2012 年底是否會發生"行星撞地球"的事件 ?
我們 2013還有機會再見嗎 ?
世間無常 還計較什麼 ? ......
努力做好自己的本份 保持健康的身心靈 享受與親友的和諧與關愛......
做最壞的 心裡準備 ~世界末日~
做最好的 美麗期待 ~全新的開始~
或許.... 什麼也沒發生
但是 你的心態改變了嗎?
2012年2月4日 星期六
咖啡裡的美麗人生
斜靠 在咖啡裡的自在 ~ 都是美麗人生 ~
時間空出來, 心情靜下來的時候, 慢慢欣賞, 很棒!
Oldlady 是一位才華揚溢的電腦動畫寫作家，她的作品非常契合人性，讓人眼睛一亮、覺得心有戚戚焉。
這是她95.11.21的作品，片長約三分鐘，動畫中穿插旅遊風景及人文的圖片， 欣賞過後，彷彿自己也作了一次深度的歐洲旅遊。
http://oldlady.idv.tw/old/2006/love_2006/38_cafe/taopama.html
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時間空出來, 心情靜下來的時候, 慢慢欣賞, 很棒!
Oldlady 是一位才華揚溢的電腦動畫寫作家，她的作品非常契合人性，讓人眼睛一亮、覺得心有戚戚焉。
這是她95.11.21的作品，片長約三分鐘，動畫中穿插旅遊風景及人文的圖片， 欣賞過後，彷彿自己也作了一次深度的歐洲旅遊。
http://oldlady.idv.tw/old/2006/love_2006/38_cafe/taopama.html
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家事上的小提醒
一些家事上的小提醒~好用實用又真的有效...... SOME REALLY GOOD, PRACTICAL and HELPFUL DOMESTIC TIPS.
螞蟻討厭黃瓜 把黃瓜皮放在有螞蟻的地方或螞蟻洞口
用酒精來清理鏡子 就可讓鏡面發亮. To make the mirror shine : Clean with spirit
將白色衣服浸泡在放了一薄片檸檬的熱水中,十分鐘後就可漂白. To whiten white clothes : Soak white clothes in hot water with a slice of lemon for 10 minutes
在熱水中浸泡檸檬一個小時之後就能大量榨出檸檬汁.
切洋蔥時 嚼口香糖 就不會流眼淚了! To avoid tears while cutting onions : Chew gum.
只要在煮之前去掉一個洋芋一邊的皮, 就可以很快煮熟了! To boil potatoes quickly : Skin one potato from one side only before boiling.
把衣服上染到墨水的地方塗滿牙膏,等到完全乾了,再去沖洗就可以把墨漬清除. To remove ink from clothes : Put toothpaste on the ink spots generously and let it dry completely, then wash.
噴撒黑胡椒在老鼠出現的地方,牠們就會逃跑,你也就擺脫了牠們了. To get rid of mice or rats : sprinkle black pepper in places where you find mice or rats. They will run away.
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螞蟻討厭黃瓜 把黃瓜皮放在有螞蟻的地方或螞蟻洞口
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丟橘皮也是汙染!
林中斌（淡江大學國際事務與戰略研究所教授）
我首次受到環保教育震撼是出國後第五年。春天到了，我在魁北克鄉下石棉礦公司的同事法郎哥說：「走！中斌，我帶你去山裡釣鱒魚！」他是義大利移民，舉止滑稽逗笑。我們攀岩穿林沿溪谷而上。中午，休息用餐。我不經意的把包三明治的塑膠紙扔到急流裡。「汙染！汙染！」法郎哥叫起來。他雖然不願傷我尊嚴，而戲謔式的誇張演出，但我仍然羞愧不已。這項錯誤，我至今不再犯。
我第二次環保震撼是出國後第廿年。凱文是我在華府修博士的同學，理性而多聞。有一次我們在馬里蘭州登山休息時，我把橘子皮丟到湖裡。凱文很客氣的說：「那是汙染。」「橘子皮不是會分解融入自然嗎？」（Isn't it bio-degradable?）「是，但花的時間很長。在那之前，它破壞自然景觀（unsightly），而會引起別人丟保麗龍的衝動。香蕉皮、西瓜皮其實都不該亂丟。」當時情景至今難忘。心想，如果不是孔子所說「友直、友諒、友多聞」，配合機會教育，我可能終生都在野外扔橘皮。
第三次環保震撼是出國後第廿五年。那時，我已是喬治城大學講座教授。一天，學生手拿可樂罐子來我辦公室討論作業。她走前，我說：「你可以把空罐字丟在我的廢紙簍裡。」「不，教授，我要帶到樓下垃圾分類箱去。」教授不能連學生都不如！我從此之後也垃圾分類。
數年前，在美國國家公園看到一項公告，印證了凱文所說。「自然分解所需要的時間表」：
報紙：二至六周；
水果蔬菜：二至六周；
塗蠟：牛奶紙罐三月；
棉線：三至十四月；
三夾板：一至三年；
香菸頭：一至五年；
保麗龍杯：五十年；
鋁罐：八十至兩百年；
尿布：四百五十年；
塑膠飲料瓶：四百五十年；
釣魚線：六百年；
玻璃瓶：永遠
（可上 google Biodegradable Time Line 查詢）
之後，又看到另項公告：「敬告遊客，大小解請離步道五公尺以外，溪水或湖水卅公尺以外。」歐美國家，自然環境盡量保持原始風貌，實有賴於長期國民的教育。他們都市環境的保護，政府的決心是關鍵。
前幾年出訪瑞士，到日內瓦湖。只見周遭別墅林立，但是湖水不受人口聚集影響，依然清澈見底。潔白的天鵝悠然逐碧波於湖面，幾乎是仙境。很難想像：一九六○年代，湖水渾濁，不能游泳；一九八○年代，湖中魚類幾乎因汙染而絕滅。瑞士政府於一九六二年痛下決心清理日內瓦湖，歷經數十年才有今日的成就。
後來得知，英國泰晤士河在十九世紀又臭又毒，今天是世界上大都會最清潔的河水之一。而其整治也由一九六○年代開始。
十五年前回國定居，看到的是：山林中人跡到那裡，橘子皮、保麗龍也隨之而至；步道上常見大小解的紀念品。都市中，菸蒂肆意丟棄；母親理所當然的把持幼兒在街邊下水道孔排泄…。我不禁嘆息，也開始深思。如果我不是因為有幸出國、遇善友、教良生，今天不也一樣到處汙染而不自覺嗎？
還好，國內默默耕耘的大有人在。社會已經向前移動。這幾年來，不少國際人士對我說：「台灣，比我十多年前來時，環境大為改善。」「何以見得？」「空氣清潔了，街道乾淨了，計程車整齊了。」在潛移默化中進步的台灣社會，更值得我們推它一把。國民教育與政府決心兩者都重要，而前者更重要。青年願學習，有理想。他們不僅可塑造未來，也可改變過去，就像學生改變我一樣。
希望這封信不要造成你的信箱汙染；但最大的汙染，乃是人心負面的思維，它足可毀掉全世界!慎之!慎之!
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我首次受到環保教育震撼是出國後第五年。春天到了，我在魁北克鄉下石棉礦公司的同事法郎哥說：「走！中斌，我帶你去山裡釣鱒魚！」他是義大利移民，舉止滑稽逗笑。我們攀岩穿林沿溪谷而上。中午，休息用餐。我不經意的把包三明治的塑膠紙扔到急流裡。「汙染！汙染！」法郎哥叫起來。他雖然不願傷我尊嚴，而戲謔式的誇張演出，但我仍然羞愧不已。這項錯誤，我至今不再犯。
我第二次環保震撼是出國後第廿年。凱文是我在華府修博士的同學，理性而多聞。有一次我們在馬里蘭州登山休息時，我把橘子皮丟到湖裡。凱文很客氣的說：「那是汙染。」「橘子皮不是會分解融入自然嗎？」（Isn't it bio-degradable?）「是，但花的時間很長。在那之前，它破壞自然景觀（unsightly），而會引起別人丟保麗龍的衝動。香蕉皮、西瓜皮其實都不該亂丟。」當時情景至今難忘。心想，如果不是孔子所說「友直、友諒、友多聞」，配合機會教育，我可能終生都在野外扔橘皮。
第三次環保震撼是出國後第廿五年。那時，我已是喬治城大學講座教授。一天，學生手拿可樂罐子來我辦公室討論作業。她走前，我說：「你可以把空罐字丟在我的廢紙簍裡。」「不，教授，我要帶到樓下垃圾分類箱去。」教授不能連學生都不如！我從此之後也垃圾分類。
數年前，在美國國家公園看到一項公告，印證了凱文所說。「自然分解所需要的時間表」：
報紙：二至六周；
水果蔬菜：二至六周；
塗蠟：牛奶紙罐三月；
棉線：三至十四月；
三夾板：一至三年；
香菸頭：一至五年；
保麗龍杯：五十年；
鋁罐：八十至兩百年；
尿布：四百五十年；
塑膠飲料瓶：四百五十年；
釣魚線：六百年；
玻璃瓶：永遠
（可上 google Biodegradable Time Line 查詢）
之後，又看到另項公告：「敬告遊客，大小解請離步道五公尺以外，溪水或湖水卅公尺以外。」歐美國家，自然環境盡量保持原始風貌，實有賴於長期國民的教育。他們都市環境的保護，政府的決心是關鍵。
前幾年出訪瑞士，到日內瓦湖。只見周遭別墅林立，但是湖水不受人口聚集影響，依然清澈見底。潔白的天鵝悠然逐碧波於湖面，幾乎是仙境。很難想像：一九六○年代，湖水渾濁，不能游泳；一九八○年代，湖中魚類幾乎因汙染而絕滅。瑞士政府於一九六二年痛下決心清理日內瓦湖，歷經數十年才有今日的成就。
後來得知，英國泰晤士河在十九世紀又臭又毒，今天是世界上大都會最清潔的河水之一。而其整治也由一九六○年代開始。
十五年前回國定居，看到的是：山林中人跡到那裡，橘子皮、保麗龍也隨之而至；步道上常見大小解的紀念品。都市中，菸蒂肆意丟棄；母親理所當然的把持幼兒在街邊下水道孔排泄…。我不禁嘆息，也開始深思。如果我不是因為有幸出國、遇善友、教良生，今天不也一樣到處汙染而不自覺嗎？
還好，國內默默耕耘的大有人在。社會已經向前移動。這幾年來，不少國際人士對我說：「台灣，比我十多年前來時，環境大為改善。」「何以見得？」「空氣清潔了，街道乾淨了，計程車整齊了。」在潛移默化中進步的台灣社會，更值得我們推它一把。國民教育與政府決心兩者都重要，而前者更重要。青年願學習，有理想。他們不僅可塑造未來，也可改變過去，就像學生改變我一樣。
希望這封信不要造成你的信箱汙染；但最大的汙染，乃是人心負面的思維，它足可毀掉全世界!慎之!慎之!
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二句話治好頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴…… 有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
治好頸椎病第一句話
◆ 你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
治好頸椎病牛人第二句話
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本上打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。趕緊操練起來吧!
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治好頸椎病第一句話
◆ 你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
治好頸椎病牛人第二句話
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本上打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。趕緊操練起來吧!
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2012年2月2日 星期四
You are great !
You are great! 您一定會喜歡這短片：
http://www.youtube.com/watch?v=UW5JhWTRs0c&feature=youtu.be
It's a wonderful life!....You are great! You are amazing!~一個充滿真誠讚美的世界(✿◠‿◠)..(::♥(◕‿◕)♥:)
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愛~被八個雞蛋打敗
這個很棒! 值得省思的故事！
結婚前大部分男人喜歡在女人面前獻媚，帶著女孩出去吃飯，女孩喜歡吃什麼?就點什麼? 還要拼命的往女孩碗裏夾肉夾菜， 笑咪咪地不停囑咐多吃點，女孩幸福地吃下笑咪咪地 問：你為什麼不吃？ 答曰：秀色可餐。
結婚後的情形大多是乾坤倒轉的，女人挖空心思地琢磨男人喜歡吃什麼，費時費力地做出來，而男人呢？嘗了一口，鹹了淡了，推到一旁。但凡家裏吃點魚呀肉呀蝦呀蟹的，女人總是先給孩子，後是老公，剩下點就嘗嘗，沒了自己也就不吃了。中國女人的傳統美德。
老爸和老媽是模範夫妻，吃東西總是互相謙讓。家裏吃點蝦蟹子，爸爸總是一口不吃，他說不喜歡吃，怎樣勸都不行，我覺得沒人不願意吃這些，他只是不捨得吃。吃個鹹鴨蛋流油的黃總是從這個碗裏夾到那個碗裏，又從那個碗裏夾回來。一直很敬佩爸爸那樣的人。
"子曰"是我男友，我們倆在一起基本上屬於天造地設的一對，感情上也比較合拍，曾經我以為找到了最適合自己的男人。他唯一的缺點就是自私，這種自私的表現也僅僅是在吃上面。對於他喜歡吃的東西，他誰也顧不上，即使是他愛的我也不例外。或許是家庭影響吧！他們家爺們一個德行，女人慣的。我十二分地看不慣他的行為，你想老大一個男人見了好吃的沒命的吃，頭也不抬眼也不睜，張著嘴猛塞，真是讓人無法理解。
譬如我們一起吃罐頭(大多時候我買的)，他總是獨自握著瓶子大口地塞，偶爾夾一塊在我嘴裏，那眼神，就象我從他嘴裏奪出來的，割了他肉般的難受，他的一串動作塞、咀嚼、吞咽絕對的流暢和麻利，他會連湯帶水一點不留下，順溜地把它吃完，咂吧咂吧嘴走了，徒留我尷尬的大口。
我和他煮一隻雞，所有的精華部分全被他揀了去，他絕對不會跟你客氣，拿雙筷子在自己眼前翻夠翻到我眼前，我很想告訴他，即使是他不揀我也不捨得把好肉自己吃了。他很喜歡吃雞珍，其實我也很喜歡吃，有一次我夾了一塊放到自己的碗裏，他的眼尖一下就看到了，抬頭質問我：你為什麼吃我的雞珍？我啞口無言，甚至覺得自己太饞了，有種偷了別人東西的感覺。
冬天的西瓜很貴，他喜歡吃。我們都是工薪階層，賺錢也不多，所以買回來，我從來都說不喜歡。他吃西瓜是一剖兩瓣，拿勺子挖著吃，他吃的聲音淅瀝嘩啦，我饞得口水偷偷地咽也不會向他討要。那天他吃呀吃實在是吃不動了，剩下的就放在桌子上出去了，我收拾屋子，看到他吃剩的西瓜裏面還有一點點紅，覺得扔了可惜，就把它挖乾淨了。他回來後找西瓜，我說剩了一點點, 以為你不吃了，我吃完扔了。結果他差點跟我翻臉了：你吃就吃了吧，還說剩一點點我記得還剩下半個呢！虛偽！
我又一次在他面前無地自容。更可笑的是，有一次他買了四串烤羊肝在車上等我，結果等我不來，他實在饞不過了，全吃了，我上車聞到了燒烤的味道，問他，他振振有詞：誰讓你不早點出來！心裏有點酸酸的，覺得他沒心沒肺，很難過。於是我說，給你講個故事吧！
文革時期，兩個大學生相愛了，女孩是某位領導的千金,而男孩是農民的兒子。為了阻斷他們交往，畢業的時候女孩的父親運用職權將男孩調到邊區貧困的地方，女孩知道後和父親斷絕關係毅然地跟了去。兩個人吃盡苦受盡累，但能相依為命他們仍然覺得值。有一年中秋，隊裏給每家分了一塊月餅，僅有一塊。男孩領回家，女孩還沒有放工，男孩實在饞不過，就把月餅一分為二，先把屬於自己的一半吃掉了，望著剩下的一半，男孩想，如果女孩回了家，一定不捨得把半塊都吃了，會再分一半給自己，於是男孩那剩下的一半又掰了一半吃掉了，後來不知道什麼原因，男孩把月餅整個吃掉了。女孩回家興奮地問，是不是分月餅了，男孩很慚愧說是分了，不過都被我吃了。女孩很傷心，最終因為這塊月餅離開了男孩。
講到最後我說 你看很多世俗力量不能摧毀的愛情卻被一塊月餅給擊潰了。"子曰"瞪著眼聽我講，我想可能他不明白我為什麼要給他講這些，這與他有何干。我的心開始搖擺不定，這個連孔融讓梨的道理都不明白的男人讓我對這段戀情產生懷疑。
五月的一天，我去他家，老人不在家，他說想吃炒雞蛋了，我說好，我炒給你吃，我啪啪 一口氣打了八個雞蛋，切點蔥花，放點鹽，加點水，又切了兩根火腿腸，磁啦倒進鍋裏，八個雞蛋炒了一屋子香味，整整盛湯的一大碗。我端出去給他，我說我下點速食麵我們中午就吃這些了。
我俐落地把速食麵下到鍋裏，興奮地跑出來，以為他會從碗裏舀一大勺雞蛋塞到我嘴裏。跑到眼前我楞住了，一大碗雞蛋一點都沒了，碗光潔照人，照著我尷尬的臉，而他沒事的樣子，正在看著一本雜誌。我終於明白了，在他眼裏，只有他自己，他並不是太饞，只是他心裏沒有我，既然他心裏沒有我，我還留下來做什麼呢？我從鍋裏盛出速食麵，恭敬地放在他面前，我說：子曰，請慢慢享用，以後不用擔心有人會和你搶東西吃，因為，我決定離開你。
被八個雞蛋打敗的愛~我知道子曰他可能想不明白自己錯在哪里，但這又與我何干呢？我回到家，打了八個雞蛋，攪了自己的淚水，痛快地吃下。
======================
不記得電影的名字了， 但一直記得女主角的媽媽跟她說："要嫁的話，要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。" 表面上聽起來沒什麼意義，今天看來，就是這道理吧。而且，人的很多缺點可能都讓人受不了，但絕不會超過「自私」，因為自私是天生的，什麼事情都以自己為優先或唯一，所以他永遠無法感受分享，共享或替別人想的感覺是什麼，就是感覺不到「分享的喜悅」! 無法體會「孔融讓梨」的境。他們甚至無法覺悟你是在說他們，只會覺得你囉嗦而已。自私是改變不了的天性疾病。
======================
記得要讓家人(尤其自己子女) 瞭解分享的重要, 共享或替別人想的感覺是什麼, 感受「 分享的喜悅」!
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結婚前大部分男人喜歡在女人面前獻媚，帶著女孩出去吃飯，女孩喜歡吃什麼?就點什麼? 還要拼命的往女孩碗裏夾肉夾菜， 笑咪咪地不停囑咐多吃點，女孩幸福地吃下笑咪咪地 問：你為什麼不吃？ 答曰：秀色可餐。
結婚後的情形大多是乾坤倒轉的，女人挖空心思地琢磨男人喜歡吃什麼，費時費力地做出來，而男人呢？嘗了一口，鹹了淡了，推到一旁。但凡家裏吃點魚呀肉呀蝦呀蟹的，女人總是先給孩子，後是老公，剩下點就嘗嘗，沒了自己也就不吃了。中國女人的傳統美德。
老爸和老媽是模範夫妻，吃東西總是互相謙讓。家裏吃點蝦蟹子，爸爸總是一口不吃，他說不喜歡吃，怎樣勸都不行，我覺得沒人不願意吃這些，他只是不捨得吃。吃個鹹鴨蛋流油的黃總是從這個碗裏夾到那個碗裏，又從那個碗裏夾回來。一直很敬佩爸爸那樣的人。
"子曰"是我男友，我們倆在一起基本上屬於天造地設的一對，感情上也比較合拍，曾經我以為找到了最適合自己的男人。他唯一的缺點就是自私，這種自私的表現也僅僅是在吃上面。對於他喜歡吃的東西，他誰也顧不上，即使是他愛的我也不例外。或許是家庭影響吧！他們家爺們一個德行，女人慣的。我十二分地看不慣他的行為，你想老大一個男人見了好吃的沒命的吃，頭也不抬眼也不睜，張著嘴猛塞，真是讓人無法理解。
譬如我們一起吃罐頭(大多時候我買的)，他總是獨自握著瓶子大口地塞，偶爾夾一塊在我嘴裏，那眼神，就象我從他嘴裏奪出來的，割了他肉般的難受，他的一串動作塞、咀嚼、吞咽絕對的流暢和麻利，他會連湯帶水一點不留下，順溜地把它吃完，咂吧咂吧嘴走了，徒留我尷尬的大口。
我和他煮一隻雞，所有的精華部分全被他揀了去，他絕對不會跟你客氣，拿雙筷子在自己眼前翻夠翻到我眼前，我很想告訴他，即使是他不揀我也不捨得把好肉自己吃了。他很喜歡吃雞珍，其實我也很喜歡吃，有一次我夾了一塊放到自己的碗裏，他的眼尖一下就看到了，抬頭質問我：你為什麼吃我的雞珍？我啞口無言，甚至覺得自己太饞了，有種偷了別人東西的感覺。
冬天的西瓜很貴，他喜歡吃。我們都是工薪階層，賺錢也不多，所以買回來，我從來都說不喜歡。他吃西瓜是一剖兩瓣，拿勺子挖著吃，他吃的聲音淅瀝嘩啦，我饞得口水偷偷地咽也不會向他討要。那天他吃呀吃實在是吃不動了，剩下的就放在桌子上出去了，我收拾屋子，看到他吃剩的西瓜裏面還有一點點紅，覺得扔了可惜，就把它挖乾淨了。他回來後找西瓜，我說剩了一點點, 以為你不吃了，我吃完扔了。結果他差點跟我翻臉了：你吃就吃了吧，還說剩一點點我記得還剩下半個呢！虛偽！
我又一次在他面前無地自容。更可笑的是，有一次他買了四串烤羊肝在車上等我，結果等我不來，他實在饞不過了，全吃了，我上車聞到了燒烤的味道，問他，他振振有詞：誰讓你不早點出來！心裏有點酸酸的，覺得他沒心沒肺，很難過。於是我說，給你講個故事吧！
文革時期，兩個大學生相愛了，女孩是某位領導的千金,而男孩是農民的兒子。為了阻斷他們交往，畢業的時候女孩的父親運用職權將男孩調到邊區貧困的地方，女孩知道後和父親斷絕關係毅然地跟了去。兩個人吃盡苦受盡累，但能相依為命他們仍然覺得值。有一年中秋，隊裏給每家分了一塊月餅，僅有一塊。男孩領回家，女孩還沒有放工，男孩實在饞不過，就把月餅一分為二，先把屬於自己的一半吃掉了，望著剩下的一半，男孩想，如果女孩回了家，一定不捨得把半塊都吃了，會再分一半給自己，於是男孩那剩下的一半又掰了一半吃掉了，後來不知道什麼原因，男孩把月餅整個吃掉了。女孩回家興奮地問，是不是分月餅了，男孩很慚愧說是分了，不過都被我吃了。女孩很傷心，最終因為這塊月餅離開了男孩。
講到最後我說 你看很多世俗力量不能摧毀的愛情卻被一塊月餅給擊潰了。"子曰"瞪著眼聽我講，我想可能他不明白我為什麼要給他講這些，這與他有何干。我的心開始搖擺不定，這個連孔融讓梨的道理都不明白的男人讓我對這段戀情產生懷疑。
五月的一天，我去他家，老人不在家，他說想吃炒雞蛋了，我說好，我炒給你吃，我啪啪 一口氣打了八個雞蛋，切點蔥花，放點鹽，加點水，又切了兩根火腿腸，磁啦倒進鍋裏，八個雞蛋炒了一屋子香味，整整盛湯的一大碗。我端出去給他，我說我下點速食麵我們中午就吃這些了。
我俐落地把速食麵下到鍋裏，興奮地跑出來，以為他會從碗裏舀一大勺雞蛋塞到我嘴裏。跑到眼前我楞住了，一大碗雞蛋一點都沒了，碗光潔照人，照著我尷尬的臉，而他沒事的樣子，正在看著一本雜誌。我終於明白了，在他眼裏，只有他自己，他並不是太饞，只是他心裏沒有我，既然他心裏沒有我，我還留下來做什麼呢？我從鍋裏盛出速食麵，恭敬地放在他面前，我說：子曰，請慢慢享用，以後不用擔心有人會和你搶東西吃，因為，我決定離開你。
被八個雞蛋打敗的愛~我知道子曰他可能想不明白自己錯在哪里，但這又與我何干呢？我回到家，打了八個雞蛋，攪了自己的淚水，痛快地吃下。
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不記得電影的名字了， 但一直記得女主角的媽媽跟她說："要嫁的話，要嫁給那個永遠願意為她留最後一口食物的男人。" 表面上聽起來沒什麼意義，今天看來，就是這道理吧。而且，人的很多缺點可能都讓人受不了，但絕不會超過「自私」，因為自私是天生的，什麼事情都以自己為優先或唯一，所以他永遠無法感受分享，共享或替別人想的感覺是什麼，就是感覺不到「分享的喜悅」! 無法體會「孔融讓梨」的境。他們甚至無法覺悟你是在說他們，只會覺得你囉嗦而已。自私是改變不了的天性疾病。
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短片Meals Ready
A touching 10-minute film from India . 印度一支十分鐘的電影 （Meals Ready 供應餐點)It teaches us to vaule what we have and also shows us what love really is. 貧富差距懸殊的國度 烈日下工作一天的報酬 ~ 一包飯而已 |
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今年元旦升旗典禮
小禮兵 Ryan 與三軍儀隊~101 年元旦總統府升旗典禮
http://www.youtube.com/watch?v=YBXNvez9qKE&feature=related
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沒有癌症的國家
斐濟是現今世界上唯一沒有癌症的國家。每天吃,但要適量, 在南太平洋有 一個由322個島嶼組成的國家:斐濟( Fiji )。據資料介紹， 斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家，全國62萬人中至今無 一人患癌(最近估計約有85萬 人)。
原來，居民們在飲食上有一 個特殊的習慣，就是人人都吃杏仁。斐濟產杏仁，大大小小的島嶼上長滿了杏仁樹。居民們將杏仁加工成杏仁肉乾，做為日常食品食用。科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。
另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的少數民族地區，這裡普遍長壽，平均壽命在90歲 與100歲之間，他們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏仁樹。美國科學家考察後發現，該處的人能長命百歲，也與常食杏仁肉乾和杏仁有關。
杏仁肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，還是 一味被人推崇的中藥。杏仁很苦、很甜兩種，苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便； 甜杏仁偏重滋養， 有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉 潤燥等功能，是醫治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。《本草綱目》中 指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利， 有小毒，主治咳逆上氣喘促， 潤心肺，除肺熱。其他藥籍醫典 中也有記載。
現代醫學研究證實，杏仁每100克含蛋白質35克 左右，含脂肪50克左右，還含有 豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、硒 等礦物質和豐富的維生素A、維生素C、 維生素E、 維生素B17 等。
美國科學家在 喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察 得出，該地區居民每日所食的含 杏的食品中，所含的維生素B17和維生素E是西方人每日攝入量的20倍左右，而維生素B17具 有抗癌作用，維生素E被人們稱為抗氧 化之王。杏仁中的脂肪90%為 不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是 一種對人體有益的脂肪 酸，可降低人體內的膽固醇，促 進血管健康，預防高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。
杏仁中豐富的硒元素對人體來說更是一種珍貴的微量元素，硒能幫助人體清除各種自由基，保護細胞免受有害物質的攻擊；硒還有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質 排出體外的功能，使人體免受其害；硒還有抑制延緩細胞惡變的 能力， 並幫助細胞進行自我修復。人體若缺乏微量元素硒，極易導致癌症的發生。杏仁還是一種高能量食品，每100克杏仁中含有514大卡能量。
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原來，居民們在飲食上有一 個特殊的習慣，就是人人都吃杏仁。斐濟產杏仁，大大小小的島嶼上長滿了杏仁樹。居民們將杏仁加工成杏仁肉乾，做為日常食品食用。科學家研究發現，斐濟人不患癌與吃杏息息相關。
另據資料介紹，在喜馬拉雅山東南麓，有一個居住著五萬餘人的少數民族地區，這裡普遍長壽，平均壽命在90歲 與100歲之間，他們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏仁樹。美國科學家考察後發現，該處的人能長命百歲，也與常食杏仁肉乾和杏仁有關。
杏仁肉、杏仁均可食用。杏仁除可食用外，還是 一味被人推崇的中藥。杏仁很苦、很甜兩種，苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便； 甜杏仁偏重滋養， 有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉 潤燥等功能，是醫治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。《本草綱目》中 指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利， 有小毒，主治咳逆上氣喘促， 潤心肺，除肺熱。其他藥籍醫典 中也有記載。
現代醫學研究證實，杏仁每100克含蛋白質35克 左右，含脂肪50克左右，還含有 豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、硒 等礦物質和豐富的維生素A、維生素C、 維生素E、 維生素B17 等。
美國科學家在 喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察 得出，該地區居民每日所食的含 杏的食品中，所含的維生素B17和維生素E是西方人每日攝入量的20倍左右，而維生素B17具 有抗癌作用，維生素E被人們稱為抗氧 化之王。杏仁中的脂肪90%為 不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是 一種對人體有益的脂肪 酸，可降低人體內的膽固醇，促 進血管健康，預防高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。
杏仁中豐富的硒元素對人體來說更是一種珍貴的微量元素，硒能幫助人體清除各種自由基，保護細胞免受有害物質的攻擊；硒還有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質 排出體外的功能，使人體免受其害；硒還有抑制延緩細胞惡變的 能力， 並幫助細胞進行自我修復。人體若缺乏微量元素硒，極易導致癌症的發生。杏仁還是一種高能量食品，每100克杏仁中含有514大卡能量。
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魔術 Death Saw
Coperfield - DEATH SAW
Best ever illusion !!! 很不可思議 !
http://www.youtube.com/v/h0_VSBA4FQI?version=3&hl=ko_KR&rel=0
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排除人體"三窩"毒
人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩
俗話說，冬令進補。一進冬天，"七叔"也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」
我翻開他的手掌一看，指節上佈滿了暗紫色的青筋。我說：「原因就在你手上,看到沒有，你手掌上有很多明顯的青筋，這反映你體內淤滯了很多毒素。毒素在身體裡占了位置，就什麼也補不進去，所以像你這種情況不要著急進補，先要把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了，才能補得進去，這叫『欲補先清』。」
七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？」
「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法，但都用於大面積的排毒，是泄法。在冬天，人體的氣宜藏不宜泄，所以要盡量少做，做多了就會破壞腎的收藏之力，出現腎虛的症狀。」
七叔為難地說：「啊! 這兩招不行，那還有什麼辦法呢？」我笑著說：「當然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法。身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，所以你經常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了。」
1.揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汙井」所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。
◆ 心火太旺，多按揉極泉穴以泄火。拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素.
2.肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用「朱砂掌」在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1～2周拍一次，可保這口「井」排汙通暢。很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。
3.膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了，就成了瘤。另外，侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去，就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。方法是用朱砂掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病理反應。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官。它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖，你循著這張「人體地圖」就能找出身體上重要的排汙口，及時清理體內的垃圾，實現內在健康。
其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點，就是都「窩」在關節的部位，也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排汙口。找到了這些排汙口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補得進來。（摘自：24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜珈，讓你未來12年不生病的養生大全)
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俗話說，冬令進補。一進冬天，"七叔"也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」
我翻開他的手掌一看，指節上佈滿了暗紫色的青筋。我說：「原因就在你手上,看到沒有，你手掌上有很多明顯的青筋，這反映你體內淤滯了很多毒素。毒素在身體裡占了位置，就什麼也補不進去，所以像你這種情況不要著急進補，先要把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了，才能補得進去，這叫『欲補先清』。」
七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？」
「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法，但都用於大面積的排毒，是泄法。在冬天，人體的氣宜藏不宜泄，所以要盡量少做，做多了就會破壞腎的收藏之力，出現腎虛的症狀。」
七叔為難地說：「啊! 這兩招不行，那還有什麼辦法呢？」我笑著說：「當然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法。身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，所以你經常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了。」
1.揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汙井」所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。
2.肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用「朱砂掌」在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1～2周拍一次，可保這口「井」排汙通暢。很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。
3.膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了，就成了瘤。另外，侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去，就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。方法是用朱砂掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病理反應。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官。它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖，你循著這張「人體地圖」就能找出身體上重要的排汙口，及時清理體內的垃圾，實現內在健康。
其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點，就是都「窩」在關節的部位，也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排汙口。找到了這些排汙口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補得進來。（摘自：24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜珈，讓你未來12年不生病的養生大全)
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