2012年2月11日 星期六

必須清除12種毒素

人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病。在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。他認為,食物是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。適當的食物可以治病,而且沒有副作用。要想保持健康,必須清除以下12種體內毒素。
1、體內廢氣
典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。
長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一週內持續3天以上不排便。
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。
食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。
4、乳酸
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。
長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。
長期積累的結果:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化。
食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多。
長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。
食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
長期積累的結果:痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒癥。
食物解決方案:芹菜、番茄、礦泉水、黑色食品。
8、壞膽固醇
典型表現:初期沒有自覺症狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症。
長期積累的結果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石。
食物解決方案:芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
9、內臟脂肪
典型表現:腹部肥胖,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。
長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。
食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
典型表現:一般沒有自覺症狀,出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其並發癥。
長期積累的結果:動脈硬化,血栓。
食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、高血糖
典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦。
長期積累的結果:糖尿病及其並發癥,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病。
食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
12、自由基
典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷。
長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌症。
食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
**********轉寄郵件**********

老年之戒~

When we grow old ! we should......

數學-男女有別

Shopping Math 購物數學
A man will pay $20 for a $10 item he needs. 一個男人會出20元,買一個他所需要,但只值10元的東西。
A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need. 一個女人會出10元,買一個她不需要,但值20元的東西。
General Equations & Statistics 公式和統計數學
A woman worries about the future until she gets a husband. 一個女人結婚後,就不再為未來擔憂。
A man never worries about the future until he gets a wife. 一個男人直到結婚後,才會擔心未來。
A successful man is one who makes more money than his wife can spend. 一個男人所賺的錢,足夠支付她老婆的開銷,就是個成功的男人。
A successful woman is one who can find such a man. 可以找到一個成功的男人,就是個成功的女人。
Happiness 幸福數學
To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little. 要和一個男人幸福的生活,你必須非常瞭解他,而不必太愛他。
To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all. 要和一個女人幸福的生活,你必須非常愛她,而不必嘗試去理解她。
Longevity 壽命數學
Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die. 已婚的男人一般比未婚的長命,但大部分的已婚男人卻寧願去死。
Propensity Change 個性數學
A woman marries a man expecting he will change, but he doesn't. 女人希望男人婚後會有所改變,可是他並不會。
A man marries a woman expecting that she won't change, and she does. 男人希望女人婚後不會改變,可是她一定會。
Discussion Technique 辯論技巧
A woman has the last word in any argument. 在爭吵時,女人總是爭到最後一字一句。
Anything a man says after that is the beginning of a new argument。在那之後,男人所說的任何一句話,又會引起新的爭端。
**********轉寄郵件**********

審視生活中的 70%

收到一條短信,覺得挺有意思,與君共勉: 審視生活中的70%─
一部高檔手機, 70%功能都是沒用的,或是不會使用;
一款高檔轎車, 70%速度都是多餘的,否則會吃罰單;
一幢豪華別墅, 70%面積都是空閒的,只能睡一床寬
一堆社會活動, 70%都是空虛無聊的,是虛偽之應酬;
一屋衣物用品, 70%都是閒置沒用的,卻永遠少一件;
一箱股票基金, 70%都是賠本報廢的,徒增心理負擔。
結論:生活簡單明了,享受人生的30%便好。
正處、副處,最後都不知落在何處;
正局、副局,最後都是一樣的結局;
正部、副部,最後都在一起散步;
總理、副總理,最後都是一個道理;
主席、副主席,最後都會一樣缺席。
人生如賽場,上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升;下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降。上半場順勢而為,聽命;下半場事在人為,認命!因此要上下兼顧,兩場都要贏。沒病也要體檢,不渴也要喝水,再煩也要想通,有理也要讓人,有權也要低調,不疲勞也要休息,不富也要知足,再忙也要鍛煉。
人的一生,好比乘坐北京地鐵一號線:途徑國貿,羨慕繁華;途徑天安門,幻想權力;途徑金融街,夢想發財;經過公主墳,遙想華麗家族;經過玉泉路,依然雄心勃勃--- 這時有個聲音飄然入耳:乘客您好,八寶山快到了!頓時醒悟:人生苦短。
**********轉寄郵件**********

Magic at TED

新科技~另類魔術 !
Magic at TED
              
http://www.wimp.com/magicalprops/               

**********轉寄郵件**********

            

蕃薯好處多多

蕃薯好處多多 一、蕃薯  --- 強身健體的超級美食中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在所有的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。
就以維他命 E 的含量來說,蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。
黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素,對預防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。
中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。
二、蕃薯的健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故,它就會從腸壁進入血液裡面,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼,為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢?
居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們的健康情形也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,每天吃五百公克的蕃薯,一天總共吃一公斤之多。
因為,新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯,而排出大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良好。
地瓜餐: 供參考 !

2012年2月9日 星期四

別讓這隻鳥飛了!

超漂亮的鳥! 這是一隻婚姻鳥 如何讓他生活得愉快 不會飛出房子呢 ?........
很棒的設計 & 觀念..........

人生智慧語

2012維也納音樂會

2012維也納新年音樂會 Viennese New Year's Concert


http://www.youtube.com/watch?v=8SPXL1GPf-I

**********轉寄郵件**********

讓癌細胞睡覺

請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺
下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士
以"Is Cancer Curable?"(癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是metastasis(轉移!)原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的!90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。!但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑進入「休眠期」,所以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1.咖哩的重要成份「薑黃」(抗癌成份是...「薑黃素」)
2.辣椒(抗癌成份是.................「辣椒素」)
3.薑(抗癌成份是.....................「薑油/薑黃素」)
4.綠茶(抗癌成份是.................「兒茶素」)
5.大豆(抗癌成份是.................「異黃酮」)
6.蕃茄(抗癌成份是.................「茄紅素」)
7.葡萄(抗癌成份是.................「白黎蘆醇」)
8.大蒜(抗癌成份是.................「硫化物」)
9.高麗菜(抗癌成份是.////////......「indole」)
10.花椰菜!(抗癌成份是..........「硫化物」)



P.S .某藥劑師加註如下:
這篇文章傳給大家是做功德~!!淺顯易懂。
因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種:薑黃素/白藜蘆醇/Silymarin/黃耆(四種成份),前面兩樣有出現在文中。上文所提到的:咖哩和薑應該歸做一類,因為抗癌主成分都是~薑黃素。
**********轉寄郵件**********

聰明行李打包法

太棒了! 推荐你参考。
Packing Light & Smart 聰明的行李打包方法 -- 夠你放進春夏秋三季旅行60天用的衣衫裙褲,顏色搭配不會重複,總重量才10公斤( 22Lbs )!!

http://www.youtube.com/watch?v=PDn9l20NlWw&feature=related

**********轉寄郵件**********

醫院各科~搞笑對聯

醫院各科室的搞笑對聯
1 放射科
上聯:任她胸大胸小,片上只見心肺,
下聯:管你貌美貌丑,視下俱是骷髏。
橫批:穿不穿衣一個樣
2 婦產科
上聯:十月懷一朝產,都盼母子平安
下聯:一人進兩人出,且看巾幗英雄
橫批:果然平安
3 腎內科
上聯:前尿道,后尿道,有病難道
下聯:左腎臟,右腎臟,無尿易喪
橫批:關鍵是尿
4 骨科
上聯:非木匠,非石匠,也曾揮鋸弄錘
下聯:是醫生?是強盜?經常綁手縛足
橫批:刀斧情深
5 麻醉科
上聯:打一針便可手足麻木
下聯:吹口氣立刻人事不醒
橫批:不痛就行
6 泌尿科
上聯:兩管能通天下水
下聯:一刀露出命根來
橫批:大禹之功
7 肝膽科
上聯:管你英雄豪杰,來此便喪膽
下聯:勸那男女老少,莫要壞心肝
橫批:壞了沒法醫
8 胸外科
上聯:掏心挖肺,未必心狠手黑
下聯:抽氣放血,還我神清氣爽
橫批:胸外人管胸內事
9 五官科
上聯:雙眼如炬,善觀生老病死
下聯:兩耳順風,常聞是非恩怨
橫批:都要清楚
10 腦外科
上聯:開頭顱,抽熱血,只是頭痛便好治
下聯:循溝回,理神經,惟有心思最難猜
橫批:打開看看
11 ICU科
上聯:重癥搶救,盡顯英雄本色
下聯:特級護理,只是收費太貴
橫批:不貴不行
12 消化科
上聯:奧美甲氰,都可制酸
下聯:胃竇球部,好發潰瘍
橫批:剛好對癥
13 普外科
上聯:常問飲食,都是一群直腸人
下聯:總關冷暖,沒有半點甲狀心
橫批:放屁了沒有
14 兒科
上聯:一哭二鬧三發燒,小人難倒大人
下聯:七橫八豎兩層樓,加床超過正床
橫批:就是太忙
15 呼吸科
上聯:喉頭有痰,干鳴濕鳴齊奏
下聯:肺上發炎,膿痰血痰皆咯
橫批:呼吸困難
16 傳染科
上聯:常恐交流惹禍
下聯:還是隔離放心
橫批:改日再聊
17 腫瘤科
上聯:常睹人生離合苦,英雄落淚
下聯:力爭世間無奈事,神醫多情
橫批:人定勝天
18 中醫科
上聯:問西歐諸國,誰懂散寒解表
下聯:憐東方神技,只剩補腎壯陽
橫批:已非時珍
19 心內科
上聯 :處事者,心有七竅方玲瓏
下聯:為人也,胸無二念才坦然
橫批:心病有藥無藥
20 血液科
上聯:貧血便輸,輸一紅二白三小板,原來全系降低
下聯:發熱就查,查七血八尿九骨髓,結果是個感冒
橫批:開個玩笑
21 內分泌科
上聯:尿里含糖,不是浪費是糖尿
下聯:眼中有神,不是漂亮是甲亢
橫批:就這倆病
22神經內科
上聯:瘋瘋癲癲癡癡傻傻腦殼有包
下聯:渾渾噩噩癱癱軟軟顱內出血
橫批:難得糊涂
給自己一副對聯:
上聯:蕭蕭洒洒快快樂樂不問天下事
下聯:漂漂靚靚風風流流世間走一回
橫批:享受人生
**********轉寄郵件**********

提款卡被卡住了?

萬一提款卡被卡住了! 一定要看!! 太重要了!
看過的請再溫習一下喔!要小心 !!

身心靈整體療癒

現代醫學盲點 vs. 身心靈整體療癒 / 長庚生物科技董事長 楊定一博士

http://www.epochtimes.com/b5/12/1/26/n3495499.htm

**********轉寄郵件**********

護世息災-淨空法師

這是今年淨空老法師於香港要我們一起至心念佛的護​世息災倡議文!

                       **********轉寄郵件**********