2011年1月8日 星期六
南懷瑾大師的秘方
道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意啊！所以講水火交感，水火相交—“火在下，水在上”，這是比喻而已！
道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。
大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險—
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），
花椒六、七顆，
加上那個艾絨一同打爛，
晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，
放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不乾啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。
大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。
其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險—
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），
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電腦月省420元電費
大家節約能源 一起做環保!
交通大學電腦設定小撇步得首獎~
首先，進入電腦系統裡的「控制台」→再進入裡面的「電源選項」→ 最後進入「電源配置」將[關閉監視器]的時間設定成 5 分鐘，接著將 [系統待命]的時間設定成10 分鐘，再將[關閉硬碟]的時間設定成15 分鐘，最後再將[系統休眠]的時間設定成20 分鐘，即大功告成。
電腦閒置20分鐘，自動進入休眠狀態，省電97.
交大顯示科技所學生陳柏廷等人推廣電腦省電，
據統計,一台電腦徹夜沒關,一晚上所消耗的電力,
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2011年1月7日 星期五
200 years in 4 minutes
A statistical way of looking at the world over time. 200 Countries, 200 Years in 4 Minutes !Picture worth thousand words, even though this did not account for the inflation factor.
200 Countries, 200 Years, 4 Minutes <------按此觀看
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看图测性格---
參考看看吧 !
以上这些图片是科学家跟一位心理学家一起合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试，他们收到这个研究的响应之后，再小心地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至他们得到这些非常成功的图片，这些图片代表了九种不同的性格。据称这是全球最准确的性格测试。希望你喜欢这个测验！快来看看你们的性格如何吧。测试图片如上，最好在5秒钟内选出你喜欢的图片，不要犹豫!
答案：
1.无忧无虑，顽皮，愉快的人。你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。
2.独立，前卫，不受拘束。 你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。
3.时常自我反省,敏感的思想家。你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
4.务实，头脑清醒，和谐。 你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
5.专业，实事求事，自信。 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。 人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。 未达到自己的目标之前，你绝不罢休。
6.温和，谨慎，无攻击性。 你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状亦非常满意。
7.具分析力，可靠，自信。你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。 你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。
8.浪漫，爱幻想，情绪化。你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
9.精力充沛，好动，外向。 你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。 相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了。而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
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感冒該如何治療？
我是怎麼治療感冒的大村衛生所主任╱黃建成醫師
老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！(有良心的醫生寫的好文章!)
感冒的原因和病程
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。
所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。
為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！
吃綜合感冒藥好嗎？
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。
常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！
感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！
綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎？
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下?@次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫。
多開幾天藥對嗎？
一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完？
站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助，給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月？
雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥？
感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生？
開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。
那麼到底要不要看醫生呢？
我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
如何預防感冒？
一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否幾天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。
年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。
結 語:
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。
多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物 ;通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
清除體內毒素 4 種 方法
1. 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
希望在這季節轉換之際能保重身體，不要感冒了！即使感冒也不要緊張.
老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！(有良心的醫生寫的好文章!)
感冒的原因和病程
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。
所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。
為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！
吃綜合感冒藥好嗎？
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。
常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！
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綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎？
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下?@次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫。
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一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完？
站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助，給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月？
雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥？
感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生？
開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。
那麼到底要不要看醫生呢？
我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
如何預防感冒？
一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否幾天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。
年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。
結 語:
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。
多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物 ;通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
清除體內毒素 4 種 方法
1. 主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
希望在這季節轉換之際能保重身體，不要感冒了！即使感冒也不要緊張.
活到 85歲
有個65歲的老頭子拿 著全部過關的健康檢查報告，頗滿意的問醫生：「以65歲的年紀來說，已經挺不錯了吧？你覺得我可以活到85嗎？」
醫生問：「我不知道 --- 你喝不喝酒、抽不抽煙、嗑不嗑藥....?」
老先生回答：「除了上教堂、聖誕節偶爾喝點紅酒，20多歲後就沒喝了，從來沒抽過煙，完全不碰所有不合法的東西。」
醫生接著問：「那你有沒有做些帶點危險性的活動，像是高空彈跳、爬山或是騎摩托車？」
老先生回答：「當然不，我終身奉行安全為上。」
醫生再問：「你有沒有跟女人鬼混？整晚混趴？」
老先生大大不以為然：「怎麼可能！我20多歲遇上我老婆以來從來沒有不忠過。 多年來我一直勤奮工作不要說混整晚，連參一腳的時間都沒有。」
醫生望著老先生：「那你幹嘛要活到85歲呢？!」
哈哈! 說的也是!
醫生問：「我不知道 --- 你喝不喝酒、抽不抽煙、嗑不嗑藥....?」
老先生回答：「除了上教堂、聖誕節偶爾喝點紅酒，20多歲後就沒喝了，從來沒抽過煙，完全不碰所有不合法的東西。」
醫生接著問：「那你有沒有做些帶點危險性的活動，像是高空彈跳、爬山或是騎摩托車？」
老先生回答：「當然不，我終身奉行安全為上。」
醫生再問：「你有沒有跟女人鬼混？整晚混趴？」
老先生大大不以為然：「怎麼可能！我20多歲遇上我老婆以來從來沒有不忠過。 多年來我一直勤奮工作不要說混整晚，連參一腳的時間都沒有。」
醫生望著老先生：「那你幹嘛要活到85歲呢？!」
哈哈! 說的也是!
竹科RD主管寫的
一個36歲竹科RD主管 寫的文章
國中為了高中聯考補習，有的人國一就在補了。 到了高中或高職為大學聯考補為四技二專補， 念了大學發現大學生多了又去補研究所。 一補就是大二補到大四畢業。
念了研究所以為可以輕鬆了， 發現老師每天都在找人作奴隸， 每晚待在研究室裡一待就是十六個小時。
研究所畢業以後，進了上市公司當了RD工程師。 以為人生終於可以享受努力換來的果實了。 結果呢…
早上八點半上班晚上12點半下班， 一個月六萬多…。不知不覺已經三十六歲了！ 如果你問我過去這三十六年來可以回憶出些什麼？ 我想了很久… 我可以告訴你:
十二歲以前~ 我只記得考試沒有滿分少一分打一下。
十六歲以前，我只記得~ 老媽每天說沒有考上雄中你就不要做人了， 還要每天被迫穿上雄中的校服睡覺。
十八歲那年~~~ 我覺得我愛上了每天和我一起等公車的雄商女孩， 鼓起勇氣向她搭訕的時候，她告訴我~~~ 我背後的男生已經像她告白了(高雄高工的)。
媽媽說沒關係等你考上一流的大學， 會有很多女生倒追你。 我不知道什麼是一流的大學，我只知道~~~ 哪一所大學女生多就是我心中的第一志願。
十九歲那年~~~夏天高高興興的吃完補習班的慶功宴， 想要回家填志願卡。 心想終於可以到輔大享受~~~ 「所有的男人都會犯的錯」時。 媽媽說: 你給我念交大！
當我大三那年我仰望著天空大喊~~~ 史密斯阿你的電子學是寫給鬼看的啊！
碩一那年遇到了我小學同學在~~~ 中正路開修車場雄工畢業一個月已經賺到十二萬…
我退伍之後在竹科一家小公司上班~ 愛上了當時的總務科小姐，猶豫了兩年~ 決定展開行動時她拿出一張喜帖給我… 於是我離開了公司(傷心地!)
今年我36了… 沒交過女朋友沒騎機車載過女生沒和女生握過手~ 沒有愛情…只又每天面對一台-Viewsonic 555的TFT螢幕，喀喀喀喀的鍵盤聲。
之前! 我po的文章得到大家的熱烈迴響， 可是可能因為我文筆不好。 很多人以為我是感慨沒有女朋友， 而看不出我文中所想表達的意思。
就在我寫這篇文章的時候正好是早上三點， 我正在準備明天中午的午餐會報的資料。
你知道這就是RD部門主管的生活，你們知道嗎？ 就在剛剛我在樓下買了一包七星和一杯咖啡， 仰望著天空看著星星。 說實在的我有時真的覺得自己是不是應該~ 自殺重新投胎。免得時時刻刻被寂寞所凌遲轟炸…
回想起小時候功課沒有滿分學校是少一分打一下， 回到了家裡還要再被打一次。 到了國中念了不知道為什麼叫A段班的奇怪班級 ~ (那時還有能力編班)。 國中的生活，似乎就是為了考高中而活。
念了高中似乎又是為了考上一流的大學而活。
考上了大學，以為人生真的開始舒服平坦了。 也不知道老媽是聽了那個王八蛋說： 念電機最好考研究所的奇怪意見。 又被抓去考研究所。
我這一生好像就是為了升學為了考試而活著， 我很想問學校的老師為什麼要念那麼苦？ 也很想問我老媽為什麼要我念第一志願？ 可是我聽到的答案永遠都是~~~ 「為了你的前途為了你的將來!」
就是因為這句話，我從小被教育成~ 以為那些沒考上大學的或是沒念好學校的， 將來一定要吃苦，將來一定要靠勞力吃飯。 「將來」一定…沒好下場… 就如同很多版上， 所謂的一流大學一流科系心中所想的一樣… 但事實的情況和你想的會很不一樣。
可是我不知道所謂的將來要多久， 我已經等了36年… 就如親朋好友所預期的，一家上市公司的~ 小主管一年，一百五十萬的年薪。 一台LEXUS 3000cc休旅車、 一棟46坪位於市區的公寓房子、 一堆股票、一堆存款以及「自己一個家」
也許很多人會羨慕我小有成就， 但是我想告訴你這不是幸福更不是快樂。 當你們瘋狂的追逐著名校的研究所， 瘋狂的期待將來有著百萬年薪、名牌轎車時， 你的下場十分有可能像我一樣。 因為這些奢侈的物質生活， 對許多RD而言根本連去使用的時間都沒有。 況且如果沒有一個心愛的人， 陪你一起享受這一切, 那麼… 一切的努力都將是毫無價值的…
因為當你到了我這個而立之年時，你會恍然覺得~ 你將一生最寶貴的青春架構在自己的痛苦上。 去追求人人稱羨的名利是多麼不值得…
該玩樂的時候就要玩樂，該睡的時候就要睡， 該交女朋友的時候就要去追！ 不要把自己的生命浪費~~~ 在課本考試還有補習班上面， 不要羨慕那些所謂的科技新貴、 什麼股票分紅百萬年薪之類的。 那些只不過是老闆吸乾你的血液之後~~~ 吐回一點給你而已。
沒什麼了不起的… 難道真的要念研究所… 真的要念台、清、交、成 真的要當RD才能賺大錢嗎？ 你們真的認為台灣的經濟不景氣嗎？ 不要被媒體騙了，找工作沒那麼難， 百萬年薪只要努力各行各業比比皆是！
順便告訴你們一件事， 當年我們班上只要待在RD部門的不是未婚~ 就是離婚，還有一個更慘…孩子的老爸不是他…
學多懂多， 懂多煩多， 煩多想多， 想多做多， 做多付多， 付多拿多， 拿多花多，
花多吃多， 吃多病多， 病多-日子不多， 最好還是別管那麼多， 開心多多!
願意留下來跟你爭吵的人， 才是真正愛你的人!
國中為了高中聯考補習，有的人國一就在補了。 到了高中或高職為大學聯考補為四技二專補， 念了大學發現大學生多了又去補研究所。 一補就是大二補到大四畢業。
念了研究所以為可以輕鬆了， 發現老師每天都在找人作奴隸， 每晚待在研究室裡一待就是十六個小時。
研究所畢業以後，進了上市公司當了RD工程師。 以為人生終於可以享受努力換來的果實了。 結果呢…
早上八點半上班晚上12點半下班， 一個月六萬多…。不知不覺已經三十六歲了！ 如果你問我過去這三十六年來可以回憶出些什麼？ 我想了很久… 我可以告訴你:
十二歲以前~ 我只記得考試沒有滿分少一分打一下。
十六歲以前，我只記得~ 老媽每天說沒有考上雄中你就不要做人了， 還要每天被迫穿上雄中的校服睡覺。
十八歲那年~~~ 我覺得我愛上了每天和我一起等公車的雄商女孩， 鼓起勇氣向她搭訕的時候，她告訴我~~~ 我背後的男生已經像她告白了(高雄高工的)。
媽媽說沒關係等你考上一流的大學， 會有很多女生倒追你。 我不知道什麼是一流的大學，我只知道~~~ 哪一所大學女生多就是我心中的第一志願。
十九歲那年~~~夏天高高興興的吃完補習班的慶功宴， 想要回家填志願卡。 心想終於可以到輔大享受~~~ 「所有的男人都會犯的錯」時。 媽媽說: 你給我念交大！
當我大三那年我仰望著天空大喊~~~ 史密斯阿你的電子學是寫給鬼看的啊！
碩一那年遇到了我小學同學在~~~ 中正路開修車場雄工畢業一個月已經賺到十二萬…
我退伍之後在竹科一家小公司上班~ 愛上了當時的總務科小姐，猶豫了兩年~ 決定展開行動時她拿出一張喜帖給我… 於是我離開了公司(傷心地!)
今年我36了… 沒交過女朋友沒騎機車載過女生沒和女生握過手~ 沒有愛情…只又每天面對一台-Viewsonic 555的TFT螢幕，喀喀喀喀的鍵盤聲。
之前! 我po的文章得到大家的熱烈迴響， 可是可能因為我文筆不好。 很多人以為我是感慨沒有女朋友， 而看不出我文中所想表達的意思。
就在我寫這篇文章的時候正好是早上三點， 我正在準備明天中午的午餐會報的資料。
你知道這就是RD部門主管的生活，你們知道嗎？ 就在剛剛我在樓下買了一包七星和一杯咖啡， 仰望著天空看著星星。 說實在的我有時真的覺得自己是不是應該~ 自殺重新投胎。免得時時刻刻被寂寞所凌遲轟炸…
回想起小時候功課沒有滿分學校是少一分打一下， 回到了家裡還要再被打一次。 到了國中念了不知道為什麼叫A段班的奇怪班級 ~ (那時還有能力編班)。 國中的生活，似乎就是為了考高中而活。
念了高中似乎又是為了考上一流的大學而活。
考上了大學，以為人生真的開始舒服平坦了。 也不知道老媽是聽了那個王八蛋說： 念電機最好考研究所的奇怪意見。 又被抓去考研究所。
我這一生好像就是為了升學為了考試而活著， 我很想問學校的老師為什麼要念那麼苦？ 也很想問我老媽為什麼要我念第一志願？ 可是我聽到的答案永遠都是~~~ 「為了你的前途為了你的將來!」
就是因為這句話，我從小被教育成~ 以為那些沒考上大學的或是沒念好學校的， 將來一定要吃苦，將來一定要靠勞力吃飯。 「將來」一定…沒好下場… 就如同很多版上， 所謂的一流大學一流科系心中所想的一樣… 但事實的情況和你想的會很不一樣。
可是我不知道所謂的將來要多久， 我已經等了36年… 就如親朋好友所預期的，一家上市公司的~ 小主管一年，一百五十萬的年薪。 一台LEXUS 3000cc休旅車、 一棟46坪位於市區的公寓房子、 一堆股票、一堆存款以及「自己一個家」
也許很多人會羨慕我小有成就， 但是我想告訴你這不是幸福更不是快樂。 當你們瘋狂的追逐著名校的研究所， 瘋狂的期待將來有著百萬年薪、名牌轎車時， 你的下場十分有可能像我一樣。 因為這些奢侈的物質生活， 對許多RD而言根本連去使用的時間都沒有。 況且如果沒有一個心愛的人， 陪你一起享受這一切, 那麼… 一切的努力都將是毫無價值的…
因為當你到了我這個而立之年時，你會恍然覺得~ 你將一生最寶貴的青春架構在自己的痛苦上。 去追求人人稱羨的名利是多麼不值得…
該玩樂的時候就要玩樂，該睡的時候就要睡， 該交女朋友的時候就要去追！ 不要把自己的生命浪費~~~ 在課本考試還有補習班上面， 不要羨慕那些所謂的科技新貴、 什麼股票分紅百萬年薪之類的。 那些只不過是老闆吸乾你的血液之後~~~ 吐回一點給你而已。
沒什麼了不起的… 難道真的要念研究所… 真的要念台、清、交、成 真的要當RD才能賺大錢嗎？ 你們真的認為台灣的經濟不景氣嗎？ 不要被媒體騙了，找工作沒那麼難， 百萬年薪只要努力各行各業比比皆是！
順便告訴你們一件事， 當年我們班上只要待在RD部門的不是未婚~ 就是離婚，還有一個更慘…孩子的老爸不是他…
學多懂多， 懂多煩多， 煩多想多， 想多做多， 做多付多， 付多拿多， 拿多花多，
花多吃多， 吃多病多， 病多-日子不多， 最好還是別管那麼多， 開心多多!
願意留下來跟你爭吵的人， 才是真正愛你的人!
2011年1月6日 星期四
柴油車的真相
各位兄弟子妹們： 柴油車的優劣分析.... 有計劃買柴油車的同學看完再做決定!!
不久前有人問我柴油車好不好，因為這是一個大問題，所以我決定還是寫個專文來探討這個問題。沒錯，幾年後我只要把這些mail收集起來，就可以出書了，不但服務大眾，還可以賺版稅，請林志玲到我的新書簽名會做特別來賓…… 喔，我想太多了，還是進入主題吧……
在分析柴油車的優劣之前，要先做點功課，了解柴油引擎的個性。柴油引擎先天上的個性，就是"低轉速高扭力"，就好比是犁田的牛，起步時的力道很大，可是在一個程度之後，加速力道就上不去了；汽油引擎就像是馬，起步的力道不大，可是再加速的力道就很好。因為柴油引擎有這個特性，所以路上跑的貨車、拖車都是以柴油引擎為主流。Well，這是個性問題，那它和台灣用車需求有什麼關係呢？仔細看好喔：
一、前面提到，柴油引擎起步很好，可是高速的力道不足，所以當我們在高轉速要加速時，柴油引擎會很沒力。有騎過變速腳踏車嗎？當你用低速檔騎的時候，起步很輕鬆，可是當你踩快之後，不論怎麼踩，車子就是快不了了。沒錯！"變速腳踏車"，這時候我們就要撥那個變速桿，讓鏈條跑到別的齒輪去。汽車也是這樣，當引擎的轉速拉高了，力道還是出不來的時候，就要換檔了。柴油引擎出力最大的轉速，大約在1500~2000轉，而汽油引擎則是4000~5000轉，所以汽油引擎可以再殺上去，柴油引擎不行。仔細看一下路上跑的小貨車，它們是不是起步之後"吳"一聲，很快就換檔？然後又是"吳"一聲，又很快換檔？就是這個原因。因此，如果柴油車要用在自用小客車上，必須搭載更多檔的變速箱。大家有機會看一下汽車雜誌的規格表，"進口"柴油車的變速檔位都蠻多的。例如Audi A6 3.0TDI配六速，A4 2.0 TDI甚至配七速！再告訴大家，路上跑的貨櫃車經常都是十五檔起跳，澳洲運乳牛的貨櫃車甚至有到二十一速的，因為它的要求是極大的力道，所以車子會一直在變速，以保持大出力。這是什麼意思？意思就是如果你的柴油車檔位不夠的話，在高速公路行駛時，你的引擎轉速會比別人高，也就是比別人耗油，速度約在110以後，要再往上加速會比汽油車吃力。這種狀況在歐洲不會有，因為他們的柴油車在高速公路上是用六 檔或七檔在跑，轉速 約在1800轉左右，這正是柴油引擎力道最大的時候，轉速又低可 以達到省油的效果。前面都看不懂沒關係，只要記住這個重點： 好的柴油引擎要有多檔變速箱作搭配，才 能達到省油的效果。但是賣車的業代永遠不會告訴你…
二、現在柴油車大行其道的原因，是污染的問題大為改善的關係。柴油燃燒後，會產生大量的碳粒和氮氧化合物NOx；而柴油也含有較高的硫。在噴射引擎發明之後，污染問題有了改善：
a.燃料採用噴射系統之後，柴油燃燒得更完全，所以廢氣排放量比以前好很多，不過NOx的含量目前還是居高不下。據日本的研究發現， NOx是造成孕婦生下 畸型兒的主因之一。所以東京有禁止柴油車行駛的規定。請參考這個網址：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060928/5/4m25.html
b.柴油引擎並不能將碳粒消除，而是在排氣系統內裝上"微粒濾淨器" 作過濾。這是消耗品！過了一段時間就要換新的，不能洗。
c.新世代的柴油引擎特別採用了 "缸內直噴"、"共軌噴射" 這兩項技術，提高燃燒效率。問題來了，共軌噴射系統的噴嘴也是消耗品，不能洗，一套四支以上（看設計）；缸內直噴隱含的意思是它是高精密度加新科技，所以工資會比較高，工時比較長。整套換掉比較省時？對啊，那更貴 ……然而加上許多使用者貪小便宜~~~~不能這麼說，這麼說您們會生氣，應該說： 台灣人得勤儉，所以都在外面隨變換個機油就好，其他機件根本也不可能完全檢查或更換，然而越精密低燃油系統首重正常保養跟維修，所以 柴油車可能會比維修汽油引擎多出 兩成的工資。
三、最重要的重點來了為了增加柴油引擎在高轉速的延伸性，所以全世界的柴油車都是渦輪增壓車，就是turbo 啦！渦輪車先天的毛病就是溫度比較高，所以渦輪車要加這些東東：
a. Turbo Timer：渦輪的葉片，在高速運轉下，會產生高熱。所以在車子停下之後，必須要"冷車"十分鐘左右，讓風扇再吹一下，好讓葉片冷卻。可是這年頭誰有空在車內等十分鐘（每一次喔）？ 所以要裝上 turbo timer延遲熄火系統，在你鎖上防盜器之後，引擎還會繼續運轉，過十分鐘後自動熄火。大部分的進口車都有裝，所以看到車上沒人，車子沒熄火不要大驚小怪；可是沒裝的車子也還是有，而且業代不會告訴你！那我可以不裝就這樣用車嗎？ 可以，可是葉片過熱燒壞的話，整顆渦輪要換掉，六位數起跳，你要冒險嗎？
b.渦輪車有高溫的問題，所以機油的等級必須比較高……就是比較貴啦！再加上柴油引擎設計的關係，機油要用柴油引擎專用的，家樂福的199元機油是不能用的……就是比較貴啦！對，沒錯，業代不會告訴你！c.中油的超級柴油含硫量還是過高，舉世皆知，只有我們台灣人自己不知。柴油含硫已經很慘了，大家也知道，中油的油含水量也是偏高的。看出問題了嗎？在高溫下，硫+水+氧會跑出什麼東西？國中化學還沒還老師的話，都知道那個叫做硫酸！你覺得這會不會傷引擎？比例不高，可是還是有，日積月累下來，引擎要不要大修？是的，業代不會告訴你！
四、柴油車不是省油，而是柴油的售價比汽油便宜，所以耗油的柴油車，油錢可能跟省油的汽油車一樣。這點很多消費者都不知道（業代還是不會說）。以前我僅能對客戶用點的，怕他生氣；遇到這種人，我要好好地教育他。柴油車的售價都比汽油車貴一截（高科技嘛），買柴油車所省下的油錢很難把使用和維修的成本攤平。現在一公升柴油比汽油便宜3.9元，我們算高一點便宜5元好了。假設油耗一樣都是一公升跑二十公里好了，這是很保守的算法喔！這年頭一公升跑二十公里的四輪車不多：如果你一年跑兩萬公里（大多數人的用法），用掉的燃料就是1000公升，用柴油可以 省下5000元。可是你多付的車價約13萬（現代Tucson）左右。那你要跑二十六年才會回本…Orz了嗎？ 打五折也要十三年。而這只是油錢的計算喔，養車和脫手不算。最後再加一句：業代不會告訴你！p.s:這裡提到的車種，是可以清楚列出同款汽油車做比較的+大家這輩子還買得起的。 有的廠牌，柴油車是獨立車系，沒有相同的汽油車可以比的；而像Volvo的XC90，一台兩百多萬；保時捷的Cayenne最便宜的也要三百多萬。你如果花得起這筆錢，對那個價差大概也不會放在眼裡。寫到這裡，絕對不是叫大家不要買柴油車，好的柴油車加上含硫量低的柴油加上飽飽的荷包加上你有爬坡及加速的需求的話，柴油車絕對是值得投資的。要告訴大家的是：台灣的消費者很可憐，得到的消費資訊很多都是被過濾過的，或是經過包裝的。一定要睜大眼睛，不要被沒良心的媒體騙了，成為盲從的消費者，這樣一來吃虧的是自己。把心中的貪念放下，你會看到更多。現在看到路上跑的某牌的柴油車，心中真的是感概萬千，幾年之後，這批車就會像當初的Cefiro 2.0一樣，成為燙手山芋，他們將來會不會去車廠門口結集抗議呢？這款車目前在中古車界，是屬於 "不知如何估 價"的車款。
一來太新了，以後新車可能會再降價；
二來零件耐用度未知，口碑如何不知道；
三來品牌形象不佳，收購之後能不能賣出來還是個問題。
等那些沒裝turbo timer的車開始要修渦輪的時候，就是要上媒體的時候了!
……這就是台灣……相不相信請自酌 !
********** 轉寄郵件 **********
不久前有人問我柴油車好不好，因為這是一個大問題，所以我決定還是寫個專文來探討這個問題。沒錯，幾年後我只要把這些mail收集起來，就可以出書了，不但服務大眾，還可以賺版稅，請林志玲到我的新書簽名會做特別來賓…… 喔，我想太多了，還是進入主題吧……
在分析柴油車的優劣之前，要先做點功課，了解柴油引擎的個性。柴油引擎先天上的個性，就是"低轉速高扭力"，就好比是犁田的牛，起步時的力道很大，可是在一個程度之後，加速力道就上不去了；汽油引擎就像是馬，起步的力道不大，可是再加速的力道就很好。因為柴油引擎有這個特性，所以路上跑的貨車、拖車都是以柴油引擎為主流。Well，這是個性問題，那它和台灣用車需求有什麼關係呢？仔細看好喔：
一、前面提到，柴油引擎起步很好，可是高速的力道不足，所以當我們在高轉速要加速時，柴油引擎會很沒力。有騎過變速腳踏車嗎？當你用低速檔騎的時候，起步很輕鬆，可是當你踩快之後，不論怎麼踩，車子就是快不了了。沒錯！"變速腳踏車"，這時候我們就要撥那個變速桿，讓鏈條跑到別的齒輪去。汽車也是這樣，當引擎的轉速拉高了，力道還是出不來的時候，就要換檔了。柴油引擎出力最大的轉速，大約在1500~2000轉，而汽油引擎則是4000~5000轉，所以汽油引擎可以再殺上去，柴油引擎不行。仔細看一下路上跑的小貨車，它們是不是起步之後"吳"一聲，很快就換檔？然後又是"吳"一聲，又很快換檔？就是這個原因。因此，如果柴油車要用在自用小客車上，必須搭載更多檔的變速箱。大家有機會看一下汽車雜誌的規格表，"進口"柴油車的變速檔位都蠻多的。例如Audi A6 3.0TDI配六速，A4 2.0 TDI甚至配七速！再告訴大家，路上跑的貨櫃車經常都是十五檔起跳，澳洲運乳牛的貨櫃車甚至有到二十一速的，因為它的要求是極大的力道，所以車子會一直在變速，以保持大出力。這是什麼意思？意思就是如果你的柴油車檔位不夠的話，在高速公路行駛時，你的引擎轉速會比別人高，也就是比別人耗油，速度約在110以後，要再往上加速會比汽油車吃力。這種狀況在歐洲不會有，因為他們的柴油車在高速公路上是用六 檔或七檔在跑，轉速 約在1800轉左右，這正是柴油引擎力道最大的時候，轉速又低可 以達到省油的效果。前面都看不懂沒關係，只要記住這個重點： 好的柴油引擎要有多檔變速箱作搭配，才 能達到省油的效果。但是賣車的業代永遠不會告訴你…
二、現在柴油車大行其道的原因，是污染的問題大為改善的關係。柴油燃燒後，會產生大量的碳粒和氮氧化合物NOx；而柴油也含有較高的硫。在噴射引擎發明之後，污染問題有了改善：
a.燃料採用噴射系統之後，柴油燃燒得更完全，所以廢氣排放量比以前好很多，不過NOx的含量目前還是居高不下。據日本的研究發現， NOx是造成孕婦生下 畸型兒的主因之一。所以東京有禁止柴油車行駛的規定。請參考這個網址：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/060928/5/4m25.html
b.柴油引擎並不能將碳粒消除，而是在排氣系統內裝上"微粒濾淨器" 作過濾。這是消耗品！過了一段時間就要換新的，不能洗。
c.新世代的柴油引擎特別採用了 "缸內直噴"、"共軌噴射" 這兩項技術，提高燃燒效率。問題來了，共軌噴射系統的噴嘴也是消耗品，不能洗，一套四支以上（看設計）；缸內直噴隱含的意思是它是高精密度加新科技，所以工資會比較高，工時比較長。整套換掉比較省時？對啊，那更貴 ……然而加上許多使用者貪小便宜~~~~不能這麼說，這麼說您們會生氣，應該說： 台灣人得勤儉，所以都在外面隨變換個機油就好，其他機件根本也不可能完全檢查或更換，然而越精密低燃油系統首重正常保養跟維修，所以 柴油車可能會比維修汽油引擎多出 兩成的工資。
三、最重要的重點來了為了增加柴油引擎在高轉速的延伸性，所以全世界的柴油車都是渦輪增壓車，就是turbo 啦！渦輪車先天的毛病就是溫度比較高，所以渦輪車要加這些東東：
a. Turbo Timer：渦輪的葉片，在高速運轉下，會產生高熱。所以在車子停下之後，必須要"冷車"十分鐘左右，讓風扇再吹一下，好讓葉片冷卻。可是這年頭誰有空在車內等十分鐘（每一次喔）？ 所以要裝上 turbo timer延遲熄火系統，在你鎖上防盜器之後，引擎還會繼續運轉，過十分鐘後自動熄火。大部分的進口車都有裝，所以看到車上沒人，車子沒熄火不要大驚小怪；可是沒裝的車子也還是有，而且業代不會告訴你！那我可以不裝就這樣用車嗎？ 可以，可是葉片過熱燒壞的話，整顆渦輪要換掉，六位數起跳，你要冒險嗎？
b.渦輪車有高溫的問題，所以機油的等級必須比較高……就是比較貴啦！再加上柴油引擎設計的關係，機油要用柴油引擎專用的，家樂福的199元機油是不能用的……就是比較貴啦！對，沒錯，業代不會告訴你！c.中油的超級柴油含硫量還是過高，舉世皆知，只有我們台灣人自己不知。柴油含硫已經很慘了，大家也知道，中油的油含水量也是偏高的。看出問題了嗎？在高溫下，硫+水+氧會跑出什麼東西？國中化學還沒還老師的話，都知道那個叫做硫酸！你覺得這會不會傷引擎？比例不高，可是還是有，日積月累下來，引擎要不要大修？是的，業代不會告訴你！
四、柴油車不是省油，而是柴油的售價比汽油便宜，所以耗油的柴油車，油錢可能跟省油的汽油車一樣。這點很多消費者都不知道（業代還是不會說）。以前我僅能對客戶用點的，怕他生氣；遇到這種人，我要好好地教育他。柴油車的售價都比汽油車貴一截（高科技嘛），買柴油車所省下的油錢很難把使用和維修的成本攤平。現在一公升柴油比汽油便宜3.9元，我們算高一點便宜5元好了。假設油耗一樣都是一公升跑二十公里好了，這是很保守的算法喔！這年頭一公升跑二十公里的四輪車不多：如果你一年跑兩萬公里（大多數人的用法），用掉的燃料就是1000公升，用柴油可以 省下5000元。可是你多付的車價約13萬（現代Tucson）左右。那你要跑二十六年才會回本…Orz了嗎？ 打五折也要十三年。而這只是油錢的計算喔，養車和脫手不算。最後再加一句：業代不會告訴你！p.s:這裡提到的車種，是可以清楚列出同款汽油車做比較的+大家這輩子還買得起的。 有的廠牌，柴油車是獨立車系，沒有相同的汽油車可以比的；而像Volvo的XC90，一台兩百多萬；保時捷的Cayenne最便宜的也要三百多萬。你如果花得起這筆錢，對那個價差大概也不會放在眼裡。寫到這裡，絕對不是叫大家不要買柴油車，好的柴油車加上含硫量低的柴油加上飽飽的荷包加上你有爬坡及加速的需求的話，柴油車絕對是值得投資的。要告訴大家的是：台灣的消費者很可憐，得到的消費資訊很多都是被過濾過的，或是經過包裝的。一定要睜大眼睛，不要被沒良心的媒體騙了，成為盲從的消費者，這樣一來吃虧的是自己。把心中的貪念放下，你會看到更多。現在看到路上跑的某牌的柴油車，心中真的是感概萬千，幾年之後，這批車就會像當初的Cefiro 2.0一樣，成為燙手山芋，他們將來會不會去車廠門口結集抗議呢？這款車目前在中古車界，是屬於 "不知如何估 價"的車款。
一來太新了，以後新車可能會再降價；
二來零件耐用度未知，口碑如何不知道；
三來品牌形象不佳，收購之後能不能賣出來還是個問題。
等那些沒裝turbo timer的車開始要修渦輪的時候，就是要上媒體的時候了!
……這就是台灣……相不相信請自酌 !
********** 轉寄郵件 **********
國王出題選皇后
從前，有個年輕的國王，為了能找出一個賢內助，決定通過考試來選取皇后。考試當天，許多大臣，財主的千金都來應考，這時有一位農家的姑娘也來應試。
國王的第一個問題是：「日出的地方和日落的地方相距有多遠？」
一開始的問題就把各家千金給難倒了，有誰能量出這個尺寸！
只見農家姑娘平靜的答道：「剛好是一天的距離。」
國王連番稱讚：「答的好，答的好！」千金小姐們的臉都紅了。
國王的第二個問題是：「天和地之間的距離有多遠？」
大臣的女兒搶著回答：「有道是九萬里長天，我想天地之間相距九萬里。」
財主的女兒接著說：「唐僧取經走了十萬八千里，我想這就是天地之間的距離。」
國王搖搖頭。
農家姑仍平靜的回答：「天地之間的距離剛好是眼睛一睜一閉之間的距離。」
國王一拍大腿：「對啊！」其他千金心裡更是焦急。
國王的第三個問題是：「真話和假話之間的距離有多遠？」
大家都楞住了，真話和假話之間還有距離單位嗎？
此時農家姑仍毫不猶豫的回答：「就是兩耳之間的距離。用一個耳朵聽一面之詞往往聽到假話，用兩個耳朵聽取不同的意見才能聽到真話。」
國王高興得連連稱好，準備宣布要娶這位農家姑娘作皇后。
但是皇太后看不起這位農家姑娘，刁難的提出了三個問題 。
找一朵天下最美的花，一隻天下最珍貴的鳥和一個有骨頭的雞蛋來，否則便取消婚約。
農家姑娘不慌不忙得答應了。
三天後，農家姑娘帶著一朵棉花，一隻燕子和一顆開孵化的雞蛋來到皇宮。
國王及皇太后，大臣，財主，千金小姐們都還觀看農家姑娘如何完成這三件事。
農家姑娘依次解說一番，國王當眾宣布：「誰都不准在雞蛋裡挑骨頭了！這位姑娘是我最理想的皇后。」
聰明的你知道知道農家姑娘如何解說嗎？
.......
..... 你知道答案嗎?
...
.. 想出來了嗎?
答案：
農家姑娘說道：「人說牡丹是花中之王，但牡丹雖美，卻不及棉花能紡織成布，染色成樣，多彩多姿，所以棉花最美。人說鳳凰是鳥中之王，但鳳凰雖珍，卻不及燕子能捕捉蟲害，保衛農物，滋養萬民，所以燕子最是珍貴。而雞蛋裡的小雞已長出骨架，在未孵化之前就是有骨頭的雞蛋。」
來源出處：中國趣味謎語故事
[註]: 外貌是一時的，不長久且久了會變成庸俗。智慧才是永久的美麗！
國王的第一個問題是：「日出的地方和日落的地方相距有多遠？」
一開始的問題就把各家千金給難倒了，有誰能量出這個尺寸！
只見農家姑娘平靜的答道：「剛好是一天的距離。」
國王連番稱讚：「答的好，答的好！」千金小姐們的臉都紅了。
國王的第二個問題是：「天和地之間的距離有多遠？」
大臣的女兒搶著回答：「有道是九萬里長天，我想天地之間相距九萬里。」
財主的女兒接著說：「唐僧取經走了十萬八千里，我想這就是天地之間的距離。」
國王搖搖頭。
農家姑仍平靜的回答：「天地之間的距離剛好是眼睛一睜一閉之間的距離。」
國王一拍大腿：「對啊！」其他千金心裡更是焦急。
國王的第三個問題是：「真話和假話之間的距離有多遠？」
大家都楞住了，真話和假話之間還有距離單位嗎？
此時農家姑仍毫不猶豫的回答：「就是兩耳之間的距離。用一個耳朵聽一面之詞往往聽到假話，用兩個耳朵聽取不同的意見才能聽到真話。」
國王高興得連連稱好，準備宣布要娶這位農家姑娘作皇后。
但是皇太后看不起這位農家姑娘，刁難的提出了三個問題 。
找一朵天下最美的花，一隻天下最珍貴的鳥和一個有骨頭的雞蛋來，否則便取消婚約。
農家姑娘不慌不忙得答應了。
三天後，農家姑娘帶著一朵棉花，一隻燕子和一顆開孵化的雞蛋來到皇宮。
國王及皇太后，大臣，財主，千金小姐們都還觀看農家姑娘如何完成這三件事。
農家姑娘依次解說一番，國王當眾宣布：「誰都不准在雞蛋裡挑骨頭了！這位姑娘是我最理想的皇后。」
聰明的你知道知道農家姑娘如何解說嗎？
.......
..... 你知道答案嗎?
...
.. 想出來了嗎?
答案：
農家姑娘說道：「人說牡丹是花中之王，但牡丹雖美，卻不及棉花能紡織成布，染色成樣，多彩多姿，所以棉花最美。人說鳳凰是鳥中之王，但鳳凰雖珍，卻不及燕子能捕捉蟲害，保衛農物，滋養萬民，所以燕子最是珍貴。而雞蛋裡的小雞已長出骨架，在未孵化之前就是有骨頭的雞蛋。」
來源出處：中國趣味謎語故事
[註]: 外貌是一時的，不長久且久了會變成庸俗。智慧才是永久的美麗！
中華民國總統笑話
（最新版)
蔣介石去世後，不可避免的在天堂遇見了國父孫中山先 生，壯志未酬身先死的國父 孫中山 先生，非常關心中華民國的狀況，於是召集黨國元老為老蔣接風。
餐後孫中山問老蔣：『我死後，中華民國有沒有行憲啊？』
蔣介石馬上回答：『有啊！民國36年開始行憲的！』
孫中山又問：『那第一任總統是誰？』蔣介石回答：『是我。』
孫中山心想：還好，反正才做一任，又問：『那第二任呢？』
這時，老蔣不太好意思說還是自己，可是又不太想說謊，對不起老孫，於是回答道：『于右任 ( 余又任 ) 』
孫中山高興的說：『不錯，不錯，書法家當總統， 文學治國，那第三任又是誰呢？』
蔣中正腦筋一轉，機智地答：『吳三連 ( 吾三連 ) 』
孫中山：『嗯，輿論界有人出任總統，也好，那下一任又是誰？』
蔣中正：『趙元任 ( 照原任 ) 』 孫中山想了一想，說道：『很好，語言學家當總統，那第五任呢？』
蔣中正：『是，是趙麗蓮 ( 照例連 ) 』孫中山開心的說：『太好了，連教育家也做總統了，那國家可真是越來越進步了，那第六任呢？』
到第六任，蔣介石已經有點詞窮了，於是隨便嗚拉的說：『伍子胥、伍子胥啦！ ( 吾子續 ) 』
這時，孫中山有點不解了，問道：『怎麼春秋時代的古人，也能跑來當總統了呢？』
老蔣有點慌了，冒著汗回答：『 同名同姓啦！』國父聽了若有所悟，慍中含笑的說：『該不會是林憶蓮(你亦連) 吧！』 老蔣尷尬假裝耳背的說：『 ... 是啊，俺也喜歡吳復連 (吾復連)』這時，老蔣已經招架不住了，腦筋一轉，接著道：『 ..... 你等會！你等會！(李登輝)..... 』於是尿遁去了！
大夥等了許久，不見老蔣回來，國父只好叫人 傳話給老蔣，並且說道：『你快去叫他回來，否則開除他的黨籍！』
老蔣聽了傳話後，快步走回來，揚聲說道：『你不能【除余】的呀！』（就這樣，宋楚瑜未選上總統。）
國父聽了，火氣高起來了，怒聲說道：『你也不能【連佔】呀！』（就這樣，連戰也未選上總統。）
接著，老蔣也發火了，大聲說：『隨便！隨便（水扁）啦 ...... 』（所以阿扁因此當了兩任總統。但因大家的火氣都很大，吵吵鬧鬧，真苦了老百姓。）
這時，國父看大家火氣很大，心一軟，說道：『大家莫爭了！飲酒 ... 飲酒（英九）啦 ..... 』
於是，大家停止紛爭，共同乾了一盃，氣氛頓時和樂起來了！（所以，馬英九當選總統！）
~~~~~真會瞎掰~~~~~
蔣介石去世後，不可避免的在天堂遇見了國父孫中山先 生，壯志未酬身先死的國父 孫中山 先生，非常關心中華民國的狀況，於是召集黨國元老為老蔣接風。
餐後孫中山問老蔣：『我死後，中華民國有沒有行憲啊？』
蔣介石馬上回答：『有啊！民國36年開始行憲的！』
孫中山又問：『那第一任總統是誰？』蔣介石回答：『是我。』
孫中山心想：還好，反正才做一任，又問：『那第二任呢？』
這時，老蔣不太好意思說還是自己，可是又不太想說謊，對不起老孫，於是回答道：『于右任 ( 余又任 ) 』
孫中山高興的說：『不錯，不錯，書法家當總統， 文學治國，那第三任又是誰呢？』
蔣中正腦筋一轉，機智地答：『吳三連 ( 吾三連 ) 』
孫中山：『嗯，輿論界有人出任總統，也好，那下一任又是誰？』
蔣中正：『趙元任 ( 照原任 ) 』 孫中山想了一想，說道：『很好，語言學家當總統，那第五任呢？』
蔣中正：『是，是趙麗蓮 ( 照例連 ) 』孫中山開心的說：『太好了，連教育家也做總統了，那國家可真是越來越進步了，那第六任呢？』
到第六任，蔣介石已經有點詞窮了，於是隨便嗚拉的說：『伍子胥、伍子胥啦！ ( 吾子續 ) 』
這時，孫中山有點不解了，問道：『怎麼春秋時代的古人，也能跑來當總統了呢？』
老蔣有點慌了，冒著汗回答：『 同名同姓啦！』國父聽了若有所悟，慍中含笑的說：『該不會是林憶蓮(你亦連) 吧！』 老蔣尷尬假裝耳背的說：『 ... 是啊，俺也喜歡吳復連 (吾復連)』這時，老蔣已經招架不住了，腦筋一轉，接著道：『 ..... 你等會！你等會！(李登輝)..... 』於是尿遁去了！
大夥等了許久，不見老蔣回來，國父只好叫人 傳話給老蔣，並且說道：『你快去叫他回來，否則開除他的黨籍！』
老蔣聽了傳話後，快步走回來，揚聲說道：『你不能【除余】的呀！』（就這樣，宋楚瑜未選上總統。）
國父聽了，火氣高起來了，怒聲說道：『你也不能【連佔】呀！』（就這樣，連戰也未選上總統。）
接著，老蔣也發火了，大聲說：『隨便！隨便（水扁）啦 ...... 』（所以阿扁因此當了兩任總統。但因大家的火氣都很大，吵吵鬧鬧，真苦了老百姓。）
這時，國父看大家火氣很大，心一軟，說道：『大家莫爭了！飲酒 ... 飲酒（英九）啦 ..... 』
於是，大家停止紛爭，共同乾了一盃，氣氛頓時和樂起來了！（所以，馬英九當選總統！）
~~~~~真會瞎掰~~~~~
2011年1月5日 星期三
好笑! 都喝醉了!
Happy Hour in Africa 快樂似神仙!
肯亞的原生種植物馬魯拉樹（marula tree〉，果實於每年二、三月成熟，因為果樹高聳，通常由大象去搖晃樹幹，將果實搖落，再由所有動物共享，所以馬魯拉樹又稱為 「大象樹」。
馬魯拉果與芒果同屬，酒精濃度略高於啤酒，取其果液再發酵蒸餾後，加入奶油便是一種開胃甜酒，大象及其他動物飽食馬魯拉果後，便醉態畢露，東倒西歪，極為有趣！
This is a real video from a French documentary about Africa . You may not understand the narrative, but the video is a hoot. There are Marula trees which grow in Africa . This is the fruit that is used in the production Amarula Liqueur.
Once a year, the tree produces a very juicy fruit, which contains a large percentage of alcohol. Because of the shortage of water at this time of year, as soon as the fruits are ripe, animals come there to help themselves to protect from the heat and get nourishment. What happens next? You can watch for yourself! You can easily tell who over-indulged...
肯亞的原生種植物馬魯拉樹（marula tree〉，果實於每年二、三月成熟，因為果樹高聳，通常由大象去搖晃樹幹，將果實搖落，再由所有動物共享，所以馬魯拉樹又稱為 「大象樹」。
馬魯拉果與芒果同屬，酒精濃度略高於啤酒，取其果液再發酵蒸餾後，加入奶油便是一種開胃甜酒，大象及其他動物飽食馬魯拉果後，便醉態畢露，東倒西歪，極為有趣！
This is a real video from a French documentary about Africa . You may not understand the narrative, but the video is a hoot. There are Marula trees which grow in Africa . This is the fruit that is used in the production Amarula Liqueur.
Once a year, the tree produces a very juicy fruit, which contains a large percentage of alcohol. Because of the shortage of water at this time of year, as soon as the fruits are ripe, animals come there to help themselves to protect from the heat and get nourishment. What happens next? You can watch for yourself! You can easily tell who over-indulged...
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黑人的幽默
在英國皇家航空的一架由約翰尼斯堡到倫敦的飛機上曾發生過一件事。有一位年約50的白種女人被劃位坐在一位非洲裔男人的旁邊。她非常的不自在，於是她叫來了一位女空服員。
空服員善意的詢問她有何貴事？她說你難道看不出來嗎，你把我安排在一個黑人旁邊了。我不願意坐在一個這樣令人反感的人種旁邊，我要求換位子。空服員回答到：請稍安勿躁，今天的客艙幾乎全滿，但我這就去找找看是否有空位。
空服隨即離開，數分鐘後又回來了。空服員說：這位女士，今天的客艙如我所料，所有的經濟艙都已客滿，我問了機長，他告訴我商務艙也全滿，但頭等艙還有一個空位。
在這位白女人尚未做出反應之前，空服員說：我們公司很少會幫客人從經濟倉升等到頭等艙，但基於目前的狀況考量，我們機長認為強迫一位乘客坐在另一位令人噁心的乘客旁是敝公司的奇恥大辱。
空服員轉向那位黑人乘客說到：所以，這位先生，如果您願意的話，請您拿著您的隨身行李，頭等艙的機位已為您準備好了。霎時間，周圍其他的旅客都愣住了，但隨即都起立鼓起掌來。
這是一個真實的故事。若你也反對種族歧視及族群對立，請將這封信傳給你所有的朋友，至少轉寄給一位。黑人的幽默，這篇英文短詩來自網路電子信件，南非黑白種族隔離政策曾讓非洲原住民黑人遭到許多不平等的待遇，而本詩作者
即以天生膚色的差異，來表達心中的不滿與無奈。
Dear white, something you got to know. 親愛的白種人，有幾件事你必須知道。
When I was born, I was black. 當我出生時，我是黑色的
When I grow up, I am black. 我長大了，我是黑色的
When I'm under the sun, I'm black. 我在陽光下，我是! 黑! 色的
When I'm cold, I'm black. 我寒冷時，我是黑色的
When I'm afraid, I'm black. 我害怕時，我是黑色的
When I'm sick, I'm black. 我生病了，我是黑色的
When I die, I'm still black. 當我死了，我仍是黑色的。
You---white people, 而你呢--- 白人
When you were born, you were pink. 當你出生時，你是粉紅色的
When you grow up, you become white. 你長大了，變成白色的
You're red under the sun. 你在陽光下，你是紅色的
You're blue when you're cold. 你寒冷時，你是青色的
You are yellow when you're afraid. 你害怕時，你是黃色的
You're green when you're sick. 你生病時，你是綠色的
You're gray when you die.當你死時，你是灰色的
And you, call me ' c o l o r ' ?而你，卻叫我「有色種」？？
空服員善意的詢問她有何貴事？她說你難道看不出來嗎，你把我安排在一個黑人旁邊了。我不願意坐在一個這樣令人反感的人種旁邊，我要求換位子。空服員回答到：請稍安勿躁，今天的客艙幾乎全滿，但我這就去找找看是否有空位。
空服隨即離開，數分鐘後又回來了。空服員說：這位女士，今天的客艙如我所料，所有的經濟艙都已客滿，我問了機長，他告訴我商務艙也全滿，但頭等艙還有一個空位。
在這位白女人尚未做出反應之前，空服員說：我們公司很少會幫客人從經濟倉升等到頭等艙，但基於目前的狀況考量，我們機長認為強迫一位乘客坐在另一位令人噁心的乘客旁是敝公司的奇恥大辱。
空服員轉向那位黑人乘客說到：所以，這位先生，如果您願意的話，請您拿著您的隨身行李，頭等艙的機位已為您準備好了。霎時間，周圍其他的旅客都愣住了，但隨即都起立鼓起掌來。
這是一個真實的故事。若你也反對種族歧視及族群對立，請將這封信傳給你所有的朋友，至少轉寄給一位。黑人的幽默，這篇英文短詩來自網路電子信件，南非黑白種族隔離政策曾讓非洲原住民黑人遭到許多不平等的待遇，而本詩作者
即以天生膚色的差異，來表達心中的不滿與無奈。
Dear white, something you got to know. 親愛的白種人，有幾件事你必須知道。
When I was born, I was black. 當我出生時，我是黑色的
When I grow up, I am black. 我長大了，我是黑色的
When I'm under the sun, I'm black. 我在陽光下，我是! 黑! 色的
When I'm cold, I'm black. 我寒冷時，我是黑色的
When I'm afraid, I'm black. 我害怕時，我是黑色的
When I'm sick, I'm black. 我生病了，我是黑色的
When I die, I'm still black. 當我死了，我仍是黑色的。
You---white people, 而你呢--- 白人
When you were born, you were pink. 當你出生時，你是粉紅色的
When you grow up, you become white. 你長大了，變成白色的
You're red under the sun. 你在陽光下，你是紅色的
You're blue when you're cold. 你寒冷時，你是青色的
You are yellow when you're afraid. 你害怕時，你是黃色的
You're green when you're sick. 你生病時，你是綠色的
You're gray when you die.當你死時，你是灰色的
And you, call me ' c o l o r ' ?而你，卻叫我「有色種」？？
安徒生解釋婚姻
若是我老公，可憐！會被罵到臭頭 !
安徒生有這樣一則童話叫 《老頭子總是不會錯》。
故事並不複雜：鄉村有一對清貧的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值點錢的一匹馬拉到市場上去換點更有用的東西。
老頭子牽著馬去趕集了，他先與人換得一條母牛，又用母牛去換了一頭羊，再用羊換來一只肥鵝，又由鵝換了母雞，最后用母雞換了別人的一大袋爛蘋果。
在每一次交換中﹐他倒真還是想給老伴一個驚喜。
當他扛著大袋子來一家小酒店歇氣時，遇上兩個英國人，閒聊中他談了自己趕場的經過。兩個英國人聽得哈哈大笑，說他回去準得挨老婆子一頓揍。
老頭子堅稱絕對不會，英國人就用一袋金幣打賭，如果他回家竟未受老伴任何責罰，金幣就算輸給他了，三人於是一起回到老頭子家中。
老太婆見老頭子回來 了，非常高興，又是給他擰毛巾擦臉又是端水解渴，聽老頭子講趕集的經過。
他毫不隱瞞﹐全過程一一道來。
每聽老頭子講到用一種東西換了另一種東西，她竟十分激動地予以肯定。
“哦，我們有牛奶了”，“羊奶也同樣好喝”，“哦，鵝毛多漂亮﹗”，“哦，我們有雞蛋吃了﹗”諸如此類。
最後聽到老頭子揹回一袋已開始腐爛的蘋果時，她同樣不慍不惱，大聲說：“我們今晚就可吃到蘋果餡餅了！”不由摟起老頭子﹐深情地吻他的額頭……
其結果不用說﹐英國人就此輸掉了一百多磅金幣。
初讀這篇童話時，還不能理解這其中的深刻含義，以為是安徒生在諷刺嘲弄愚蠢之人，或是在宣揚“夫唱婦隨”。
其實，他是要告訴我們家庭生活夫妻之間最重要的基礎是寬容､尊重､信任和真 誠。
當然在現實生活中發生這樣的事的機率是很小的。
從童話中，我們應該學到的是﹕
即使對方做錯了什麼，只要心是真誠的，就應該重過程重動機而輕結果，這樣才能有家庭的和睦。
夫妻的恩愛､寬容是善待婚姻的最好的方式，充分理解對方的行事做法，不苛求不責怨，如此，必然給對方以愛的源泉，婚姻一定如童話般妙趣橫生，和美幸福。
愛是一門藝術，寬容是愛的精髓。
可惜現代人被制式的生活壓的無生活樂趣可言，對自己和別人似乎也少了些寬容、多了些埋怨，即使快樂隨手可得也視若無睹或不知如何去觸碰，或許這就是當今社會的文明病吧
[愛]+[尊重]+[信任]+[包容]=完美情人
當您在跟另一半在吵架或生氣時，不防想想這幾個字…。
安徒生有這樣一則童話叫 《老頭子總是不會錯》。
故事並不複雜：鄉村有一對清貧的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值點錢的一匹馬拉到市場上去換點更有用的東西。
老頭子牽著馬去趕集了，他先與人換得一條母牛，又用母牛去換了一頭羊，再用羊換來一只肥鵝，又由鵝換了母雞，最后用母雞換了別人的一大袋爛蘋果。
在每一次交換中﹐他倒真還是想給老伴一個驚喜。
當他扛著大袋子來一家小酒店歇氣時，遇上兩個英國人，閒聊中他談了自己趕場的經過。兩個英國人聽得哈哈大笑，說他回去準得挨老婆子一頓揍。
老頭子堅稱絕對不會，英國人就用一袋金幣打賭，如果他回家竟未受老伴任何責罰，金幣就算輸給他了，三人於是一起回到老頭子家中。
老太婆見老頭子回來 了，非常高興，又是給他擰毛巾擦臉又是端水解渴，聽老頭子講趕集的經過。
他毫不隱瞞﹐全過程一一道來。
每聽老頭子講到用一種東西換了另一種東西，她竟十分激動地予以肯定。
“哦，我們有牛奶了”，“羊奶也同樣好喝”，“哦，鵝毛多漂亮﹗”，“哦，我們有雞蛋吃了﹗”諸如此類。
最後聽到老頭子揹回一袋已開始腐爛的蘋果時，她同樣不慍不惱，大聲說：“我們今晚就可吃到蘋果餡餅了！”不由摟起老頭子﹐深情地吻他的額頭……
其結果不用說﹐英國人就此輸掉了一百多磅金幣。
初讀這篇童話時，還不能理解這其中的深刻含義，以為是安徒生在諷刺嘲弄愚蠢之人，或是在宣揚“夫唱婦隨”。
其實，他是要告訴我們家庭生活夫妻之間最重要的基礎是寬容､尊重､信任和真 誠。
當然在現實生活中發生這樣的事的機率是很小的。
從童話中，我們應該學到的是﹕
即使對方做錯了什麼，只要心是真誠的，就應該重過程重動機而輕結果，這樣才能有家庭的和睦。
夫妻的恩愛､寬容是善待婚姻的最好的方式，充分理解對方的行事做法，不苛求不責怨，如此，必然給對方以愛的源泉，婚姻一定如童話般妙趣橫生，和美幸福。
愛是一門藝術，寬容是愛的精髓。
可惜現代人被制式的生活壓的無生活樂趣可言，對自己和別人似乎也少了些寬容、多了些埋怨，即使快樂隨手可得也視若無睹或不知如何去觸碰，或許這就是當今社會的文明病吧
[愛]+[尊重]+[信任]+[包容]=完美情人
當您在跟另一半在吵架或生氣時，不防想想這幾個字…。
102歲老人的哲學
~~念死，不是因為念了死而怕死；而是當我想到要死的時候，我真正感覺到，要利用這個生命去修行。 ~~一切善樂的根本是什麼？精進！一切惡法的根本是什麼？懈怠！人類一輩子都是在準備、準備、準備；只是對下一輩子沒做準備 / 採自日常法師法語
2011年1月4日 星期二
朋友是永恆的感動
朋友 你好嗎？ 一句親切的問候 一個會心的微笑 似一抹柔風輕撫紅唇 永遠讓人感動！
心情落寞的時候 一句 你好嗎？ 一聲輕輕的問候 恰似一縷溫情溢滿心間 永遠讓人感動！
遇到困難四處無助時 一句 我幫你 淡淡的關懷纏繞身邊 永遠讓人感動!
奔波忙碌一天 拖著疲憊的身體回家時 一句 你辛苦了 這般溫柔的疼愛 永遠讓人感動……
無論跋涉的腳步行於多遠 想到在暗夜裡 風雨中 孤寂時 始終有朋友為我點燈 撐傘 撫慰 總會有種神奇的力量 永遠讓人感動!
真正的朋友 其實無所謂遠近 其實無所謂性別 也許他身在咫尺 也許他遠在天涯 只要彼此相擁，互相關照 這份相知 相思 相助相契 就是人間最溫柔 最愜意 最暢快 最美好的意境 就是人間最真摯的感動!
聲音披著風 如春雨下降給我撫慰 令我動容 也許就是我們的笑 我們的快樂 洋溢成文字 關愛了彼此的心 這個虛擬的網路世界 其實也有許許多多真誠的朋友 真因為如此，才讓你我如此對一切眷戀不舍.
在家依父母 出門靠朋友 朋友是能與你風雨同舟同甘共苦的人 朋友是會讓你在心底深處常常牽掛的人 朋友就是你能信任他，他也了解你的人 朋友是能分享你的成功你的喜悅而從不忌妒你的人 朋友是能傾聽煩惱並給予有益建議而不泄露隱私的人 朋友是能在你需要時給予你幫助而不求任何回報的人 朋友也是讓你常常不由得自己去深深依戀的人 人一生可以貧困，但再貧困不能窮得沒有朋友 人一生可以富有但即使再富有也不能富得忘了朋友.
生活中 人世間 朋友就是一筆財富 每一次激蕩 每一份歡快 每一份驚喜， 每一句問候 每一句關懷…… 都是一瓣瓣的心香…
什麼是朋友？ 朋友是快樂時容易忘記的人 朋友是痛苦中第一個想找的人 朋友是打擾你了不用說對不起的人 朋友是幫助你了你不用說謝謝的人 朋友是你步步高升也不用改變稱呼的人 朋友是扎根在你腦海中想摔也摔不掉的人.
你有這樣的朋友嗎？ 如果有 請你一定珍惜 因為失去了將不會復得 以誠相見 心誠則靈 以心相許 心靈相通 讓我們永遠是朋友 朋友:讓我為你捧上一杯幽香陣陣的清茶 帶上一份心與心的相通相融 輕輕地說一聲：你好嗎？ 朋友是永恆的感動！！
朋友一定要記得打開附件哦 !!
心情落寞的時候 一句 你好嗎？ 一聲輕輕的問候 恰似一縷溫情溢滿心間 永遠讓人感動！
遇到困難四處無助時 一句 我幫你 淡淡的關懷纏繞身邊 永遠讓人感動!
奔波忙碌一天 拖著疲憊的身體回家時 一句 你辛苦了 這般溫柔的疼愛 永遠讓人感動……
無論跋涉的腳步行於多遠 想到在暗夜裡 風雨中 孤寂時 始終有朋友為我點燈 撐傘 撫慰 總會有種神奇的力量 永遠讓人感動!
真正的朋友 其實無所謂遠近 其實無所謂性別 也許他身在咫尺 也許他遠在天涯 只要彼此相擁，互相關照 這份相知 相思 相助相契 就是人間最溫柔 最愜意 最暢快 最美好的意境 就是人間最真摯的感動!
聲音披著風 如春雨下降給我撫慰 令我動容 也許就是我們的笑 我們的快樂 洋溢成文字 關愛了彼此的心 這個虛擬的網路世界 其實也有許許多多真誠的朋友 真因為如此，才讓你我如此對一切眷戀不舍.
在家依父母 出門靠朋友 朋友是能與你風雨同舟同甘共苦的人 朋友是會讓你在心底深處常常牽掛的人 朋友就是你能信任他，他也了解你的人 朋友是能分享你的成功你的喜悅而從不忌妒你的人 朋友是能傾聽煩惱並給予有益建議而不泄露隱私的人 朋友是能在你需要時給予你幫助而不求任何回報的人 朋友也是讓你常常不由得自己去深深依戀的人 人一生可以貧困，但再貧困不能窮得沒有朋友 人一生可以富有但即使再富有也不能富得忘了朋友.
生活中 人世間 朋友就是一筆財富 每一次激蕩 每一份歡快 每一份驚喜， 每一句問候 每一句關懷…… 都是一瓣瓣的心香…
什麼是朋友？ 朋友是快樂時容易忘記的人 朋友是痛苦中第一個想找的人 朋友是打擾你了不用說對不起的人 朋友是幫助你了你不用說謝謝的人 朋友是你步步高升也不用改變稱呼的人 朋友是扎根在你腦海中想摔也摔不掉的人.
你有這樣的朋友嗎？ 如果有 請你一定珍惜 因為失去了將不會復得 以誠相見 心誠則靈 以心相許 心靈相通 讓我們永遠是朋友 朋友:讓我為你捧上一杯幽香陣陣的清茶 帶上一份心與心的相通相融 輕輕地說一聲：你好嗎？ 朋友是永恆的感動！！
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Friendship金秋話友
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別急著趕路以免...
僅供參考~~別急著趕路以免人生提早打烊 文╱林靜芸
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，被人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！ 據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！
實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！」 父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！ 人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ （作者為台北聯合整形外科診所醫師）
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！
1) 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的 六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2) 吃水果比吃蔬菜好 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3) 綠茶效益勝過水 建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4) 天天來杯咖啡吧 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2) 飲水沖洗法 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3) 運動出汗法 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4) 巧用食物法 ●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，被人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！ 據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！
實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！」 父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！ 人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ （作者為台北聯合整形外科診所醫師）
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！
1) 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的 六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
2) 吃水果比吃蔬菜好 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3) 綠茶效益勝過水 建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4) 天天來杯咖啡吧 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2) 飲水沖洗法 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3) 運動出汗法 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4) 巧用食物法 ●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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2011年1月3日 星期一
家庭生活的小秘訣
生活小技巧~很實用喔!
◎ 【白金製品要用肥皂水洗】
想必很多人持有如結婚戒子之類的白金製品。當您一戴久之後，不知不覺之中會發現上面滿 灰塵並且還會有色澤暗沈的現象。這種情況時，不妨自行使用用肥皂水來洗看看。首先， 使用軟毛的牙刷加以仔細刷過，再用溫水清洗乾淨。然後使用乾布擦乾，最後再用麻布磨過， 即可恢復白金原有的美麗業光澤。
◎【原子筆的污點，可以用醋去除】
當衣服一不小心沾到原子筆水時，先別懊惱，立刻用醋來處理。只要將少量的醋倒在衣服筆跡上， 上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。但是，若不把握時效趕快處理的話，等時間一久， 原子筆的污點一定著，就難以抹去。
◎ 【透明指甲油】
塗在鈕扣縫線上，可防止縫線脫落。塗在手錶的鏡面，可防止刮痕。如果沒塗好，鏡面會有波紋， 故貴重的表可以保鮮膜代替。塗在銀製裝飾品表面，就不會硫化變黑。塗在陶瓷器粗糙的底部， 可防止將桌面刮花。
◎【嬰兒油】
頭髮沾到口香糖時，以化妝棉沾嬰兒油搓揉，便可輕易去除。
◎【安全別針】
在皮包內側別上安全別針，便成為簡單的筆掛，再也不必找半天了。
◎【洗髮精】
不喜歡的洗髮精別丟掉，它和衣領清潔劑功效差不多。怎麼洗也洗不乾淨的白襪子， 不妨也交給洗髮精。
◎【汽球】
布質帽子洗後晾乾時容易變形，吹個汽球將帽子戴好再晾就行了。
◎【小型重物】
如果懶得熨衣服，在晾乾時將一些稍有重量的小東西夾在衣服的下擺，將可減少用熨斗的機率。
◎【洋芋片空筒】
放入長筒靴中，可保持靴筒筆直無折痕。
◎【過期的乳液、保養品】
自己不敢用了，不妨拿來保養皮件。
◎【膠水空瓶】
用完的膠水空瓶清洗乾淨，裝入漂白水，局部清洗衣物時不沾玉手。
◎【ＯＫ繃】
貼在衣服的內側，戴別針時可防止別針的重量將衣服拉出一個洞。
◎【牛奶】
浸泡發黑的銀器，能幫助去污。
◎【吸管】
裁取適當長度，將項鍊穿過再扣好，可防止打結。
◎【牙膏】
以乾布沾潔粒子牙膏擦拭，可將金屬製品細縫中的污垢擦乾淨。
◎【保鮮膜】
將遙控器以保鮮膜包好，用膠帶固定，再用吹風機的熱風使它收縮，遙控器就再也不會弄髒了。
◎【保鮮膜刀刃】
將附刀刃的那一面裁下，成為剪報時的好用工具。
◎【保鮮膜的芯筒】
將芯筒切成兩段，套在一般鐵衣架上，就成了具有極佳墊肩的衣架。
◎【痱子粉】
項鍊打結時，在打結處灑上痱子粉，會比較容易解開。
◎【如何瘦瘦】
去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！ （要天天喝！）
◎【治療痘子】
到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
◎【讓小腿瘦瘦】
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，長期下來， 保證您擁有一雙美美的腿喔！
◎【咳嗽的另類療法】
把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢熬就可以製成黏稠的橘子糖漿， 可以治療咳嗽呢！
◎【首飾黑黑的】
當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人！
◎【如何保存絞肉】
當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情形，訴你將買回來的絞肉， 用塑膠袋分裝並壓扁成薄薄的一片，以後每次要用時可依需要折下一塊，不但使用方便而 縮短化凍時間。
◎【烏青不見了】
跌倒" 烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了． 但是蛋就不能吃了，原因不詳 !
◎ 【香水噴蚊子】
紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。
◎ 【已黏死的貼紙，用吹風機去除】
對於家中幼兒隨便東張西貼的貼紙，有一個簡單去除的訣竅。首先用吹風機把貼紙吹熱， 當面的黏膠溶化之後，再慢慢地撕下。這種方式不但可以去除地乾乾淨淨， 而且不會留下任何貼過的痕跡。
對於家中幼兒隨便東張西貼的貼紙，有一個簡單去除的訣竅。
◎ 【白金製品要用肥皂水洗】
想必很多人持有如結婚戒子之類的白金製品。當您一戴久之後，
◎【原子筆的污點，可以用醋去除】
當衣服一不小心沾到原子筆水時，先別懊惱，立刻用醋來處理。
◎ 【透明指甲油】
塗在鈕扣縫線上，可防止縫線脫落。塗在手錶的鏡面，可防止刮痕。
◎【嬰兒油】
頭髮沾到口香糖時，以化妝棉沾嬰兒油搓揉，便可輕易去除。
◎【安全別針】
在皮包內側別上安全別針，便成為簡單的筆掛，再也不必找半天了。
◎【洗髮精】
不喜歡的洗髮精別丟掉，它和衣領清潔劑功效差不多。
◎【汽球】
布質帽子洗後晾乾時容易變形，吹個汽球將帽子戴好再晾就行了。
◎【小型重物】
如果懶得熨衣服，
◎【洋芋片空筒】
放入長筒靴中，可保持靴筒筆直無折痕。
◎【過期的乳液、保養品】
自己不敢用了，不妨拿來保養皮件。
◎【膠水空瓶】
用完的膠水空瓶清洗乾淨，裝入漂白水，局部清洗衣物時不沾玉手。
◎【ＯＫ繃】
貼在衣服的內側，戴別針時可防止別針的重量將衣服拉出一個洞。
◎【牛奶】
浸泡發黑的銀器，能幫助去污。
◎【吸管】
裁取適當長度，將項鍊穿過再扣好，可防止打結。
◎【牙膏】
以乾布沾潔粒子牙膏擦拭，可將金屬製品細縫中的污垢擦乾淨。
◎【保鮮膜】
將遙控器以保鮮膜包好，用膠帶固定，再用吹風機的熱風使它收縮，
◎【保鮮膜刀刃】
將附刀刃的那一面裁下，成為剪報時的好用工具。
◎【保鮮膜的芯筒】
將芯筒切成兩段，套在一般鐵衣架上，就成了具有極佳墊肩的衣架。
◎【痱子粉】
項鍊打結時，在打結處灑上痱子粉，會比較容易解開。
◎【如何瘦瘦】
去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，
◎【治療痘子】
到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，
◎【讓小腿瘦瘦】
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，
◎【咳嗽的另類療法】
把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，
◎【首飾黑黑的】
當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人！
◎【如何保存絞肉】
當你臨時要用絞肉時，是否有厚厚的一塊肉不易化凍的情形，
◎【烏青不見了】
跌倒" 烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？
◎ 【香水噴蚊子】
紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。
別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上， 異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
◎ 【破絲襪代替水槽濾網】
破掉的長絲襪從大腿處剪斷，分剪成四段，將其一端打結，即可廢物利用代替水槽濾網。
◎ 【除霧專家∼沐浴乳＆洗髮乳】
各位開 車的 先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！ 只要在出門前，拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。
◎【原子筆還原法】
原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不因此丟掉。可以把整支筆， 浸泡在熱水擦乾，又可恢復昔日的 流利順暢。
◎【冰箱不再臭臭呦】
將泡過的茶葉放置於冰箱內，可以消除異味喔。
◎【熬骨頭湯要加醋】
熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，但是可幫助骨中的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量， 喝了更可預防骨質疏鬆症。
◎【烹調調味料添加順序】
為了使烹調更美味，我們常借添加調味料的方式來使菜餚或湯頭更香濃。但相同的材料， 而不同的調味料添加的順序，卻會影響菜餚及湯頭的口感。建議您，調味料添加的順序為： 糖 →盬→ 醋→醬油 →味增，你不妨試試。
◎【浴室霉斑怎麼辦】
稀釋一般洗衣用的漂白劑（與水比例約１：４∼１：３），將之塗拭在磁磚間隙縫，即可輕易的 消除掉惱人的霉斑！
◎【減肥妙招】
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入或優酪乳混合食用，養顏美容助消化， 還可達到減肥的效果喔！ (三餐飯後食用效果更佳)
◎【如何使魚不沾鍋】
在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫，就可魚丟入。
◎【吐司去除污垢】
外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦， 即可去除。
◎【除濕秘方】
家裡衣櫥常常覺得很濕嗎' 妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．
◎【用過的茶包】
將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。
◎【海帶如何可口好吃】
海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，但是海帶不容易煮爛，只要在煮的時候 加幾滴醋，就能很快的把海帶煮的柔軟可口了。
◎【飯吃起來更香】
在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。
◎【吃蝦子時避免手上有腥味】
煮蝦子時放入少許的醋即可。
◎【如何保存橘子】
將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。
◎【如何延長鮮花的壽命】
將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，不耐放的花可延長一個星期， 耐放的花可放半個月至一個月。
◎【電話聽筒有異味】
將未使用過的茶包（隨您喜愛的口味），拔去弔線，置於電話放聽筒的凹槽處， 如此即可保持話筒的清新氣味！
◎【去除衣物上之口香糖】
把冰塊敷在附著於衣物上之口香糖上，等其硬化後，即可輕易清除。
◎【蒜頭的妙用】
將數顆蒜頭放置在米袋內，可防止米因久存而長蟲....
◎ 【破絲襪代替水槽濾網】
破掉的長絲襪從大腿處剪斷，分剪成四段，將其一端打結，
◎ 【除霧專家∼沐浴乳＆洗髮乳】
各位開 車的 先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？
◎【原子筆還原法】
原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不因此丟掉。
◎【冰箱不再臭臭呦】
將泡過的茶葉放置於冰箱內，可以消除異味喔。
◎【熬骨頭湯要加醋】
熬骨頭湯加適當的醋，不影響湯味，
◎【烹調調味料添加順序】
為了使烹調更美味，
◎【浴室霉斑怎麼辦】
稀釋一般洗衣用的漂白劑（與水比例約１：４∼１：３），
◎【減肥妙招】
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入或優酪乳混合食用，
◎【如何使魚不沾鍋】
在鍋倒入油再加上少許的鹽巴，加熱使油到達高溫，就可魚丟入。
◎【吐司去除污垢】
外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，
◎【除濕秘方】
家裡衣櫥常常覺得很濕嗎' 妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．
◎【用過的茶包】
將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔。
◎【海帶如何可口好吃】
海帶營養豐富，不論煮湯、炒食或是涼拌都很好吃，
◎【飯吃起來更香】
在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，
◎【吃蝦子時避免手上有腥味】
煮蝦子時放入少許的醋即可。
◎【如何保存橘子】
將每個橘子套上塑膠帶，放在室內可保存一個月以上。
◎【如何延長鮮花的壽命】
將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，
◎【電話聽筒有異味】
將未使用過的茶包（隨您喜愛的口味），拔去弔線，
◎【去除衣物上之口香糖】
把冰塊敷在附著於衣物上之口香糖上，等其硬化後，即可輕易清除。
◎【蒜頭的妙用】
將數顆蒜頭放置在米袋內，可防止米因久存而長蟲....
建議使用塊狀肥皂
十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)
沐浴乳含防腐劑 恐誘發乳癌
每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！ 沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，
市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，
輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳， 三兩 下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！
醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在
由於這PARABEN不會造成皮膚病變，
醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARAB
別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，
建議使用香皂肥皂沐浴
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！ 很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，
首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，
但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，
應該省下未來的醫藥費
這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，
年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，
沐浴乳含防腐劑 恐誘發乳癌
每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！ 沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，
市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，
輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳， 三兩 下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！
醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在
由於這PARABEN不會造成皮膚病變，
醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARAB
別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，
建議使用香皂肥皂沐浴
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！ 很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，
首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，
但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，
應該省下未來的醫藥費
這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，
年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，
友誼的分享，衷心感恩；願共同祈禱，事事祝福 ......
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