天氣在變,思念不變!
季節在變,關懷不變!
歲月在變,問候不變!
距離在變,友情不變!
不管世界怎麽變! 對您的祝福始終不變!
請做好保暖! 保重身體!
即將接近聖誕假期了，送上美麗的聖誕景緻！
https://www.youtube.com/watch?v=mnk0KjWxgMA&feature=youtube_gdata_player
好聽、好看、與您分享………
祝您 聖誕平安 & 2014新年快樂!!
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2013年12月8日 星期日
世界是個班
世界是個班 - 美國是班長，中國是團支書 ?
美國是班長，中國是團支書。。。誰寫的樂死我了！太有才啦！
1。美國
班長，家裡有錢，開的福特車，人長得也強壯，學習成績很好，
2。俄羅斯
副班長，學習成績好，全班最高大，上學期和班長頂著幹。
3。英國
學習委員，學習成績好。出生貴族，家裡也很富。班長的跟屁蟲，
4。法國
美術課代表 ，班花，畫畫音樂成績好，就是愛虛榮，總戴著LV，香奈兒招搖， 還和不明同學地下勾三搭四，很文靜內向的外表有著性感孤獨的心。
5。阿根廷
體育課代表的同桌，學習不好，但自尊心很強，
6。阿富汗
成績差。家裡窮，身材矮小。上學期被副班長打，
7。伊拉克
學習差。自持自己資歷老，家裡有錢，還有空中花園，嘴硬，
8。科威特
伊拉克同桌，家裡富，壟斷易燃品生意，但身材矮小，體弱多病，
9。埃及
歷史課代表，成績平平，家裡有金字塔，所以當歷史課代表。
10。伊朗
成績不好，偶爾也頂撞班長，這幾天頂勁更大了。
11。印度
喜歡玩電腦，看似敦實，卻不厚道，喜歡偷雞摸狗，坑蒙拐騙，
12。巴基斯坦
印度同桌，身材不高，成績也不怎麼樣，由於跟團支書關係鐵，
13。澳大利亞
學習中等偏上，管學習委員叫老大，做事沒主見，
14。以色列
成績不錯，很聰明，之前被德國差點打死，被搶救過來，
15。巴勒斯坦
身材瘦弱，沒家庭背景，還不會做人，經常被以色列揍得打落牙齒，
16。德國
勞動委員，學習勤奮做事嚴謹，成績好。能力強，家庭富裕，
17。日本
學習成績很好。思想品德巨差，人齷齪鬼點子多，好色變態，
18。越南
學習成績差。瘦弱。小學被美術課代表欺負，上學期被班長揍，
19。朝鮮
團支書小跟班，一副小流氓無賴樣子，成績差，
20。中國
團支書。幼稚園學習成績很好。家底厚，出生大戶，
誰編的？太有才了！
**********轉寄郵件**********班長，家裡有錢，開的福特車，人長得也強壯，學習成績很好，
2。俄羅斯
副班長，學習成績好，全班最高大，上學期和班長頂著幹。
3。英國
學習委員，學習成績好。出生貴族，家裡也很富。班長的跟屁蟲，
4。法國
美術課代表 ，班花，畫畫音樂成績好，就是愛虛榮，總戴著LV，香奈兒招搖， 還和不明同學地下勾三搭四，很文靜內向的外表有著性感孤獨的心。
5。阿根廷
體育課代表的同桌，學習不好，但自尊心很強，
6。阿富汗
成績差。家裡窮，身材矮小。上學期被副班長打，
7。伊拉克
學習差。自持自己資歷老，家裡有錢，還有空中花園，嘴硬，
8。科威特
伊拉克同桌，家裡富，壟斷易燃品生意，但身材矮小，體弱多病，
9。埃及
歷史課代表，成績平平，家裡有金字塔，所以當歷史課代表。
10。伊朗
成績不好，偶爾也頂撞班長，這幾天頂勁更大了。
11。印度
喜歡玩電腦，看似敦實，卻不厚道，喜歡偷雞摸狗，坑蒙拐騙，
12。巴基斯坦
印度同桌，身材不高，成績也不怎麼樣，由於跟團支書關係鐵，
13。澳大利亞
學習中等偏上，管學習委員叫老大，做事沒主見，
14。以色列
成績不錯，很聰明，之前被德國差點打死，被搶救過來，
15。巴勒斯坦
身材瘦弱，沒家庭背景，還不會做人，經常被以色列揍得打落牙齒，
16。德國
勞動委員，學習勤奮做事嚴謹，成績好。能力強，家庭富裕，
17。日本
學習成績很好。思想品德巨差，人齷齪鬼點子多，好色變態，
18。越南
學習成績差。瘦弱。小學被美術課代表欺負，上學期被班長揍，
19。朝鮮
團支書小跟班，一副小流氓無賴樣子，成績差，
20。中國
團支書。幼稚園學習成績很好。家底厚，出生大戶，
誰編的？太有才了！
好句好文分享
好句好文與好友們分享
1.被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。
2.學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。
3.成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
4.錢有兩種：花掉的是錢，是財產；沒花掉的是“紙”，是遺產。
5.長得那麼美那麼帥氣，自己卻不知道，這就是氣質；那麼有錢那麼有才華，別人卻不知道，這就是修養。
6.把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。
7.簡單的事重複做，你就是專家；重複的事用心做，你就是贏家。
8.人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
9. 心結如果真的打不開，你就給它繫成個花樣，其實生活就是這樣
10. 誰走進你的生命，是由命運決定；誰停留在你生命中，卻是由你自己決定。
11.不解釋的，才叫從容。不執著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。
12. 不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羡慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。改變自己人生的人永遠是自己。
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眼睛的頭號敵人
眼睛的頭號敵人 -智慧型手機
▲眼睛的天敵:「智慧型手機」！
問題之所在「低頭族眼症」與「電腦視覺症候群」最大的區別在於：智慧型手機的「螢幕更小、距離更近、使用時間過長、使用不當、手機光線太強」。
眼睛的四個敵人-智慧型手機、壓力、陽光、三高, 但本篇只以其「頭號敵人-智慧型手機」為「主題」；並附原作者所寫的「每天保養一分鐘」，提供各位參考。
不容忽視的「新視力」問題
http://tw.myblog.yahoo.com/adamsu475/article?mid=27693
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5050142&page=4
「３C螢幕藍光」超傷眼！自保５招
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5050142&page=4
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笑笑~有益健康!
(一）
志明每天施舍乞丐5元錢，從不間斷，娶了春嬌後，就改為每天2元，有了孩子後，又改為每天1元。
終於有一天乞丐問他：“先生，你給的錢怎麼越來越啊？”
志明說：“以前單身沒壓力，給你5元，後來結了婚，有了孩子，現在只能給你1元了”
乞丐聽後火大：“你這人也太不厚道了！再有壓力，也不能拿我的錢去養你的家人啊！！”
（二）
老婆對著鏡子哭訴：“我越來越肥、越來越老、越來越醜了！”
隨後，老婆對老公撒嬌：“老公，你誇誇我，哄哄我啊！醬紫我心情會好點兒∼”
老公想了想，說道：“嗯∼∼
老婆，你不老！你的視力還是很好的！！”
（三）
一美女洗完澡後，一絲不掛從浴室走了出來，家裡小狗不停的跟在她後面。
美女喜孜孜、心想：“不就是沒穿衣服嗎？至於要這麼一直跟著嗎？”
小狗也想：“不就是兩個肉包子嗎？至於要掛那麼高嗎？”
（四）
老王和老婆出門玩，回家的路上，老婆在地鐵裡累了，就雙手掛在老王脖子上休息。
忽然間老王的手機響了，是他的Body
Body老李傳來的簡訊
老王拿出來一看，瞬間抽筋∼
簡訊內容：“兄弟！在地鐵發現嫂子和一個穿著委瑣的傻B禿頭男抱在一起！！怎麼辦？？”
（五）
如何判斷員工是否在電腦前乖乖上班？
1.打字非常輕快且有停頓 --- 在聊天
2.鍵盤鼠標並用且不停點擊 --- 在玩游戲
3.不停滑動滾輪或Page
Down鍵 --- 在看帖子
4.不停按刷新/F5
--- 在上微博
5.一動不動,緊盯屏幕的 --- 在看電影
6.表情時而嚴肅,時而輕松 --- 在看股票
7.手放在鍵盤上但長時間未動 --- 睡著了
（六）
林小明問爸爸他從哪裡來？爸爸含糊地說：“你是我在在門口撿來的！”
他不相信，於是再去問媽媽，媽媽害羞地說：“有一天我做夢，夢到一個可愛的小孩，醒來時你就在我身邊了！”
小明覺得不可思議，就去問爺爺，爺爺靦腆地說：“老天知道我們家沒小孩，所以派送子鳥把你送來我們家。”
晚上林小明寫作文，說道：“這個家太可怕了∼∼
已經兩代沒有性生活了！！！”
（七）
念中學時，一哥兒們帶我去書攤，張狂地問老板：“有劉備嗎？”
我正納悶，只見老板從角落翻出兩本黃色小說遞了過來。
回去的路上我問：“黃色小說為什麼叫
‘劉備’ 呀？”
他悄聲告訴我："皇叔"。
（八）
住校，晚上天氣悶熱，又逢停電，於是我把涼席鋪到房外的走道睡。剛躺下就被蚊子編隊圍住…
翻箱倒櫃找出盤蚊香，點上放在腳底下，這才安然睡去…
又不到一個鐘頭，我被一聲男人的尖叫驚醒，我大怒，只見一人影哆哆嗦嗦地說:“你、你大爺的！鋪個草席躺樓道裡就夠嚇人的了，還燒柱香…”
（九）
經濟學老師一日講到奢侈品，為了便於理解，說道：“同學們知道什麼是奢侈品麼？
假設你跟女朋友逛街，你女朋友盯著一個東西超過30秒，你買了下來，那麼這個東西就是奢侈品。”
同學們都會心一笑。
老師接著說道：“還沒完、繼續逛…
你的女朋友又盯著一個東西超過30秒，同學們! 那你的女朋友就是奢侈品!!”
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得獎舞蹈表演
2013 America's Got Talent: Kenichi Ebina ALL PERFORMANCES HD - YouTube
九月廿日他得到獎金100萬美元，請看他的表演。
越後面越精彩
http://m.youtube.com/watch?v=S
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http://m.youtube.com/watch?v=S
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台灣健保問題
柯文哲：健保不是醫學問題 而是政治與經濟問題
整理/ 李兆華/ Money錢雜誌
台大醫院創傷急救部主任柯文哲，被稱為葉克膜之父，因經常開口評論政治，更表明有意願競選台北市長，而被視為泛政治人物。教過柯文哲的所有台大教授，都勸他不要參選，擔心這位「最聰明的台大醫科學生（醫師國考榜首）」會在都是壞人的政治圈滅頂。關心健保議題的柯文哲，認為台灣的醫療體系之所以面臨崩壞，正是因為政府被不當利益團體綁架，所以，如果好人不從政，就只能被壞人繼續搞爛，最可憐的，還是那些在急診室永遠等不到病床的病人。「就算是狗吠火車，也要做到讓火車害怕！」對健保改革有著高度期許的柯文哲如是說。
第1代蘋果iPhone 問世才5年多，已經改變了全世界。有篇文章指出未來最好的10種工作，目前都還沒有出現，所以誰知道5年後會出現哪些改變？如果問台積電董事長張忠謀，5年後台積電會做出什麼新產品，他講得出來一定是鬼扯。
這段日子很多人問我，如果想競選台北市長，該說出在任4年要達成哪些目標，我都坦白回答：「我不知道」。我知道的是政府亟需組織改造，別問政府該做什麼事，而是該思考我們需要一個什麼樣的政府結構？
當前政府最大的危機，就是沒有互信的基礎。我的邏輯思考和別人不一樣，但老百姓被騙慣了，遇到一個說真話的人，反而感覺不太安心。我認為與其空談5年後要做到什麼，先面對眼前的問題，才是解決問題的開始。
眼前健保面臨破產，一句話就可以點出問題所在：政府到底要把健保當社會福利？還是社會保險？現在政府收社會保險的費用，卻拿來做社會福利的事，健保注定只能破產。就算二代健保實施，也只是讓破產延後。證嚴法師說過：「如果方向對，慢慢走還是會走到目的地。但如果方向錯，那再怎麼努力也達不到目的地！」
社保當社福用 健保注定破產
如果健保是社會保險，那保費收少一點，民眾也不能要求太多，保險的原理就是這樣。如果健保是社會福利，那就要宣導預繳的費用一定高，但可以提供很多醫療保障。
現在全世界最好的人工心臟，一顆要價台幣450萬元，得到心臟病的人能拿出500萬元，就不怕會死掉，大家願意付出多少健保費，來得到可能換人工心臟的權益？得到猛爆性心肌炎的人送到台大醫院使用葉克膜，70% 可以活下來；如果送到其他醫院，100%都死掉了。但是，如果要讓全台灣的葉克膜都保持在30分鐘內就啟動，隨時可以急救病人，請問大家應該付出多少健保費？
目前健保費用占國家GDP（國內生產毛額）的比重不到7%。如果能提升到8%，健保破產
問題就能得到明顯的改善，而不是只用壓榨醫生血汗來解決。健保並不是個醫學問
題，而是政治和經濟問題，更是個文化問題。
如目前台灣的植物人每年要耗掉200多億元的健保補助，許多家屬掙扎是否該放棄醫療。這沒有答案，因為台灣的文化不敢面對這種生與死的問題。面對問題才能解決問題，應該開放全民討論，如果大家不想付高保費，就不該救，那麼這筆補助就能大幅刪減。植物人王曉明的案例，就已經是最悲慘的案例。
光出一張嘴罵健保爛，並沒有用，而是該提出解決方案。小時候唸書唸到國父推翻滿清、建立民國，我後來明白推翻是真的，建立是假的，所以要提出數據，發表科學論述，提出改革方案。我要做的是抗爭，甚至是革命。
有病床卻不收病人 醫生產銷失調
2009年健保局公布一份資料，台大醫院的急診室，是全台灣滯留超長人數最多的急診室（滯留超過3日），每個月超過270人發生超長滯留。院長要我解決這個問題，台大醫院出問題經常推我去解決，不過若是認為改善問題是幫醫院擦屁股，那就只能找到衛生紙，而不是人才。
於是我要求要嘗試新系統「5C急診後送病房」，並花了4年的時間做了很多研究。被超長滯留的多半是3種病人——第1種是拒絕急救的生命末期病人，第2種是慢性病指數高的病人，第3種是巴氏量表分數低的病人。
不願被急救的生命末期病人，醫院認為收進來住院，幾天就死了，又不是太平間，所以不收；慢性病指數高的病人身上帶有多種慢性病，照顧起來非常麻煩，所以不收；巴氏量表分數低，病人失能、失智，也會被醫護人員擺臉色，最好不收。但這3種人是否很需要醫療？這就是健保資源分配不均造成的結果。
還有，在急診室等病床的病人，按照分類，大多數都是一般內科病人（GM）。根據統計，台大醫院在2012年，每天平均有28.9位一般內科病人等床，可是每天能入院的只有6.3位。其實不是沒有病床，台大醫院任何時間都有約250張空床，為何有空床卻不能讓人住院？有人說是4大科醫生（內、外、婦、兒）人數不夠的關係，俗稱「4大皆空」。
可是，台大公共衛生學院曾說「4大皆空」是假議題，因為從行政院衛生福利部公布的資料來看， 自1999年到2011年， 全國醫生從2萬8149位增加至3萬9960位，除了婦產科醫師確實增加有限，其他3科醫師都是明顯增加的。問題在於醫生總量雖然增加，但大多數都不願意選擇一般內科，而選擇再修次專科、次次專科。
一般內科是看全面，次專科是看個別器官，像是心臟；次次專科則是再細分看心導管或心律不整，越專門的，得到補助機會越大，錢賺得才多，這造成了目前台大醫學院的畢業生，有95% 都選擇往次次專科進修！台灣需要這麼多的次次專科醫生嗎？這已經過頭了、過頭了！
所以，雖然空病床明明很多，但都屬於專科和次次專科的病床，不是一般內科的病床。我們不缺專科醫生，缺的是一般內科醫生來做初級照護，「產銷失調」就是如此。健保要把資源多分配在一般內科身上，限制專科醫師人數，才能改變這種錯誤的結構比例。
我在台大醫院設立了「5C急診後送病房」，再改造成「整合醫療病房」，並且建立新制度，開床權交由急診室決定。除了讓急診室超長滯留問題得到紓解，更重要的是暫留最久、最窮最爛的病人都能得到醫治，這是給窮人機會的社會正義病房。
柯文哲 小檔案 △台大醫院創傷急救部主任 △台大醫學系教授
整理/ 李兆華/ Money錢雜誌
台大醫院創傷急救部主任柯文哲，被稱為葉克膜之父，因經常開口評論政治，更表明有意願競選台北市長，而被視為泛政治人物。教過柯文哲的所有台大教授，都勸他不要參選，擔心這位「最聰明的台大醫科學生（醫師國考榜首）」會在都是壞人的政治圈滅頂。關心健保議題的柯文哲，認為台灣的醫療體系之所以面臨崩壞，正是因為政府被不當利益團體綁架，所以，如果好人不從政，就只能被壞人繼續搞爛，最可憐的，還是那些在急診室永遠等不到病床的病人。「就算是狗吠火車，也要做到讓火車害怕！」對健保改革有著高度期許的柯文哲如是說。
第1代蘋果iPhone 問世才5年多，已經改變了全世界。有篇文章指出未來最好的10種工作，目前都還沒有出現，所以誰知道5年後會出現哪些改變？如果問台積電董事長張忠謀，5年後台積電會做出什麼新產品，他講得出來一定是鬼扯。
這段日子很多人問我，如果想競選台北市長，該說出在任4年要達成哪些目標，我都坦白回答：「我不知道」。我知道的是政府亟需組織改造，別問政府該做什麼事，而是該思考我們需要一個什麼樣的政府結構？
當前政府最大的危機，就是沒有互信的基礎。我的邏輯思考和別人不一樣，但老百姓被騙慣了，遇到一個說真話的人，反而感覺不太安心。我認為與其空談5年後要做到什麼，先面對眼前的問題，才是解決問題的開始。
眼前健保面臨破產，一句話就可以點出問題所在：政府到底要把健保當社會福利？還是社會保險？現在政府收社會保險的費用，卻拿來做社會福利的事，健保注定只能破產。就算二代健保實施，也只是讓破產延後。證嚴法師說過：「如果方向對，慢慢走還是會走到目的地。但如果方向錯，那再怎麼努力也達不到目的地！」
社保當社福用 健保注定破產
如果健保是社會保險，那保費收少一點，民眾也不能要求太多，保險的原理就是這樣。如果健保是社會福利，那就要宣導預繳的費用一定高，但可以提供很多醫療保障。
現在全世界最好的人工心臟，一顆要價台幣450萬元，得到心臟病的人能拿出500萬元，就不怕會死掉，大家願意付出多少健保費，來得到可能換人工心臟的權益？得到猛爆性心肌炎的人送到台大醫院使用葉克膜，70% 可以活下來；如果送到其他醫院，100%都死掉了。但是，如果要讓全台灣的葉克膜都保持在30分鐘內就啟動，隨時可以急救病人，請問大家應該付出多少健保費？
目前健保費用占國家GDP（國內生產毛額）的比重不到7%。如果能提升到8%，健保破產
問題就能得到明顯的改善，而不是只用壓榨醫生血汗來解決。健保並不是個醫學問
題，而是政治和經濟問題，更是個文化問題。
如目前台灣的植物人每年要耗掉200多億元的健保補助，許多家屬掙扎是否該放棄醫療。這沒有答案，因為台灣的文化不敢面對這種生與死的問題。面對問題才能解決問題，應該開放全民討論，如果大家不想付高保費，就不該救，那麼這筆補助就能大幅刪減。植物人王曉明的案例，就已經是最悲慘的案例。
光出一張嘴罵健保爛，並沒有用，而是該提出解決方案。小時候唸書唸到國父推翻滿清、建立民國，我後來明白推翻是真的，建立是假的，所以要提出數據，發表科學論述，提出改革方案。我要做的是抗爭，甚至是革命。
有病床卻不收病人 醫生產銷失調
2009年健保局公布一份資料，台大醫院的急診室，是全台灣滯留超長人數最多的急診室（滯留超過3日），每個月超過270人發生超長滯留。院長要我解決這個問題，台大醫院出問題經常推我去解決，不過若是認為改善問題是幫醫院擦屁股，那就只能找到衛生紙，而不是人才。
於是我要求要嘗試新系統「5C急診後送病房」，並花了4年的時間做了很多研究。被超長滯留的多半是3種病人——第1種是拒絕急救的生命末期病人，第2種是慢性病指數高的病人，第3種是巴氏量表分數低的病人。
不願被急救的生命末期病人，醫院認為收進來住院，幾天就死了，又不是太平間，所以不收；慢性病指數高的病人身上帶有多種慢性病，照顧起來非常麻煩，所以不收；巴氏量表分數低，病人失能、失智，也會被醫護人員擺臉色，最好不收。但這3種人是否很需要醫療？這就是健保資源分配不均造成的結果。
還有，在急診室等病床的病人，按照分類，大多數都是一般內科病人（GM）。根據統計，台大醫院在2012年，每天平均有28.9位一般內科病人等床，可是每天能入院的只有6.3位。其實不是沒有病床，台大醫院任何時間都有約250張空床，為何有空床卻不能讓人住院？有人說是4大科醫生（內、外、婦、兒）人數不夠的關係，俗稱「4大皆空」。
可是，台大公共衛生學院曾說「4大皆空」是假議題，因為從行政院衛生福利部公布的資料來看， 自1999年到2011年， 全國醫生從2萬8149位增加至3萬9960位，除了婦產科醫師確實增加有限，其他3科醫師都是明顯增加的。問題在於醫生總量雖然增加，但大多數都不願意選擇一般內科，而選擇再修次專科、次次專科。
一般內科是看全面，次專科是看個別器官，像是心臟；次次專科則是再細分看心導管或心律不整，越專門的，得到補助機會越大，錢賺得才多，這造成了目前台大醫學院的畢業生，有95% 都選擇往次次專科進修！台灣需要這麼多的次次專科醫生嗎？這已經過頭了、過頭了！
所以，雖然空病床明明很多，但都屬於專科和次次專科的病床，不是一般內科的病床。我們不缺專科醫生，缺的是一般內科醫生來做初級照護，「產銷失調」就是如此。健保要把資源多分配在一般內科身上，限制專科醫師人數，才能改變這種錯誤的結構比例。
我在台大醫院設立了「5C急診後送病房」，再改造成「整合醫療病房」，並且建立新制度，開床權交由急診室決定。除了讓急診室超長滯留問題得到紓解，更重要的是暫留最久、最窮最爛的病人都能得到醫治，這是給窮人機會的社會正義病房。
柯文哲 小檔案 △台大醫院創傷急救部主任 △台大醫學系教授
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糖醋蒜汁
糖醋蒜汁--可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、糖醋蒜汁的驚人功效(僅供參考)
製作原料：1斤大蒜、1斤白米醋、冰糖4两。
製作方法：
1、大蒜清洗曬乾后，去皮就直接放入玻璃瓶，
2、瓶口先封上保鲜膜再盖上密封蓋
3、浸泡3個月以上即可。每晚空肚時喝一小酒杯就行。
製作提示:泡醋時切忌原料不能沾到水，否则易釀壞。
李鼎衡，一位在圖書館做教導書法的志工，今年86歲，
去皮大蒜加冰糖泡白米醋的糖醋蒜汁，很多人都曉得，
後來有人問我：李鼎衡先生喝大蒜醋的過程中，身體有無產生變化。
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重新認識九層塔
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金針花與菠菜汁
林杰樑生前提醒消費者：小心綠色金針花與菠菜汁
綠色金針花~~吃多致命！菠菜打汁喝，輕則少尿，重則腎衰竭（楊桃汁也不要吃太多）
綠色金針花~~吃多致命！菠菜打汁喝，輕則少尿，重則腎衰竭（楊桃汁也不要吃太多）
曬乾的金針，擔心添加防腐劑，現在就連生的綠色的金針花也別亂吃！為了保持外觀口感，山產店常常過油一下就上桌，這樣小心致命！因為新鮮的綠色金針花含有秋水仙鹼這種毒素，會引發腹瀉、噁吐等症狀，甚至還有患者只吃8毫克，就休克死亡。
過油快炒一下，看起來雖然青翠香噴噴，但如果沒有熟透，金針花裡頭的秋水仙鹼被人體吸收，就是肇禍元兇，1個小時，引發嘔吐、腹瀉，甚至暈眩休克。
林口長庚毒物科主任林杰樑生前說：「秋水仙鹼在臨床上用來治療痛風的，事實上一個藥片只含有0.5毫克的劑量而已。根據研究報告，吃到65毫克就可能有致命的危險。」體質不同，還有患者只吃8毫克就因此死亡，不過曬乾加工的金針，毒性會消失，而這不是只有金針花才這樣，蔬果生吃，不代表一定健康，像養生族喜歡拿菠菜打汁喝，同樣潛藏危機，輕則少尿，重則腎衰竭。
過油快炒一下，看起來雖然青翠香噴噴，但如果沒有熟透，金針花裡頭的秋水仙鹼被人體吸收，就是肇禍元兇，1個小時，引發嘔吐、腹瀉，甚至暈眩休克。
林口長庚毒物科主任林杰樑生前說：「秋水仙鹼在臨床上用來治療痛風的，事實上一個藥片只含有0.5毫克的劑量而已。根據研究報告，吃到65毫克就可能有致命的危險。」體質不同，還有患者只吃8毫克就因此死亡，不過曬乾加工的金針，毒性會消失，而這不是只有金針花才這樣，蔬果生吃，不代表一定健康，像養生族喜歡拿菠菜打汁喝，同樣潛藏危機，輕則少尿，重則腎衰竭。
林杰樑提醒消費者：「像我們的波菜，它是含草酸相當多的蔬菜，會有全身抽蓄，手腳抽蓄的情形出現。第 2個，它可能沉殿在我們的腎小管，甚至塞住我們的腎小管。」而舉凡豆類裡頭的皂素，也是得煮熟到沸騰，才能安心吃下肚，不夠了解的話，吸取不到營養事小，吃青菜吃到住院，才有夠糟糕。
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Right brain or left
Just answer some questions .......
請回答下面10個問題 即可知道你是左腦還是右腦慣用者?
Right brain or left
What kind of person are you? Are you creative and chaotic or logical and detailed? Are you some kind of mixture? You can find out for sure with this fun and easy quiz!
Find out what side of your brain is the dominant side with 10 easy questions using fun graphics. There are no wrong answers and you can retake the test as many times as you like.
The left side of your brain controls the right side of your body along with language, strategy, rules, logic, details and rationality. The right side of your brain controls the left side of your body and creativity, chaos, intuition, fantasy, images and curiosity.
How well did you score?
The left side of your brain controls the right side of your body along with language, strategy, rules, logic, details and rationality. The right side of your brain controls the left side of your body and creativity, chaos, intuition, fantasy, images and curiosity.
How well did you score?
Are you one-side dominant or did you come out equal?
http://en.sommer-sommer.com/braintest/
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成功的最佳目標
人生像登山（網路文章）
捷克有個名叫齊克的年輕人，酷愛登山； 18歲時，就和同伴一起攀登上歐洲第一高峰 --白朗峰。後來，他們又再接再厲，先後成功登頂九座海拔超過 4000米 的歐洲山峰。
當歐洲已不能滿足他們的征服慾望時，
不久，齊克收到父親的回覆；
看著父親的信，齊克陷入沉思。他讀懂了這個故事的含義，
此後幾年，齊克先後征服了海拔 5895米 的奇力馬扎羅山和海拔 6893米 的鹽泉峰，被國際登山者協會吸收為理事，
2008年初，齊克再次實現了突破，
2008 年 6月，齊克朝著他的最高目標珠穆朗瑪峰進發，
人生就像登山，選擇什麼，放棄什麼，是一門藝術；有
**********轉寄郵件**********
捷克有個名叫齊克的年輕人，酷愛登山； 18歲時，就和同伴一起攀登上歐洲第一高峰 --白朗峰。後來，他們又再接再厲，先後成功登頂九座海拔超過 4000米 的歐洲山峰。
當歐洲已不能滿足他們的征服慾望時，
不久，齊克收到父親的回覆；
看著父親的信，齊克陷入沉思。他讀懂了這個故事的含義，
此後幾年，齊克先後征服了海拔 5895米 的奇力馬扎羅山和海拔 6893米 的鹽泉峰，被國際登山者協會吸收為理事，
2008年初，齊克再次實現了突破，
2008 年 6月，齊克朝著他的最高目標珠穆朗瑪峰進發，
人生就像登山，選擇什麼，放棄什麼，是一門藝術；有
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癌細胞怕熱
為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
癌細胞怕熱
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念， 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減， 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時， 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病， 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球， 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知， 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物， 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
高體溫的方法不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
泡澡－
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好， 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」， 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來， 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的:
喝熱水方法:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
4.入浴後水分補給
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢， 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
（以上是轉載的好文章）
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