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2011年12月28日 星期三
大陸人看台灣
廣州《新周刊》總主筆~肖鋒
大陸人看台灣~~台灣人這么說這么做-肖鋒／廣州
觀察入微，不愧是總主筆﹗
在台灣找中國，你能感悟到一種久違了的溫馨。我們與他們，似曾相識又彼此陌生。
不少陸客初看台灣會有些心理落差。台灣怎么連個氣派的機場都沒有？
台灣不是用看的，台灣是要細細品味的。就像一個女人..我們過往所了解的中國，只是一半，另一半在台灣，這一半雖小卻濃縮了中華民族的文化精粹。他們跟我們一樣，他們跟我們又不一樣，太不一樣了. 他們的「愛」是有心的，他們的「親」是相見的，他們的「義」中是有我的，他們的「廟」是經常朝拜的。中國漢字是我們與古人交流的密碼。密碼不失，方能傳承.
他們的書局是有主張的，堅守在黃金地理位置。
逛書局是一種享受，讀書是一種態度。
一個不讀書的民族只會淪為低智商社會.
他們以忠孝仁義命名道路。台灣的路名很中國，香港的路名很殖民，大陸路名很革命。路不只通東西南北，也通古今。
東西主干叫忠孝路，南北縱橫叫復興路（台北）；
還有仁一路、信二路、義三路、愛四路（基隆）；
或者一心路、二聖路、三多路、四維路、五福路、
六合路、七賢路、八德路、九如路、十全路（高雄）.
他們的機場翻修，會一步一個道歉啟事。
謙恭本是中華民族的美德。公權更應如此。
人臉是城市最細致的風景線。
台灣人的臉從容淡定，優雅內斂他們會熱心為陌生人指路，新一代甚至會拿出手機，耐心為你 google，將地圖解釋給你看。中華民族以助人為樂，美德有傳。他們一般不拒絕你借電話；迷路了警察不拒絕開車送你；你不買東西不會嫌棄你，會說「謝謝，歡迎下次再來」；
臨行前被告知，大陸砍價殺一半的作法在台行不通，且會招致鄙視。
通常，他們不認同討價還價，減半還價更是拒絕，買賣誠心、童叟無欺本是中國人的從商道統. 他們仍把「小姐」當禮貌的稱呼，而「老師」是極令人尊敬的稱謂。 他們倡導獻愛心、捐發票。發票定期搖獎，既監督商家納稅，同時又救助老弱. 他們的旅館裡會擺放佛教聖典、聖經、大師語錄，各種信仰和諧共處。什麼是和諧社會？這就是和諧社會.
他們的小吃攤有幾十年歷史，並不因城管掃蕩一空。小吃攤是城市一道誘人的風景線。友善是台灣人的關鍵詞。友善不是靠標語，也裝不出來，不是面子，而是裡子。 他們仍保持里長、鄰長的設定，居民一有矛盾或問題，先靠道統的辦法協調。中國式友善是鄉土社會出發，再擴展到陌生人社會的。中華民族的裡子是鄉土中國。
台灣最值得你推薦的是什麼？導遊說是人情和文化。真準，此兩物大陸最缺。
文化與人情沒寫在樓面上，卻寫在人臉上...。
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大陸人看台灣~~台灣人這么說這么做-肖鋒／廣州
觀察入微，不愧是總主筆﹗
在台灣找中國，你能感悟到一種久違了的溫馨。我們與他們，似曾相識又彼此陌生。
不少陸客初看台灣會有些心理落差。台灣怎么連個氣派的機場都沒有？
台灣不是用看的，台灣是要細細品味的。就像一個女人..我們過往所了解的中國，只是一半，另一半在台灣，這一半雖小卻濃縮了中華民族的文化精粹。他們跟我們一樣，他們跟我們又不一樣，太不一樣了. 他們的「愛」是有心的，他們的「親」是相見的，他們的「義」中是有我的，他們的「廟」是經常朝拜的。中國漢字是我們與古人交流的密碼。密碼不失，方能傳承.
他們的書局是有主張的，堅守在黃金地理位置。
逛書局是一種享受，讀書是一種態度。
一個不讀書的民族只會淪為低智商社會.
他們以忠孝仁義命名道路。台灣的路名很中國，香港的路名很殖民，大陸路名很革命。路不只通東西南北，也通古今。
東西主干叫忠孝路，南北縱橫叫復興路（台北）；
還有仁一路、信二路、義三路、愛四路（基隆）；
或者一心路、二聖路、三多路、四維路、五福路、
六合路、七賢路、八德路、九如路、十全路（高雄）.
他們的機場翻修，會一步一個道歉啟事。
謙恭本是中華民族的美德。公權更應如此。
人臉是城市最細致的風景線。
台灣人的臉從容淡定，優雅內斂他們會熱心為陌生人指路，新一代甚至會拿出手機，耐心為你 google，將地圖解釋給你看。中華民族以助人為樂，美德有傳。他們一般不拒絕你借電話；迷路了警察不拒絕開車送你；你不買東西不會嫌棄你，會說「謝謝，歡迎下次再來」；
臨行前被告知，大陸砍價殺一半的作法在台行不通，且會招致鄙視。
通常，他們不認同討價還價，減半還價更是拒絕，買賣誠心、童叟無欺本是中國人的從商道統. 他們仍把「小姐」當禮貌的稱呼，而「老師」是極令人尊敬的稱謂。 他們倡導獻愛心、捐發票。發票定期搖獎，既監督商家納稅，同時又救助老弱. 他們的旅館裡會擺放佛教聖典、聖經、大師語錄，各種信仰和諧共處。什麼是和諧社會？這就是和諧社會.
他們的小吃攤有幾十年歷史，並不因城管掃蕩一空。小吃攤是城市一道誘人的風景線。友善是台灣人的關鍵詞。友善不是靠標語，也裝不出來，不是面子，而是裡子。 他們仍保持里長、鄰長的設定，居民一有矛盾或問題，先靠道統的辦法協調。中國式友善是鄉土社會出發，再擴展到陌生人社會的。中華民族的裡子是鄉土中國。
台灣最值得你推薦的是什麼？導遊說是人情和文化。真準，此兩物大陸最缺。
文化與人情沒寫在樓面上，卻寫在人臉上...。
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台北人搭捷運
台北人搭捷運不爭先恐後，都自動排隊 / 記者曾吉松攝影
新加坡作家李承璋 2011年10月26日在星國「聯合早報」投書，以「新加坡、香港、大陸可以向台北市學習什麼？」為題，發表文章表示去年十二月訪台五天，對台北留下極其深刻美好的印象，特別是台北的捷運沒有你推我擠、霸占博愛座現象，公車司機更是耐心有禮，他建議應把新加坡司機送到台北學習。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
台北人搭捷經常可見乘客寧可站著，也不坐博愛座，成為讓外國人稱道的特色。
李承璋說，這次台北行可說是「震盪心靈之旅」。他以前常聽人說台北的交通亂糟糟，但這回親眼所見並非如此，地鐵的秩序更讓他印象深刻。
他說，新加坡.香港.大陸地鐵站有些人會自動排隊，有些人卻不守規矩霸住中間通道，車門一打開，不讓人先下車就硬擠入車廂。在台北捷運站，看不到這種現象，大家都很守秩序。車廂門一開，也沒有人爭先恐後衝進去搶位子。車廂裡的博愛座，總是空著的。在新加坡、香港、大陸，位子總是被不需要的人霸住，而且神態自若，不管在面前站著的是老人家還是孕婦。
李承璋有次要到一○一大樓，可是並不知道如何搭公車，詢問一輛靠站的公車司機，司機很有耐心且禮貌說明，要走到那條路搭幾號公車，還撕下一張紙畫地圖，他偷瞥滿車乘客，沒有人露出不耐煩的神情。
李承璋說，他回到新加坡後，曾親眼見到一名公車司機很不耐煩對詢問的老婦人吼：「你下車，別再囉嗦，我要開車了。」他指出，新加坡、香港、大陸無論經濟建設多麼好，精神文化方面的貧瘠實在令人失望，建議新加坡、香港、大陸的交通業者、地鐵員工、公車及計程車司機到台北去觀摩學習。
他表示，台北人的耐性和舒坦，不是一朝一夕就培養出來的，是整個社會文化所凝聚起來的，特別是在普通人的身上，看得更明顯！
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新加坡作家李承璋 2011年10月26日在星國「聯合早報」投書，以「新加坡、香港、大陸可以向台北市學習什麼？」為題，發表文章表示去年十二月訪台五天，對台北留下極其深刻美好的印象，特別是台北的捷運沒有你推我擠、霸占博愛座現象，公車司機更是耐心有禮，他建議應把新加坡司機送到台北學習。
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台北人搭捷經常可見乘客寧可站著，也不坐博愛座，成為讓外國人稱道的特色。
李承璋說，這次台北行可說是「震盪心靈之旅」。他以前常聽人說台北的交通亂糟糟，但這回親眼所見並非如此，地鐵的秩序更讓他印象深刻。
他說，新加坡.香港.大陸地鐵站有些人會自動排隊，有些人卻不守規矩霸住中間通道，車門一打開，不讓人先下車就硬擠入車廂。在台北捷運站，看不到這種現象，大家都很守秩序。車廂門一開，也沒有人爭先恐後衝進去搶位子。車廂裡的博愛座，總是空著的。在新加坡、香港、大陸，位子總是被不需要的人霸住，而且神態自若，不管在面前站著的是老人家還是孕婦。
他指出，台北捷運車廂內很少聽到手機鈴聲響起，也很少人用大嗓門高談闊論，這些現象在新加坡是難以想像的，在車廂裡耳根沒有一刻可以安靜。
在台北，人們踏上電動扶梯時還會自動站到右側，讓出一條通道。這種情形在新加坡很少見，人門通常肩並肩站在一起，阻擋了後面的人。
此外，他舉出雙方公車服務差異，以自己從烏來搭公車到台北的經驗為例，大讚服務態度一流，當時下雨，每當有乘客上車，司機總會提醒：「下雨天，路滑，請走好」，且主動廣播到站站名，乘客也都會向司機說聲：「謝謝」。李承璋說：「聽到這樣的對話是多麼溫馨。」李承璋有次要到一○一大樓，可是並不知道如何搭公車，詢問一輛靠站的公車司機，司機很有耐心且禮貌說明，要走到那條路搭幾號公車，還撕下一張紙畫地圖，他偷瞥滿車乘客，沒有人露出不耐煩的神情。
李承璋說，他回到新加坡後，曾親眼見到一名公車司機很不耐煩對詢問的老婦人吼：「你下車，別再囉嗦，我要開車了。」他指出，新加坡、香港、大陸無論經濟建設多麼好，精神文化方面的貧瘠實在令人失望，建議新加坡、香港、大陸的交通業者、地鐵員工、公車及計程車司機到台北去觀摩學習。
他表示，台北人的耐性和舒坦，不是一朝一夕就培養出來的，是整個社會文化所凝聚起來的，特別是在普通人的身上，看得更明顯！
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2011年12月27日 星期二
人性的尊重
人性的尊重 (歌曲:牽手)
Think globally . Live ethically . Speak eloquently. Learn contemporaeously . 思想要國際化,生活要津儀化,語言要古典化,學習要現代化!
Practice "3 Acts of Goodness" daily - (Speak Good Words, Do Good Deed "& Have Good Heart') 、for a better life! 天天行三好(說好話 做好事 存好心)、生活更美好 !
by Venerable Master Hsing Yun ~ 星雲大師~
Think globally . Live ethically . Speak eloquently. Learn contemporaeously . 思想要國際化,生活要津儀化,語言要古典化,學習要現代化!
Practice "3 Acts of Goodness" daily - (Speak Good Words, Do Good Deed "& Have Good Heart') 、for a better life! 天天行三好(說好話 做好事 存好心)、生活更美好 !
by Venerable Master Hsing Yun ~ 星雲大師~
剩下幾只鳥？
現在當老師蠻難的。。。我們當初也太單純了！暈！
老師在課堂上想考考學生的智商，問：「樹上有10隻鳥，獵人開槍打死了1隻，還剩幾隻？」
生：「是無聲手槍，還是其它沒有聲音的槍？」
師：「不是無聲手槍，也不是其它沒有聲音的槍。」
生：「槍聲有多大？」
師：「80-100分貝。」
生：「那就是說，會震得耳朵疼？」
師：「是的。」
生：「在那個地方，打鳥犯不犯法？」
師：「不犯。」
生：「您確定那隻鳥真的被打死啦？」
師：「確定。」 此時，老師已經有些不耐煩了：「拜託，你只需要告訴我還剩幾隻鳥就行了，OK？」
生：「OK！鳥裏有沒有聾子？」
師：「沒有。」
生：「有沒有鳥智力有問題？傻到聽到槍響不知道飛的？」
師：「沒有，智商都在100以上！
生：「有沒有關在籠子裏的？」
師：「沒有。」
生：「邊上還有沒有其它的樹？樹上還有沒有其它鳥？」
師：「沒有。」
生：「方圓10公里 呢？」
師：「就這?一棵樹。」
生：「有沒有殘疾或餓得飛不動的鳥？」
師：「沒有，身體都很棒！」
生：「算不算懷孕肚子裏的小鳥？」
師：「都是公的。」
生：「都不可能懷孕？」
師：「…我暈！絕對不可能！」
生：「打鳥的人有沒有可能看花？保證是10隻？」
師：「肯定沒有！10 隻。」 此時，下課鈴聲響起，老師腦門上的汗已經流下來了，但學生仍繼續追問：「有沒有傻得不怕死的？」
師：「都怕死。」
生：「有沒有因為情侶被打中，自己主動留下來殉情的？”
師：「笨蛋！之前不是告訴你都是公的嗎！」
生：「同志可不可以啊！」
師：「…………10隻鳥的性取向都是異性！！」
生：「會不會一槍打死兩隻？」
師：「不會。」
生：「一槍打死3隻呢？」
師：「不會。」
生：「4隻呢？」
師：「更不會！」
生：「5隻呢？」
師：「絕對不會！！！」
生：「那6隻總有可能吧？」
師：「除非是豬生的才有可能！再說一遍：一槍只能打死1隻！」
生：「……好吧，那麼所有的鳥都可以自由活動？」
師：「完全可以。」
生：「它們受到驚嚇起飛時，會不會驚慌失措而互相撞上？」
師：「不會，每隻鳥都裝有衛星導航系統，而且可以自由飛行。」
生：「嗯，如果您的回答沒有騙人的話，」學生滿懷信心的說：「打死的鳥要是掛在樹上沒掉下來，那就剩1隻；如果掉下來， 就1隻不剩！」 此時，老師推了推眼鏡，強忍著要昏倒的感覺，顫抖地說：
...
...
...
...
...
...
「你可以去當公務員了！」
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老師在課堂上想考考學生的智商，問：「樹上有10隻鳥，獵人開槍打死了1隻，還剩幾隻？」
生：「是無聲手槍，還是其它沒有聲音的槍？」
師：「不是無聲手槍，也不是其它沒有聲音的槍。」
生：「槍聲有多大？」
師：「80-100分貝。」
生：「那就是說，會震得耳朵疼？」
師：「是的。」
生：「在那個地方，打鳥犯不犯法？」
師：「不犯。」
生：「您確定那隻鳥真的被打死啦？」
師：「確定。」 此時，老師已經有些不耐煩了：「拜託，你只需要告訴我還剩幾隻鳥就行了，OK？」
生：「OK！鳥裏有沒有聾子？」
師：「沒有。」
生：「有沒有鳥智力有問題？傻到聽到槍響不知道飛的？」
師：「沒有，智商都在100以上！
生：「有沒有關在籠子裏的？」
師：「沒有。」
生：「邊上還有沒有其它的樹？樹上還有沒有其它鳥？」
師：「沒有。」
生：「方圓10公里 呢？」
師：「就這?一棵樹。」
生：「有沒有殘疾或餓得飛不動的鳥？」
師：「沒有，身體都很棒！」
生：「算不算懷孕肚子裏的小鳥？」
師：「都是公的。」
生：「都不可能懷孕？」
師：「…我暈！絕對不可能！」
生：「打鳥的人有沒有可能看花？保證是10隻？」
師：「肯定沒有！10 隻。」 此時，下課鈴聲響起，老師腦門上的汗已經流下來了，但學生仍繼續追問：「有沒有傻得不怕死的？」
師：「都怕死。」
生：「有沒有因為情侶被打中，自己主動留下來殉情的？”
師：「笨蛋！之前不是告訴你都是公的嗎！」
生：「同志可不可以啊！」
師：「…………10隻鳥的性取向都是異性！！」
生：「會不會一槍打死兩隻？」
師：「不會。」
生：「一槍打死3隻呢？」
師：「不會。」
生：「4隻呢？」
師：「更不會！」
生：「5隻呢？」
師：「絕對不會！！！」
生：「那6隻總有可能吧？」
師：「除非是豬生的才有可能！再說一遍：一槍只能打死1隻！」
生：「……好吧，那麼所有的鳥都可以自由活動？」
師：「完全可以。」
生：「它們受到驚嚇起飛時，會不會驚慌失措而互相撞上？」
師：「不會，每隻鳥都裝有衛星導航系統，而且可以自由飛行。」
生：「嗯，如果您的回答沒有騙人的話，」學生滿懷信心的說：「打死的鳥要是掛在樹上沒掉下來，那就剩1隻；如果掉下來， 就1隻不剩！」 此時，老師推了推眼鏡，強忍著要昏倒的感覺，顫抖地說：
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「你可以去當公務員了！」
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蚵仔煎與耳鳴
最近有份雜誌針對1,000位 民眾抽樣調查：發現在台灣人的心目中，最能代表台灣美食的是蚵仔煎。蚵仔煎並且以相當大的差距 領先珍珠奶茶和大腸麵線。
蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，您知道嗎？請聽我慢慢道來…
蚵仔煎會成為台灣第一小吃，據說和鄭成功有關。相傳鄭成功初到台灣，軍中缺少糧食，而台南一帶沿海地區盛產牡蠣，於是將士創造蚵仔煎的吃法，度過難關，此後蚵仔煎就變成台灣最負盛名的小吃。
真相如何已不可考，不過蚵仔煎裡面所含的蕃薯粉、茼蒿菜、雞蛋和鮮蚵以現代的眼光來看，的確包含蛋白質、澱粉、蔬菜等重要 的營養成分，除此之外，鮮蚵所含的大量鋅元素更 是幫助孩童成長、增強免疫力和維持男女性功能的重要成分。
許多人知道海鮮可以增強性能力，但是卻不知道原因為何。其實這和海鮮當中所含的 鋅有關，男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足的時候,就會影響精蟲的數量與品質。
海鮮中以蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。一顆小小的蠔或蚵所含的鋅成分大約是15毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。
除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。
國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比 例筆者存疑，不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。
日本學者也曾經報導121位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34到68毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。美國的學者的建議劑量是150毫克，大約是日本學者的2倍多一點。
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵（當然這和老闆的慷慨程度有關）以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃1到2盤的蚵仔煎肯定會有幫助。
但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一生活受到極度的干擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！（本文作者邱正宏為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）
蚵仔煎在台灣這麼受歡迎，還可能無意間改善了很多耳鳴病人的症狀，您知道嗎？請聽我慢慢道來…
蚵仔煎會成為台灣第一小吃，據說和鄭成功有關。相傳鄭成功初到台灣，軍中缺少糧食，而台南一帶沿海地區盛產牡蠣，於是將士創造蚵仔煎的吃法，度過難關，此後蚵仔煎就變成台灣最負盛名的小吃。
真相如何已不可考，不過蚵仔煎裡面所含的蕃薯粉、茼蒿菜、雞蛋和鮮蚵以現代的眼光來看，的確包含蛋白質、澱粉、蔬菜等重要 的營養成分，除此之外，鮮蚵所含的大量鋅元素更 是幫助孩童成長、增強免疫力和維持男女性功能的重要成分。
許多人知道海鮮可以增強性能力，但是卻不知道原因為何。其實這和海鮮當中所含的 鋅有關，男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足的時候,就會影響精蟲的數量與品質。
海鮮中以蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。一顆小小的蠔或蚵所含的鋅成分大約是15毫克，幾乎等於正常人一天的需求量。
除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。
國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比 例筆者存疑，不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。
日本學者也曾經報導121位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34到68毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。美國的學者的建議劑量是150毫克，大約是日本學者的2倍多一點。
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵（當然這和老闆的慷慨程度有關）以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃1到2盤的蚵仔煎肯定會有幫助。
但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一生活受到極度的干擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！（本文作者邱正宏為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）
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2011年12月26日 星期一
新年快樂 !
很美的歌聲、很美的畫面、很美的文句！
Happy New Year !
http://www.youtube.com/watch?v=x91rBzNKvlc&NR=1
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Happy New Year !
http://www.youtube.com/watch?v=x91rBzNKvlc&NR=1
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治療感冒
大村衛生所主任╱黃建成
我是怎麼治療感冒的---一位有良心的醫生寫的喔!
老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了 ！
感冒的原因和病程:感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。
感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的 症狀自然多樣。感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第 三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會 好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。 所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！
吃綜合感冒藥好嗎？
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。
常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！
感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的 副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎？
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴 重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫 。
多開幾天藥對嗎？
一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完？
站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次 開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時， 又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週也會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時 小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對 這種情形，側臥也許會有幫助， 給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月？
雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常 被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥？感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生？開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一 點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。那麼到底要不要看醫生呢？ 我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多 ！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
如何預防感冒？
一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！
在門診問患者是否幾天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。 這是不正確的觀念，感冒要怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。
也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候 總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的 話，孩子總會畢業的。
結 語 :
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。
吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
清除體內毒素 4 種方法
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』！以下文章值得參考 :
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
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我是怎麼治療感冒的---一位有良心的醫生寫的喔!
老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了 ！
感冒的原因和病程:感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。
感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的 症狀自然多樣。感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第 三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會 好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。 所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！
吃綜合感冒藥好嗎？
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。
常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！
感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的 副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎？
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴 重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫 。
多開幾天藥對嗎？
一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完？
站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次 開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時， 又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週也會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時 小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對 這種情形，側臥也許會有幫助， 給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月？
雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常 被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥？感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生？開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一 點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。那麼到底要不要看醫生呢？ 我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多 ！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
如何預防感冒？
一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！
在門診問患者是否幾天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。 這是不正確的觀念，感冒要怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。
也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候 總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的 話，孩子總會畢業的。
結 語 :
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。
吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
清除體內毒素 4 種方法
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』！以下文章值得參考 :
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
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兔子的論文
兔子的論文(上班族必看，真他xx的有理。)
在一個充滿陽光的午後，一隻兔子從她的洞裡出來享受大好天氣。天氣好得讓她失去警覺，一隻狐狸危隨其後，抓住了她。
「我要把妳當午餐\吃掉！」狐狸說。
「慢著！」兔子答道。「你應該至少等個幾天。」「喔？是嗎？為什麼我要等？」
「嗯，我正在完成我的博士論文。」「哈，那是個很蠢的理由。妳的論文題目是什麼？」
「我正在寫『兔子比狐狸與狼的優越性』。」
「妳瘋了嗎？我應該現在就把妳吃了！大家都知道狐狸總是比免子強的。」
「根據我的研究，並不盡然。如果你想的話，你可以來我洞裡，自己讀它。
如果你不能被說服，你可以把我當午餐吃了。」「妳真的瘋了！」但狐狸很好奇，而且讀讀論文也不會損失什麼，就跟兔子進去了。狐狸再也沒有出來。
幾天以後兔子又出來休息。一隻隻狼從樹叢中出來並準備吃她。
「慢著！」兔子叫道。「你現在不能吃我。」「為什麼呢？我毛絨絨的開胃菜。」
「我的論文『兔子比狐狸與狼的優越性』幾乎要完成了。」
狼笑得太厲害，以致於鬆開抓住兔子的手。「也許我不應該吃妳。妳的腦子真的有病，妳可能有某種傳染病。」
「你可以自己來讀它。如果你不同意我的結論，你可以把我吃掉。」
於是狼跟兔子進洞裡去，再也沒有出來。
兔子終於完成她的論文，並出來在萵苣叢中慶祝。另一隻免子過來問她，「什麼事？妳看起來很快樂。」
「是啊，我剛剛完成我的論文。」「恭喜！主題是？」
「『兔子比狐狸與狼的優越性』。」「妳確定嗎？聽起來不太對。」
「喔！進來自己讀。」
所以他們一起進洞裡去。當他們進去時，朋友看到的是一個典型的研究生的窩，一團亂，在完成論文後。存放這部具爭議性的論文的電腦在一個角落，在右邊有一疊狐狸骨頭，在左邊有一疊狼的骨頭，而在中間，有一隻巨大的、正在舔嘴唇的獅子。
這個故事告訴我們：你論文的題目並不重要。
重要的是..............
.....
.....
.....
.....
誰是你的指導教授。
引申至上班族為:
你做了什麼不重要, 重要的是 - 誰是罩你的老闆！
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在一個充滿陽光的午後，一隻兔子從她的洞裡出來享受大好天氣。天氣好得讓她失去警覺，一隻狐狸危隨其後，抓住了她。
「我要把妳當午餐\吃掉！」狐狸說。
「慢著！」兔子答道。「你應該至少等個幾天。」「喔？是嗎？為什麼我要等？」
「嗯，我正在完成我的博士論文。」「哈，那是個很蠢的理由。妳的論文題目是什麼？」
「我正在寫『兔子比狐狸與狼的優越性』。」
「妳瘋了嗎？我應該現在就把妳吃了！大家都知道狐狸總是比免子強的。」
「根據我的研究，並不盡然。如果你想的話，你可以來我洞裡，自己讀它。
如果你不能被說服，你可以把我當午餐吃了。」「妳真的瘋了！」但狐狸很好奇，而且讀讀論文也不會損失什麼，就跟兔子進去了。狐狸再也沒有出來。
幾天以後兔子又出來休息。一隻隻狼從樹叢中出來並準備吃她。
「慢著！」兔子叫道。「你現在不能吃我。」「為什麼呢？我毛絨絨的開胃菜。」
「我的論文『兔子比狐狸與狼的優越性』幾乎要完成了。」
狼笑得太厲害，以致於鬆開抓住兔子的手。「也許我不應該吃妳。妳的腦子真的有病，妳可能有某種傳染病。」
「你可以自己來讀它。如果你不同意我的結論，你可以把我吃掉。」
於是狼跟兔子進洞裡去，再也沒有出來。
兔子終於完成她的論文，並出來在萵苣叢中慶祝。另一隻免子過來問她，「什麼事？妳看起來很快樂。」
「是啊，我剛剛完成我的論文。」「恭喜！主題是？」
「『兔子比狐狸與狼的優越性』。」「妳確定嗎？聽起來不太對。」
「喔！進來自己讀。」
所以他們一起進洞裡去。當他們進去時，朋友看到的是一個典型的研究生的窩，一團亂，在完成論文後。存放這部具爭議性的論文的電腦在一個角落，在右邊有一疊狐狸骨頭，在左邊有一疊狼的骨頭，而在中間，有一隻巨大的、正在舔嘴唇的獅子。
這個故事告訴我們：你論文的題目並不重要。
重要的是..............
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誰是你的指導教授。
引申至上班族為:
你做了什麼不重要, 重要的是 - 誰是罩你的老闆！
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不要放棄你愛的人
請看完後複製轉發，你將會幸褔幾輩子！信不信由你 !
永遠不要放棄你所愛的人！在日本發生了一件千真萬確的事：
有人為了裝修家裡，拆開了牆：日式住宅的牆壁通常是中間架了木板後，兩邊批上泥土，其實裡面是空白。他拆牆壁的時候，發現一隻壁虎被困在那裡一根從外面釘進來的釘子釘住了那只壁虎的尾巴。那人見狀，既覺可憐又感好奇。他仔細看了看那根釘子，天啊！那根釘子是十年前蓋那房子的時候釘的。到底怎麼回事？那只壁虎竟然困在牆壁裡活了整整十年！黑暗中 的牆壁裡的十年，真不簡單。不對呀？他繼而尋思，尾巴被釘住了，一個步子也跨不出的這只壁虎，到底靠什麼撐過了這十年？他於是暫時停止了裝修工程看看它到底吃了什麼！他要一探究竟。過了不久，不知從哪裡又鑽出來一隻壁虎，嘴裡含著食物...
啊！他一時愣住了，這是什麼樣的情形啊？為了被釘住尾巴而不能走動的壁虎，另一隻壁虎竟然在十年的歲月裡一直不停地銜取食物餵它。我聽了以後，很真的也不去想它們之間的關係：親子，朋友，異性，手足....在人類的社會中隨著計算機的普及，人與人獲取相關的信息更快速，但是人與人之間的距離是否也越來越接近呢？...所以永遠也不要放棄你所愛的人！
為了我的好友們都能好運連連,幸福綿綿所以我轉發此信給您們, 雖然我知道壁虎的尾巴在遇到攻擊時會自動掉下來.......請將此故事，在96小時之內寄給20位接觸過你生命的人 這種做法發源於英格蘭，它已經繞地球轉了十次，現在好運正帶給你，如果照辦，你將在四天之內交上好運，這不是開玩笑，你一定交上好運，不要寄錢，因為命運是無價的！不要將信扣押，在96小時之內將此信脫手。請你將此信複製20封並寄出，看看四天之內你將發生什麼？
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永遠不要放棄你所愛的人！在日本發生了一件千真萬確的事：
有人為了裝修家裡，拆開了牆：日式住宅的牆壁通常是中間架了木板後，兩邊批上泥土，其實裡面是空白。他拆牆壁的時候，發現一隻壁虎被困在那裡一根從外面釘進來的釘子釘住了那只壁虎的尾巴。那人見狀，既覺可憐又感好奇。他仔細看了看那根釘子，天啊！那根釘子是十年前蓋那房子的時候釘的。到底怎麼回事？那只壁虎竟然困在牆壁裡活了整整十年！黑暗中 的牆壁裡的十年，真不簡單。不對呀？他繼而尋思，尾巴被釘住了，一個步子也跨不出的這只壁虎，到底靠什麼撐過了這十年？他於是暫時停止了裝修工程看看它到底吃了什麼！他要一探究竟。過了不久，不知從哪裡又鑽出來一隻壁虎，嘴裡含著食物...
啊！他一時愣住了，這是什麼樣的情形啊？為了被釘住尾巴而不能走動的壁虎，另一隻壁虎竟然在十年的歲月裡一直不停地銜取食物餵它。我聽了以後，很真的也不去想它們之間的關係：親子，朋友，異性，手足....在人類的社會中隨著計算機的普及，人與人獲取相關的信息更快速，但是人與人之間的距離是否也越來越接近呢？...所以永遠也不要放棄你所愛的人！
為了我的好友們都能好運連連,幸福綿綿所以我轉發此信給您們, 雖然我知道壁虎的尾巴在遇到攻擊時會自動掉下來.......請將此故事，在96小時之內寄給20位接觸過你生命的人 這種做法發源於英格蘭，它已經繞地球轉了十次，現在好運正帶給你，如果照辦，你將在四天之內交上好運，這不是開玩笑，你一定交上好運，不要寄錢，因為命運是無價的！不要將信扣押，在96小時之內將此信脫手。請你將此信複製20封並寄出，看看四天之內你將發生什麼？
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The Holidays Surprise
Merry Christmas and Happy New Year !!!
http://www.youtube.com/watch?v=vcmfCXwAFs4&sns=fb
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降脂三寶
指導專家：馬明，中日友好醫院血脂異常門診副主任醫師. 劉克玲，中國健康教育協會常務副會長.
想把血脂異常輕鬆排掉嗎？我們就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是：綠豆芽、洋蔥、蘋果. 這“降脂三寶”。
綠豆芽：將膽固醇排出去 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。
洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。
蘋果：吸收多餘膽固醇蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和三酸甘油酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其他降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和三酸甘油酯的分解代謝。
其他注意事項
鮭魚：降三酸甘油酯是好手魚中含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，能降低血液中三酸甘油酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。
在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。鯉魚雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管“垃圾”，降低膽固醇。
去皮雞肉：可去掉大部分脂肪 相比豬、牛、羊等紅肉，含較多不飽和脂肪酸的禽肉（白肉）當然更適合血脂異常的人群。不過吃禽肉時一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質的最佳來源，去皮可去掉絕大部分的脂肪，是禽肉中的首選。但鴨和鵝即使去皮，仍含較多脂肪，要少吃。
適量多喝水防血稠有人說多喝水對降低血脂有幫助，應該怎麼喝？專家：喝水本身並不能直接調血脂，但適當多喝水有助於稀釋血液，防止血液黏稠和血栓形成。尤其是睡前和起床後適時補充些水分很重要，但要注意適量。一天2000毫升左右即可。
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想把血脂異常輕鬆排掉嗎？我們就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是：綠豆芽、洋蔥、蘋果. 這“降脂三寶”。
綠豆芽：將膽固醇排出去 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調脂小菜。
洋蔥：升高好膽固醇洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”———高密度脂蛋白的含量。
蘋果：吸收多餘膽固醇蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和三酸甘油酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其他降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和三酸甘油酯的分解代謝。
其他注意事項
鮭魚：降三酸甘油酯是好手魚中含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，能降低血液中三酸甘油酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。
在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。鯉魚雖然脂肪含量較高，但大部分是不飽和脂肪酸，能幫助排除血管“垃圾”，降低膽固醇。
去皮雞肉：可去掉大部分脂肪 相比豬、牛、羊等紅肉，含較多不飽和脂肪酸的禽肉（白肉）當然更適合血脂異常的人群。不過吃禽肉時一定要記得去皮，其中雞肉是蛋白質的最佳來源，去皮可去掉絕大部分的脂肪，是禽肉中的首選。但鴨和鵝即使去皮，仍含較多脂肪，要少吃。
適量多喝水防血稠有人說多喝水對降低血脂有幫助，應該怎麼喝？專家：喝水本身並不能直接調血脂，但適當多喝水有助於稀釋血液，防止血液黏稠和血栓形成。尤其是睡前和起床後適時補充些水分很重要，但要注意適量。一天2000毫升左右即可。
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幸福應是自己給的
有一種女人嫁給誰都幸福
『女人要有讓自己幸福的能力』很尬意這句
我見到明依是在好友的聚會上，一個35歲的女人，中等姿色，
我見到明依是在好友的聚會上，一個35歲的女人，中等姿色，
幸福能力1 會做菜，會煲湯，會踏實過日子
明依嫁給老公的時候，他還是大學裏年輕的講師，
明依嫁給老公的時候，他還是大學裏年輕的講師，
幸福能力2 對婚姻別期望太高，少抱怨，少糾結於小事
懷上孩子的時候，老公的事業剛起步，天天周旋于客戶和朋友間，
大姐緘默，第二天給她帶來一本美國專欄女作家的暢銷小集子，
大姐緘默，第二天給她帶來一本美國專欄女作家的暢銷小集子，
女兒快3歲了，他們搬了新家。錢都花在房款上了，
幸福能力3 培養自己的興趣愛好，照顧好自己在前，不冷落家庭在後
湯妮的出現差點兒擊碎了明依的幸福夢想。
明依把週末的時間精心策劃起來，老公有空的時候，帶上孩子，
湯妮的事情居然就這麼慢慢地淡了，沒了女友再去看明依，
非常喜歡這樣的一個故事, 遇到什麼不開心的事情或者想不通的事情就翻出來看一下, 然後學著釋然 人最大的幸福應該是自己給的 尤其是女人生活從來都不乏色彩
只是有時候我們會被悲傷仇恨嫉妒矇蔽了雙眼 一頭栽進去不願意出來 畫地為牢 一遍又一遍地重複自己的悲傷 其實女人不必如此 不用委屈著自己的心情 快樂永遠不缺少理由 沒有誰必須是誰的太陽或月亮 也沒有誰離開誰就會窒息而亡 學著自己給自己製造快樂和幸福 用自身的魅力去吸引著別人 而不是死纏爛打地拖著某人。
學著去理解去體諒 學著去遺忘一些不愉快的事情 學著放棄糾纏於雞毛蒜皮的小事 學著忍耐淡然 學著忽視表面的不安 學著深信愛著的人
女人該做一本讓人忍不住讀下去的書 而不是一眼看穿的花瓶
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2011年12月25日 星期日
Merry Christmas
三大男高音 Feliz Navidad (Los tres Tenores)
http://www.youtube.com/watch?v=-mGuEkN62M0&feature=related
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