愛惜自已的身體

女士們由於過度減肥、過度愛美，讓身體受涼，挨餓，如此不愛惜自已的身體，會使她們日後患上月經不調、月經紊亂以及各種婦科疾病。
這些有過種種減肥經歷、長期受涼的女性，她們的孩子多數都身體不好。長期減肥帶來的氣血不足、氣血兩虧，使她們的血品質很差，就如一塊貧瘠的土壤，不可能長出茁壯的小苗。她們的孩子出生後易生病，體質弱，發育慢。一般我給孩子看病，都習慣看看他們母親的身體狀況，就知道了孩子的病因所在。這些氣血不足的孩子不只是身體會常出問題，有的還膽小、不合群，嚴重的甚至會得抑鬱症，有的孩子還會發展成自閉症。這些孩子長大後很難與人和諧相處。還有的孩子血少，經脈不通，會出現多動、不能自控等不良現象，人見人煩，這類孩子多數是在家長的打罵中成長，自卑和逆反心理很重，長大後如仍沒得到很好的治療與調養，就會成為問題青年，嚴重的甚至會走上犯罪的道路。
年輕女士們，如果你們將來還打算生兒育女，那麼請珍惜你們的身體，你們自己的健康，也關係到你們的後代，後代的好壞又直接影響到你們的晚年生活，請你們有空多學學保健的常識和方法，只有健康才是最美的。
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別再叫朋友-趁熱喝

熱飲罹癌率高八倍/ 東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏報導
以後喝茶喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了！因為國外最新研究發現，喜歡喝７０度以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高８倍，熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。 
１００度高溫熱水沖入茶杯中，熱氣、香氣迅速飄散開來，但這時可別急著喝，因為喝７０度以上的熱飲，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高出８倍，即使是喝６５度到６９度熱飲，罹患食道癌的機會也比喝溫飲者高出１倍，意即不論熱茶、咖啡，還是湯品，最好別再趁熱喝。 
熱飲，還是多點耐心，再忙、再餓、再渴，都要記得對自己與朋友說：「讓我們等個幾分鐘吧！」 喝太高溫的熱茶，小心引發食道癌。 
最新一期的英國醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝 １公升 的熱紅茶有關，研究還指出，喝７０度高溫的茶，罹患食道癌的機率增加８倍， 國內醫師提醒，喝茶時，只要不燙口，罹癌風險就能降低。 
滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶，就這樣趁熱喝，小心給「燙」出食道癌！這樣的警告來自伊朗研究，由於當地食道癌發生率全球最高，可能就是因為他們每天要喝超過 １公升 以上的熱紅茶。 北醫耳鼻喉科主任趙品植：「喝熱飲的的溫度太高的話，會造成黏膜破壞，反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。」 從學理看，高溫的確對食道有害，研究更指出，常喝６５度到６９度之間的熱飲，致癌機會是６５度的２倍；７０度以上，風險更提高為８倍，以沖泡時間來看，泡完２分鐘就喝，比起４－５分鐘後再喝，致癌風險５倍。
這項研究剛登上英國醫學期刊，究竟民眾該怎麼看待？趙品植：「通常人體的溫度大概３８度左右，所以我們希望熱飲盡量不要超過６０度或７０度。」剛沖到杯子裡的熱水，實際測量大約８０多度，放在正常室溫下，過了幾分鐘，溫度終於降到６５度，不過醫師認為，只要不覺得「燙口」就好，對於已經喜好抽菸、喝酒的食道癌高危險群，更是要避免雪上加霜，增加罹癌風險。
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你能擁有孩子多久?

恭賀新禧-新年快樂

值此新春到來，祝各位身體健康，萬事如意！

老歌~"有一天我會"

橙變甜秘方大公開

天時暑熱，除了飲水我還會多吃水果補充水份，前幾日買橙和蘋果，返回公司和同事明明分享。
那知一吃橙，酸死囉! 很想立刻丟掉，但明明高聲叫停，他用個大碗裝大半碗溫水，將其餘2個橙連皮放在水裡面，10分鐘後，再切開橙來吃，哇！真是甜耶。我將之前吃剩的半個酸橙，放入保鮮袋，然後照辦浸溫水10分鐘，半個橙真的也變甜了！
我在做小實驗時，發現旁邊切開的蘋果已經變色，看到都沒胃口。於是明明將幾個橙榨汁，用橙汁浸蘋果10分鐘，結果蘋果又變回原來的顏色！
我問他原因，他說"理大"應用生物及化學科技學系講師梁潤松後來同我講，理論上講橙有酵素， 酵素在溫度稍高環境會更活躍，可以分解橙裡面酸性分子，柑橙果糖就會多過酸性分子，所以會變甜。他又說，蘋果有鐵質，切開遇空氣會氧化，但橙有還原型維生素C，是天然抗養化物質，所以氧化的蘋果浸橙汁後會變回原狀。
這麼簡單~你試試看吧!
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服用膠囊藥物-冷水

服用膠囊類藥物請注意-----死亡於每個瞬間噴出劇烈的呼吸，這是很嚴重的? 一位同學，就有這種親身經歷。一顆膠囊，七處灼傷，那是連呼吸，吞口水，都非常痛的！很多人因為感冒，所以在服用膠囊時都使用溫熱水，但不知若膠囊無順利到達胃，那是會很嚴重的．快快修正你的服藥觀念！
我那同學的醫生教她應該要如此做：
膠囊可以用冷水吞服, 吞完最後一顆時, 應要再多喝一些水, 在睡前服完藥, "忌"立即躺下！
日前我服用消炎膠囊時，因飲水量不夠使膠囊附著在食道上，而造成食道嚴重灼傷，六天以來只能靠冰鮮奶和開水度日，還要住院治療五天，醫生更警告如再延誤就醫有可能惡化為食道穿孔，請大家不可忽視.
**服用膠囊類藥物時：
1.千萬不可飲用溫水/熱水/果汁/含糖類飲料，正確是飲用冷開水。
2.如服用後感覺喉嚨內有異物，速飲用大量冰鮮奶或冰水。
3.服用時應站直或坐直，不要一服用完就馬上躺下。
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清明上河圖-動畫版

《清明上河圖》電子動畫版~ 太厲害了吧!
    Animation Painting - River of Wisdom

Bridges-旁白更美!

Bridges 橋美---旁白更美!

猶太人的.智慧

忽略等於遺忘

大同電鍋蒸煮東西..

用電鍋蒸煮東西時, 一定要用開水, 或是過濾過的水 , 因為如果直接用自來水,  自來水有氯 ,
再經過蒸氣加熱後,  氯全部都因為鍋蓋是蓋著, 通通覆在食物上, 所以一定要用"煮過的開水或過濾水" 來蒸東西.
真的很重要 ! 不要說你不會用到電鍋蒸東西,
你的媽媽會用到 !  即使只是 "煮飯或蒸饅頭" 都要有此常識喔 ! !
請一定要大家告知大家...