2014年3月31日 星期一

人老了指望誰?

人老了指望誰?自己,自己,還是自己。
一群老人的實在話
有一個自己的窩,不到死千萬別丟、有一個老伴,好好相伴、有一個身體,自己保重、有一個好的心態,自己快樂!
老了,我們已經老了!只不過我們現在身體還好,頭腦清醒,老了,指望誰!要分幾個階段來談。
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第一階段**退休以後六十歲到七十歲身體比較好,條件也許可。喜歡吃就吃一點,喜歡穿就穿一點,喜歡玩就玩一點。不要再刻薄自己,這種時日不多了,要把握住。錢把住一些,房子留住,把自己的後路退路都安排好。孩子經濟好是孩子的,孩子孝順是孩子的好品質。我們不拒絕他們的資助,不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己,安排好自己生活
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第二階段*七十歲過了沒災沒病的,生活還能自理*這沒有太大的問題,但要知道這是真老了,慢慢地體力精力都會不行的,反應也會越來越差,吃飯要慢——防噎,走路要慢——防跌。不能再逞強,要照顧自己啦!
不要再去管這管那,管兒管女,有的還去管第三代,管了一輩子,該自私一點,管管自己啦一切都要悠著點,幫助打掃打掃,把自己的健康的狀態保持得儘量的長一點。給自己能夠自主生活的時間儘量的長一些,不求人的日子總好過。
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第三階段 身體不好了,要求人啦!這一定要有所準備,絕大多數人都逃不過這一關。心情要調整好,要適應。生老病死人生常態坦然對待。這是人生最後一段沒有什麼好怕,早有準備就不會太難過。
或是進養老院,或是用人居家養老,量力而行,酌情而辦,總會有辦法,原則就是不要磨子女,不要給子女心理,家務,經濟添加太多的負擔。自己多克服一些,我們這一代人什麼苦什麼難都經過,相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
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第四階段 自己頭腦清醒,身體疾病纏身無法治癒生活品質極差時要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救:
三反(反電擊、反插管、反氣切),不要親友做無謂的浪費。「老了」指望誰?自己,自己,還是自己。
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醫療保健資料

Health Information in both English and Traditional Chinese 
很有用的醫療保健資料
 
(英文及繁體中文)供參考~
Very useful Health & Medical information in English & Chinese.
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Medline Plus Health Information in English & Chinese.
A service of the U.S. National Library of Medicine,
National Institutes of Health.

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喝茶及咖啡的好處

多喝茶會健康的科學證明
這個幫茶葉說話的幕後功臣,他,是台大生化研究所榮譽教授林仁混,也是今年中研院剛選出的院士,人稱「茶博士」。
茶能抗癌、能減肥、甚至能夠提神,這些茶的好處,都是林仁混用盡一輩子的研究,帶給人們的保健良方;他發表的300篇論文,推翻許多人的研究觀點,被引用達8000多次,是台灣論文被國際引用的前茅。5000年前,神農氏正在煮水,一片茶葉,被風吹到鍋裡,開啟喝茶的歷史;5000年後,茶不只是飲料,它,可以防癌、可以減肥、可以提神,你知道這是誰以科學研究證明的嗎?
73歲的林仁混,一輩子都在跟茶說話,20年來,9度被提名中研院院士,罕見的以「茶」研究闖關成功,理由是:他在茶葉的科學研究,對於身體保健貢獻良多。
這是一個科學家,投注熱情在研究領域的故事。「就像是種下一個種子一樣,」林仁混比手畫腳的說。本來只是想找出預防癌症的方法,後來,種子就冒芽,還長出了枝幹和葉子。
林仁混的研究生涯,一開始,他發現薑黃素裡的多酚可以抑制癌症,這個研究在當時是重要的觀念突破――原來,食物是可以抑制癌症的。但是,有沒有更簡單、更平易近人的食物,可以讓人把攝取多酚當作習慣?
對茶的癡:為找出防癌方法 把茶帶進學術殿堂裡
「我想到了茶。」在嘉南農村長大的童年,讓林仁混直接想到這個農民必備的平民飲料。當時,各國已有人在探討茶對癌症的影響,實驗者可以看到,茶會降低老鼠罹患癌症的機會,但是卻不知道中間基因與細胞傳遞出了什麼變化。
換個角度思考,林仁混直接抽取茶葉中的多酚,做細胞研究。1997年,林仁混發表研究成果,一鳴驚人,推翻當時許多人研究的觀點。他主張,茶的防癌原理不僅是多酚的抗氧化功能,最重要的是,它可抑制生長素、阻斷細胞內訊息傳達,進而抑制癌細胞的生長。2003年,他又進一步證明,茶與多酚可以抑制細胞中的脂肪酸合成,降低膽固醇和三酸甘油脂,達到瘦身和防癌效果。
「他把茶的好處,用科學的語言轉譯出來了,」茶葉改良場文山分場場長蔡右任說。林仁混的論文發表在《藥理基因體學》(Pharmacogenomics Journal),這本學刊是由國際間最重要的科學雜誌出版社「自然」(Nature Publishing Group)所出版,也是亞洲華人第一篇被接受的論文,茶對人的健康效益,自此在國際廣為人知。
對茶的真:不幫茶商做廣告 直言市面油切茶的謬誤
他對茶的真,一如對茶的癡。百年來,日本人都相信,只有綠茶最健康,甚至連喝紅茶的美國人都相信。一次在德國研討會中,全球的茶研究科學家聚集,當主持人問到,全世界喝茶人口,有8成是喝紅茶,到底紅茶跟綠茶哪種保健效果好?日本教授都說綠茶好,但是林仁混此時卻站起來說:「兩個一樣好。
這個發言震驚了在場的科學家,也引起辯論。他的研究卻直指,紅茶內所含的多酚,內有TF-3生物活性,對身體的效益絕對不比綠茶還差。「實驗結果證明一切,這幾年,日本人也開始承認,研究起紅茶的保健效果,」他說。
「你就是要open mind(打開心胸),都去試,不能人云亦云,」林仁混說。
一生與茶為伍,當許多人會因為碰到研究瓶頸而停滯不前時,林仁混隨時能用新領域的知識去嘗試其他途徑,「research(研究),不就是re(重複)加上search(找尋)嗎?」他說。
林仁混最大的嗜好,就是到各地去蒐茶。從黃山毛尖茶、武夷山岩茶、廬山雲霧茶、杭州龍井茶、西雙版納的普洱茶,到日本煎茶與韓國鮮茶。有時候想到別人沒研究的題材,或是聽到某個新品種內有特殊的多酚可以抗過敏,當無法從市面取得時,他就親自跑到茶園裡去採。「真的有很多有趣的發現,」高山茶的多酚通常都會比平地茶多,因為高山茶長得慢,多酚就會慢慢合成,「就跟飼料雞與土雞的原理一樣啦,你有給土雞時間運動,結果就不一樣。」
如果以科學鑑定,林仁混會告訴你,便宜的茶並不比貴的茶差,大口喝茶就對了!只要不是隔夜茶,對身體絕對有好處。
除了對茶研究的癡,林仁混身上也有科學家的怪脾氣。 談到最近熱門的油切茶時,他會義正言辭的說:「那個是錯的,油不會被切的(他認為脂肪還沒有被合成時就被抑制了,所以就沒有所謂脂肪被切的現象)。」當我們要他拍張與茶合照的照片時,他堅定拒絕:「我不想幫茶商做廣告,還有,我不需要靠跟茶合照來證明什麼……,」僵持不下,他差點轉身走人。
對研究的勤:退而不休 研討會跑第一,還勤抄筆記
「老師就是傳統的、標準的科學家。」陽明大學校長吳妍華形容,茶伯伯終其一生,只埋頭學術,不願意與商業利益掛鉤,偏執的學者性格。即使已73歲,每次有研討會,林仁混與太太蕭水銀、也是台大醫學院藥理所榮譽教授,總是坐在第一排,一對老夫妻筆挺的從頭坐到尾,還勤抄筆記,成為會議中的另類風景。
2005年就從台大退休的林仁混,真的很忙。早上730準時到達台大醫學院的研究室,這個已經陪伴他43年的地方,除了堆積如山的文件外,還有無數的茶葉罐,上面標示著茶葉出處與時間,中研室院士的聘書只有被擠在門口旁的牆壁一角。
他邊說話,邊盯著眼前的電腦,每天,還是會有世界各地的人,邀請他審核論文,而他現在與陽明大學、中國醫學大學都還有研究合作計畫。「如果你不把它當作一個job(工作)而是興趣,它就會自己找出路,你永遠會有新的發現。」這位嚴謹的科學家,笑開來描述熱情,神奇效應就像多酚一樣。
小檔案: 林仁混
出生:民國24
學歷:威斯康辛州大學腫瘤學博士、台大醫學院生化碩士
經歷:台大醫學院教授、生化所所長
現職:台大醫學院生化研究所榮譽教授、中研院院士

科學證明你應該要多喝咖啡的理由:
咖啡是種非常健康的飲品,它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示,飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過科學及人體實驗證實,人們應該經常飲用咖啡的理由:
1.咖啡使你精力充沛,且讓你更聰明在喝下咖啡後,咖啡因會吸收進入血流,並傳送到腦部,阻擋一種稱為「腺苷」的抑制性神經傳導物質,引起興奮作用。這得以改善多種腦部功能,包括記憶、情緒、反應時間和認知功能等。
2.幫助燃燒脂肪許多研究證實咖啡因能提升3%11%的新陳代謝率。過重的人飲用咖啡,能增加10%的脂肪燃燒,而在較瘦的人身上則能高達29%。但注意,對長期飲用咖啡的人來說,效果可能會差一些。
3.大大改善活動能力 咖啡能提高腎上腺素,並刺激脂肪組織釋出脂肪酸,像燃料一樣替身體運作。一般來說,咖啡因可以改善11%12%的活動能力。在健身前半小時飲用一杯濃咖啡是有道理的。
4.富含必要的營養素 雖然咖啡豆中的營養素在泡成咖啡後流失掉了一部分,但咖啡中仍富含核黃素、維生素B5、錳、鉀、鎂及維生素B3等的營養素。看似含量不高,但若一天喝個三、四杯就能累積相當份量。不過,仍應視個人身體狀況飲用,避免咖啡過量導致心悸。
5.減少罹患第二型糖尿病的風險 全球約有三億人罹患第二型糖尿病,是不容忽視的嚴重疾病。研究指出大量飲用咖啡的人,罹患第二型糖尿病的風險較他人少了22%50%,另一份研究數據甚至高達67%。一份整理了18項研究資料的評論則指出,一天一杯咖啡能減少7%罹患第二型糖尿病的風險。
6.預防阿茲海默症及老人痴呆 阿茲海默症最常見於年過65歲的老人,雖然目前無法根治,但確實有幾個預防的方式,例如健康飲食、運動。然而,許多研究顯示,飲用咖啡也能降低65%罹患阿茲海默症的風險。
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台灣

很棒的影片,您一定要看ㄛ!
謝謝這位作者的愛家的心,很感動。分享給大家 !他說:人在異鄉,真的很想念台灣,也覺得台灣真的是個非常值得被全世界看見的國家。決定做這­個影片,一方面回味自己的家鄉,一方面將台灣發揚光大!
http://www.youtube.com/watch?v=UTHSqTMUQBY&feature=share 

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頂級繞口令

中國老祖宗智慧-通篇只有一個讀音的中國古文-太厲害了!
一、季姬擊雞記
【原文】季姬寂,集雞,雞即棘雞。棘雞饑嘰,季姬及箕稷濟雞。雞既濟,躋姬笈,季姬忌,急咭雞,雞急,繼圾幾,季姬急,即籍箕擊雞,箕疾擊幾伎,伎即齏,雞嘰集幾基,季姬急極屐擊雞,雞既殛,季姬激,即記《季姬擊雞記》。
【翻譯】季姬感到寂寞,羅集了一些雞來養,是那種出自荊棘叢中的野雞。野雞餓了叫嘰嘰,季姬就拿竹箕中的小米喂它們。雞吃飽了,跳到季姬的書箱上,季姬怕髒,忙叱趕雞,雞嚇急了,就接著跳到幾桌上,季姬更著急了,就借竹箕為趕雞的工具,投擊野雞,竹箕的投速很快,卻打中了幾桌上的陶伎俑,那陶伎俑掉到地下,竟粉碎了。季姬爭眼一瞧,雞躲在幾桌下亂叫,季姬一怒之下,脫下木屐鞋來打雞,把雞打死了。想著養雞的經過,季姬激動起來,就寫了這篇《季姬擊雞記》。
二、《施氏食獅史
【原文】石室詩士施氏,嗜獅,誓食十獅。施氏時時適市視獅。十時,適十獅適市。是時,適施氏適市。氏視是十獅,恃矢勢,使是十獅逝世。氏拾是十獅屍,適石室。石室濕,氏使侍拭石室。石室拭,氏始試食是十獅。食時,始識是十獅,實十石獅屍。示釋是事。
【翻譯】《施氏吃獅子的故事》
有一位姓施的詩人,他的名號叫石室詩士。他特別嗜好獅子,發誓要吃十頭獅子。姓施的常常到市集裡看獅子。十點鐘,十頭獅子來到市集。這時,剛好姓施的(也)來到市集。姓(施)的看這十頭獅子,仗著箭的力量,使這十頭獅子死了。姓(施)的收拾這十頭獅子,到石頭做的屋子。石頭做的屋子很潮濕,姓(施)的命令侍者擦拭石頭做的屋子。石頭做的屋子擦(好了),姓(施)的開始嘗試吃這十頭獅子。吃的時候,才知道這十頭獅子,實際上是十座石頭做的獅子的屍體。這個人放棄了這件事。
《施氏食獅史》是一篇由趙元任所寫的設限文章。全文共九十二字,每字的普通話發音都是shi。這篇文言作品在閱讀時並沒有問題,但當用普通話朗讀或者拉丁化作品時,問題便出現了。這是古文同音字多的緣故。 趙元任先生的《施氏食獅史》寫於1930年,限制性地使用一組同一讀音但字形不同的漢字來行文,藉以說明漢字及漢語書面語的功能——以形表意。這段短文只能用書面語才說得清楚,口語無法直接準確表述這段同音語句的意思。
趙元任是近代常州人士,住在青果巷。30年代,時人有崇洋媚外者,短淺以為外國的一切都優於中國,呼籲說漢字應更改用拉丁字母代替,趙先生憤而作2篇時文請已試之發聲,時人閱之瞠目結舌,無話可說。《施氏食獅史》就是其中的一篇。
很多人認為趙元任是希望通過本篇,引證中文拉丁化所帶來的荒謬。但是支持拉丁化的人卻指出趙元任乃是國語羅馬字的主要設計者,他只是舉例說明拉丁化只適合於白話文,不適合於文言文。
三、《熙戲犀》
西溪犀,喜嬉戲。席熙夕夕攜犀徙,席熙細細習洗犀。犀吸溪,戲襲熙。席熙嘻嘻希息戲。惜犀嘶嘶喜襲熙。
翻譯文:
西溪的犀牛,喜歡玩耍,席熙每天帶犀出去,席熙忙著細心幫犀牛洗澡,犀牛吸著溪水噴向席熙逗他,席熙笑嘻嘻讓犀牛不要鬧,可是犀牛樂此不疲,就愛嬉戲。
四、《羿裔熠邑彝
羿裔熠①,邑②彝,義醫,藝詣。
熠姨遺一裔伊③,伊儀迤,衣旖,異奕矣。
熠意④伊矣,易衣以貽伊,伊遺衣,衣異衣以意異熠,熠抑矣。
伊驛邑,弋一翳⑤,弈毅⑥。毅儀奕,詣弈,衣異,意逸。毅詣伊,益伊,伊怡,已臆⑦毅矣,毅亦怡伊。
翌,伊亦弈毅。毅以蜴貽伊,伊亦貽衣以毅。
伊疫,囈毅,癔異矣,倚椅咿咿,毅亦咿咿。
毅詣熠,意以熠,議熠醫伊,熠懿⑧毅,意役毅逸。毅以熠宜伊,翼逸。
熠驛邑以醫伊,疑伊胰痍⑨,以蟻醫伊,伊遺異,溢,伊咦。熠移伊,刈薏⑩以醫,伊益矣。
伊憶毅,亦囈毅矣,熠意伊毅已逸,熠意役伊。伊異,噫,縊。
熠癔,亦縊。
注解:
①熠:醫生,據說為後羿的後裔。
②邑:以彝為邑,指居住在一個彝族聚居的地方。
③伊:絕世佳麗,儀態萬方,神采奕奕。
④意:對伊有意思,指熠愛上了伊。
⑤翳:有遮蔽的地方,指伊遊弋到了一個陰涼的地方。
⑥毅:逍遙不羈的浪人,善於下棋,神情堅毅,目光飄逸。
⑦臆:主觀的感覺,通“意”,指對毅有好感。
⑧懿:原意為“懿旨”,此處引申為要脅,命令。
⑨胰痍:胰臟出現了瘡痍。
⑩刈:割下草或者穀物一類。薏:薏米,白色,可供食用,也可入藥。
翻譯文:
據說那個射死了9個太陽的後羿留下了一個名字叫熠的後裔,熠居住在彝族人的地盤上面,所謂“不為良相則為良醫”,鑒於祖先不積德連恒星都敢破壞,估計自己當良相比較渺茫,於是決定從醫,在杏林中素有義醫之稱,其實就是幫人看了病但是病人不給錢,而他寄人籬下不敢逼債只好作罷,這樣的事發生多了,自然那些沒有給錢卻又被醫好的人為了平衡心理就送了他這個反正不用出錢的稱號.不過客觀地講,熠在醫學上面還是很有造詣的.
熠的姨媽不幸病死了,留下了一個女兒叫做伊,伊真是名如其人,大有眾多詩詞中詠唱的“伊人“般的夢幻色彩,不但儀態萬方風情萬種,而且穿著打扮很有品味猶如仙人下凡,更加讓人驚訝的是她氣質極佳神采奕奕,恐怕是能夠迷死上帝.
伊人:長空酒冷我獨倚,一睹佳人心飄逸.,踏出蠻夷生雙翼,摘星撈月只為伊.
熠不由自主地愛上了伊,在那個婚姻法還不健全的年代,表哥表妹的關係就像當今學校裡面異性的同桌關係一樣曖昧.
熠開始他的追求戰略,首先因為伊喜歡買衣服,所以熠送了一件非常奢華漂亮的衣服給伊,當然直接導致的結果是熠在下個季度中都吃不上葷.伊看都沒有看一眼就把熠買給她的衣服丟給了一個衣不蔽體的丐幫弟子. 不但這樣,伊還穿上一件自己買的新衣服,伊用這種方式向熠透露出了她的“love message“翻譯成現代語言就是:“你丫想追我,這輩子多積德,看看下輩子有沒有機會吧.
熠頓時鬱伊之意 杏林馳騁為良醫,願棄功名遂伊意.
可憐佳人不戀熠,衣帶迤旖常追憶.
伊為了躲避熠的追求倍感尷尬,不能夠老是裝手機沒電不能回短信,上次慌稱卡上沒錢被熠自做多情充值之後,伊決定還是到一個永遠不在服務區的地方比較安全. 於是她悄悄地逃到了一個叫“邑“的地方.
熠這樣的人也挺可憐的,追MM追到MM都遠走他鄉躲開他,不過伊也很可憐,被一個自己永遠不可能愛上的人愛上也是很痛苦.
那天天氣很熱,伊遊弋到了一棵樹下陰涼的地方看到有人在下棋,她一時手癢,就和一個叫毅的人下了起來. 話說那個毅可謂是高大威猛玉樹臨風,一副逍遙不羈的浪人打扮,毅在下棋的過程中不斷地指點伊,伊不由得對毅在下棋上面的造詣佩服不已,感覺到了一種發自肺腑的高興,那顆少女的芳心一不小心就被毅俘獲了. 與此同時,毅也死心塌地陷入了情花的謎團中.
第二天,天剛朦朦亮,伊就來到那棵樹下,那裡已經有一盤棋為她擺好了. 兩人開始了棋局上的廝殺,棋盤之上的兩人的眼神已經糾纏在了一起. 毅身邊徘徊著他的寵物:一隻蜥蜴,它也嗅到了空氣中纏綿的氣味,在高興地搖著尾巴.
時間非常配合相對論,不知不覺又到了兩人告別之時,毅拾起蜥蜴送給了伊,伊也把隨身帶來的一件昨天熬夜為毅製作的衣服送給了毅..
讓人感慨道: 愛情的堅毅 駿馬有眷念草原的情意 大海一直渴望吻到飛鳥的雙翼 青春在洋溢 亞當和夏娃的後裔 披上了戀人織就的新衣 一樣會感染上愛情的瘟疫 哪怕只能夠得到一段會漸漸褪色的回憶 我也要追逐那心靈片刻的安逸.
也許是上帝嫉妒了這對戀人,也許是佛主覺得不經過風波修煉的感情是對不起觀眾的,總之緊接著短暫快樂之後的是無情的病魔—–伊病倒了,開始昏迷不醒,在迷糊之時她一直呼喚著毅的名字,看到伊倚靠著一把椅子咿咿地說著胡話,毅也泣不成聲了. 唯一的希望就是去找熠,毅聽伊說過熠是一位醫術造詣很深的名醫,也許熠能夠救好伊.
於是毅來到了熠的家裡,把伊的情況告訴了熠,並且懇求熠去邑幫伊治病. 熠聽了這些先是臉上流露出緊張的表情,當想起伊對他的無情他咬了咬牙,心中在徘徊著要不要替眼前這個人做嫁衣裳,漸漸地,撒旦的表情出現了. 熠對毅說到:“要我去救伊,可以,不過我治好伊之後,你要發誓遠走高飛永遠都不能夠見伊. 為什麼上天總要人們在兩種為難的選項中作選擇呢? 毅最後痛苦地做出了抉擇(這也是作者絲竹逍遙的選擇):世界上最重要的事情是我所愛的人的幸福,只要她能夠幸福,在她的世界裡面出不出現 我自己都已經不重要了.
毅想到了只有熠才能夠救伊,熠是一個很實際的人而自己只是一個擅長下棋的滿腦子理想主義的浪人. 毅將背上的棋板取下來,重重地摔在地上,留著眼淚說出了違心的誓言. 踏著熠的獰笑,毅走進了漫天的黃沙中.
熠來到了邑,經過初步診斷伊是胰臟出現了瘡痍,熠馬上給伊服用了用螞蟻製成的獨門秘方,伊服用之後立即出現腹瀉,將肚中的毒素排除了體外,並且開始神志清醒,發出了咦咦的聲音. 緊接著熠割下了薏米製藥,給伊服用,很快伊就康復了.
伊一直非常想念毅,甚至昏迷的時候都在叫著毅的名字,伊身體一好轉,沒有擠出一絲笑容給熠,就質問毅到哪裡去了,熠佯裝一副惋惜狀說毅已經決定離開伊再不回來了,伊不相信毅會這麼絕情,一下子哭成了淚人.
這時候熠委婉地暗示伊,雖然毅走了,但是還有熠. 伊想到以後再也見不到毅了,而又欠了熠一條命,長歎了一聲,在一個月黑風高的夜晚,上吊殉情了.
抱著伊已經冰冷僵硬的屍體,熠精神也恍惚了,想到了他的執著和伊的堅決……….是夜,在伊香銷玉碎的地方熠也上吊了.
五、《易姨醫胰》
易姨悒悒,依議詣夷醫。醫疑胰疫,遺意易姨倚椅,以異儀移姨胰,弋異蟻一億,胰液溢,蟻殪,胰以醫。易胰怡怡,貽醫一夷衣。醫衣夷衣,怡怡奕奕。噫!以蟻醫胰,異矣!以夷衣貽夷醫亦宜矣!
翻譯文:
一位姓易的阿姨整天精神不佳,聽從了大夥的意見去瞧一位外國醫生。醫生認為可能是胰臟有病,叫易阿姨靠在椅子上,以特殊的儀器給她移動胰臟,並注射進去一億隻特殊的螞蟻。結果胰臟內液體外溢,螞蟻全死去,胰臟的病就好了。易阿姨非常高興,送給醫生一套洋裝。醫生穿上洋裝,既心情愉快又精神抖擻。啊!用螞蟻來醫治胰病,多奇特啊!用洋裝來贈送洋醫生,又是多麼適宜啊!
六、《於瑜欲漁》
于瑜欲漁,遇余於寓。語餘:“余欲漁於渝淤,與餘漁渝歟?”
余語於瑜:“余欲鬻玉,俞禹欲玉,余欲遇俞于俞寓。”
余與于瑜遇俞禹于俞寓,逾俞隅,欲鬻玉于俞,遇雨,雨逾俞宇。余語於瑜:“余欲漁於渝淤,遇雨俞寓,雨逾俞宇,欲漁歟?鬻玉歟?”
于瑜與余禦雨于俞寓,俞鬻玉于余禹,雨愈,余與於瑜踽踽逾俞宇,漁於渝淤。
翻譯文:
于瑜想去釣魚,到我家找我,對我說:“我想去渝水的灘塗上釣魚,你和我去嗎?我說:“我打算賣玉,俞禹想買我的玉,我得去他家。”於是我同于瑜一同來到了俞禹家,見到了俞禹,想要把玉賣給他。這時天下起了雨,大雨漫過了俞禹家的房子。我對俞禹說:“我本來打算去渝水的灘塗上釣魚,現在在你家遇上大雨,是該釣魚呢?還是賣玉呢?”
于瑜和我在一起在俞禹家避雨,我把玉賣給了俞禹。等雨停了,我和于瑜慢慢走出俞禹的家,去渝水的灘塗上釣魚。
我認為這是最頂級的繞口令了。。。
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心中無一物 - 放下

【 心中無一物,其大浩然無涯 】 網路文章分享
古時有位將軍,驍勇善戰,萬夫莫敵。
平時,他有個嗜好,喜歡陶器,有不少收集品,一得空就拿出來把玩欣賞。
一天,他把一個心愛的杯子拿在手中欣賞,心里正高興,忽然手一鬆,杯子差點滑落在地,還好他動作快,又把杯子捧住。《 當時不覺竟嚇出一身汗。 》
事後他想:為什麼我平時身經百戰,刀、槍都不怕,竟為了個杯子嚇出一身汗?他在心裡納悶自問:為什麼?
忽然他領悟到──這都是為了「貪愛」,有了這份貪愛,就會有恐懼!
於是他毅然把手中這最愛的杯子重重地摔碎。當下頓覺一身輕鬆,不必再為這個杯子的圓缺而掛心了。

《 人生在世,短短數十寒暑,何苦讓物欲束縛心靈的腳步。有時擁有不一定帶來快樂,放下反而是智慧的選擇。 》
是啊!《 當我們不再執著一朵雲時,恰意間竟收穫了整片天空呢。 》

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缺維生素 B2

缺維生素 B2 是任何疾病的罪魁禍首
1.身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2.各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
3.痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
4.女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
5.通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
6.及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊癒。

維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質,維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補充,食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高(這也說明了B2的重要性),其次是奶及其製品,禽蛋類、豆類及其製品、穀類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2植物當中維生素B2主要存在于穀物的皮、殼當中,在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2,所以大多數人都處於缺乏維生素B2的狀態。
輕微缺乏維生素B2人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀,首先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現充血、腫脹,隨後皮膚或粘膜出現潰瘍,然後開始出血,這即是口腔潰瘍和痔瘡。如果長期缺乏維生素B2,那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。
為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?主要原因在於血管,構成血管壁的細胞離不開維生素B2,當缺乏維生素B2時,血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血。
為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2,當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍,發生在食道,就是食道潰瘍,發生在胃裡,就是胃潰瘍,發生在腸道,就是腸道潰瘍,發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍癒合。充血、腫脹長期、持續發展下去就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展到最後階段,表面糜爛,反復感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是癌症。
所以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2,各種組織、器官功能即將衰竭,總崩潰即將發生的徵兆。這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了,仍然避免不了癌症的擴散和復發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。
知道了病因,治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2,紅腫就會消退,潰瘍面就會癒合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化,逐漸好轉。維生素B2這個藥極其便宜,一元一瓶,一瓶100片,再窮的人也吃得起。
藥瓶上標注的【適應症】為:用於預防和治療維生素B2缺乏症,如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。很顯然,這些只是缺乏維生素B2的初期症狀,現代醫學沒有對這個問題深入研究下去:既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍,那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2沒有關係嗎?正是在這個問題上的淺嘗輒止,導致了現在癌症的氾濫。
服用維生素B2的用量,藥瓶上的【用法用量】:口腹,成人,一次12片,一日3次。實踐證明,當人體沒有明顯的症狀、用來預防時,這個用量也許是可以的,但是,如果身體已經有了明顯的症狀,比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤,那麼這個用量是明顯不夠的,必須要一次46片,一日34次,才能看到明顯的效果。有些人就是因為用量不夠,覺得服用維生素B2沒有用,從而耽誤了病情。已經住院的病人,可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B(裡面含有維生素B2),效果會更好。
維生素B2對人體沒有任何副作用,過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外,所以,不用擔心服用過量的問題。還有個問題也必須引起重視,維生素B2見光極易分解,從而導致失效,一瓶維生素B2如果開蓋後一個月還沒吃完,那麼剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產日期在半年以內的。在此,我也呼籲生產廠家,最好能在維生素B2的外面包裹一層糖衣,從而減少維生素B2見光失效的機會。
通常所說的“上火”與維生素B2有什麼關係呢?辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。維生素B2被快速消耗而又得不到補充,於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀,只要馬上服用足量的維生素B2,這樣症狀會很快消失。當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2
“十人九痔”是一個民間俗語,是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維生素B2在人群中的普遍性。流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處於缺乏維生素B2的狀態,那麼子女也必定愛吃辣的,也會缺乏維生素B2,即使子女以後與父母分開了,他(她)的飲食習慣也會保留下來,所以,與父母得相同的病就不足為奇了。
為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢?現在你應該明白了吧,其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會大打折扣。
有些人常吃複合維生素,認為自己不會缺乏維生素B2,實際上,複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求,必須單獨補充維生素B2
寫這篇文章的目的在於救人,健康的人是體會不到病人的痛苦的,如果你從這篇文章中得到了受益,請多多轉貼,讓更多的人看到,早日擺脫病魔的糾纏,則善莫大焉!
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