吹南風，房子在流汗！濕熱季節的６個因應對策/作者：林黛羚（友善住家講師及設計者）
三月中旬開始到五月之間，又是「房子狂流汗」的季節。腦海中的警報響起：地板反潮、玻璃窗起霧冒水珠、衣服很難乾的季節又來了！
海上吹來的濕熱南風、與原本空氣中的冷空氣相遇，因而產生了濕氣，天空中充滿了霧雨，晚上或晨間騎車的朋友，外套與安全帽也都會沾濕。
這時候，千萬不要大量開窗增加通風量來想帶走濕氣，通常此時外面的濕度都在80%～90%以上，室內因牆壁門窗的隔絕及家電使用，至少可以比外面低個5～10％，若開窗促進通風對流、等於「引濕入室」，反而功虧一簣！
室內太潮溼對家具、對身體都不好，潮溼的空氣會影響毛細孔汗水的蒸散、讓你的體感溫度覺得更悶更熱，身體的自然冷卻機制被打破。對我而言，最適的濕度在55％～65％，不過也有人要更低才會覺得舒服。（同樣的，太乾燥也不好，之前在歐洲旅行，因為太乾冷，我必須定期吸熱水器上方的水蒸氣才覺得舒服。）
總之，吹南風時，你可以依照以下6大重點做好初步的防範步驟：
一、南面門窗關緊
尤其是南面、西南、東南面的窗。之前的經驗是，即使南面開一點點小縫，只要是有風的狀態下，室內都會立馬流汗。（曾經有人問我：那南面在哪？我不知道我家南面在哪？...請打開你的指南針app，或者把你家地址輸入google map就知道答案了！很重要！）建議北面窗戶留一點小縫，讓室內跟戶外還有一點點對流的管道。
二、開低一度的冷氣或開除濕機
這時候，冷氣就可以派上用場，通常我會開變頻冷氣，只要比室溫低1度，就可以有除濕的效果（也可以選擇除濕，其實就是開冷氣）。雖然我也有除濕機，但已經好幾年沒用了，一來吵、二來忘記倒水還會長苔、且除濕完也沒有覺得比較涼爽。
我一定要提醒一下，用電器除濕完畢之後，不要天天的就大開窗戶，這樣很快就會再反潮，之前等於做白工。通常南風都是前一兩天很潮溼，接下來雖然還是有風，但已經乾燥許多，到時候就可以開窗了。
三、拖地、抹布擦拭、鋪報紙
潮溼的地板或桌面，要趁早拖乾擦拭，降低黴菌滋生的機會。有些比較難擦拭到的地方，可以先鋪報紙幫忙吸收水氣，待報紙吸濕飽和後再丟掉。
四、定期打開電腦、電視等電器
潮溼天氣前後，有許多電器（尤其電腦、電視）都因此故障送修。南風天的時候，每天要開機或待機3到4個小時，運轉狀態中的機器零件會散熱，驅散機體內的潮氣，降低短路的機率。在使用前最好留意一下插頭處是否有水珠或潮溼，先擦乾再通電。
另外，防潮箱也可以派上用場，我有兩個防潮箱，我的筆電、相機、開封的茶葉、麵粉，都放在防潮箱做保存。
五、洗澡完要關浴室門、洗頭髮要吹乾
家住公寓或大廈的朋友，在潮溼天氣洗澡完後，記得要把浴室門關上，以免浴室的濕氣流出，造成其他空間的負擔。（但抽風機讓它繼續運轉、或開窗戶）浴室的濕毛巾最好拿到其他房間晾乾、以防乾不了而發出異味。另外，平常頭髮吹半乾的人，在這潮溼的季節，最好把頭髮吹到全乾，不然髮根的濕氣無法蒸散，也容易散發悶臭味。
六、暫時不要洗晒衣服
在吹南風的一兩天期間，晒著的衣服很難乾，如此也很容易滋生細菌。尤其洗晒厚重衣物或棉被，等於是創造黴菌細菌滋生的環境。除非有烘衣機，不然這段期間不要洗衣服。
**********轉寄郵件**********
2016年3月19日 星期六
3/19免費夜間探索
溫哥華太平洋森林精神公園Night
Quest 今晚免費夜間探索
3月19日7:00~9:30PM晚上，
溫哥華都會區公園處主辦 Pacific Spirit Regional Park, 16th Avenue入口(Blanca西邊400米)
當太陽下山後，晚上的森林是決然不同的地方。雖然森林裡很寧靜，但是卻能聽到很多小動物們在樹林裡悠蕩的聲音，感覺特別神秘。有沒有同學想在夜間探索森林，卻又不敢自己一個人去？
一年一度的Night Quest夜間探索活動。屆時大家可以步行約45分鐘2公里，用燈籠點亮的森林步道，探索夜間森林中的奧妙和參加各種活動。Pacific Spirit Park當晚會有各種活動供大人和小朋友們參加。
節目包括講故事單元，打鼓和營火會等。另外現場還會有望遠鏡供大家暸望星空。在2公里的步道裡會有一些專家介紹森林的生態和小動物們，很適合全家一起學習。
活動是免費參加。大家要記得穿好適當的衣服，因為晚上蠻冷的。另外大家也可以帶上手電筒和一些熱飲。
**********轉寄郵件**********
**********轉寄郵件**********
2016年3月14日 星期一
哲理? 開心一下!
蠻有哲理的！
青年問禪師 : Selina 和阿中離婚了，是否愛根本不存在?
禪師指著籠子裡的鳥，對青年道 : 看看他你就明白了。
青年看了看之後說 : 啊 ! 我知道哩! 大師的意思是不是說 : 若肯放手，就可重獲自由?
禪師道 : 非也 ! 我的意思是說，"人家離婚，關你鳥事 ?"
真相大白~
尿能解毒~哈哈 !
一位原住民朋友摘了些野生香菇回來，準備給大家大快朵頤一番。
其中一位友人說：「會不會有毒？」
另一位友人說：「把它煮一些，拿給狗吃看看！我們先去買酒...」
一會兒功夫，回到家一看，“ 狗沒死 ”於是大伙便放心的煮來吃。
正在酒酣耳熱之際，兒子匆忙跑進來，大聲說：「爸爸~~狗狗死掉了。」
大家驚慌失措，其中一人忽然想到【尿】能解毒！
說時遲那時快，每個人立刻各尿一杯，為了活命一飲而盡。
爸爸心想，剛剛狗還在外面活蹦亂跳的怎麼死那麼快，這菇還真毒...『打了一個冷顫』立馬再尿一杯又給它吞下去...
問道：「兒子呀...你看到狗是怎麼死的？」
兒子說：「被一輛小貨車撞死的！」
頓時...爸爸和一群朋友...嘔~~嘔~~嘔~~拼命抓兔子!
恁娘卡好... 猴死囝仔... 你麻卡早共咩！
The World is Flat! 笑笑!
紐約時報專欄作家 Thomas Friedman 著作 "The World is Flat" 成為暢銷書後......
消息傳到兩岸，陳水扁十分高興，找了一批翻譯，趕工出版了 "世界是扁的"；
對岸薄熙來也是龍心大悅，投入鉅資，印刷數萬冊 "世界是薄的" 分發諸親友。
幾年後，答案終於揭曉，世界既不是扁的 ，也不是薄的，"世界是平 (習近平) 的" !
**********轉寄郵件**********
你想不想也試試?
【快樂製造機】
在報紙上看到，有一位老先生，非常喜歡逛菜市場。每天早晨都會去逛傳統市場，每天都會製造一些快樂，給賣菜的老闆們。
比如他買了23元的菜，拿30元給老闆說：老闆…23元算25元，找我5元就好。這些老闆們反應，大致上有4種反應：
1.起初非常驚訝，之後非常開心地找了5元…說謝謝。
2.老闆堅持找7元，不佔客戶便宜，但老闆很開心。
3.是多送點蔥蒜，也很開心。
4.是最高竿的反應…不然我幫你湊30元好了，一共是32元，算你30元就好。
本來是想體貼，老闆的辛苦，讓老闆多賺一點的；反過來卻可以，讓客戶多買一些，也為彼此創造，更多快樂出來，每天都開心的回家。
･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･
聽了我也想試看看… 所以就到一家以前常殺價的攤販前，買了157元的青菜。結帳時…剛好聽到菜販老闆，對旁人說了個笑話，非常好笑。
我非常愉快地說：「老闆…你好幽默，你的笑話很好笑，157元算160元，這裡是160元，不用找了。」
老闆笑著說：「這怎麼可以，不然妳還需要甚麼我送妳。」結果我袋子裡多了一大塊嫩薑。
後來到了另一家，買甜不辣29元，拿30元給老闆。
我說：「阿伯…29元算30元，不用找了。」
老闆有點訝異，一時之間反應不過來，還是找了1元給我。
我笑笑地…把1元還給他，說真的不用找啦！他趕緊又多放了一塊甜不辣給我。從他驚訝轉而高興的表情，我知道我做到了。
回家的路上，我嘴角掛著微笑哼著歌。
･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･
睡前在日記裡寫下：算一算…我多花了4元，賺到了甚麼？
賺到了好心情。
賺到了老闆的笑容。
賺到了老闆的謝意。
賺到了老闆的友誼。
賺到了一塊嫩薑，和一塊甜不辣。
賺到了愉快的晚餐。
當我們當個…「快樂製造機」時，就會感染對方；形成一個良性的影響，讓更多周遭的人，像我們一樣，成為「快樂製造機」。(文摘自網路)
**********轉寄郵件**********
在報紙上看到，有一位老先生，非常喜歡逛菜市場。每天早晨都會去逛傳統市場，每天都會製造一些快樂，給賣菜的老闆們。
比如他買了23元的菜，拿30元給老闆說：老闆…23元算25元，找我5元就好。這些老闆們反應，大致上有4種反應：
1.起初非常驚訝，之後非常開心地找了5元…說謝謝。
2.老闆堅持找7元，不佔客戶便宜，但老闆很開心。
3.是多送點蔥蒜，也很開心。
4.是最高竿的反應…不然我幫你湊30元好了，一共是32元，算你30元就好。
本來是想體貼，老闆的辛苦，讓老闆多賺一點的；反過來卻可以，讓客戶多買一些，也為彼此創造，更多快樂出來，每天都開心的回家。
･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･
聽了我也想試看看… 所以就到一家以前常殺價的攤販前，買了157元的青菜。結帳時…剛好聽到菜販老闆，對旁人說了個笑話，非常好笑。
我非常愉快地說：「老闆…你好幽默，你的笑話很好笑，157元算160元，這裡是160元，不用找了。」
老闆笑著說：「這怎麼可以，不然妳還需要甚麼我送妳。」結果我袋子裡多了一大塊嫩薑。
後來到了另一家，買甜不辣29元，拿30元給老闆。
我說：「阿伯…29元算30元，不用找了。」
老闆有點訝異，一時之間反應不過來，還是找了1元給我。
我笑笑地…把1元還給他，說真的不用找啦！他趕緊又多放了一塊甜不辣給我。從他驚訝轉而高興的表情，我知道我做到了。
回家的路上，我嘴角掛著微笑哼著歌。
･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･･*:.。..。.:*･
睡前在日記裡寫下：算一算…我多花了4元，賺到了甚麼？
賺到了好心情。
賺到了老闆的笑容。
賺到了老闆的謝意。
賺到了老闆的友誼。
賺到了一塊嫩薑，和一塊甜不辣。
賺到了愉快的晚餐。
當我們當個…「快樂製造機」時，就會感染對方；形成一個良性的影響，讓更多周遭的人，像我們一樣，成為「快樂製造機」。(文摘自網路)
**********轉寄郵件**********
中文翻譯~超美的
天啊！短短幾句，文詞太美了
請欣賞一首英國詩的中文翻譯；中文之美真是難以言喻！
沒有任何一國的語言能像中文這般美妙 !
https://youtu.be/jKHvUVoCIdk
**********轉寄郵件**********
請欣賞一首英國詩的中文翻譯；中文之美真是難以言喻！
沒有任何一國的語言能像中文這般美妙 !
https://youtu.be/jKHvUVoCIdk
**********轉寄郵件**********
魔術方塊解密
只要7步，任何「魔術方塊」6面都能還原！再笨都學得會！(真的嗎?)
1、 破解魔方，我們就要先了解它的結構，魔方共6色6面，每面又分為中央塊（最中間的塊6個）、角塊（4角的塊8個）和邊塊（4條邊中間的塊12個）。
其中中央塊只有1個面，他們是固定的結構，所以中央是紅色的塊，那麼其他的紅色都要向這個面集中。而且紅色的中央塊對面永遠是橙色中央塊（國際標準是這麼規定 的）。
而邊塊有2個面2個顏色，角塊則有3個面3個顏色。
其中中央塊只有1個面，他們是固定的結構，所以中央是紅色的塊，那麼其他的紅色都要向這個面集中。而且紅色的中央塊對面永遠是橙色中央塊（國際標準是這麼規定 的）。
而邊塊有2個面2個顏色，角塊則有3個面3個顏色。
（圖片截自新唐人下同）
2、我們將每個面都用字母代表。
3、破解功略裡會用字母來說明要轉動的1層或1面，以及方向：例如：R(代表右面順時針轉90度)，R`(代表右面逆時針轉90度)，R2(代表右面順時針轉2次90度)下面是圖示。
4、要說明的是：每面的名稱是相對的，例如F是前面，就是手拿魔方時面向自己的一面，若把模仿旋轉到另一面，那麼就有新的一面成為前面。
下面就讓我們嚐試下7步將魔方還原吧！
1、先將中間是白色塊的一面（有個rubiks logo的那塊）對著上面，然後在頂部做出白十字，就是其他顏色的塊都到相應的位置（小複雜，見圖示，注意上面標的口訣哦，照做無誤）。
2、然後是將白色的角塊歸位（秘籍說的很複雜，還是看圖比較容易理解啦）。
3、 然後讓中層邊塊歸位。把白色面轉向下，找出紅綠邊塊，若紅綠邊塊在頂層則按順時針方向轉動頂層，直到邊塊與圖上的1個情況相同，在按照口訣轉動魔方，使邊 塊歸位。若紅綠邊塊在中間某層，但位置錯誤或顏色錯誤，則先使紅綠邊塊在右前方的位置，再重新按照下面其中一個次序旋轉1次。
4、然後將頂層（應該是黃色）邊塊調整向上，做出黃十字。若按照口訣轉動1次後，頂層仍未出現黃色十字，可重復按口訣轉動，直到黃色十字出現為止。
5、然後將黃色角塊調整到十字周圍，有點難度，看口訣提示吧。
6、通常這時候黃色塊，和側面的顏色會有錯位產生，根據口訣（我還沒吃透）將四角的黃色塊定位。
7、最後將邊上的色塊再調整到對應的位置。大功告成！
-
2、我們將每個面都用字母代表。
3、破解功略裡會用字母來說明要轉動的1層或1面，以及方向：例如：R(代表右面順時針轉90度)，R`(代表右面逆時針轉90度)，R2(代表右面順時針轉2次90度)下面是圖示。
4、要說明的是：每面的名稱是相對的，例如F是前面，就是手拿魔方時面向自己的一面，若把模仿旋轉到另一面，那麼就有新的一面成為前面。
下面就讓我們嚐試下7步將魔方還原吧！
1、先將中間是白色塊的一面（有個rubiks logo的那塊）對著上面，然後在頂部做出白十字，就是其他顏色的塊都到相應的位置（小複雜，見圖示，注意上面標的口訣哦，照做無誤）。
2、然後是將白色的角塊歸位（秘籍說的很複雜，還是看圖比較容易理解啦）。
3、 然後讓中層邊塊歸位。把白色面轉向下，找出紅綠邊塊，若紅綠邊塊在頂層則按順時針方向轉動頂層，直到邊塊與圖上的1個情況相同，在按照口訣轉動魔方，使邊 塊歸位。若紅綠邊塊在中間某層，但位置錯誤或顏色錯誤，則先使紅綠邊塊在右前方的位置，再重新按照下面其中一個次序旋轉1次。
4、然後將頂層（應該是黃色）邊塊調整向上，做出黃十字。若按照口訣轉動1次後，頂層仍未出現黃色十字，可重復按口訣轉動，直到黃色十字出現為止。
5、然後將黃色角塊調整到十字周圍，有點難度，看口訣提示吧。
6、通常這時候黃色塊，和側面的顏色會有錯位產生，根據口訣（我還沒吃透）將四角的黃色塊定位。
7、最後將邊上的色塊再調整到對應的位置。大功告成！
-
文章引用自新唐人
**********轉寄郵件**********
流感，還是感冒？
流感~疾病管制署~一般民眾版
http://www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=8d54c504e820735b&nowtreeid=dec84a2f0c6fac5b&tid=3013B7FC8F965336
請大家分享出去~多喝水
這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。
每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點乾就喝，不要考慮，也不要忍ㄧ下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用ㄧ次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要ㄧ直保持喉嚨濕潤不乾燥才是正確。在3月底前，人多的地方暫時不要去，坐捷運公車帶口罩，炸物辣食先暫停，維他命c要補充夠。以上是朋友教會的醫生教的。
提醒，孩子吃完任何東西時，給她水喝30-50cc，喝完奶也喝10-20cc，甜食暫時不要吃，吃水果喝水，有維他命C和益生菌的補充攝取。 A型流感强力來襲預防感染好方法如下，只要外出 ，回家第一件事，喝一杯40至50度的熱水，清除所有病毒，簡單易行且十分有效!
**********轉寄郵件**********
http://www.cdc.gov.tw/diseaseinfo.aspx?treeid=8d54c504e820735b&nowtreeid=dec84a2f0c6fac5b&tid=3013B7FC8F965336
流感，還是感冒？ 症狀比一比!
http://health.udn.com/health/story/5980/1240408-%E6%B5%81%E6%84%9F%EF%BC%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E6%84%9F%E5%86%92%EF%BC%9F-%E7%97%87%E7%8B%80%E6%AF%94%E4%B8%80%E6%AF%94
這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。
每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點乾就喝，不要考慮，也不要忍ㄧ下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用ㄧ次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要ㄧ直保持喉嚨濕潤不乾燥才是正確。在3月底前，人多的地方暫時不要去，坐捷運公車帶口罩，炸物辣食先暫停，維他命c要補充夠。以上是朋友教會的醫生教的。
提醒，孩子吃完任何東西時，給她水喝30-50cc，喝完奶也喝10-20cc，甜食暫時不要吃，吃水果喝水，有維他命C和益生菌的補充攝取。 A型流感强力來襲預防感染好方法如下，只要外出 ，回家第一件事，喝一杯40至50度的熱水，清除所有病毒，簡單易行且十分有效!
**********轉寄郵件**********
香腸現作的最新鮮
假慈悲嗎?
人們很奇怪! 吃現成的肉沒感覺 但無法忍受看到動物為你而死! 其實是一樣的, 只是在逃避.... ?
https://www.youtube-nocookie.com/embed/k1bG2EPGmI0?autoplay=1&vq=hd720&rel=0&showinfo=0&start=82&end=321
**********轉寄郵件**********
人們很奇怪! 吃現成的肉沒感覺 但無法忍受看到動物為你而死! 其實是一樣的, 只是在逃避.... ?
https://www.youtube-nocookie.com/embed/k1bG2EPGmI0?autoplay=1&vq=hd720&rel=0&showinfo=0&start=82&end=321
**********轉寄郵件**********
訂閱：
文章 (Atom)