2016年11月11日星期五

川普的百日新政

以下是川普宣誓自己當選美國總統後的100天行動計劃（百日新政）。
在我就職的第一天，我的政府會立即開始執行6條措施來清除華府的腐敗以及與特殊利益的勾結行為。

● 第一，起草一項憲法修正案，規定國會成員的任期有上限 term limits。

● 第二，所有政府部門停止招聘新的員工以削減開支（軍隊，公共安全，公共健康部門除外）。

● 第三，以後每產生一條新的聯邦法規，必須先廢除兩條舊的。

● 第四，規定所有白宮與國會官員離職5年之內不能擔任政治說客（公司或團體的在政府內部擁有關係、能為公司或團體謀利益的人）。

● 第五，規定所有白宮與國會官員終身不能擔任其他國家政府的政治說客。

● 第六，規定禁止其他國家的說客為美國大選籌款。

在同一天，我將開始執行以下7條措施來保護美國工人：
● 第一，宣佈與NAFTA（北美自貿協定）重新談判，或者按照Article 2205文件退出協議。

● 第二，宣佈退出環太平洋合作組織 TPP。

● 第三，讓財政部長標定中國為匯率操縱國。

● 第四，讓商業部和美國貿易代表團裁定所有那些對美國工人不公正的非正當的國際貿易舉措，引導美國工人利用國際法和美國國內法來終止這些不正當的貿易。

● 第五，減輕對價值五十萬億美元的美國能源儲備（包括頁岩，天然氣，清潔煤）的生產活動所採取的限制。

● 第六，減輕奧巴馬和克林頓對能源基建項目所採取的限制，讓諸如Keystone 管道計劃等項目能夠繼續進行。

● 第七，撤銷對聯合國氣候變化項目的高達數十億美元的資助，並將這筆資金用於修復美國水資源和環境基礎建設。

另外，在第一天我還會採取5項措施來恢復安保和保障憲法：
● 第一，取消所有奧巴馬頒布的違憲的行政命令、備忘錄和法令。

● 第二，開始大法官篩選程序、從20個我選出的法官中選出一位Scalia大法官的替代者。該替代者會維護和保障美國憲法。

● 第三，取消所有對 Santuary Cities 收容所城市的聯邦資助。

● 第四，開始遣返大於兩百萬的非法移民罪犯。倘若對方國家不願意接收，則取消對方國家的簽證。

● 第五，暫停從 terror-prone 有恐怖主義傾向的、且移民審查失效的國家接受移民。所有來美國的移民必須接受极端審查 extreme vetting。

接下來，我會和國會一起採取下面這個更廣泛的立法措施，並確保其在我上任100天內通過（國會表決）。
● 第一，中产阶级税务减轻和简化法案。这是一项旨在通过減稅和簡化稅法使得GDP增速達到4%、產生兩千五百萬個新工作的經濟計劃。同時與之配套的還會有貿易改革、寬松法規和減輕美國能源限制等舉措。中產將得到最大的稅務減免。一個2孩的中產家庭會有35%的稅務減免。目前的稅務種類會從7種減少到3種，稅表也會相應簡化。商業稅率會從35減少到15，數以萬億美元的美國企業海外資金會以10%的速度回流。

● 第二，停止離岸法案。通過設立關稅來抑制公司一些全球化的行為，比如將總部設立到海外、產品返運回美國時避稅並且解雇美國本土工人。

● 第三，美國能源與基建法案。通過稅率優惠來爭取私營貸款，從而進行一項為期10年的1萬億的基建投資。項目可以確保收支平衡。

● 第四，學校選擇與教育機會法案。重新定向教育資金，從而使父母能有權利選擇送他們的孩子去公立、私立、教會、磁校、宗教或者家庭學校。將教育監督的權利還給當地社區。這項法案會拓展職業教育和技能教育，並使2年制和4年制的大學更便宜。

● 第五，撤銷和替換奧巴馬醫保法案。用健康儲蓄賬戶替換。新的法案會讓普通人有能力在各個州購買健康保險。

● 第六，可負擔的兒童保障和老年人保障法案。兒童保障和老年人保障將可用於抵稅，從而鼓勵員工提供兒童保障服務。同時設立免稅的、針對年輕和年邁的受扶養人的保障儲蓄賬戶。

● 第七，撤銷非法移民法案。全力資助南部邊境的隔離牆的修建，並確保墨西哥會補償美國的修牆支出。對於再次非法入境美國的非法移民，強制至少2年聯邦監獄服刑。對於再次非法入境美國的重罪、多次犯罪、多次遞解出境的罪犯，強制至少5年聯邦監獄服刑。同時改革簽證法規，加重對於超期滯留的處罰，並保證有新的工作機會時，美國工人被首先考慮。

● 第八，恢復社區安全法案。建立專項工作組來減少犯罪、販毒、暴力行為，增加項目支出用以訓練和協助當地警方。增加警員數量來瓦解犯罪團伙，監禁罪犯。

● 第九，恢復國家安全法案。減少國際協防支出, 增加軍事投入，重建軍力。

● 第十，反貪腐法案。通過新的職業道德規範改革來清除不良風氣，減少特殊利益集團對我國政治的影響。

在十一月八號，美國人民會為我這100天計劃投票，來重新恢復我們國家經濟繁榮，社區安全和政府誠信。如果我們按計劃執行這些步驟，我們會再次擁有民有、民治、民享的政府。
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認識川普這個人

五個小故事告訴你"川普"是個什麼樣的人? 為什麼多數美國人會投他的票?
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NzYwMDI3Ng==&mid=2653086658&idx=2&sn=7bdf8563bee7935599162c0b07e9060f&chksm=8499c0b9b3ee49af213acadd0469bd8d65e076ac138842d855d38fba3adccdceb74c7aeac5da&mpshare=1&scene=1&srcid=1104Ey5SkCVSJixtD9FV7aQX&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect

有趣的舊照，2005年川普第三次結婚時

看完了美國總統候選人川普下面的這段話，才知道為何有如此多的選民支持他

日前美國總統競選人川普的演說辭：

美國在全球推行民主二十年，我們得到了什麼?

這二十年來，我們以國際警察和民主鬥士自居，大力推行民主

我們美國人拿著槍和美金，在二十年內，相繼幹倒伊拉克的薩達姆，利比亞格達費，敘利亞，埃及，烏克蘭，土耳其，希臘。

請問我們美國人得到了什麼？

我們的商人不敢去中東和非洲做生意，在巴西奧運會不敢打著國旗，在中東石油產區只要承認自己是美國人，直接就是作找死的行為。

得罪了普京，得罪了歐盟，得罪了中國。

我們美國控制了高科技，居然在國際貿易中幹不過中國，只得捨棄世貿組織去搞TPP.

請看中國，這二十年得到了什麼？

他們不光是奪走了我們的世貿組織第一名，還買到了全世界百分之八十的鋼鐵，百分之四十的石油天然氣，百分之70的大豆，百分之80的銅和黃金，買到了烏克蘭的航母，以色列的導彈，德國的機床和法國的紅酒。他媽的還都是用美金買的。

他們買走我們的糧食，賣給我們辣條和方便面，買走了我們的鋼鐵，賣給我們比基尼內褲。買走了我們的石油，賣給我們玩具。這都不是主要的，中國現在人民幣國際化直接拿美國的美元作保，就算人民幣不值錢了，立即可以兌換美元，誰都知道，他們有很多美元，比我們還多。

媽的，非洲都被他們奪走了，這就是我們的下場。

我絕對不支持奧巴馬的TPP，我要讓民主黨的歐巴馬和希拉蕊變成美國歷史上最大的笨蛋。我就是你們的下一屆總統，請支持我，我們要光榮獨立，誰有錢和誰做生意，我們要過好日子。

這二十年，中國農村的自殺率下降了90%，文盲率下降至10%不到，壽命提高10歲以上，私人轎車從無到全國性堵車，高鐵佔全球70%、很快50萬人的城市都有高鐵連接，高速公路從無到兩千多個縣市都通，世界最長的橋、最高的橋、最難的橋、中國人都不當回事的建造，中國人有錢的程度北京、上海、深圳的房價快要趕上我們的紐約、為了要搶購還要以辦假離婚的方式來瘋搶，中國人不去哪個國家旅遊，哪個國家就急壞了，中國人不買、世界鐵礦石石油就暴跌，更令人生氣的是，沒有恐怖活動膽敢在中國進行……

美國已經成為生活在巨大美元泡沫上，無可救藥的國家了……

投我一票吧，只有我可以拯救這個糟糕的美國了！

恭喜....世界已經由各大瘋子掌握:
東邪-普丁西毒-川普南帝-杜特蒂
北丐-金正恩中神通-習近平

看看川普的豪宅 !
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMjUyODQxMw==&mid=2247484198&idx=1&sn=ee754944991bbfbe632c017aef88e74a&mpshare=1&scene=1&srcid=0929PqHTyeaR1J2OIu4J7xyF&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect
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2016年11月9日星期三

預防肩頸酸痛

肩頸居然是毒素最易堆積的地方

易造成頭痛頭暈健忘長斑疲倦.....

http://www.medialnk.com/post_51873-51.html

按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集

https://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0

排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒第二集

https://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4

淋巴引流術(背部全身按摩)

https://www.youtube.com/watch?v=oIGQdg2tMkk

跟著圖解來動動！

啟動臟器自癒力！掐指甩手經絡操

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73346

紓緩肩頸痛！
3動作有效絕對要學
https://goo.gl/tF9CEV

對脖子友善的９個生活習慣

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68146&page=1

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大笑能治病

到底誰是騙子～

剛剛接到一通電話：「我們是某某銀行，剛才查詢發現您的信用卡昨天在境外消費9萬9千元，請問是您本人消費嗎？」
我說：「是我本人消費的。」
騙子沉默了5秒後說：「您真能吹牛，把我思路都打亂了！」
我說：「你是騙子吧？」
騙子倒也很爽快，說：「是。」
我說：「我是記者，因為最近全國出現多宗詐騙案件，想從另一個視角揭示一下詐騙的這種現象，所以想採訪你。放心絕對保密，而且還給你一筆豐厚的採訪費用。可以嗎？」
騙子沉默半分鐘，說：「還是算了，這年頭，騙子太多了！」

買彩券中獎最高金額
安東尼，荷蘭人，45歲。因為喝醉酒之後，買了德國7比1勝巴西，200歐元，6500賠率。創世界杯彩券單場最高金額1300000 歐元，折合臺幣5.5億元。令人非常羨慕！！
所以說，你光看足球是没有用的，你還得要喝酒，喝到一定程度地茫才是.........

李逵，一生打死4隻老虎而未出名，而武松只幹掉1隻老虎就揚名天下。原因實在很簡單，武松是酒後打死老虎的。
為什麼如此舉例？這充分說明喝酒的重要性，記住：辦大事之前，一定要喝酒..……

總統訪問菜市場
昨天蔡英文總統訪問中和南山一菜市場與豬肉攤主的對話，實在啊！😂 😂 😂
走到肉攤前，總統問：「肉不錯，生意怎麼樣？」
答：「平時挺好，今天一斤都沒賣出去。」
「為什麼？」
「因為您來了，顧客不准進入。」
總統：「那我買2斤。」
答：「不賣。」
總統：「為什麼？」
答：「因為您來了，刀不能帶進來。」
總統：「刀沒帶也行，就買這一整塊。」
答：「也不能賣。」
總統：「為什麼？」
答：「因為你沒來時，每斤賣100元！你來了，每斤賣60元，每賣一斤，虧40塊。」
總統說：「那就按每斤I0O元的價格，來一整塊。」
答：「那也不賣。」
總統：「又為啥？」
答：「因為我不是賣肉的，我其實是個便衣刑警。」
總統：「把你分隊長叫來！」
答：「分隊長在賣青菜。」😂😂😂😂😂😂

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讓疼痛自然好

別再依賴按摩、止痛藥了！

慢性疼痛的來源，約可分為肌肉骨骼疼痛、神經痛和臟器痛3大類，若疑似是臟器引發的疼痛，例如心絞痛可能引發胸悶、背痛，慢性胰臟炎患者可能間歇地感到腹部疼痛，或結石引起的腰痛等，必須立刻尋求各專科醫生進一步診斷治療。

疼痛科臨床上最常見的慢性疼痛是關節炎、椎間盤突出、坐骨神經痛所導致的各種腰痠背痛，診間很多老面孔總是一來再來，「我們能透過藥物、或神經阻斷治療暫時緩解疼痛，提高病人的生活品質，無法真正『治癒』，」

現代人許多疼痛來自生活習慣，姿勢不正、久坐、打電腦、滑手機、不運動⋯⋯，黃健中直言，就算給了止痛藥（不論是吞服或針劑），若錯誤的姿勢不改，疼痛永遠不會好。

還有一些疼痛摻入心理因素，更難診斷，例如纖維肌痛症，痛感在全身各處遊走，病人總是在各科門診走過一輪、做了各式檢查之後仍找不出原因，只能採用症狀治療，給予精神科藥物，有限度的緩解疼痛。

透過運動可以改善疼痛，能改善疼痛的運動應包括5個成分：關節靈活度、肌力、心肺耐力、平衡力和協調力。更且臨床觀察也證實，長期有規律的關節伸展、肌力和心肺運動，可強化體適能，也可降低肉體疲勞和疼痛引起的疲勞感，一舉兩得。

特定部位的疼痛，無論是肩頸、腰背或膝蓋，都可透過伸展運動讓關節回到正確的位置，並配合肌力鍛鍊，強化周圍肌肉的支撐力，確保關節活動角度正常，如果能做到關節回正和肌力強化，多數疼痛就能不藥而癒。

至於平時可做什麼運動，醫師們異口同聲認為「任何運動都好。」只要是自己喜愛的，無論是騎自行車、跳舞、瑜伽、太極拳、游泳⋯⋯都有好處，但切記以避免受傷為原則，選擇較不激烈的活動，而且要在舒適範圍內運動，「持續每天做一點」比「一次做很久」安全且有效。

更重要的是在運動當中，如果做某些角度或姿勢會有明顯的刺痛、麻痛感時，或疼痛加劇時，必須立刻停止，尋求醫生或物理治療師協助。

"樂活小學堂"拋開止痛藥 3招紓緩肩頸痛
https://www.youtube.com/watch?v=qbIuUD0x_bg

資料來源:
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73408&page=1

睡覺不用枕頭最健康！
醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000053033&p=1

一天走300步就夠！消水腫治便祕!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13387

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2016年11月8日星期二

生活小竅門/常識

讓馬桶長時間保持乾淨、無異味，只需要一個秘密武器！
這樣做之後一個月不刷馬桶竟然還比天天刷乾淨...
https://www.youtube.com/watch?v=xrFQvEG2Lg4

高麗菜保存方法

一動作+飲食，解決頑固便秘、重拾大腸健康

便祕的人大腸已經因為糞便和氣體而阻塞，這時再吃進膳食纖維，分解膳食纖維時產生的氣體反而又會更進一步讓大腸的蠕動變差。

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聰明搬運法

原來"一簾幽夢"是一種花，真是美爆了!

http://www.medialnk.com/post_43711-11.html

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姓氏尋宗-完整版

中國姓氏起源查詢

中國的姓名由來已古，在遠古時期創立姓氏的主導思想是以母系為起源，以女姓為核心，在許多有關姓氏的傳說中和一些姓氏的用字方面考證，都在不同程度上反映了這個基本的意識。

文字的創立是前人經驗和智慧的結晶，也是人類步入文明的標志。對于姓、名等字的原始意，就很好地說明了這一點。據漢代許慎在《說文解字》中說姓人所生也，從女、生這是對姓的產生的闡釋，前一句說姓是與生俱來的，即人一生下來就有了姓，姓是什么呢？，后一句作了解答，姓這個學是由女與生兩部份構成的，這里的女即母，女、生就是生母，人的命是生母帶來的，而人的姓也是要從生母，即生母姓什么，子女就是姓什么，所以，姓名學的研究者則一至認為華夏之姓產生于遠古的母系族公社的時期，姓字的創造反映了母系族公社時期的歷史特點，那時同一個生母的幾代子孫生活在一起，由這個血緣關系組合成的原始集體就是氏族，氏族這個名稱是后人命定的，氏者姓，族即本族，氏族就是同姓同祖的大家族。

由此可推出，華夏人的姓名，在文字創立的遠古時代就已誕生，而中華民族有文字可考的歷史約四千余年，文字產生之后，姓名才有了個人文字標志的功能。遠古時期傳說中的古盤，女媧、伏羲、神農、黃帝、炎帝等這些開天辟地的創世巨人，他們的名字早在文字創立之前就流傳在民間，只是到了文字產生之后，這些傳說才被后人整理出來，記錄下來。

據考證，在我國古代先有姓氏，而后有名，姓氏是指姓與氏的合稱，據《左傳，隱公八年》：無子建德，因生已見易姓，胙之土而命之氏，《通志，氏族略序》：三代之前姓氏全而為二，男子稱氏，女人稱姓，氏可以別貴賤，貴者有氏，賤者有名無氏。姓可以別婚姻，故有同姓、異姓、庶姓之別，氏同姓不同者，婚姻可通；姓同氏不同者，婚姻不可通，三代之后姓氏合而為一。據統計，我國見之于文獻的姓氏就有5660個，其中單姓的3484個，復姓的2030個，三字姓146個，當然這里還不包括四字姓五字姓和沒有上書的姓，以及明清移居中原的、蒙古、滿族人譯改的姓。

姓名的數理對人的健康影響較大，姓名數理與健康的內在關系，主要通過天格、地格、人格三者之間相生相克而表現。

看看自己姓氏來自哪～超完整的哦！

我剛剛看了~很讚ㄝ！

http://ppt.cc/ggdf

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胃強則身強

敲打胃經能夠增強胃的功能!

胃口好，人才能夠吃飯香，身強體壯。如果總是不思飲食或吃了不消化，吸收的營養素不能滿足身體的需要，身體就會越來越虛弱，導致多種疾病。現代人久坐少動，飲食也不規律，很多人的胃都有毛病。想要給自己的胃增加一點活力，你可以嘗試一下敲打胃經。

胃是身體能量的發源地。《黃帝內經.靈樞.海論》中有"胃者，水穀之海"的說法，也就是說胃主受納飲食和腐熟水穀。進人身體的食物進人胃中，並在胃氣的作用下，向下輸送，使整個消化道保持氣機暢通，完成食物的消化過程。當胃功能失調時，就會使胃失和降，食物的消化受到影響。而足陽明胃經是屬於胃的經脈，敲打胃經能夠增強胃的功能，改善經脈循行部位的病變，還能為身體提供充足的營養，讓五臟六腑氣血充盈。當身體氣血充足、經脈暢通時，身體自然更加強健。而且脾與胃互為表裡，胃的消化有賴於脾的作用，而脾的功能也離不開胃的支持。脾胃相互作用，才能夠化生出足夠的氣血。很多胃不好的人，不但身材消瘦，往往精神也顯得很萎靡，其實這就是身體氣血化生不足造成的。

胃經起於鼻翼旁，向上交會於鼻根部，進入目內眥，向下沿鼻子外側，經過牙齒中，環繞嘴唇，沿下頜骨上行過耳前，再向下穿過膈肌，聯絡脾經。直行的支線沿乳中線下行至腹股溝。再沿腹腔向下，至大腿前側，沿脛骨前緣向下到足背，過足大趾間。循經敲打胃經能夠刺激胸腹部的內臟，起到促進身體血液迴圈的作用，從而強化新陳代謝，避免因缺乏運動所致的經絡不通的情況，還能減輕水腫、腹水等水液積滯的問題，從而促進身體的消化功能，讓人的胃口越來越好。

敲打胃經的最佳時刻是上午7 ~ 9點，或吃過早餐以後，因為這個時刻是胃經當令的時刻，胃的功能最活躍，敲打胃經能夠起到促進消化的作用。敲打胃經可每天進行，長期堅持，身體的氣血就會越來越旺盛，不但胃口會變好，人的氣色也好!
來源: 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

敲打脾經，養好"後天之本"得長生

http://a0912414333.pixnet.net/blog/post/215388719

減肥特效經絡按摩敲打脾經消除小腿水腫

http://a0912414333.pixnet.net/blog/post/217164479

胃酸，逆流或脹氣神效敲打按摩方
http://a0912414333.pixnet.net/blog/post/219059033

常拍打兩側大腿根部可健脾胃治痛經

http://a0912414333.pixnet.net/blog/post/218842757

脾虛者拍氣沖穴和衝門穴

http://a0912414333.pixnet.net/blog/post/211402462

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