人體潛能科學

台大校長 科學證明  佛神, 上帝 ...靈界的存在~
<視頻> 人體潛能科學 /台大校長李嗣涔講演
上集 http://www.tudou.com/programs/view/_84s8vFRlEc/
下集http://www.tudou.com/programs/view/_OBox7gOErw/

其中驗證靈界資訊這一段，從下集的第10分鐘起超強推薦！請不要先入為主 像李校長開宗明義所說的: 用一顆開放的心 不涉宗教 不涉思想給自己三十分鐘的空白來看下面這段話, 是否能在你心中留下印象甚至啟示?!
此研究卻也佐證了佛菩薩 耶穌...靈界的存在!
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台灣之癌/銀正雄

作家簡介: http://blog.udn.com/detail.jsp?uid=ganghu999&pno=0
隨著塑化起雲劑風暴的襲捲全台灣，昱伸公司負責人賴俊傑的兒子賴昱伸，也被立委爆料涉嫌幫他父親脫產。此外，更有民眾指出，賴昱伸從美國拿到雙學士學位後，回到台灣就一直在自由時報當記者，並且今年還是蔡英文針對民進黨「世代交替」的重點提拔對象，乃至有署名「台灣連署資源運籌中心」的社會團體，以臉書呼籲民眾大力連署他參選新北市的中和區立委。這就讓人恍然大悟，何以這次的有毒飲料、食品事件中，民進黨始終趴著不敢吭聲，原來涉嫌在台灣人日常吃喝的飲料食品中，長期「下毒」的賴俊傑賴家，居然是民進黨的自己人.....
........用膝蓋想也知道，賴俊傑大有可能是民進黨和蔡英文的幕後金主，這正是為什麼至今始終不見綠營出來「弔民伐罪」的主要原因吧？拿了人家的錢，手就軟，活該台灣被賴家毒害、被賴俊傑「謀財害命」。
詳細請看 ~ 賴昱伸的台灣之癌 :   http://blog.udn.com/ganghu999/5272701

再連結一篇新聞, 2000 年 9 月，當時衛生署長李明亮就明令公告，對這種食用香料及複方食品添加物即日起免除查驗登記」!!  到2006年，綠營立委黃淑英更在立院堅持將DEHP列入第四類毒物」，不必接受政府查驗登記。時隔3年至馬英九主政的2009年7月1日,黃淑英仍在院會厲聲質問衛生署憑什麼要把第四類的 DEHP ，提升為「第一類有毒物,更駁斥環保署論據的DEHP」說減少精子量是子虛烏有之事！ 如何, 這一幅上面覆蓋印著 '愛台灣' 紗布下錯綜複雜的利益鏈圖片, 似乎變得更加清晰卻也更為曖昧了, 不是嗎? 
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心臟鍛鍊法

經絡拳 - 利用雙手敲打的「振動能量」，打通經脈、疏通人體的氣滯血瘀。建議先「自我檢測」， 看看為你跳動一輩子的心臟「累了嗎」？再伸出你的雙手，保養你的心！

 「心病」自我檢測

1．以食指、中指左右輕揉胸窩（中醫說的「膻中穴」，腹中線與兩乳頭連線之交點）， 若感到刺痛則要特別注意。

2．雙手抬高、伸直，如果會特別感覺得痠麻，或是根本不能舉高，則要特別注意。 身心喜悅協會會長劉朝舜說明，以上檢測大致可以看出心臟的「動力」，如果感到不適， 則表示心臟周圍血管壓力大，血液循環差，可能血液量不足、無法將足夠的血液送至心臟， 也容易會產生動脈阻塞的狀況。 雙手不能舉高的人，也很容易頭暈，劉朝舜說，有問題者，平時要多注意血壓， 做徹底身體檢查，平時可以參考以下經絡拳的護心「招式」來保養。

 平時保養→拍拍心窩

 
1．吸飽氣，以掌跟或掌心拍打胸窩，邊拍邊吐氣。可用3瓦的力量（手與胸窩距離30公分）
2．將左手舉起，右手握拳，由右至左敲打左邊腋下（心經），記得要換邊喔！ 可用1到2瓦的力量（手與腋下距離10到20公分）

劉朝舜說，利用振盪的能量，可以增強心臟動能，同時讓血液輸送順暢，如果心臟有毛病、 年長者則可以試試以下敲打腿部的動作。利用雙手敲打腿部，「打鬆」後可以讓腿部更有力氣， 雙腿有力則可以減少心臟負荷，而呼吸更順暢。
劉朝舜強力建議，在爬山前後，一定要敲打你的腿。除了讓雙腿有力、減少心臟負荷， 因為氣血足，膝蓋軟骨間、關節的潤滑液足夠，較不會造成磨損，而爬山後雙腿乳酸堆積， 敲打後有助於乳酸代謝，消除疲勞感，才能更有效地達到爬山健身的效果。

爬山前後→敲敲膝蓋

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女人的女朋友

斯坦福大學開的這門課--
前幾天一位好友Email給我一篇很有趣的文章"斯坦福大學開的這門課-女人的女朋友"。於是翻譯如下，和朋友們一起分享。
我剛剛上完在斯坦福大學的一門晚上開的課。課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。這位教授是斯坦福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基楚上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！
女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧，這也是為了我們的身體健康！
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台灣觀光

台灣觀光局2010版

登山生態旅遊 YouTube http://www.youtube.com/embed/BMsSFdtxr4U

環島鐵路觀光 YouTube http://www.youtube.com/embed/qHvHTfFjGjM

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過得像人-才看到美

過得像個人-才能看到美 /作者:蔣勳
幾年來，幾乎所 有的竹科企業我都去過了，和企業的人有所接觸後，我才知道我過去有「知識偏執」的狀況，但我並沒有真正認識30歲上下的職場工作人員。竹科有一家上市公司的員工平均年齡是31.8歲，他們都是 最優秀大學畢業的菁英。在開始工作的前10年，是人生很重要的階段，但他們卻通常是11點以後才下班。要戀愛，可能沒有時間戀愛；要買房子，就用世俗的固定模式買房子，找一個大家認為有名的設計師；要結婚，但用很草率的方式結婚。我知道很多工程師經由輔導去娶烏克蘭新娘，他們可能連戀愛的時間、耐心都沒有。
真正的美，作假不得我原來希望的藝術是能恢復人的品味和人的感覺，但他們接觸了這些東西卻沒有感覺，像有些企業會固定舉辦一些音樂會，但他們卻沒有辦法進入那個世界。所以我現在希望向大家說的是「人的原點」，當我們失去了人的原點，談所有的美都是假的。
我有一個朋友，住在信義路上億元的豪宅，找了日本最有名的設計師來裝潢，但有一次我去他家，發現他住了2年，可是廚房裡所有進口廚具的膠膜都沒撕掉。他的房子只是一個showroom。可是家不是showroom，家是讓你可以放鬆自在、活得像人的地方，家是因為住在裡面的人有自己的渴望、自己的感覺，才會有自己的風格。如果主人對這個家沒有意見、對自己的生活沒有看法，只想告訴別人買的是義大利最貴的床，那只是作假給別人看。
你可以在家裡放很多明式家具，很美；你喜歡家裡很空，也很美，但這裡面的難度是你到底要什麼，如果你不知道，你找再有名的建築師設計都是假的，你怎麼樣回來做自己，才是最難的功課。
我自己是住在淡水河邊，當時會在那裡買房子，是因為覺得淡水河口好漂亮，但是我房子的建商卻不知道善用那裡的美景，窗戶建得很小，我在房間裡就覺得好難過。所以我找了一個學建築的學生，他幫我開了12個窗，而且全部是往外推的推窗，比拉窗更有靠近河邊的感覺，還架出一個小陽台，所以我可以坐在小欄杆上看河，和淡水河只有2公尺的距離。
我也不喜歡隔間，所以設計師幫我用高度界定出3個不同的區域。我家最高的地方是客廳，朋友來的時候坐在最高的地方喝茶；次高的地方是書房，我在那邊看書；再次高的地方是我的餐廳。我覺得這是我的房子、我的家，我是主人，我知道我要什麼。
在穿著上，我喜歡純棉、純麻，因為我覺得它們很溫暖，材料本身有觸覺上的記憶，在排汗、吸汗的過程也非常舒服。加上我喜歡爬山、喜歡躺在草地上、喜歡在海灘捲起褲腳踩水，我喜歡這樣的生活，所以我就有我服裝的特徵，名牌就不適合我，因為我喜歡自在。
找回人與人之 間的感覺
我現在不問工程師有沒有去聽音樂、看展覽，反而是問他們：「你們在這裡工作5年了，有沒有人可以告訴我公司門口那一排是什麼樹？」但很少人能夠回答的出來。事實上，他們公司門口那排小葉欖仁的葉子漂亮得不得了，綠色會在陽光裡發亮。後來我再去，就有一個員工和我說，「謝謝你告訴我這件事，我現在下班時會先看看小葉欖仁再回家，所以比較不會和太太吵架了。」
他也問我現在5歲的女兒將來該學鋼琴、還是小提琴，但我建議11點下班的他多抱抱女兒，比較重要。因為所有的藝術講的都是人的故事，一個孩子如果不記得父親的體溫，她將來看畫、聽音樂都沒有感動。如果沒有人的記憶，所有藝術對她而言都只是賣弄而已。我們從年輕開始，就因為工作忙碌，忽略了人與人的感覺，但工作忙碌之餘，你還是一個人，你必須每分每秒提醒自己回來做人的部份。你看到了美，才會覺得這個世界是值得活下去的。如果你看到的只是品牌、只是假的美，你不見得快樂，那反而可能會是你憂鬱症的原因。
找回美的感覺其實很簡單，去觸摸一片葉子，去聞一下在很熱很熱的夏天、下完午後暴雨的氣味，那都是我們有記憶的感覺，那都會引發我們的感觸和感動。
現在美常常成為新的知識、新的壓力，博士可能毫無美感，但一個不識字的美濃農夫卻可以很美，他看得到月光的美、看得到稻浪翻飛的美。美是最大的財富，它不會因為你的學歷而不同，而是因為你人的部份完不完整而不同。
週休二日，回來做自己
現在台灣過週休二日，好像非要全家去吃一個餐廳、到哪裡去看薰衣草、喝咖啡，全部整套，然後全部的人塞車塞到一肚子氣。我們對休閒的定義是滿僵化的，好像一定要別人服務我們才算是休閒。我自己假日的時候喜歡自己一個人做4菜1湯，因為我覺得做菜好快樂。我也很喜歡在週休二日洗我自己最喜歡的純棉的、純麻的襯衫，絕不丟給洗衣機，因為我覺得觸感好極了。看到它們晾在陽光裡、在風裡飄，白的好漂亮，我的週休二日就很快樂，因為我回來做自己。在7、8月，民生東路六段有全台北最漂亮的大花紫薇，即使有車可開，那時候我也絕對要走路，這些是讓我最快樂的事，這才是人。如果我們吃得不像人，穿得不像人，生活都失去了人的意義，那談藝術太遙遠。
我談我的生活，並不希望別人學我。每個人是不一樣的，不要隨便相信價格、人云亦云，生活中的美學，應該是不按照別人安排的。每個人應該用自己的生命，去創造自己的生活美學出來。
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阿姜查的禪修世界

又是詐騙

『小心銀行的櫃檯行員』。請一字一行的慢慢看。萬一，萬一，萬一，趕快「凍結自己帳戶」，是不錯的安全、自保處理方式。切記切記。小心銀行櫃台行員;「凍結帳戶」不錯的處理方式.
世風日下,!住樓下的鄰居前幾天竟然被她遇到這種事! 由於她老公白天上班,沒有時間去銀行, 所以委託老婆帶著存款簿去位在通化街的安泰銀行領一筆錢出來!(27萬) 這位太太填妥提款單到銀行櫃台準備領錢, 這位行員好心的提醒她說: [現在壞人很多, 妳領這筆錢不是小數目, 不如改開支票比較安全!] 我鄰居認為這提議不錯! 也就認同了!
就在櫃台行員作業的過程中, 我鄰居一步都沒有離開那個櫃台! 不料....該名行員竟然裝傻!! 說支票已經交給我鄰居了!! 我鄰居一聽, 差點暈倒!! 她根本就沒有拿到行員交給她的 27萬員支票!!於是兩人開始爭執~~行員理直氣壯的辨稱自己將支票交給她了! 我鄰居就說:[好! 我不想跟你辯!! 你叫你們的襄理或經理出! 於是銀行主管來了! 從頭到尾瞭解事件發生的始末~!
我鄰居立刻告訴他們: [我現在要凍結這個帳戶, 除了我老公本人以外,任何人都不能動這個戶頭一毛錢!!]  銀行主管說: [可以!但是日後要請妳先生親自來本行提款!!] 我鄰居立刻打電話報警,並要求調閱監視錄影畫面, 證明自己根本沒有拿到支票! 同時要求警員搜身! 證明支票不在她身上!! 那個行員還一副不知死活的樣子!
有趣的事情來了! 監視錄影帶一放,他媽的!那個櫃台的位置剛好是死角! 竟然一個畫面都沒拍到,反倒是其他櫃台一清二楚!!! 警察說:[嗯~我們會調查清楚,然後盡快跟妳聯絡!你可以先回家!] 於是! 我鄰居就回家了! 她就打電話去跟老公講這件事~ 結果隔天~銀行主管打電話來了: [太太,不好意思厚~ 你的那張27萬的支票我們已經找到了! 請妳來領回~]
我鄰居當然去領支票啦! 一到安泰銀行的櫃台, 她卻沒看到昨天想拐她錢的行員! 於是她問了問隔壁櫃台的另一位行員: [怎麼沒看到他了??] 行員回答: [喔! 他昨天下午離職了~]
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整件事情的經過是我鄰居講給我媽聽, 然後我媽再講給我聽的!! 她說以後遇到這種事,一定要冷靜! 你在銀行跟他吵架都沒有用!!
1.打電話報警~請警察調閱監視錄影帶!
2.人不要離開銀行~以免銀行誣賴你把錢或支票交給別人了!
3...凍結銀行帳戶~一毛錢都不能少!別讓不肖行員有機可乘!!
＊＊我算是雞婆啦! 我也不怕安泰銀行的人來找, 反正警察都有記錄~
報告完畢!謝謝收看~!
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另外提供大家注意 :
幾年前，我到第一銀行提款，當 時櫃台 小姐說我的印章不清楚，要求我把印章給她加蓋。我有點納悶，明明印章沒怎樣，可是她一再要求，我只好給她，她拿到印章後把印章放在櫃台下面 (櫃台與行員的作業平面是一高一底的 )，並未即時補蓋。我的警覺訊號頓時響起，所以一直盯著她看。
看著她東摸西摸，然後迅速的拿起我的印章連續的蓋了5、6次，因為她拿到有櫃台掩蓋的下方作業，我看不到她蓋在什麼東西上。我連忙問她為什麼要蓋那麼多次，她假裝沒聽到，又東翻西翻的，把她面前的東西移來移去(都是紙章類的物件)，然後又拿起我的印章再蓋一下，才冷冷的回答說沒有, 只蓋了一次，還把提款條給我看，上面確實只蓋有兩個章子，可是她後來蓋的印章比我蓋的那個更不清楚，還硬拗不清楚的那個是我蓋的，所以她才要加蓋。
這下我更感不安，為了安全起見，我決定結清帳戶，把錢領光，同時記下該名行員的姓名和事發的年月日時，以備日後有什麼不明糾紛時，可核對時間來追訴責任。後來就發生了銀行櫃員把客戶存款冒領落跑事件，雖然該事件不是該一銀行員，可是誰知道她有什麼企圖呢？為了自身安全，到任何公司或銀行辦事，遇對方要求拿私章作業時，持章人有權要求對方把要蓋章之文件，放在你的面前，讓你知道對方在什麼文件或單據上用印。尤其是金融機構，應該嚴格規定行員為顧客服務時，其作業過程應該透明化，避免別有用心的行員有機做出損害顧客權利的行為，也損害公司的形象。 警局資訊_一定要小心~
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有趣-超勁手指

請你學著試試看~還真不容易ㄟ!

噎到東西-處理方式

美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來 」！五十六歲的雪兒丹恩 * 史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，孫子史賓斯下樓問她問題。
當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時家中只有她和史賓斯。史都華以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，而他會不知道該怎麼辦。我將躺在這裡，直到有人回家。」
史都華衝到側門想找人幫忙。此時，史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎？」史都華說不出話。「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，一直要她「把手舉起來，把手舉起來。」 史賓斯還保證：「奶奶，妳會沒事的。」史都華照做，結果真的把果凍吐出來。史賓斯得意地說：「看吧，奶奶，我就說妳會沒事。」史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。史都華稱孫子是她的小英雄。噎到東西之處理方式----只要「 把手舉 起來 」！
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與觀音菩薩的對話

我的小小懇求

本人摯友去年9月來臺返美後, 對台灣有深刻的感想, 忍不住心中的悶氣而發出本文, 他并準備向聯合報"民意論壇" 投稿(筆名: 藍僑), 對於附文, 相信各位亦有同感, 并請廣為轉寄.

我的小小懇求:

今年九月初我們一家人回到台北探親訪友，享受親情及友情本是一椿美好和愉快的事，但一週下來，所接觸到的盡是負面的新聞報導，使我心中覺得非常沉重。
這段期間，台北籌辦的花博，正在受到名嘴及有心人士舖天蓋地的圍攻，並無限的上綱，可隣的郝龍斌市長，不但被釘得满頭包，民調又不斷的下滑，且被對手後來追上，年底的五都選戰，實在令人憂心忡忡。
不但如此，我所感受到的氛圍，也是很沉重的。馬政府的無能，常掛在一般人的嘴邊，尤其是藍营的朋友們，懷著一股恨鐵不成鋼的忿慨，把馬英九政團漫駡到一無是處，成為大家談話的時尚，影響所及，民調始終拉抬不起來，兩年後的大選，也實在令人憂心忡忡。
我雖久居外國，但對台灣的社會及政情，心常懸念。想到前朝的貪贓枉法、扭曲民主、扭曲社會善良的道德和價值觀、經濟鎖國、族群撕裂、去中國化的種種惡行‧‧‧的夢魘揮之不去，難道我們要再走回頭路嗎？
平心而論，馬政府是一個廉潔的政府，是無可置疑的；兩年的努力，與對岸建立良好密切的交往，消弭台海潛藏的戰爭危機於無形；經濟也走出最低谷，正在往上發展中，兩岸經濟協議ECFA的簽署，更帶來打造台灣黃金十年的期盼‧‧‧。從長遠和宏觀的角度來看，馬政府所領導的台灣，大方向是正確的，我們的明天只會更好。
可惜的是，在台期間所聽所聞，上述的正面政績都被最近的負面新聞所俺没，人云亦云，眾口鑠金，形成現今的民意。如果藍营的朋友，逞一時之快，恣意表達對馬政府的不满，不但於事無補，更不知不覺的做了推波助瀾，無形中影響了民意，也影響中間選民的抉擇，搖動了支持馬政府的信心，真是愛之適足以害之。
對目前的情勢，我們没有悲觀的權利。何況在台灣北部，藍的基本盤大於綠，我們是否眼睁睁的看到優勢流失？反觀綠营是團結的，他們可以對阿扁的劣行絶口不提，自己推出的候選人雖不满意，也能含淚投票。如果我們一旦敗選，誰也不能怪，就怪在自己打敗自己，真的是很屈的事。
在此我提出一個小小的懇求，敬請藍营的朋友們，對馬政府應多以正面的鼓勵取代批評，在親友間傳播正面的訉息，盡自己一分心力去影響民意，這是愛台灣的個人的責任。因您們的奉獻，使台灣地區維護真正的自由民主，成為我們的驕傲；使中華民族繼往開來的千秋大業能永垂不朽。
後記：
這是我以一個在外的僑民，對台灣目前政情的觀察的感觸，表達我的憂國憂時的情懷，在這險峻的環境中，提出個人的想法，雖然不足力挽狂瀾，但也盡一份責任。如果您認同我的理念，請您務必把這篇短文儘量的向親友和網友傳遞出去，也是我向您提出一個小小的懇求，謝謝。
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你可以吃花生?

花生竟是這六類人的“催命符”...
1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。 人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。 高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃 二兩 炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了 五兩 半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙( 30g )。 但18粒花生就相當於一勺油( 10g )，能夠產生90千卡的熱量。
6、高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以上六種的人，花生則對你有害無益。 所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。
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曇花一現

流汗最好-長生無癌

海帶的14大好處

海帶的14大好處 但也有 3​大禁忌 請看到最後!
1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
3、降脂。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
4、抑制腫瘤。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
5、提高免疫力。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
6、降糖。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
7、利尿、消腫。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
8、預防心腦血管病。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
9、消除乳腺增生。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
10、護髮。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
11、補鈣。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
12、美容。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。
13、減肥。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
14、延緩衰老。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
海帶常用食療方
    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
    干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
    干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
    干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
    此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
    干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
    5、白糖拌海帶：對老慢支氣管炎有明顯療效
    海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
    干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
海帶的飲食禁忌:
    1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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人與人的情境

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1,Google線上書籍七百多萬本與原文作者達成協議, 愛看書的朋友有福了，線上書籍，這裡有太多的書本可以看了, 只嘆息自己沒有那麼多精力及時間可以看完，這裡有的書有兩項優點：
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烹飪教學影片 314 支，現場煮給妳看！
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视频《老兵》

转发者的留言: 各位年长、年轻的朋友们：
我转发的这个邮件，是由于我花了大约半个小时观看了这个视频 -- 传奇人物忤德厚, 深深地受了感动! 我希望，如果诸位不是忙得不可开交，也来看看。
我除了感动以外，还是有纳闷和遗憾。纳闷我们的政府怎么可以这样对待这么一个民族英雄。在抗日战争中置生死于度外就冲抵不了在内战中的‘站错队’？忤德厚仅仅是国民党连战（或者傅作义）的英雄、民间的英雄？ 而这么一个节目为什么留给了香港凤凰卫视来做？……。
另外，从言谈里，我还感受到忤德厚将军不仅是一个军人，他也是一个文化底蕴深厚的人。在我年轻的时候，看过苏联电影《夏伯阳》，中国电影人，不要老是‘子弹飞’、红歌飞、谎言飞地没完没了地掷钱了，朴朴实实地拍一部电影《忤德厚将军》吧！
请看视频《老兵--民族英雄, 阶下囚, 农民》
http://v.ifeng.com/society/200901/d6bb6611-6113-4701-912a-2eb605e02f18.shtml

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甚麼是『愛』

一日，獨立自信的女人越過沙漠和曠野，來到上帝面前，問：「主啊！甚麼是『愛』？」
上帝說：「愛，就是LOVE。」
女人又問：「LOVE 是甚麼？」
上帝說：「LOVE就是L-O-V-E。」
「L是指 Laughter﹝歡笑﹞，與愛人一起，如果不快樂的話，怎算是愛？ O 是指Obligation﹝義務﹞，愛並不只有歡笑，還要為對方付出，做自己應該做的本份，這就是義務。 V是指Voice﹝意見﹞，二人相處需要有自己的意見，同時亦要大聲表達出來讓對方知道。 最後E 則是Equality﹝平等﹞，在愛之內，沒有高下尊卑之分，愛人如己，將對方視作等同自己一樣重要。你明白嗎？」
聽過上帝拆字速記法後，女人微微點頭，似乎有所得。然而，正當上帝以為完成工作而鬆一口氣時，卻聽到女人說：「主啊！你的道理實在玄妙，我需要時間參詳，但我怕自己會不記得你的說話，所以可否賜予我一些信物？讓我永遠也不會忘記你的教誨！」
上帝就隨手在附近四塊石頭上，刻上L-O-V-E 四字。女人見了十分歡喜，想要搬走石頭回家，卻發覺四塊石頭加起來太重，自己一個最多只能搬動兩塊。女人開始後悔沒有把男人叫來這裡。
女人想：我住的城市講求男女平等，「E」字那一塊應該可以不用搬回去。接著，她又望著剩下的三塊石頭想：「O」對伴侶的義務實在太沉重，沒有必要的話就不要提。於是，女人抱起剩下的兩塊石頭，再次越過曠野和沙漠，回到自己的居處。終於，女人回到大城市，但此時她已筋疲力盡，回到家立即仆床呼呼大睡。
睡醒後，女人發現自己竟將大部份的東西都忘掉，但幸好，她見到床邊仍放著自己千辛萬苦捧回來的兩塊大石，也就心滿意足地笑起來。也因此，女人眼中的「LOVE」就變成只有「LV」了。
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感受生命

你有沒有感受到，生命並不好過，而你希望你不在那個環境中? 以下的故事，可能令你改變對生命的看法: 我和一位朋友傾談，他說雖然有兩份工作，而每月的收入僅僅稍逾一千元，但他已很高興了，我很奇怪他還可以那麼開心，因為他的收入微薄，要節衣縮食才可以供養他年邁的父母，他的岳父母，太太，兩個女兒，還有一般家庭的各項開支，他解釋說，是因為一次在數年前他在印度目睹的事件，當時他因為一次重大的挫折、心情低落。所以到印度散心，他說他親眼看到一個印度婦人用割肉刀將她的兒子的右手切下了。那婦人無助的眼神，那四歲的稚童痛苦的呻吟，至今仍令他難以釋懷。
你可能會問: 為什麼那母親要這樣做? 是否她的孩子太頑皮， 或是他的手受到感染?都不是，原來只是為了行乞！那絕望母親特意把孩子弄成傷殘，使他可以在街上行乞，我的朋友嚇呆了，他把他吃到一半的麵包放下，隨即有五六個小孩湧至，爭著這片佈滿沙石的麵包，就如面對飢餓時的自然反應。        
他對這情景很吃驚，他跟著他的導遊開車把他送到最近的麵包店，他去到其中兩家，把它們所的麵包都買下來，麵包店的老闆很愕然，不過還是願意把所有都賣給他。        
他花了不足一百元，就買到約四百塊麵包(即每塊少於25仙)，又用了一百元買一些日用品。 於是，他坐在一部載滿麵包的貨車往街上去，當他分發麵包和日用品給那些大部份是傷殘的兒童時，他們都報以歡喜和鞠躬，就是這樣，他在生命中第一次想到人們怎麼可以為一片價值不足25仙的麵包而放棄自己的尊嚴。 他開始對自己說他是多麼的幸運─他有個完整的身軀，有一份工作，有個家庭，有機會抱怨食品的好與壞，有機會穿衣服，有機會擁有很多這些人沒有的東西。
現在，我開始想到，和感受到！ 我的生命是否真的那麼差? 也許…我就覺得不是那麼差，你呢? 『滿足感』不是來自滿足於你想要的，而是了解到你所擁有的是那麼多。 當快樂之門關上時，另一道門就會打開，但很多時我們只盯著已關的門而沒有看到已為我們打開的那道門。的確，我們要到失去時才知道我們擁有，但我們亦要等到東西來臨時才知道我們沒有它們。對人付出所有的愛並不能確保他們同樣愛你！不要期望愛人會有回報;  只管讓愛在他們的心中成長，但如果沒有成長，那便滿足於愛已在你心中成長。一分鐘便可以摧毀一個人，一小時便可以喜歡一個人，一天便可以愛一個人，但要一生的時間才可以忘記一個人。        
不要只看外表，因為它會欺騙你; 不要只看財富，因為它會褪色。 找一個能令你微笑的人，因為一個微笑就可以令你心情變好，找一個可以令你會心微笑的人。有時候，你對一個人的掛念，足以令你從夢想中抓他們出來，擁抱他們！ 追尋你的夢想，去你想去的地方，做一個你想做的人，因為你只活一次，亦只得一次機會去做所你想做的事。 祝你有足夠的快樂令你甜蜜，足夠的嘗試令你堅強，足夠的傷感令你有血有肉，足夠的希望令你快樂。        
常常從別人的角度去想，如這角度令你受到傷害，它一樣在傷害對方。最快樂的人不一定擁有最好的東西，他們只是把握和珍惜所有他們得到的東西。 那些會哭、會受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是快樂的，因為他們珍惜那些曾經擦過他們生命的人的重要性。愛由一個微笑開始，經過擁吻而成長，以一滴眼淚結朿，最美好的將來永遠建基於已被遺忘的過去，你的生命不會順利，除非你放下你過去的失敗和痛苦。當你出生的時候，你在哭而你周圍的人都在微笑，用心過活，使你在死時，你在微笑而你周圍的人都在哭。        
請將這訊息傳至那些對你重要、在某方面影響過你、在你失落時令你看到正面、和你想令他們知道你珍惜與他們的友誼的人。 讀一篇好文章不花多少時間的，但是，要去實踐一個正面的想法，卻不是那麼容易，也許，我們都太懶，懶的努力，懶的有一點作為，也許，我們花太多的心力去追逐帶不走的財富、名聲以及愛情...... 希望給你的都是正面的，希望你也一樣活得充實......
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幸好你遇到我

自強號過站不停，幸好你遇到我 !

人還在日本餐廳

地方﹕東京某日本料理店﹐壽司吧臺
人物﹕臺灣客A､B､C君及A妻
場景﹕四人不懂日文﹐但以手指點菜﹐終於吃飽了。 該結帳了﹐但是不知如何用日語講。
...........................
臺客A﹕用英文試試﹐Bill（帳單）please﹗
老闆﹕嗨﹗Beer（啤酒）。
結果﹕送上了一瓶啤酒。
臺客B﹕換我來﹐how much﹖
老闆﹕嗨﹗ha-ma-chi（紅魽）。
結果﹕又送來了紅魽四份。
臺客C﹕換我來, 日文多少錢好像叫 I-Ku-Ra,Ｉ-Ｋu-Ｒa
老闆﹕嗨﹗I-ku-ra（鮭魚蛋）。
結果﹕又送上鮭魚蛋四份。
很生氣﹐不自覺罵了一聲-- X X老母。
老闆﹕嗨﹗Kani-double（蟳-雙份）。
結果﹕又送上雙份蟳。
臺客女﹕唉啊﹗含慢死﹗（臺語:笨死）。
老闆﹕嗨﹗Ha-ma-sui（蛤蜊湯）。
結果﹕又送上蛤蜊湯四份。
臺客女的老公罵了一聲﹐三八﹗
老闆﹕嗨﹗Sam-ba（秋刀魚）。
結果﹕又送來四份秋刀魚。
 ......................
終於帳單來了﹐很多錢﹗
臺客C﹕殺價（臺語發音）。
老闆﹕嗨﹗Sha-ke（鮭魚）。
結果﹕又再送來了四份鮭魚。
臺客C﹕No, No, No, ……
老闆﹕No Sha-ke﹐Sarke（日本清酒）﹖
臺客C﹕Yes,殺價﹐殺價﹗
結果﹕又送來四瓶清酒。
聽說這四個人還在日本吃﹐回不來。
哈！哈！知道學好外語的重要了吧！
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