2018年5月31日 星期四

左右腦平衡運動


現代人手機不離身~左右腦失去平衡
我們每天暴露在充滿 #電磁波的環境中,大腦容易失去平衡與清晰,海穆真博士教大家幾個簡單的動作,就可以讓左右腦恢復平衡,現在就來動一動吧!

手機後遺症:

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台語VS國語

臺語和國語的詞彙,原來倒裝唸有著相同意思,太有趣了~可見咱們是同宗同族的中國人!
颱風(國)=風颱(台)
尺寸(國)=寸尺(台)
客人(國)=人客(台)
熱鬧(國)=鬧熱(台)
言語(國)=語言(台)
長久(國)=久長(台)
入侵(國)=侵入(台)
且慢(國)=慢且(台)
習慣(國)=慣習(台)
猜謎(國)=謎猜(台)
命運(國)=運命(台)
前頭(國)=頭前(台)
便利(國)=利便(台)
山崩(國)=崩山(台)
心軟(國)=軟心(台)
添加(國)=加添(台)
後退(國)=退後(台)
前進(國)=進前(台)
仿冒(國)=冒仿(台)
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知足吧~學習感恩

【全球大数据有点意思】~你還有什麽理由抱怨?
現在地球的人口,已經有 70多億了,雖然統計學能告訴我們人口的數量、分布、種族等信息,但因為數量實在太大,所以單純的學術性統計報告,對大多數人來說其實沒什麽意義!
因此有人製作了這組有趣的統計報告,把世界上的 70億人想像成 100人,然後各種百分比的統計資料,看起來就有點意思了!
統計資料看起來會是這樣的:
11人在歐洲,
5人在北美洲,
9人在南美洲,
15人在非洲,
60人在亞洲!

49人生活在鄉下,
51人生活在城市。

12人講中文!
5人講西班牙語,
5人講英語,
3人講阿拉伯語,
3人講印度語,
3人講孟加拉國語,
3人講葡萄牙語,
2人講俄羅斯語,
2人講日語,
還有62人各講一種語言。

77人擁有自己的住所,
23人沒有居住的地方。

21人營養過剩,
63人能吃飽飯,
15人營養不夠,
1人吃了上頓沒下頓。

48人每天的生活費,不到10元人民幣。

87人能有乾淨的飲用水,
13人要麽缺水,要麽水源受到汙染!

75個人有自己的手機,
25個人沒有。

30人能上網,
70人沒有條件上網。

7個人能接受大學教育,
93人沒有上過大學。

83個人能識字,
17人是文盲。

33人是基督徒,
22人是穆斯林,
14人是印度教徒,
7人是佛教徒,
12人信仰其他宗教,
還有12人沒有宗教信仰。

26人活不到 14歲,
66人介於 15-64歲之間,
8人超過 65歲。

男人有50個,女人有50個。

看完這組數據,假如你能上網,有手機,上過大學,你還有什麽理由抱怨?
世界上 100個人中,能活過超過 65歲的,只有 8個人!
如果你已超過65歲了,知足吧!學習感恩,珍惜生活把握當下吧,你已經是人類中的佼佼者了!
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趁早培養運動基礎

中國大陸幼稚園小朋友們的運動
每天的課間操團體活動,竟然是舞動一套籃球基本活動,除了鍛鍊肢體協調,和同儕群體互動;竟然有運球、閃躲和阻擋的動作;長此養成的基礎,在10幾年後,誰也比不過他們的籃球水準了。小朋友們賣力演出,非常活潑可愛。

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長者健康飲食

111歲周有光的八點建議:
想要長壽無病無痛,50 歲之後,千萬別再「粗茶淡飯」! 
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=120467

中年以後每天蛋白質需要量應增加,以避免骨骼,肌肉總量逐漸減少,造成(跌倒,臥床)威脅!
如何計算,聽專家學者指示…… 所以,年紀大的人要多吃肉,但不要一次吃太多,要分批吃。

長者一定要看喔!
"氯化納"是眾生作念的主因,沒有鹽就無法作念,因此動物都要吸收鹽份方能辨識或思維,有些人缺乏這種觀念,誤認為清淡的飲食是身體健康的主因,但是這些人到年老的時候都患了老人癡呆症,目前科學家已經證明了飲食清淡其實正是造成目前老人癡呆症的主因,以前的老人很少有罹患老人癡呆症的,為什麼呢?因為他們在白天忙於農事之後急需補充鹽份,所以他們不會吃太清淡的飲食,因此他們也不會罹患老人癡呆症,但是目前的老人則不一樣,因為他們年輕的時候怕得到高血壓,所以在年輕的時候飲食儘量清淡,因此年長之後飲食亦逐漸清淡化,由於他們這些人長期缺少氯化納的補充,所以在老年之後無法作念、思考,所以到最後都成了老人癡呆症的犯者,殊為可惜!

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枸杞的最佳吃法

枸杞的最佳使用方法是洗淨後嚼食
枸杞成份裡的“鍺”元素能使癌細胞破裂,從而抑制癌細胞。
https://youtu.be/L-3HYJCV2WM

枸杞+雞蛋!
近視眼老花眼的救星到了!比吃藥手術還管用!

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