉悅。
第二名：蹺二郎腿。
這個看似舒服的小動作，會使腿部血流不順，容易造成靜脈血栓、脊椎側彎、腰椎間盤突出。北京醫院心內科副主任劉德平指出，患高血壓、糖尿病、心臟病的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。
小常識: 疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。
疾病二：影響男性生殖健康。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。建議蹺二郎腿最好別超過10分鐘，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。
疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。坐公車時，如果遇到急刹車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節肌肉受損脫臼。
第三名：坐廁看報。
坐在馬桶上讀書看報，勢必延長排便時間，造成肛門充血，從而引起痔瘡發作。此外，肛門充血還會誤導神經系統，刺激“排便感應器”，使肛門長期感到墜脹。所以，如廁時還是不要“一心多用”為妙。
小常識: 蹲廁時讀書看報，會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便時間。現代醫學研究證實，蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易誘發痔瘡，且病情的輕重與時間長短有關。蹲廁時間越長，發病幾率越高。因為久蹲不起會使腹壓增高，引起靜脈血回流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出。經常如此，就容易導致痔瘡形成。此外，廁所裡一般光線不充足，在裡邊看書。讀報，也容易損害眼睛。
醫生建議，在衛生間“方便”時，應力爭在5分鐘內結束“戰鬥”，同時不斷進行提肛訓練，這樣才能有效防治痔瘡等疾病。
第四名：剛睡醒立刻下床。
英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導致血壓忽然變動，引發高血壓、中風等疾病。應躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。
小常識: 要緩解睡前和睡後心腦血管壓力變化對血管的傷害專家建議：1、醒後不要馬上起來先床上再躺上半分鐘；2、從床上坐起後床邊坐半分鐘；3、靠床邊站立半分鐘而後再下床活動這樣漸進性的活動可讓身體各器官適應變化減少猛然起床對血管的壓迫避免摔倒等危險有利於心律的穩定。
第五名：連續使用電腦3小時以上。
長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛，還會引發頭痛、食欲不振、失眠等問題。
微波危害：電腦的低能量X射線和低頻電磁輻射，可引起人的中樞神經失調。英國一項研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7～19種病症，包括流鼻涕、眼睛癢、頸背痛、短暫失憶、暴躁及抑鬱等。對女性來說，還會出現痛經、經期延長等症狀，少數准媽媽還可能發生早產或流產。此外，長期從事電腦作業，精神緊張，心理壓力大，易全身疲勞，加上電磁輻射，女操作者乳腺癌的發病率比一般人要高出30%左右。有關研究還發現，電腦的電磁輻射還會致癌。
視力危害：眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數僅及平時的三分之一，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發其他不適反應。最有效的方法是適當休息，多吃含維生素A的食物，補充視網膜上的視紫紅質，如胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害：操作電腦時重複、緊張的動作，會損傷某些部位的肌肉、神經、關節、肌腱等組織。除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些症狀會延伸至手掌和手指。
呼吸系統危害：電腦散發的氣體會危害呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，其主要元兇是電腦、雷射印表機等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
第六名：彎腰搬重物。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任海湧建議，彎腰搬抬重物，有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。
小常識: 彎腰提取和搬運重物在日常生活和工作中極為常見，如工人搬運重物、婦女端放在地上的洗衣盆等。在這些情況中，如果不注意姿勢，尤其是平日難得有機會進行重體力勞動的腦力勞動者或家庭婦女，很容易造成腰骶部的損傷。
在彎腰提取和搬運重物時，最不利於腰骶部的姿勢就是直膝彎腰的提取和搬運重物。因這種姿勢下，腰椎由屈曲位直腰時，雖然臀大肌等其他部位的肌肉收縮，當彎腰超過90度時骶棘肌不起維持脊柱位置及保護韌帶的作用，所有脊柱後側的張力均由韌帶來承擔，起立時骶棘肌必須首先用較大的力量收縮，以伸展第5腰椎以上的軀幹而將重物搬起，故極易造成腰骶部扭傷，而且直膝彎腰搬提重物，物體重心離軀幹軸線遠，必然也會加重腰背肌肉、韌帶的負擔，造成腰骶部肌肉、韌帶的損傷。
正確姿勢：先將身體向重物儘量靠攏，然後曲膝、曲髖，再用雙手持物，伸膝伸髖，重物即可被搬起。這樣，主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量，避免腰背肌用力，腰部損傷的機會也減少了。另外，在搬移重物時，要注意使雙膝處於半屈曲狀態，使物體儘量接近身體，則可減少腰背肌的負擔，減少了損傷的機會。
多喝看不見的水：有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
第七名：用力排便。
排便過於用力可使心臟收縮加強，血壓會突然升高，誘發腦溢血。
小常識: 老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症，用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管、可引起肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁，還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報導。
第八名：喝水太少。
衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示，每人每天最好喝夠2升水，晨起和三餐之間都應適當補水。
小常識: 清晨慎補水：許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
餐前補水最養胃：吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
第九名：喜吃燙食。
吃得過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。
小常識: 飲食進入胃腸，口腔和食管是必經之路。而“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，就可能誘發癌症。因此，習慣於吃燙飯，喝熱飲的人口腔、食管患癌的風險高。專家建議，40歲以後要少吃麻辣燙。喜歡吃麻、辣、燙食物等而產生的口腔白斑與口腔癌的發生密不可分。它之所以會轉化為癌，主要和局部受到物理、化學刺激有關。這也是40歲以後最好少吃麻、辣、燙食物的關鍵所在，否則這些重口味食物會對口腔不斷產生刺激，繼而直接誘發口腔癌。
因此，人過40應注意口腔有無白色的無法消除的粗糙斑塊，若黏膜有粗糙、有異物感或味覺發生改變，應儘早求醫。如有白斑，要常注意白斑變化，如白斑周圍是否出現紅斑、斑塊變硬，伴有出血、潰瘍等現象要特別警惕。
第十名：喝過量咖啡或茶。
適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影響睡眠。
小常識: 關於咖啡：從最近國外媒體的報導來看，咖啡或許正引領著最新的健康飲食潮流。不過，別以為把手中的咖啡從中杯升級到超大杯，你就會變得更健康。大多數研究者都認為，並沒有足夠證據顯示咖啡的好處已經達到要鼓勵那些不喝咖啡的人改變習慣的程度。此外，也沒有一個人找到了對健康最為有益的每天咖啡飲用量。對咖啡的反應更是因人而異：一小杯咖啡能讓一個人變得焦慮緊張，但有些人就是喝上10杯，也還能整夜酣睡。咖啡與健康的關係，目前還沒有嚴謹的論證，專家認為喝咖啡的好與壞因人而異。
關於喝茶：實際上茶分三類，綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由於寒熱之性不一樣，對人體好還是不好，要看你的體質類型。綠茶都是涼性的，紅茶是熱性的，烏龍的性質是介於紅茶和綠茶之間，是平性的。喝茶要適當，茶喝多了就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。很多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝得時間長了會出現虛寒症。如果已經習慣了喝茶，建議喝烏龍茶，因為它的性質比較平和。
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2012年4月23日 星期一
感冒久咳的良方
給感冒久咳未癒的朋友一帖良方參考....
很強哦~這幾天小妹我咳到胃都要翻出來了... 一位朋友要我試試洋蔥湯...
我只喝了一次就有明顯的效果... 在此與你分享!
蒸洋蔥湯 撰文．攝影╱程如晞
上個月「E」趕流行得了 B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到鄭毅大哥轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，如晞一看作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
果然「E」一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含硫代亞硫酸鹽（thiosulfinate）及檞黃素（quercetin）的效果。
如晞在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。以下分享蒸洋蔥湯的作法：
★材料：洋蔥一顆
★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
★貼心叮嚀：
１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。
２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔 !
最重要是... 我才喝過一次，咳嗽已好了八成，因感冒還在咳嗽的朋友們不妨試試看，也請與您的親朋好友分享。
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很強哦~這幾天小妹我咳到胃都要翻出來了... 一位朋友要我試試洋蔥湯...
我只喝了一次就有明顯的效果... 在此與你分享!
蒸洋蔥湯 撰文．攝影╱程如晞
上個月「E」趕流行得了 B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到鄭毅大哥轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，如晞一看作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
果然「E」一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含硫代亞硫酸鹽（thiosulfinate）及檞黃素（quercetin）的效果。
如晞在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。以下分享蒸洋蔥湯的作法：
★材料：洋蔥一顆
★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
★貼心叮嚀：
１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。
２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔 !
最重要是... 我才喝過一次，咳嗽已好了八成，因感冒還在咳嗽的朋友們不妨試試看，也請與您的親朋好友分享。
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您看過石頭開花嗎?
您看過石頭開花嗎?
廣西都安瑤族自治縣的幾座山上，石頭會開花! 堅硬的石頭開出了一朵朵有花瓣的石頭花。
在都安縣澄江鄉紅渡村的山坡上有一道美麗的景觀，堅硬的石頭開出了一朵朵有花瓣的石頭花。
大的花直徑有六七釐米，小的只有兩三釐米，花瓣多為褐色， 由外向內，顏色逐漸變淺。
有些「石花」的花心已呈白色，在陽光照射下會有輕度反光。
石頭開花不僅確有其事，更神奇的是，石花還有「花期」。 也就是說，石花就像真花一樣， 每隔一段時間就盛開一次，間隔的時間有可能是幾年， 也有可能是十年一期。
天下之大 無奇不有, 石頭開花還真是第一次看到ㄛ!
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廣西都安瑤族自治縣的幾座山上，石頭會開花! 堅硬的石頭開出了一朵朵有花瓣的石頭花。
據專家介紹這些石頭花是「淺灰色中厚層中 含燧石結核生物碎屑灰岩」，「石花」為「燧石結核」，距今約2.5~2.6億年
瑤族村落石頭開花形如玫瑰 石頭上開出的花朵栩栩如生， 超大的牡丹花 半山腰上的、更多、更漂亮： 有含苞欲放，有的爭奇鬥妍，有的已殘敗彫零，令人歎為觀止
「石花」的分佈並不均勻，在山坳幾十平方米的範圍內分佈 較集中，旁邊峭壁上也有少數分佈 據村民稱，另外幾座山上也有「石花」盛開。村民用手捏了一下 「石花」，試圖將石花掰下來， 但石花與石頭融為一體，花瓣有如石頭般堅硬，無法「採摘」。
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珍妮奶奶老來俏!
老來俏！有為者當亦若是。老的可愛、自信、高貴、有尊嚴，值得學習；真是難能可貴！
珍妮老奶奶路都走不穩，拿麥克風的手也發抖，竟然還可以高歌一曲，實在佩服！請欣賞珍妮奶奶表演的網路影片:
http://www.youtube.com/watch?v=JAwOZvvGsRs&feature=related
蘇珊大嬸熱潮逐漸平息，但被封為「蘇珊接班人」的素人選秀歌手，卻如雨後春筍般不斷冒出頭，除了來自台灣的小胖風靡歐美網友、紅回台灣，近期更有一位80高齡珍妮老奶奶 (Janey Cutler) 參加英版星光大道「英國也有大明星」選秀節目 (Britain's Got Talent) ， 演唱知名歌曲 「Non Je Ne Regrette Rien」 驚艷四座，不但吸引媒體相繼報導，也在創下九百七十多萬次的網路高點閱率，知名度瞬間大開。
當主持人攙扶著年邁的 Janey Cutler 走上舞台，觀眾和毒舌評審們其實都流露出質疑眼神，因看她連拿麥克風的手都不太穩，接受評審訪談時也有些重聽表現，沒想到實際表演時，卻唱出不輸蘇珊大嬸的渾厚高亢嗓音，穩健台風更讓全場情緒沸騰，忍不住起立致敬為她鼓掌。 珍妮老奶奶和蘇珊同是蘇格蘭人，被媒體比喻為年長版的「蘇珊接班人」。最令觀眾感動的是逐夢永遠不嫌晚的道理，老奶奶真的身體力行作到了！
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http://www.youtube.com/watch?v=JAwOZvvGsRs&feature=related
蘇珊大嬸熱潮逐漸平息，但被封為「蘇珊接班人」的素人選秀歌手，卻如雨後春筍般不斷冒出頭，除了來自台灣的小胖風靡歐美網友、紅回台灣，近期更有一位80高齡珍妮老奶奶 (Janey Cutler) 參加英版星光大道「英國也有大明星」選秀節目 (Britain's Got Talent) ， 演唱知名歌曲 「Non Je Ne Regrette Rien」 驚艷四座，不但吸引媒體相繼報導，也在創下九百七十多萬次的網路高點閱率，知名度瞬間大開。
當主持人攙扶著年邁的 Janey Cutler 走上舞台，觀眾和毒舌評審們其實都流露出質疑眼神，因看她連拿麥克風的手都不太穩，接受評審訪談時也有些重聽表現，沒想到實際表演時，卻唱出不輸蘇珊大嬸的渾厚高亢嗓音，穩健台風更讓全場情緒沸騰，忍不住起立致敬為她鼓掌。 珍妮老奶奶和蘇珊同是蘇格蘭人，被媒體比喻為年長版的「蘇珊接班人」。最令觀眾感動的是逐夢永遠不嫌晚的道理，老奶奶真的身體力行作到了！
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來去買香蕉吧!
美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低高血壓和中風機會。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份： 蔗糖、果糖和 葡萄糖；再加上纖維質 。香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
香蕉不單只提供能量。 香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，我們必需把香蕉加進每天的餐單。
※抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後， 感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、穩定情緒。
※貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
※血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
※腦力：研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
※便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便秘，無需服用輕瀉劑。
※宿醉 ：香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖，奶舒緩精神。
※心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
※早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
※蚊叮蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
※緊張：香蕉的維生素 B 含量高，可幫助舒緩神經系統。
※超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大致使員工不斷進食巧力克和薯片去舒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對舒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
※胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
※體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
※戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ! ， 也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因沒有了尼古丁刺激的影響。
※壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，並調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
※中風：據著名醫學雜誌 'The New England Journal of Medicine' 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40% 。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為： 「一日一香蕉，醫生遠離我。」 PS ：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。
※緩解眼睛乾澀避免其過早衰老 :在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! *
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香蕉含有三種天然糖份： 蔗糖、果糖和 葡萄糖；再加上纖維質 。香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
香蕉不單只提供能量。 香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，我們必需把香蕉加進每天的餐單。
※抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後， 感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、穩定情緒。
※貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
※血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
※腦力：研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
※便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便秘，無需服用輕瀉劑。
※宿醉 ：香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖，奶舒緩精神。
※心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
※早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
※蚊叮蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
※緊張：香蕉的維生素 B 含量高，可幫助舒緩神經系統。
※超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大致使員工不斷進食巧力克和薯片去舒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對舒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
※胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
※體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
※戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ! ， 也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因沒有了尼古丁刺激的影響。
※壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，並調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
※中風：據著名醫學雜誌 'The New England Journal of Medicine' 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40% 。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為： 「一日一香蕉，醫生遠離我。」 PS ：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。
※緩解眼睛乾澀避免其過早衰老 :在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! *
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笑話連篇
1. 生物課, 老師問：如何才能正確分辨章魚的手和腳?
學生答：放個屁給它聞，會摀住鼻子的就是手，其他的就是腳。
2.一對夫妻來到一口許願井旁。
丈夫彎腰，許了個願後往井裡扔了一枚硬幣。
妻子也想許願，但她彎腰時不小心翻入井裡。
丈夫驚呆了，然後笑著對自己說：「真靈啊！」
3.一對夫婦在河邊釣魚。
妻子總吵個不停，一會兒魚上鉤了!
妻子說：這魚真可憐。
丈夫說：是啊，只要閉嘴不就沒事了嘛?
4.一人初上飛機想吐，空姐取一空袋，快滿時又去取袋，並囑咐「別亂吐」。待回來時見遍地都是，問其因?
答道：「我見快滿了，就喝了一口，周圍人看見就都吐了……」
5. 老婆：你記不記得去年二月，你說你去釣魚這件事？
老公：當然記得，怎麼啦？
老婆：上午有一條魚打電話過來，說你已經當爸爸啦 !
6.一女子拿一張支票到銀行兌現。
出納員：你能證明是你本人嗎?
女子聽了困惑不解，掏出一面鏡子照了照， 答：沒錯！是我本人!
7. 甲：昨晚你妻子大吵大鬧了？
乙：是的，她在對狗發脾氣。
甲：可憐的狗！我好像聽到你妻子甚至威脅要拿走它進門的鑰匙！
8. 兩個農家的孩子在聊天
A突然問：你家的牛會抽煙嗎？
B：你瘋啦？牛怎麼會抽煙 ?
A：哦，那麼，你看! 也許是你家的牛棚著火了。
9. 病人：我一進去就聽見護士說：勇敢些，別害怕！闌尾手術是非常簡單的。
醫生：說的不錯。
病人：可她是對要給我做手術的大夫說的！
10. 某病人在上手術台前問醫生：一旦手術失敗，你會因此受罰嗎？
醫生答：會扣我一月的獎金。不過別擔心，我炒股剛賺了四千塊！
11. 記者採訪一百隻企鵝每天的生活，前99只企鵝說：吃飯、睡覺、打豆豆！
第一百隻企鵝說：吃飯、睡覺。
記者問為什麼不打豆豆。
答：我就是豆豆！
12. 護士：不好了！剛才那個病人吃了我們給她的藥，一出診所的門就暈倒了！
醫生：趕快，把她的身體翻個方向，擺成是剛剛進門的樣子!
13. 有一個女生，因為她姐己經過世了，很想念她，便去「觀落陰」, 很快她看到她姐了，可是她姐竟在吃一碗似餿水的食物。她看了很難過，便問她姐：「不是有燒錢給妳嗎？為何吃這個呢？」
她姐回答她說：「因為在世時太浪費了，所以被罰，要將上輩子丟掉的食物吃光。」
她還是很難過。後來她看到她姐後面還有四桶餿水，便問：「那四桶也是嗎？」
她姐回答她：「那是你的。」
14.有個人去算命，算命師寫了一張字條給他， 然後跟他說：你的命是「大富大貴沒有大災難要小心！」那個人聽完就很高興的離開了...。
隔沒幾天，他在路上被車子撞斷了一條腿，好了之後，就很生氣的去找算命師理論：
你前幾天不是告訴我，我是大富大貴，沒有大災難的命嗎？怎麼我被車子撞斷了一條腿！
結果，那個算命師拿起那張字條，然後慢司條理地跟他說:先生，你大概沒有注意看，其實我的意思是....你的命是「大富大貴沒有, 大災難要小心！」
15.太太在廚房中看到先生拿著蒼蠅拍。
太太：「你在幹嘛？」
先生：「打蒼蠅！」
太太：「打到了嗎？」
先生：「打到三隻公的，兩隻母的。」
太太：「你如何區分公的母的？」
先生：「三隻在啤酒罐上，其他兩隻在電話上。」
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學生答：放個屁給它聞，會摀住鼻子的就是手，其他的就是腳。
2.一對夫妻來到一口許願井旁。
丈夫彎腰，許了個願後往井裡扔了一枚硬幣。
妻子也想許願，但她彎腰時不小心翻入井裡。
丈夫驚呆了，然後笑著對自己說：「真靈啊！」
3.一對夫婦在河邊釣魚。
妻子總吵個不停，一會兒魚上鉤了!
妻子說：這魚真可憐。
丈夫說：是啊，只要閉嘴不就沒事了嘛?
4.一人初上飛機想吐，空姐取一空袋，快滿時又去取袋，並囑咐「別亂吐」。待回來時見遍地都是，問其因?
答道：「我見快滿了，就喝了一口，周圍人看見就都吐了……」
5. 老婆：你記不記得去年二月，你說你去釣魚這件事？
老公：當然記得，怎麼啦？
老婆：上午有一條魚打電話過來，說你已經當爸爸啦 !
6.一女子拿一張支票到銀行兌現。
出納員：你能證明是你本人嗎?
女子聽了困惑不解，掏出一面鏡子照了照， 答：沒錯！是我本人!
7. 甲：昨晚你妻子大吵大鬧了？
乙：是的，她在對狗發脾氣。
甲：可憐的狗！我好像聽到你妻子甚至威脅要拿走它進門的鑰匙！
8. 兩個農家的孩子在聊天
A突然問：你家的牛會抽煙嗎？
B：你瘋啦？牛怎麼會抽煙 ?
A：哦，那麼，你看! 也許是你家的牛棚著火了。
9. 病人：我一進去就聽見護士說：勇敢些，別害怕！闌尾手術是非常簡單的。
醫生：說的不錯。
病人：可她是對要給我做手術的大夫說的！
10. 某病人在上手術台前問醫生：一旦手術失敗，你會因此受罰嗎？
醫生答：會扣我一月的獎金。不過別擔心，我炒股剛賺了四千塊！
11. 記者採訪一百隻企鵝每天的生活，前99只企鵝說：吃飯、睡覺、打豆豆！
第一百隻企鵝說：吃飯、睡覺。
記者問為什麼不打豆豆。
答：我就是豆豆！
12. 護士：不好了！剛才那個病人吃了我們給她的藥，一出診所的門就暈倒了！
醫生：趕快，把她的身體翻個方向，擺成是剛剛進門的樣子!
13. 有一個女生，因為她姐己經過世了，很想念她，便去「觀落陰」, 很快她看到她姐了，可是她姐竟在吃一碗似餿水的食物。她看了很難過，便問她姐：「不是有燒錢給妳嗎？為何吃這個呢？」
她姐回答她說：「因為在世時太浪費了，所以被罰，要將上輩子丟掉的食物吃光。」
她還是很難過。後來她看到她姐後面還有四桶餿水，便問：「那四桶也是嗎？」
她姐回答她：「那是你的。」
14.有個人去算命，算命師寫了一張字條給他， 然後跟他說：你的命是「大富大貴沒有大災難要小心！」那個人聽完就很高興的離開了...。
隔沒幾天，他在路上被車子撞斷了一條腿，好了之後，就很生氣的去找算命師理論：
你前幾天不是告訴我，我是大富大貴，沒有大災難的命嗎？怎麼我被車子撞斷了一條腿！
結果，那個算命師拿起那張字條，然後慢司條理地跟他說:先生，你大概沒有注意看，其實我的意思是....你的命是「大富大貴沒有, 大災難要小心！」
15.太太在廚房中看到先生拿著蒼蠅拍。
太太：「你在幹嘛？」
先生：「打蒼蠅！」
太太：「打到了嗎？」
先生：「打到三隻公的，兩隻母的。」
太太：「你如何區分公的母的？」
先生：「三隻在啤酒罐上，其他兩隻在電話上。」
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