"努內"這個女人太了不起了！一共有3集
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2011年2月12日 星期六
絕世情種--劉家昌
2010年4月4日晚,當雙鬢斑白、有些佝僂的劉家昌, 在台北小巨蛋體育館,如情竇初開的小男孩般, 羞怯又動情地看著台下的甄珍, 唱他47年前第一次邂逅為她寫的歌時, 你會頓悟: 這世上真的有這樣的愛情, 會逆著漸行漸老的時光, 一次次地破土重生……
1963年冬天, 22歲的劉家昌第一次遇見甄珍。那一眼就是萬年, 個子瘦小、穿著破舊、戴著高度眼鏡、有些清高的男孩打听到了她的名字, 然後不知天高地厚地說:“甄珍, 是我的人。”甄珍是誰? 她生在北京, 自小在日本長大。8歲演電影, 11歲舉辦個人舞會, 13歲獲台灣中學生英語演講比賽冠軍,15歲時已是多家電影公司爭搶的紅人。當時, 劉家昌是台灣政大政治系的大二學生, 窮困潦倒、憤世嫉俗, 靠為酒吧寫一些歌賺取微薄生活費。
“輕聲一嘆, 嘆不盡傷感。默默地盼, 盼望那遲來的緣。”在回校的公車上, 劉家昌隨手寫下這首歌詞,《我心深處—致甄珍》。時隔兩月,16歲的甄珍從 3000名考生中脫穎而出, 成為國聯影業公司當年招考的唯一演員。劉家昌揣著歌去國聯公司見她, 甄珍的經紀人將他謄在牛皮紙上的歌單撕碎:“甄珍，不要理這個王八蛋!”已經往前走了幾步的甄珍, 突然小跑回來對他說:“你叫什麼名字?”劉家昌看著她一字一頓 :“劉家昌! 這個名字,你一定要永遠記得!”後來, 甄珍將自己最好的朋友江青介紹給他。她跟他說:“你和江青戀愛。不然, 我不會再見你。”劉家昌血氣方剛:“我馬上和她結婚。”
1966年夏天, 劉家昌因與江青閃婚, 也因為開始為電影寫歌聲名鵲起。但這段婚姻, 對誰來說都是劫數。1970年,劉家昌與江青離婚。當晚他找到甄珍說:“總有一天, 我要跟你結婚。是那種結了, 就休想跟我離的婚。”甄珍笑而不答, 22歲的她, 已經是台灣當紅的玉女明星,有多少顯赫的男子在追求她。
為了配得上甄珍, 1970年到1974年4年間, 劉家昌閉門不出, 創作1500多首歌, 執導25部電影, 成為瓊瑤電影的御用作曲家,鄧麗君唱著他的《雲深不知處》成名。他天真地認為: 時間飛快流逝, 而甄珍會在那里靜候 他。他不知道, 另一個男人謝賢卻在這4年里, 用他的悉心愛護和寸步不離俘獲了甄珍的芳心。1974年7月, 謝賢和甄珍結婚。香港《明報》頭條, 謝賢和甄珍的結婚照片佔了整版, 也如密布的烏雲, 將劉家昌的心遮掩得漆黑一片。“我不能呼吸! 我快要死了!”33歲的劉家昌, 在眾目睽睽下, 像個孩子一樣放聲大哭。
6天後, 劉家昌打听到甄珍和謝賢在香港的家。等了一天一夜, 終于等到甄珍一個人出來, 劉家昌跑上前去攔住她:“沒有你我活不下去。 ”這落寞、憔悴又像瘋子一般的男人是誰? 甄珍愣了半天才認出他來。那一刻甄珍落下淚, 這樣的場景, 她以為只有在電影中才會發生。但那時, 她和謝賢愛得痴纏。劉家昌耍賴:“我不管, 我要你回來。”她怎麼能回來呢? 過去4年間, 謝賢給了她一個女人所有能想象和想象不到的浪漫和溫馨。
甄珍已從台灣朋友那里知道, 劉家昌為了她舍棄了所有, 她說:“你先回台灣。我給你寫信。”信自美國來, 寥寥數語,無非是勸劉家昌放棄。他從台灣一路追到了美國, 在甄珍住的酒店附近住下來,每天倚在窗前等候。她若是和謝賢一起, 劉家昌就心酸不已地看著她流淚; 她若是一個人,他就跑出去攔住她說:“我要你回來!”
她和謝賢去日本, 他也一路跟過去。劉家昌平生第一次下海游泳, 套了兩只救生圈,在洶涌起伏的大海里追逐她的身影, 全然忘了自己的安危……
劉家昌是十足的路痴, 在台北生活了近10年, 每次出門都要帶向導。但是1976年夏天, 得知甄珍一個人去英國旅行, 劉家昌竟然要去做她的保鏢。從甄珍出家門時, 他便跟著她, 和她坐同一班飛機。在東京機場, 他突然竄進了前來接甄珍的車。謝賢明天早上就到。劉家昌說:“今天晚上, 和我談談好嗎?”那天晚上, 他們坐在酒店外的一個草坪上, 甄珍跟劉家昌說自己和謝賢的愛情, 滔滔不絕、一臉興奮, 劉家昌听得心酸, 不停強調:“我要你回來。”這個幼稚、沒風度還一根筋的男人, 突然讓甄珍動了心。
1977年2月某天, 劉家昌家里來了一位特殊客人甄珍。她說:“我突然想到了你……”劉家昌愣在原地, 眼淚嘩啦啦地掉。然後他笨拙地將甄珍摟在懷里, 狠狠地親吻這個讓他貪戀了14年的女子。他頂住了所有惡毒謾罵, 流氓一樣地“拘留”了有夫之婦甄珍。他從不問甄珍原因, 對劉家昌來說, 名分和婚姻不重要。那麼驕傲的謝賢, 哪里容忍得了這樣的羞辱? 一年後, 甄珍和謝賢離婚了。
終于, 劉家昌和甄珍結婚。事業正處巔峰的他, 因為甄珍一句“我不想演戲了”, 就毅然決定帶著她移居美國。當時, 他已經創作歌曲2300首, 執導數十部電影, 捧紅的歌手不計其數。但劉家昌說走就走, 他說:“我已經在甄珍不搭理我的那些年里, 做了我一輩子的事。現在, 我要被她奴役。”
但其實, 劉家昌是個生活白痴, 出門後就不識回家的路, 下飛機就眼巴巴等朋友來認領。他沒有手機, 不會上網, 總忘了今夕何夕。做慣了大小姐的甄珍不得不為他改變, 他要到別的城市去, 甄珍提前幫他安排好行程、找好接送的朋友, 一路上跟朋友追問他有沒有生病, 吃得好不好。劉家昌得意洋洋:“甄珍一定討厭死我了。我除了會每天跟她說一次‘我愛你’和一個親吻外, 一無是處。”
劉家昌貪吃, 又不喜歡去外面吃飯。甄珍每日都要研究菜譜, 不知不覺間, 她的私家菜做得不得了,“甄珍大菜館”便從美國開回了香港。看著妻子一日日發福的身段, 劉家昌總是笑:“打死我也不相信你是‘最美瓊瑤劇女主角’!”甄珍回敬他:“我要不發福, 哪配得上你?”
結婚30年, 劉家昌不曾一人去過超市, 不曾為自己泡過一杯茶水, 他們出去時甄珍開車, 去國外旅行, 都是劉家昌亦步亦趨地跟在甄珍後面。他不知道甄珍喜歡的香水牌子, 不知道她最喜歡的零食。結婚近30年, 他孩子一般, 放心又快意地任由她安排著自己。有人說他過分,劉家昌反駁:“誰叫她讓我追了14年!”
從那天得知她生病起, 他每天都比甄珍晚睡比她早起,他向所有朋友打听最好的腫瘤醫院, 他天天按時提醒妻子吃藥, 備好服藥的開水和服藥後的糖果. 每一次妻子去醫院, 他都和兒子爭著去, 向來不愛吃素菜的劉家昌, 也開始陪著妻子吃素, 甄珍戒煙, 他也跟著戒。甄珍說:“這個老頑童, 竟然開始懂事了。”2010年3月, 甄珍胃部手術成功, 劉家昌像個孩子一樣大哭。4月, 劉家昌在台北舉行“封mic”演唱會, 從此以後, 與他摯愛的音樂告別。他說:“從今以後, 我會緊緊牽甄珍的手, 走在她前面抵擋風雨。”沒有人會懷疑他的誓言。就連當年被他奪走妻子的謝賢, 看到他們今天的幸福也會幽幽地說:“我被劉家昌搶走了甄珍後, 一直抱著‘報仇不如看仇’的心態, 我不相信一個男人會一輩子愛一個女人。就像我這麼多年, 結婚又離婚, 跟很多女人戀愛, 如今還被COCO飛掉。
他搶了謝霆鋒老爸的老婆, 謝賢卻稱他為“絕世情種”但是劉家昌真是絕世情種, 甄珍跟了她, 是天大的幸福!!
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1963年冬天, 22歲的劉家昌第一次遇見甄珍。那一眼就是萬年, 個子瘦小、穿著破舊、戴著高度眼鏡、有些清高的男孩打听到了她的名字, 然後不知天高地厚地說:“甄珍, 是我的人。”甄珍是誰? 她生在北京, 自小在日本長大。8歲演電影, 11歲舉辦個人舞會, 13歲獲台灣中學生英語演講比賽冠軍,15歲時已是多家電影公司爭搶的紅人。當時, 劉家昌是台灣政大政治系的大二學生, 窮困潦倒、憤世嫉俗, 靠為酒吧寫一些歌賺取微薄生活費。
“輕聲一嘆, 嘆不盡傷感。默默地盼, 盼望那遲來的緣。”在回校的公車上, 劉家昌隨手寫下這首歌詞,《我心深處—致甄珍》。時隔兩月,16歲的甄珍從 3000名考生中脫穎而出, 成為國聯影業公司當年招考的唯一演員。劉家昌揣著歌去國聯公司見她, 甄珍的經紀人將他謄在牛皮紙上的歌單撕碎:“甄珍，不要理這個王八蛋!”已經往前走了幾步的甄珍, 突然小跑回來對他說:“你叫什麼名字?”劉家昌看著她一字一頓 :“劉家昌! 這個名字,你一定要永遠記得!”後來, 甄珍將自己最好的朋友江青介紹給他。她跟他說:“你和江青戀愛。不然, 我不會再見你。”劉家昌血氣方剛:“我馬上和她結婚。”
1966年夏天, 劉家昌因與江青閃婚, 也因為開始為電影寫歌聲名鵲起。但這段婚姻, 對誰來說都是劫數。1970年,劉家昌與江青離婚。當晚他找到甄珍說:“總有一天, 我要跟你結婚。是那種結了, 就休想跟我離的婚。”甄珍笑而不答, 22歲的她, 已經是台灣當紅的玉女明星,有多少顯赫的男子在追求她。
為了配得上甄珍, 1970年到1974年4年間, 劉家昌閉門不出, 創作1500多首歌, 執導25部電影, 成為瓊瑤電影的御用作曲家,鄧麗君唱著他的《雲深不知處》成名。他天真地認為: 時間飛快流逝, 而甄珍會在那里靜候 他。他不知道, 另一個男人謝賢卻在這4年里, 用他的悉心愛護和寸步不離俘獲了甄珍的芳心。1974年7月, 謝賢和甄珍結婚。香港《明報》頭條, 謝賢和甄珍的結婚照片佔了整版, 也如密布的烏雲, 將劉家昌的心遮掩得漆黑一片。“我不能呼吸! 我快要死了!”33歲的劉家昌, 在眾目睽睽下, 像個孩子一樣放聲大哭。
6天後, 劉家昌打听到甄珍和謝賢在香港的家。等了一天一夜, 終于等到甄珍一個人出來, 劉家昌跑上前去攔住她:“沒有你我活不下去。 ”這落寞、憔悴又像瘋子一般的男人是誰? 甄珍愣了半天才認出他來。那一刻甄珍落下淚, 這樣的場景, 她以為只有在電影中才會發生。但那時, 她和謝賢愛得痴纏。劉家昌耍賴:“我不管, 我要你回來。”她怎麼能回來呢? 過去4年間, 謝賢給了她一個女人所有能想象和想象不到的浪漫和溫馨。
甄珍已從台灣朋友那里知道, 劉家昌為了她舍棄了所有, 她說:“你先回台灣。我給你寫信。”信自美國來, 寥寥數語,無非是勸劉家昌放棄。他從台灣一路追到了美國, 在甄珍住的酒店附近住下來,每天倚在窗前等候。她若是和謝賢一起, 劉家昌就心酸不已地看著她流淚; 她若是一個人,他就跑出去攔住她說:“我要你回來!”
她和謝賢去日本, 他也一路跟過去。劉家昌平生第一次下海游泳, 套了兩只救生圈,在洶涌起伏的大海里追逐她的身影, 全然忘了自己的安危……
劉家昌是十足的路痴, 在台北生活了近10年, 每次出門都要帶向導。但是1976年夏天, 得知甄珍一個人去英國旅行, 劉家昌竟然要去做她的保鏢。從甄珍出家門時, 他便跟著她, 和她坐同一班飛機。在東京機場, 他突然竄進了前來接甄珍的車。謝賢明天早上就到。劉家昌說:“今天晚上, 和我談談好嗎?”那天晚上, 他們坐在酒店外的一個草坪上, 甄珍跟劉家昌說自己和謝賢的愛情, 滔滔不絕、一臉興奮, 劉家昌听得心酸, 不停強調:“我要你回來。”這個幼稚、沒風度還一根筋的男人, 突然讓甄珍動了心。
1977年2月某天, 劉家昌家里來了一位特殊客人甄珍。她說:“我突然想到了你……”劉家昌愣在原地, 眼淚嘩啦啦地掉。然後他笨拙地將甄珍摟在懷里, 狠狠地親吻這個讓他貪戀了14年的女子。他頂住了所有惡毒謾罵, 流氓一樣地“拘留”了有夫之婦甄珍。他從不問甄珍原因, 對劉家昌來說, 名分和婚姻不重要。那麼驕傲的謝賢, 哪里容忍得了這樣的羞辱? 一年後, 甄珍和謝賢離婚了。
終于, 劉家昌和甄珍結婚。事業正處巔峰的他, 因為甄珍一句“我不想演戲了”, 就毅然決定帶著她移居美國。當時, 他已經創作歌曲2300首, 執導數十部電影, 捧紅的歌手不計其數。但劉家昌說走就走, 他說:“我已經在甄珍不搭理我的那些年里, 做了我一輩子的事。現在, 我要被她奴役。”
但其實, 劉家昌是個生活白痴, 出門後就不識回家的路, 下飛機就眼巴巴等朋友來認領。他沒有手機, 不會上網, 總忘了今夕何夕。做慣了大小姐的甄珍不得不為他改變, 他要到別的城市去, 甄珍提前幫他安排好行程、找好接送的朋友, 一路上跟朋友追問他有沒有生病, 吃得好不好。劉家昌得意洋洋:“甄珍一定討厭死我了。我除了會每天跟她說一次‘我愛你’和一個親吻外, 一無是處。”
劉家昌貪吃, 又不喜歡去外面吃飯。甄珍每日都要研究菜譜, 不知不覺間, 她的私家菜做得不得了,“甄珍大菜館”便從美國開回了香港。看著妻子一日日發福的身段, 劉家昌總是笑:“打死我也不相信你是‘最美瓊瑤劇女主角’!”甄珍回敬他:“我要不發福, 哪配得上你?”
結婚30年, 劉家昌不曾一人去過超市, 不曾為自己泡過一杯茶水, 他們出去時甄珍開車, 去國外旅行, 都是劉家昌亦步亦趨地跟在甄珍後面。他不知道甄珍喜歡的香水牌子, 不知道她最喜歡的零食。結婚近30年, 他孩子一般, 放心又快意地任由她安排著自己。有人說他過分,劉家昌反駁:“誰叫她讓我追了14年!”
從那天得知她生病起, 他每天都比甄珍晚睡比她早起,他向所有朋友打听最好的腫瘤醫院, 他天天按時提醒妻子吃藥, 備好服藥的開水和服藥後的糖果. 每一次妻子去醫院, 他都和兒子爭著去, 向來不愛吃素菜的劉家昌, 也開始陪著妻子吃素, 甄珍戒煙, 他也跟著戒。甄珍說:“這個老頑童, 竟然開始懂事了。”2010年3月, 甄珍胃部手術成功, 劉家昌像個孩子一樣大哭。4月, 劉家昌在台北舉行“封mic”演唱會, 從此以後, 與他摯愛的音樂告別。他說:“從今以後, 我會緊緊牽甄珍的手, 走在她前面抵擋風雨。”沒有人會懷疑他的誓言。就連當年被他奪走妻子的謝賢, 看到他們今天的幸福也會幽幽地說:“我被劉家昌搶走了甄珍後, 一直抱著‘報仇不如看仇’的心態, 我不相信一個男人會一輩子愛一個女人。就像我這麼多年, 結婚又離婚, 跟很多女人戀愛, 如今還被COCO飛掉。
他搶了謝霆鋒老爸的老婆, 謝賢卻稱他為“絕世情種”但是劉家昌真是絕世情種, 甄珍跟了她, 是天大的幸福!!
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2011年2月11日 星期五
骨質疏鬆-神奇食物
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi /(他是該校食品營養與運動科學系系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家.一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」也被稱為」加州梅」(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。
我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾不但是高纖維和高抗氧化力食物，它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物(miraclefood)！
Dr. Arjmandi 對已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
1. 每天 8-10顆的黑棗乾 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
2. 每天8-10顆的黑棗乾 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制，但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。
台灣的超級市場 (頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)去籽黑棗乾(加州梅)。 黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中分3次吃完。
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾不但是高纖維和高抗氧化力食物，它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物(miraclefood)！
Dr. Arjmandi 對已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：
1. 每天 8-10顆的黑棗乾 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
2. 每天8-10顆的黑棗乾 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制，但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。
台灣的超級市場 (頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)去籽黑棗乾(加州梅)。 黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中分3次吃完。
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2011年2月10日 星期四
失敗獎 / 劉繼榮
這些天，兒子怪怪的，蜘蛛似地整日粘在網上。我暗自納悶：「他在聊天，玩線上遊戲，還是看影片？」下線之後，他也是若有所思，跟他說話心不在焉，宛如走火入魔。這些年來，我們彼此信任相處的默契，我在等待，他親口告訴我緣由。
他沒有辜負我，謎底終被揭開，他見我經常發表文章，便下定決心，要與老媽比高低。於是，將自己的作文，貼在一家兒童刊物的約稿網頁。一次、兩次，不停地失敗，可是他不服，得到了編輯的指導後，又繼續衝刺。終於有一篇被留用，編輯說，文筆精彩，相當看好。
他說：「表現得那麼神秘，只是想給你一個驚喜。」收到這份驚喜的，卻不只我一個。到底是孩子，藏不住心事，幾乎要昭告全天下，親朋好友、老師同學，無人不知。班導師允諾，一看到雜誌，就給他頒發「創作之星」獎。
可是，雜誌卻遲遲不來，兒子日日巴望著，郵差一來，他總最先迎上去，然後落寞地走開。忽然有一天，他把自己關在屋子裡，很久才出來。他告訴我，編輯在網上留言，那篇文章始終沒過終審。他默默地吃飯，寫作業，洗漱。
我抱著一盒漫畫書，敲開他的門。這個禮物，是他夢寐以求的，他卻倔強地扭過頭去不接。我說：「這是獎品，是失敗獎。」他驚訝地睜大眼睛，薄薄的單眼皮澀澀地重疊著，很顯然他哭過。
我誠懇地說：「我要獎勵你，你勇敢地向媽媽挑戰，又勤奮地練習寫作，作文取得那麼大的進步，兒子，我真的為你驕傲。」他抬起頭，頓時眉宇舒展開來。
第二天放學，他開心極了，說大家都羡慕他有這麼酷的媽媽，居然給孩子發失敗獎。而那個失敗在孩子們眼中，竟然也變得光彩奪目了。我做飯，兒子翻看著桌上的《讀者》，裡面轉載了我的《親人節快樂》一文。
兒子發現雜誌設了一個＜最受讀者歡迎的文章獎＞，可以透過發訊投票。他一下振奮起來，預備在親朋好友間拉票，我忐忑不安地說：「兒子，這不好吧，如此興師動眾，萬一失敗了，媽媽該多不好意思啊！」他笑了：「媽媽，別怕失敗，失敗了，我也給你發獎！」我暗自慚愧，我們這些大人指導起孩子來，個個都很權威，一旦遇到同樣的事，最缺乏勇氣的往往是我們自己。
新一期《讀者》上市了，兒子拉著我，急急地去看獲獎名單，看一遍，沒有我，再看一遍，仍然沒有。他呆住了，半晌才說：「媽媽，我們又失敗了。」聽到這個脫口而出的「我們」，我心裡微微一暖，仿佛有早春的陽光，灑落心底，原來，有愛的人在旁邊，連失敗都有甜蜜的滋味。
第二天，我剛起床，兒子就高喊著口令進房來。他昂首挺胸、踢正步敬禮，然後，舉起一個紙筒，開始發表莊嚴的頒獎演說。可是，剛開頭就忘了詞，他滿臉尷尬，乾脆直接把獎品塞給我。那是一個金色的小球，用手指一捏，就有嬰兒此起彼落地嬌憨、無邪笑聲，極富感染力，我們倆爭著去捏，那間笑聲滿屋。
兒子的生活，竟漸漸變得精彩紛呈，隔些時候就有最新消息播報──數學測驗成績不佳、口語比賽獲獎、乒乓球賽慘遭淘汰、競選音樂課代表大獲全勝……勝了，由學校發獎，輸了，由媽媽發獎。他愈戰愈勇，仿佛每一次挑戰，都有無窮樂趣。他的班導師對我感嘆，你兒子變得好勇敢，愈來愈讓人刮目相看。
早餐桌上，我問道：「連班導師都刮目相看了，是你改寫了金氏記錄，還是改變了全球氣候？」 他說：「我給老師發了一個失敗獎。」失敗獎都給到老師去了，原來是這個舉動引人側目與驚嘆，我不禁戲謔著說：「如果下次你要給外星人發失敗獎的話，一定要邀請我去做觀禮嘉賓喔。」
沒多久，我接到一個遠從珠海打來的電話。對方說，他去年學校剛畢業，曾在兒子的班上試教。某天早上由於扁桃體發炎、高燒，再加上緊張，課上得一團糟，實在撐不下去，他狼狽得想逃。他在學生們面前告解：「這節課太失敗了，我知道自己不會被錄用，我們提前下課吧。」說著，年輕的淚，就那麼當眾落下。
忽然，我的兒子舉起了手，對新老師說：「我們家有個失敗獎，無論誰失敗了，都可以領獎。因為每次失敗，都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」新老師頓時傻了。
兒子給新老師的獎品，是首流行歌，歌名是──《我的麥克風》。先是他一個人唱：「是誰搶走了我的麥克風，沒關係，我還有我的喉嚨，是誰看扁了我沒有觀眾，我自己，第一個被感動。」 後來，孩子們漸漸都站起來，跟他一起唱：「有誰成功沒下過苦功，有誰出生就拿著麥克風？」歌聲越來越響亮，連評委老師都不禁動容。而那位失敗者，在向孩子們鞠躬時，已是淚流滿面。
他說，他得到了世上最好的獎品，他發誓，一定要成為最好的老師。臨走時，他記下了兒子的電話號碼。「現在，我是三年級的班導師，我在班上設了一個失敗獎，所有的孩子都相信，每次失敗都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」
門鈴響了，郵差送信進來，是給我的一本雜誌和一張淺綠色的匯款單，附註欄寫著──「最受讀者歡迎文章獎」，我急忙翻開書，我竟然是第一名，原來，獲獎名單要隔兩期才會公佈。「我們都成功啦！」兒子用他的鼻尖，緊緊抵住我的額頭。
歲月綿長，成功、失敗我們都該好好地享受，只要有顆勇敢的心，無論遇見的是什麼，都是生命一場又一場的豐厚的恩賜。即使失敗也沒關係。
許多孩子有遇上一點挫折就垂頭喪氣的通病，對於這樣的孩子，不論如何鼓勵或斥責，都不太能夠發揮效果。要使孩子擺脫消極內向的個性，必須先教導他們「失敗的價值」。父母可以跟孩子分享自身的挫敗經驗，告訴他們自己從中學習到的事情，促使孩子效法父母，慢慢不再畏懼挫折.
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他沒有辜負我，謎底終被揭開，他見我經常發表文章，便下定決心，要與老媽比高低。於是，將自己的作文，貼在一家兒童刊物的約稿網頁。一次、兩次，不停地失敗，可是他不服，得到了編輯的指導後，又繼續衝刺。終於有一篇被留用，編輯說，文筆精彩，相當看好。
他說：「表現得那麼神秘，只是想給你一個驚喜。」收到這份驚喜的，卻不只我一個。到底是孩子，藏不住心事，幾乎要昭告全天下，親朋好友、老師同學，無人不知。班導師允諾，一看到雜誌，就給他頒發「創作之星」獎。
可是，雜誌卻遲遲不來，兒子日日巴望著，郵差一來，他總最先迎上去，然後落寞地走開。忽然有一天，他把自己關在屋子裡，很久才出來。他告訴我，編輯在網上留言，那篇文章始終沒過終審。他默默地吃飯，寫作業，洗漱。
我抱著一盒漫畫書，敲開他的門。這個禮物，是他夢寐以求的，他卻倔強地扭過頭去不接。我說：「這是獎品，是失敗獎。」他驚訝地睜大眼睛，薄薄的單眼皮澀澀地重疊著，很顯然他哭過。
我誠懇地說：「我要獎勵你，你勇敢地向媽媽挑戰，又勤奮地練習寫作，作文取得那麼大的進步，兒子，我真的為你驕傲。」他抬起頭，頓時眉宇舒展開來。
第二天放學，他開心極了，說大家都羡慕他有這麼酷的媽媽，居然給孩子發失敗獎。而那個失敗在孩子們眼中，竟然也變得光彩奪目了。我做飯，兒子翻看著桌上的《讀者》，裡面轉載了我的《親人節快樂》一文。
兒子發現雜誌設了一個＜最受讀者歡迎的文章獎＞，可以透過發訊投票。他一下振奮起來，預備在親朋好友間拉票，我忐忑不安地說：「兒子，這不好吧，如此興師動眾，萬一失敗了，媽媽該多不好意思啊！」他笑了：「媽媽，別怕失敗，失敗了，我也給你發獎！」我暗自慚愧，我們這些大人指導起孩子來，個個都很權威，一旦遇到同樣的事，最缺乏勇氣的往往是我們自己。
新一期《讀者》上市了，兒子拉著我，急急地去看獲獎名單，看一遍，沒有我，再看一遍，仍然沒有。他呆住了，半晌才說：「媽媽，我們又失敗了。」聽到這個脫口而出的「我們」，我心裡微微一暖，仿佛有早春的陽光，灑落心底，原來，有愛的人在旁邊，連失敗都有甜蜜的滋味。
第二天，我剛起床，兒子就高喊著口令進房來。他昂首挺胸、踢正步敬禮，然後，舉起一個紙筒，開始發表莊嚴的頒獎演說。可是，剛開頭就忘了詞，他滿臉尷尬，乾脆直接把獎品塞給我。那是一個金色的小球，用手指一捏，就有嬰兒此起彼落地嬌憨、無邪笑聲，極富感染力，我們倆爭著去捏，那間笑聲滿屋。
兒子的生活，竟漸漸變得精彩紛呈，隔些時候就有最新消息播報──數學測驗成績不佳、口語比賽獲獎、乒乓球賽慘遭淘汰、競選音樂課代表大獲全勝……勝了，由學校發獎，輸了，由媽媽發獎。他愈戰愈勇，仿佛每一次挑戰，都有無窮樂趣。他的班導師對我感嘆，你兒子變得好勇敢，愈來愈讓人刮目相看。
早餐桌上，我問道：「連班導師都刮目相看了，是你改寫了金氏記錄，還是改變了全球氣候？」 他說：「我給老師發了一個失敗獎。」失敗獎都給到老師去了，原來是這個舉動引人側目與驚嘆，我不禁戲謔著說：「如果下次你要給外星人發失敗獎的話，一定要邀請我去做觀禮嘉賓喔。」
沒多久，我接到一個遠從珠海打來的電話。對方說，他去年學校剛畢業，曾在兒子的班上試教。某天早上由於扁桃體發炎、高燒，再加上緊張，課上得一團糟，實在撐不下去，他狼狽得想逃。他在學生們面前告解：「這節課太失敗了，我知道自己不會被錄用，我們提前下課吧。」說著，年輕的淚，就那麼當眾落下。
忽然，我的兒子舉起了手，對新老師說：「我們家有個失敗獎，無論誰失敗了，都可以領獎。因為每次失敗，都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」新老師頓時傻了。
兒子給新老師的獎品，是首流行歌，歌名是──《我的麥克風》。先是他一個人唱：「是誰搶走了我的麥克風，沒關係，我還有我的喉嚨，是誰看扁了我沒有觀眾，我自己，第一個被感動。」 後來，孩子們漸漸都站起來，跟他一起唱：「有誰成功沒下過苦功，有誰出生就拿著麥克風？」歌聲越來越響亮，連評委老師都不禁動容。而那位失敗者，在向孩子們鞠躬時，已是淚流滿面。
他說，他得到了世上最好的獎品，他發誓，一定要成為最好的老師。臨走時，他記下了兒子的電話號碼。「現在，我是三年級的班導師，我在班上設了一個失敗獎，所有的孩子都相信，每次失敗都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」
門鈴響了，郵差送信進來，是給我的一本雜誌和一張淺綠色的匯款單，附註欄寫著──「最受讀者歡迎文章獎」，我急忙翻開書，我竟然是第一名，原來，獲獎名單要隔兩期才會公佈。「我們都成功啦！」兒子用他的鼻尖，緊緊抵住我的額頭。
歲月綿長，成功、失敗我們都該好好地享受，只要有顆勇敢的心，無論遇見的是什麼，都是生命一場又一場的豐厚的恩賜。即使失敗也沒關係。
許多孩子有遇上一點挫折就垂頭喪氣的通病，對於這樣的孩子，不論如何鼓勵或斥責，都不太能夠發揮效果。要使孩子擺脫消極內向的個性，必須先教導他們「失敗的價值」。父母可以跟孩子分享自身的挫敗經驗，告訴他們自己從中學習到的事情，促使孩子效法父母，慢慢不再畏懼挫折.
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給人適時的尊重
路過市場時，一陣米粉湯的香味飄過鼻端 … 我可以嗅得出其中夾雜芹菜、油蔥頭、胡椒、豬油的氣味…饑餓的胃腸忍不住唱起歌來 …
我走進小吃店，向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說：「米粉湯一碗，油豆腐、肝連各一份」
瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來，小小的眼睛看著我 …緊抿的嘴唇蠕動了幾下，沒有發出聲音 …我立刻明白了，她是一位輕度智障者…剛剛沒聽懂我點了哪些食物…所以，我放慢了速度再說了一遍 …
她點點頭，慢慢轉過身，開始撈米粉，擺芹菜珠…… 二十來歲吧，也許三十歲…智障者的臉龐不容易看出年齡 …也許時間觀念對他們來說是個奢侈品 …
一名婦人從店裏走出來，親切地對我說：「馬上就好了」她走到女兒身旁看了一下，拍拍女兒的背…有種鼓勵的味道，又走了進去 …
我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後…覺得味道還不錯，配料、醬油都按照應有的分量放 …
我掏出錢來，遞給她，心裡替她高興…她能工作，能幫家人分擔勞務 …「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義 …
她接過那張紅色的百元鈔票，慢慢放進口袋裡， 臉上沒有表情…頭以奇怪的姿勢晃了 一兩 下，眼珠子跟著閃動…彷彿腦中的計算機正在高速運轉
我算過她應該找我二十五元 … 她的手探入口袋… 然後掏出一張紅色的百元鈔票，又掏出一張紅色的鈔票 … 再掏出一張五十元… 然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上… 我驚呼一聲，她真的是我見過最慷慨的人 …
笑一笑，我把錢放回她手上，說：「找我二十五元就夠了」 她愣了一下，一時沒有完全反應過來… 這時候婦人快步走過來，親切的說：「不好意思」然後柔聲對女兒說：「給這位先生二十五元」
她嗯的一聲，沒有任何羞赧的神情，掏出三個硬幣給我… 這次是正確的組合，然後轉身走進屋裡 …
婦人又親切的說：「不好意思，我女兒數學不好」我說：「哪裡，她能做這麼多的事已經很棒了」
女兒又現身了… 她走到我旁邊，把一個碩大的蘋果塞在我的手上… 並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容 …
真是太慷慨了… 這粒日本進口的蘋果，果皮是鮮艷誘人的胭脂紅… 顯然價值不菲 …
我對她說：「謝謝」 又對婦人說：「這蘋果還你，我不能收」
婦人說：「不可以的，你還給我的話，我女兒會痛苦一整天… 所以你一定要收」
女兒猛力點頭，彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理 …
我搖頭，說：「這蘋果比我的消費價值還高兩倍，我不能收」
婦人說：「就算幫忙吧，你收了，我女兒會很快樂」 女兒又猛點頭…
我走出小吃店，手捧進口蘋果… 另外一隻手提了五包米粉湯… 五份油豆腐、三份肝連，帶回去與同事分享… 唯有這樣，才能讓她的女兒快樂加倍 … 也讓我的良心過的去 …
～天上最美的是星星，地上最美的是溫情～這個社會,需要人人的溫情灌溉彼此間的冷漠! 多一點熱情 !!多一點愛 !! 每當看見有人對身體有缺陷的人嘲笑時，我都會很難過… 尤其是小朋友對這些人嘲笑會讓我對台灣失望不已 … 期盼大家能用更寬容的心來對待他們 …
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我走進小吃店，向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說：「米粉湯一碗，油豆腐、肝連各一份」
瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來，小小的眼睛看著我 …緊抿的嘴唇蠕動了幾下，沒有發出聲音 …我立刻明白了，她是一位輕度智障者…剛剛沒聽懂我點了哪些食物…所以，我放慢了速度再說了一遍 …
她點點頭，慢慢轉過身，開始撈米粉，擺芹菜珠…… 二十來歲吧，也許三十歲…智障者的臉龐不容易看出年齡 …也許時間觀念對他們來說是個奢侈品 …
一名婦人從店裏走出來，親切地對我說：「馬上就好了」她走到女兒身旁看了一下，拍拍女兒的背…有種鼓勵的味道，又走了進去 …
我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後…覺得味道還不錯，配料、醬油都按照應有的分量放 …
我掏出錢來，遞給她，心裡替她高興…她能工作，能幫家人分擔勞務 …「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義 …
她接過那張紅色的百元鈔票，慢慢放進口袋裡， 臉上沒有表情…頭以奇怪的姿勢晃了 一兩 下，眼珠子跟著閃動…彷彿腦中的計算機正在高速運轉
我算過她應該找我二十五元 … 她的手探入口袋… 然後掏出一張紅色的百元鈔票，又掏出一張紅色的鈔票 … 再掏出一張五十元… 然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上… 我驚呼一聲，她真的是我見過最慷慨的人 …
笑一笑，我把錢放回她手上，說：「找我二十五元就夠了」 她愣了一下，一時沒有完全反應過來… 這時候婦人快步走過來，親切的說：「不好意思」然後柔聲對女兒說：「給這位先生二十五元」
她嗯的一聲，沒有任何羞赧的神情，掏出三個硬幣給我… 這次是正確的組合，然後轉身走進屋裡 …
婦人又親切的說：「不好意思，我女兒數學不好」我說：「哪裡，她能做這麼多的事已經很棒了」
女兒又現身了… 她走到我旁邊，把一個碩大的蘋果塞在我的手上… 並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容 …
真是太慷慨了… 這粒日本進口的蘋果，果皮是鮮艷誘人的胭脂紅… 顯然價值不菲 …
我對她說：「謝謝」 又對婦人說：「這蘋果還你，我不能收」
婦人說：「不可以的，你還給我的話，我女兒會痛苦一整天… 所以你一定要收」
女兒猛力點頭，彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理 …
我搖頭，說：「這蘋果比我的消費價值還高兩倍，我不能收」
婦人說：「就算幫忙吧，你收了，我女兒會很快樂」 女兒又猛點頭…
我走出小吃店，手捧進口蘋果… 另外一隻手提了五包米粉湯… 五份油豆腐、三份肝連，帶回去與同事分享… 唯有這樣，才能讓她的女兒快樂加倍 … 也讓我的良心過的去 …
～天上最美的是星星，地上最美的是溫情～這個社會,需要人人的溫情灌溉彼此間的冷漠! 多一點熱情 !!多一點愛 !! 每當看見有人對身體有缺陷的人嘲笑時，我都會很難過… 尤其是小朋友對這些人嘲笑會讓我對台灣失望不已 … 期盼大家能用更寬容的心來對待他們 …
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2011年2月8日 星期二
幸運的看法
某知名企業登報應徵會計人員，廣告才登了二天，應徵的履歷表就如雪片般的飛來。
公司經過初步篩選，總計發出了三十封面試的通知書函。結果，經過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實在找不出有什麼特別過人之處，能擊敗其他二十九位對手，實在令人大感意外。公司中的幹部人員，都說她一定是被幸運之神給眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運的她在公司任職二年後，總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法復原，而工作必須立刻有人接手，但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運的事，還不僅止於此；由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來台灣時最喜歡作的消遣，就是下西洋棋，剛巧公司中只有她會下西洋棋，於是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最後締結良緣， 寫下了一則現代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終於有人按捺不住的問她說：「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，妳怎麼能夠如此的幸運？」 她緩緩地放下酒杯，用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意，然後將那些想知道答案的人 帶到酒店的游泳池旁對她們說：「當初，要去公司應徵的那一天，我沒有睡過頭， 我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。 我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想，我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這裡面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。 當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，也許妳們不記得了，或當時根本不在乎， 因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」
大家沉默了一會兒，並試著用力回想當時的情景：「啊！是有這麼回事！不過，妳故意這麼做， 不見得保證就會被錄取啊？我們覺得，還是幸運的成份多？」 她嘴角微揚，輕哼了一聲，回答說：「我接到面試通知後，距離正式面試還有三天， 我猜想，其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料， 包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的瞭解，如此一來，當別人還在關心她自己的工作權益時，我已經作好了隨時可以上班的準備， 自然能提高我被錄用的機會。 至於，我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力， 去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。
我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油；到了下午三點， 換成泡薰衣草茶，不加糖，但要放一片薄荷葉，而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。 如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。
有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天裡，這些事情是誰幫總經理做的，我想我不必再多說了吧！」 聽到這裡，眾人才有點兒恍然大悟：「照這麼說來，妳有可能不是原來就會下西洋棋的， 而是臨時填鴨學會的，對不對？」 「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候，我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋， 引發了我好奇和學習的興趣。 於是，當他第二次來台灣的時候，我已經將西洋棋學得很不錯了。 在下過幾次棋之後，我們變成了好朋友，不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，
如果說，這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，大概就是指他對我的愛了。 但我也必須說，我的幸運來自於我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」
人經常會抱怨自己不夠幸運，卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。 其實，幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力。 注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所以不必妄想。 努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。
善良也能獲致幸運，是真的嗎？
就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候， 一名小學生排在我前面，我聽見他 向店員 小姐說：「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」 我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道就比較容易中獎嗎？ 像我不訂報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎， 但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」
那名小學生轉頭對我說：「不會呀！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」 我開始對他的幸運感到好奇和羨慕，經由短暫的聊天，他告訴我說： 「我媽媽每天早上都會給我二十元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。 媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，可是，我實在很想幫媽媽省錢。 後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可以拿，要是去一般的早餐店， 錢花完了就什麼也沒有了。 我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！」
啊！真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己， 難怪他會如此幸運了。 終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個世界上有比我更需要幸運的人呀！ 如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！ 可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。
現在，每當我拿到發票的時候，總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生， 神奇的是，當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時， 自己卻開始也中起小獎來了。 假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？
我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠？ 還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？ 或許，我們該學著更善良一點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運之神就會降臨了。 才氣與愛情一樣，不是與生俱來的，是去追尋、努力、磨練、失而復得最後才能擁有的!! 『幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力』 人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的。
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幸運的她在公司任職二年後，總經理的專任秘書突然發生車禍，嚴重的傷勢在短期內無法復原，而工作必須立刻有人接手，但總經理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。沒想到，人事令發佈，雀屏中選的又是她，幸運的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運的事，還不僅止於此；由於公司與許多外國廠商進行策略連盟，經常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來台灣時最喜歡作的消遣，就是下西洋棋，剛巧公司中只有她會下西洋棋，於是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最後締結良緣， 寫下了一則現代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終於有人按捺不住的問她說：「ㄟ！能不能請妳稍為透露一下，妳怎麼能夠如此的幸運？」 她緩緩地放下酒杯，用一個香吻取得新郎准她暫時離席的同意，然後將那些想知道答案的人 帶到酒店的游泳池旁對她們說：「當初，要去公司應徵的那一天，我沒有睡過頭， 我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。 我不知道公司擔任面試的主管是誰，但我想，我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這裡面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。 當然，我問候的對象，也包含了妳們在內，也許妳們不記得了，或當時根本不在乎， 因為，妳們對別人從來就不曾用心過。」
大家沉默了一會兒，並試著用力回想當時的情景：「啊！是有這麼回事！不過，妳故意這麼做， 不見得保證就會被錄取啊？我們覺得，還是幸運的成份多？」 她嘴角微揚，輕哼了一聲，回答說：「我接到面試通知後，距離正式面試還有三天， 我猜想，其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時間，去查閱公司的資料， 包括成立背景、經營團隊、產品走向、財務狀況、市場佈局以及歷史新聞等等，並作充份的瞭解，如此一來，當別人還在關心她自己的工作權益時，我已經作好了隨時可以上班的準備， 自然能提高我被錄用的機會。 至於，我為什麼能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因為，我花了很多的心力， 去觀察、紀錄公司中每一個重要人物的工作態度和工作流程。
我知道前任秘書每天早上會替總經理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油；到了下午三點， 換成泡薰衣草茶，不加糖，但要放一片薄荷葉，而薰衣草茶包一定要是英國原裝進口的才行。 如果總經理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。
有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天裡，這些事情是誰幫總經理做的，我想我不必再多說了吧！」 聽到這裡，眾人才有點兒恍然大悟：「照這麼說來，妳有可能不是原來就會下西洋棋的， 而是臨時填鴨學會的，對不對？」 「妳們終於開竅了。當我老公第一次來台灣的時候，我注意到他閒時總是一個人在下西洋棋， 引發了我好奇和學習的興趣。 於是，當他第二次來台灣的時候，我已經將西洋棋學得很不錯了。 在下過幾次棋之後，我們變成了好朋友，不過，當時的我，實在不敢對他存有任何男女感情的妄想，
如果說，這整個過程中有屬於妳們所謂的幸運的部份，大概就是指他對我的愛了。 但我也必須說，我的幸運來自於我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運。」
人經常會抱怨自己不夠幸運，卻從來不懂得去探討幸運發生的原因。 其實，幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力。 注定的幸運，起因於前世所積累的福報，強求不得，所以不必妄想。 努力得到的幸運，在其流得汗、用得心比別人多，付出多自然回報多。
善良也能獲致幸運，是真的嗎？
就讓我用生活中一段真實的小插曲來說明：有一天早晨，我到便利超商買報紙，結帳的時候， 一名小學生排在我前面，我聽見他 向店員 小姐說：「麵包和紅茶請分開各打一張發票，謝謝！」 我在他後面笑著說：「多拿一張發票，難道就比較容易中獎嗎？ 像我不訂報紙，每天用買的，為的就是一個月可以多三十張發票對獎， 但從來連小獎也不曾對中過，運氣實在是有夠背的！」
那名小學生轉頭對我說：「不會呀！我每個月最少都會對中兩百元，最高紀錄還對中過四萬元哩！」 我開始對他的幸運感到好奇和羨慕，經由短暫的聊天，他告訴我說： 「我媽媽每天早上都會給我二十元買早餐吃，媽媽賺錢很辛苦，而我爸爸很早以前就離開我們了。 媽媽說，不吃早餐，頭腦會變笨，可是，我實在很想幫媽媽省錢。 後來，我決定每天的早餐都到便利商店買，因為有發票可以拿，要是去一般的早餐店， 錢花完了就什麼也沒有了。 我想，如果我每個月都能對中獎金的話，不就可以替媽媽省錢了嗎！」
啊！真是一個心地善良的好孩子，想得獎金的出發點完全不是為自己， 難怪他會如此幸運了。 終於，我明白了自己的運氣為什麼總是不好，原來是因為這個世界上有比我更需要幸運的人呀！ 如果幸運全給了我，那這名善良的孩子不就難以如願了嗎！ 可見，上天真是有眼睛的，唯有善良的人值得庇護。
現在，每當我拿到發票的時候，總會情不自禁地紅著眼眶想起那名小學生， 神奇的是，當我愈希望上天將幸運分送給真正有需要的人時， 自己卻開始也中起小獎來了。 假若這不是因為善良而招來的幸運，那又會是什麼呢？
我們不該再抱怨自己不夠幸運了，回頭想一想，是不是自己的福報積得不夠？ 還是流得汗太少，用得心太淺，努力與冀求的比例差太多了呢？ 或許，我們該學著更善良一點兒，更會替別人著想一點兒，當上天確認可以經由你的手去幫助更多苦難者的時候，幸運之神就會降臨了。 才氣與愛情一樣，不是與生俱來的，是去追尋、努力、磨練、失而復得最後才能擁有的!! 『幸運是來自於一分注定，三分善良和六分的努力』 人的心念意境.如能保持開朗清明.則所見.都是美而善的。
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王醫師的"大腸經"
我與大腸 /口述：王正一教授-台大醫學院榮譽教授 /整理：游繡華
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
※少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。
我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。
如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
※多纖維多喝水 蔬菜水果最健康
我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」Mechanical ileus〉，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemiccolitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
而就在2007年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
※切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
※胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
※少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」所以，我還是希望：有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。
※王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。 請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素.
----------轉寄郵件----------
在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡，但是，能夠維持大腸暢通無阻卻是很重要的，每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間做這個必須的動作，如果你沒有良好的排便習慣是會很麻煩的。
飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。
最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌，每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它，它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。
※少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。
我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、六公尺長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分。我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。
我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。
如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養，我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面，小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動，像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、六公尺長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。
腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止，我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。
身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去，這些沒有搬走的石塊就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜送下來的廢物可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉，失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」，這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。
※多纖維多喝水 蔬菜水果最健康
我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。
因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了，我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。
如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」Mechanical ileus〉，腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。
我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管，如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血，這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemiccolitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。
二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍，二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
而就在2007年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」
※切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
※胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
※少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」所以，我還是希望：有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。
※王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。 請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素.
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人生另外2/3的風景
台灣最大的外商銀行--花旗，一個臥虎藏龍的金融競技場。 花旗人的外表，多半光鮮亮麗、自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，為了強過身邊的「第一名們」，他們必須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。
不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。 這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。
工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。
但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。
期許自己每年都要做一件很有意義的事--讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加 Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。
一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard,Play Hard」的人。這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」
因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而 不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。
因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我 非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。
「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生 ，對他來說，「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。 但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。
黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。 「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知， 一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職場生理時鐘
近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，
他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。 老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
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不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個禮拜的應酬不超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。 這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。
工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。
但是，工作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之一」，是他堅持的原則，因此，每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。
期許自己每年都要做一件很有意義的事--讓「六十歲時回憶起來會微笑十秒」還有一件事可以凸顯他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加 Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動，當時，台灣報名者眾，經過筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。
幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。「過癮極了，」黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」因此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。
一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard,Play Hard」的人。這個性格有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？」
父親驟逝，體會人生無常--「活在當下，更及時行樂」黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措手不及，前一天父親才覺得不舒服，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」
因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。黃毅從來不相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段。在黃毅生活裡，他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而 不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享用，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。
因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很好笑，「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我 非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事，都符合這個圓的樣子。」黃毅說。
很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個目標就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。
「為什麼我不會變成這個樣子呢？」黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是他所追求的人生，與別人最大不同的原因。
寧願工作得久一點，也要兼顧享樂--跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生 ，對他來說，「我永遠要一邊玩、一邊工作，即使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。 但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心中的平衡感呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。
黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都到公園、或台北體育場跑步，後來，他發現一個道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先你的人。 「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」
黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。從小，黃毅由祖父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知， 一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。
從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且，「我把一個人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職場生理時鐘
近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，
他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。 老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
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2011年2月7日 星期一
汽車資訊: 熱車...
1.熱車時間愈長，你的引擎掛得愈早! 汽車資訊 早上要不要熱車 . 不知熱與不熱有沒有差別 ...
多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的，否則好像引擎很快就掛了。其實這個觀念是錯誤的；熱車時間愈長，你的引擎掛得愈早 ! 相信各位若翻開你的車主使用手冊，其中若有談到熱車的部份，多數手冊上都會告訴你，發動後不必熱車，直接行駛即可。
在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛，否則將遭到罰款，原因是因為熱車的動作將因燃燒不完全所排放的廢氣，造成環坑境污染。引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時，潤滑系統處於最佳狀態。
然而當引擎在沒有負荷的狀態下，溫度的爬升是相當緩慢的，也就是說，引擎需要較長的時間才能達到正常的工作溫度；同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃，燃燒不完全的廢氣除了將造成環保上的污染外，同時在與機油混合之後將產生強酸，長時間的怠度熱車，不僅增加引擎磨損的機率，也會使得積碳現象發生，並且將造成機油的快速酸性劣化，縮短機油的壽命。 事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高， 但其他各機件卻仍然處在冷車狀態，驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要，但是驅動系統若你不行駛它 是不會熱的。
因此正確的方式應是在汽車發動之後，只要機油燈熄滅即可行駛，此時油壓已達正常壓力，但你仍不能大踩油門，因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度，你應該先讓引擎在2000 轉之內慢慢地行駛，待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。
事實上在行駛當中引擎的磨損是極輕微的，大約有 90% 以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間，因此減少啟動馬達啟動的時間，才是真正保護愛車之道；至於停在路邊熱車，除了將造成環境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外，真是百害而無一益 !
2.為什麼停車熄火前必須將方向盤打正 很多人以為打正方向盤只是為了美觀，但其實不然！
由於方向盤轉動時會牽引動力方向機，而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦，因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火，待下次啟動引擎的瞬間，會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗，所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。
3.愛惜汽車冷氣 降低車內溫度的好方法: 在炎熱的夏天，很多人衝到車上的第一件事是開引擎，然後開冷氣，希望能立刻降低車內的溫度，實際上，這是損傷汽車冷氣的方法。
正確的步驟應該是：
1.開車窗，讓熱空氣往外排，有天窗更好，因為熱空氣會往上升。
2.發動引擎，開送風。
3. 一分鐘後，再開冷氣。
4.關上前座的兩個車窗。
5.關上後座的兩個車窗。
6.到目的地前五分鐘，關冷氣，開送風，可免風管凝結水珠而發霉。
養成好習慣，這幾個動作就能延長冷氣的壽命，和汽車一樣長久，免得中途折損，要忍受一個「蹩腳」冷氣，時時發生窘狀。
保持車內的空氣品質 1. 不要在車內抽菸，也不要吃東西，因為很容易留下異味，揮之不去。
2.每週一次，最少要開一次空調的外循環。
根據統計，台灣有 7 成的開車族，從來不使用外循環，也就是說，沒有讓車內空氣與外面對流，交換新鮮空氣。
所以，感冒的細菌、食物香菸的味道，甚至香水古龍水的氣味，就一直存留在車�, 久了自然就是一股混合的惡臭味。 每週選擇個空檔，開車到山裡或空曠處， 轉到外循環，讓新鮮空氣進來．
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多數的車主可能都會以為早上第一次行駛前的熱車是必需的，否則好像引擎很快就掛了。其實這個觀念是錯誤的；熱車時間愈長，你的引擎掛得愈早 ! 相信各位若翻開你的車主使用手冊，其中若有談到熱車的部份，多數手冊上都會告訴你，發動後不必熱車，直接行駛即可。
在德國規定車主在發動汽車之後必需立刻行駛，否則將遭到罰款，原因是因為熱車的動作將因燃燒不完全所排放的廢氣，造成環坑境污染。引擎的潤滑是當到達正常工作溫度及油壓時，潤滑系統處於最佳狀態。
然而當引擎在沒有負荷的狀態下，溫度的爬升是相當緩慢的，也就是說，引擎需要較長的時間才能達到正常的工作溫度；同時由於熱車時阻風門會使得汽油混合比增濃，燃燒不完全的廢氣除了將造成環保上的污染外，同時在與機油混合之後將產生強酸，長時間的怠度熱車，不僅增加引擎磨損的機率，也會使得積碳現象發生，並且將造成機油的快速酸性劣化，縮短機油的壽命。 事實上停車時的熱車通常都只能讓引擎的溫度提高， 但其他各機件卻仍然處在冷車狀態，驅動系統的熱車就比引擎熱車來得重要，但是驅動系統若你不行駛它 是不會熱的。
因此正確的方式應是在汽車發動之後，只要機油燈熄滅即可行駛，此時油壓已達正常壓力，但你仍不能大踩油門，因為引擎及驅動系統都尚未到達正常的工作溫度，你應該先讓引擎在2000 轉之內慢慢地行駛，待水溫到達正常的溫度時才可大踩油門。
事實上在行駛當中引擎的磨損是極輕微的，大約有 90% 以上的磨損其實是發生在啟動的瞬間，因此減少啟動馬達啟動的時間，才是真正保護愛車之道；至於停在路邊熱車，除了將造成環境污染、增加磨損、使引擎積碳及讓機油酸性劣化外，真是百害而無一益 !
2.為什麼停車熄火前必須將方向盤打正 很多人以為打正方向盤只是為了美觀，但其實不然！
由於方向盤轉動時會牽引動力方向機，而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦，因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火，待下次啟動引擎的瞬間，會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗，所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。
3.愛惜汽車冷氣 降低車內溫度的好方法: 在炎熱的夏天，很多人衝到車上的第一件事是開引擎，然後開冷氣，希望能立刻降低車內的溫度，實際上，這是損傷汽車冷氣的方法。
正確的步驟應該是：
1.開車窗，讓熱空氣往外排，有天窗更好，因為熱空氣會往上升。
2.發動引擎，開送風。
3. 一分鐘後，再開冷氣。
4.關上前座的兩個車窗。
5.關上後座的兩個車窗。
6.到目的地前五分鐘，關冷氣，開送風，可免風管凝結水珠而發霉。
養成好習慣，這幾個動作就能延長冷氣的壽命，和汽車一樣長久，免得中途折損，要忍受一個「蹩腳」冷氣，時時發生窘狀。
保持車內的空氣品質 1. 不要在車內抽菸，也不要吃東西，因為很容易留下異味，揮之不去。
2.每週一次，最少要開一次空調的外循環。
根據統計，台灣有 7 成的開車族，從來不使用外循環，也就是說，沒有讓車內空氣與外面對流，交換新鮮空氣。
所以，感冒的細菌、食物香菸的味道，甚至香水古龍水的氣味，就一直存留在車�, 久了自然就是一股混合的惡臭味。 每週選擇個空檔，開車到山裡或空曠處， 轉到外循環，讓新鮮空氣進來．
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