2016年1月2日 星期六

Happy New year!

翻譯自俄羅斯的一首小詩:“短”
一天很短,
短得來不及擁抱清晨,就已經手握黃昏~
一年很短,
短得來不及細品初春,就要打點秋霜~
一生很短,
短得來不及享用美好年華,就已身處遲暮~

人生總是經過得太快,領悟得太晚⋯
所以,珍惜人生路上的親情,友情,愛情⋯一切情誼吧!
因為⋯ 一旦擦身而過,也許就永不邂逅⋯
祝福所有週邊的人~ 幸福,平安,快樂 ! 

2016的神奇!
2016=999+999+9+9 長長久久!
2016=666+666+666+6+6+6 六六大順!
2016=888+888+88+88+8×一路發!
老師都有教 12 × 168 = 2016 !
祝福二零一六的十二個月份,
我的親朋好友們 每個月都好運"一路發"

新的贺年卡~
飛鳥送新春(送您一盆花),請用鼠标點擊水盆
Happy New year!
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跨年煙火通通看 !

2016世界跨年煙火
香港維多利亞 https://youtu.be/QrzRW2g18FA
日本東京(氣球) https://youtu.be/fF7wuG3llJw
紐西蘭奧克蘭https://youtu.be/B1yOFwgDZco
菲律賓馬尼拉 https://youtu.be/NoUvWdA355k
杜拜~全球最奢華"骨牌效應"煙火秀,從哈里發塔綻放到海上
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2015年12月31日 星期四

2016 新年快樂

2015已到尾聲了、感謝這一年來有你相陪相挺!
最後用這首歌 祝福你來年更加 幸福、健康、平安。
*一聲朋友,一生朋友* 這首歌好棒好好聽,請您慢慢欣賞!
剛出爐熱哄哄!「2015年終爆笑篇」
政壇巨頭大和解, 聖誕節美國總統Obama,小英,朱立倫,宋楚瑜,馬英九,暫時摒棄政治立場,一同齊聚熱舞,和樂融融,同慶聖誕 & 新年 !
送給您2016年的祝福。
新年萬事如意!健康快樂!
預祝 新年快樂! 
尊敬的乘客,您好!
您所乘坐的2015號列車還有幾個小時即將到站,請您整理好您所攜帶的回憶,以免遺落。
下車前,請給列車上您所認識的每一個人一個擁抱,和他說句謝謝,不管怎樣,他都陪你走過了2015年。
祝各位乘客珍惜並享受好這最後的時光。
最後願各位旅客在下一班「2016號」列車更加幸福、快樂、吉祥如意!
2015號列車長 / 2015.12.31

雙喜臨門
老婆:老公,明天就除夕了,碗統統給你洗,我們會發財哦!
老公:為什麼呢?
老婆:“公洗(恭喜)發財”啊 

老公:那我回來時你應該在門口跪着等我。
老婆:為什麼呢?
老公:“富貴(婦跪)迎門”啊.. 

婆婆:吵什麼吵,兩個一起去洗。
老公老婆:為什麼呢?
婆婆:雙洗(雙喜)臨門啊……
祝大家 ~ 新年快樂!
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2015年12月28日 星期一

生病-人生的必修課

葉金川:生病,是一堂人生的必修課
電視上,看到李開復侃侃而談,他得到淋巴癌,經過治療及休養17個月後,復出工作,詳述他人生和工作態度的轉變。
我想,我似乎也應該寫下我的情況,一些我主觀自覺的改變。去年年底,我得到和李開復同一種癌症,但我很幸運的是我早發現,是第二期,前後治療時間大約半年,包括兩邊眼睛開刀、電療和標靶治療。民國104625日做完最後一次的標靶治療,應該算是痊癒了。
而在治療期間,我沒有告假休息,大部份的人都不知道我生病了。今年6月底時,我辦了一個生日派對,告訴大家我生病了,但同時也告訴大家我好了!
那天是我滿65歲的日子,生病治療結束和年滿65歲剛好在同一個時間點,心態上的改變到底是因為生病、還是因為滿65歲?其實我也很難區分清楚。
我最大的改變是對於生活和工作的定位和調整。一直以來,我都以工作為重,現在學會了把工作步調放慢,盡量與生活之間取得平衡;這並不代表工作從此就不重要了,現在我的工作動腦不動手,我想好要做的事,溝通交代清楚就授權給同仁去執行。
目前對於我主持的血液基金會來說,最重要的是人才;招才、訓練,授權同仁去完成該完成的使命與任務。組織要有目標及方向,要改變格局、文化,要有士氣、向心力,這是我的工作,但我引導,不必我去執行。
前陣子,我給自己放了一個長假,大概有三個禮拜之久。在以前我是不會這樣做的。這次就是想給同仁自己run看看,看看大家是不是都能自動自發的完成每一件既定的工作;沒有一個機構會因為少了任何一個人就會倒的,所以我先學會了放下。
生活上的改變更明顯,我現在不喝烈酒,啤酒、紅白酒、香檳等…偶爾小酌一點,但喝的少了,以前一開喝總是半瓶高梁、一瓶紅酒以上;牛羊也不常吃了,以前美牛、烤羊可是我的拿手絕活;以前我不喝茶的,現在也改喝茶;我原本就有在運動,但現在會更固定規律的去運動;原本台北、花蓮兩地跑,現在也比較少去花蓮了,減少兩地奔波的舟車勞頓;我沒有放棄我喜愛的廣播這個工作,只是把錄音室改到台北來。做一個作家和一個廣播人,是我的夢想,這是不可能放棄的;教職也沒有完全放棄,慈濟我沒有開課,但會回去助講。
我本來就反菸,現在我更想擴大到防癌,特別是癌症的篩檢;菸、酒、檳榔的防制工作算是健康促進的工作;但癌症篩檢是另一個層面的事,有些癌症是要靠早期篩檢才能有效防治。
我原來的工作太雜了,接任太多職務,要全部兼顧到,是非常不容易的事。我現在無法多頭燒,應該專注的把一項工作做好、全力以赴。
每一天,都不是必然會到來的一天。對絕大部份的人說,今天睡個覺明天起床又是新的一天到來,理所當然;但是現在我不會這樣想,每一天都是多賺來的一天,要好好利用、珍惜這每一天。
我常說:「沒用的話不要說,沒用的氣不要生,教不會的學生不要教,沒用的事不要做。」生命既是無限美好,就應該善用每一月、每一天、每一小時、每一分鐘,不要浪費,也不要蹉跎。生命應該用在最美好的事物上。
有了這些體悟,不禁再回頭想,人生到底要追求些什麼?其實,什麼都不必追!金錢、名利、物質享受、奢華生活,都是身外之物,離我越來越遠;一旦沒有了健康,這些虛名表相更顯得沒有任何意義。
現在的我,正在學習多點耐心、讓自己的毅力更加堅定不移。過去的我,總是樂於挑戰各種任務,只要需要我,我都義不容辭的完全投入,不管多艱難的任務,我總是帶頭衝鋒陷陣、改變困境。
但是現在,我告訴自己,把自己縮小,但是要發揮無限的影響力,將理念傳達得更遠,也一樣能改變,甚至創造更多的可能!但願我能影響更多的人,激發他們無限的潛力,去完成他們理想中的願景,這樣的力量可能比我過去的努力更強大!
人生有無限的可能,珍視眼前的每一刻,也期待著各種美好事物的發生,或許也是我罹癌康復之後的另外一種福報!
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笑傲江湖

很有創意!
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無齡感

無齡感  <摘自網路好文>
最近,新詞“無齡感”傳遍了朋友圈,方式也逐漸成為時尚而廣為流行。它並非盲目地不服老,而是指一種心理狀態和生活態度。
“無齡感”的人,往往不為年齡所束縛,能夠在生活中始終保持活力,對事物充滿好奇並勇於嘗試,去追求活得漂亮,活得精采,不留遺憾。
“無齡感”,美國中老年人的生活常態。
珍妮是一位普通的美國人,她60多歲的時候想給自己買輛新車。有人認為,她那麼有錢應該買一部凱迪拉克,但她說這是老年人才會喜歡的牌子。
如今珍妮快70歲了,依然學習中文,獨自去各國旅行。她常常有突發奇想,然後試圖實現,再然後放棄。
珍妮的與時俱進與對生活的熱情,讓周圍的人覺得和她沒有任何年齡代溝,這差不多是美國老年人的常態。
即便是年近古稀,依然看不到一點垂暮之感,熱愛生活,接受挑戰,而這就是“無齡感”的生活態度。
“無齡感”到底是一種怎樣的養老理念? 
詳細說來,“無齡感”生活是指在年齡增長甚至老去後,仍然保持一種不為年齡所累,如年輕時一般的生活態度。他們認為,只要秉持對美好的追求,無論任何年齡,都能體會到人生的樂趣。 
事實上,“無齡感”也是人生最良好的心理狀態。
“無齡感”的人總是在不斷往上走,閲盡人世,對一切依然保持足夠的好奇。忘記歲月流逝,像孩童一樣憧憬一切未知的降臨,努力實現讓自己變得更好的簡單願望。
“無齡感”的人,即使到了六十歲,也絶不進中老年服裝店,在他們眼裡,那裡的衣服都奇醜無比;他們愛的是音樂,練的是瑜伽,玩的是自由行……
人一旦忘記自己的年齡,進入到這種“無齡感”狀態,無論到什麼時候,都還想學習,還想繼續進步,甚至會發現,人即使老了,年齡即使很大了,也沒有傳說中的那麼可怕。
退休後,我們要追求“無齡感”生活! 
事實上,過怎樣的生活其實跟年齡無關。而對於碌碌平生的我們來說同樣如此,不怕老,就怕衰。激情和精神的回歸才能重塑生活。
堅持“無齡感”生活的人有一種硬骨頭的品格,不跟年齡妥協,不跟現實妥協,不跟自己妥協。
波蘭女詩人辛波絲卡說“我是我自己的障礙”。除了自己,沒有東西能真正成為你選擇生活的障礙。
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史上最強雙人滑冰

二次奧運金牌~~史上最強的雙人滑冰
Volosozhar(俄羅斯)& Trankov(烏克蘭)
雖然二國紛爭不斷,但是最後結為夫妻,合作不斷~完美的夫妻檔!

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如何保暖

冷天如何保暖最有效? /許瑞云醫師
天氣冷的時候,很多人會腳冷手冷,所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套,但因為頭頸部比較不會覺得冷,所以不會戴帽子。事實上,天冷時人體70%的熱氣都是從頭頸部流失掉的,所以戴帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式。
人通常會覺得冷都是手腳開始冷。但是,那並不代表手腳的保暖最重要,相反地,手腳是人體最不重要的地方,情況危急時隨時可以被犧牲掉的。但人體不會犧牲掉頭部和重要器官除非到最後關頭,因為即使手腳壞死了,人依舊可以活命,但沒了頭部或五臟六腑人就無法活命了。
所以,天冷時,如果頭頸部沒有做好保暖,人體為了求生存會把所有的熱氣都集中到頭部及身體中央,而如果沒有戴帽子和圍巾,大量的熱氣就會流失了,而手腳也會感到越來越冷。身體如果不夠熱氣,血液會開始減少流動到四肢以避免散熱太快,這也是為什麼凍瘡大部份都是在四肢,而不會是在頭部或身體中央部位除非瀕臨死亡了。
這是個很重要的觀念!所以,天氣冷時,不要只顧著保護身體冷的地方。正確的做法是,先保護頭部及頸部。只要頭頸部保持溫暖,血流順暢,其他地方自然會暖起來,頭、頸、身一旦保暖,身體就不會失去太多熱能。
此外,如果手腳常冰冷的人,代表血液循環及末梢循環比較差,平常需要多做運動,少吃冰涼的食物,喝的飲料最好能比體溫微高。冬天寒冷時也儘量少吃水果,睡覺時也要注重保暖身體,最好頭部蓋個棉浴巾保暖。最有效? /許瑞云醫師 部落格
天氣冷的時候,很多人會腳冷手冷,所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套,但因為頭頸部比較不會覺得冷,所以不會戴帽子。事實上,天冷時人體70%的熱氣都是從頭頸部流失掉的,所以戴帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式。
人通常會覺得冷都是手腳開始冷。但是,那並不代表手腳的保暖最重要,相反地,手腳是人體最不重要的地方,情況危急時隨時可以被犧牲掉的。但人體不會犧牲掉頭部和重要器官除非到最後關頭,因為即使手腳壞死了,人依舊可以活命,但沒了頭部或五臟六腑人就無法活命了。
所以,天冷時,如果頭頸部沒有做好保暖,人體為了求生存會把所有的熱氣都集中到頭部及身體中央,而如果沒有戴帽子和圍巾,大量的熱氣就會流失了,而手腳也會感到越來越冷。身體如果不夠熱氣,血液會開始減少流動到四肢以避免散熱太快,這也是為什麼凍瘡大部份都是在四肢,而不會是在頭部或身體中央部位除非瀕臨死亡了。
這是個很重要的觀念!所以,天氣冷時,不要只顧著保護身體冷的地方。正確的做法是,先保護頭部及頸部。只要頭頸部保持溫暖,血流順暢,其他地方自然會暖起來,頭、頸、身一旦保暖,身體就不會失去太多熱能。

此外,如果手腳常冰冷的人,代表血液循環及末梢循環比較差,平常需要多做運動,少吃冰涼的食物,喝的飲料最好能比體溫微高。冬天寒冷時也儘量少吃水果,睡覺時也要注重保暖身體,最好頭部蓋個棉浴巾保暖。
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屏東山川琉璃吊橋

全台最長山川琉璃吊橋 
開放日(26)下午2點起至2016229日期間供遊客免費體驗  (最美微笑曲線 屏東新景點山川琉璃吊橋)


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聖誕燈音樂秀

VanDusen Garden Christmas Music Light Show 2015
2015 聖誕夜 我用HTC手機拍攝的影片(當晚氣溫只有攝氏1-2 手都快凍僵了) 歡迎觀賞! 手機如不能看 請用電腦看! 有些手機好像受限 很抱歉! 不知為什麼?

這個音樂秀的音樂取自 : 
Carol of the Bells (for 12 cellos) – ThePianoGuys

Trans Siberian Orchestra- A Mad Russian's Christmas
希望您們會喜歡 !!