It is a great movie! deeply moved. Hope you have time to watch it during the weekend!
很感人- 具有教育性的好電影- 值得抽空欣賞!
http://tv.sohu.com/20090803/n265684544.shtml
********** 轉寄郵件 **********
2011年9月9日 星期五
挫折是最好的禮物
嚴長壽 / 每個打擊，都有它的意義
不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。
有的人受不了被拒絕一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。有的人受不了被誤解到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。
有的人受不了被挑出錯誤我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。
有的人受不了一點不完美好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。
挫折，是年輕人最好的禮物記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。
********** 轉寄郵件 **********
不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。
有的人受不了被拒絕一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。有的人受不了被誤解到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。
有的人受不了被挑出錯誤我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。
有的人受不了一點不完美好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。
挫折，是年輕人最好的禮物記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。
********** 轉寄郵件 **********
豆腐節~9月16日
你不可不知的～豆腐的好處 豆腐是台灣人最熟悉不過的食品了，但是，豆腐究竟有什麼營養？有什麼分類？吃豆腐能預防哪些疾病呢？這裡面的學問可大了。據國外的一些資料顯示，21世紀美國發展最快的不是汽車，不是電腦，而很有可能是來自中國的豆腐。為了紀念豆腐的創始人劉安誕辰2100年，所以每年的9月16號，豆腐的發源地淮南，都要舉行中國豆腐文化節。豆腐分南豆腐，北豆腐，那麼，到底什麼是南豆腐？什麼是北豆腐？它們在風味上有什麼不同呢？豆腐的分類其實就是看使用的是什麼樣的凝固劑。南豆腐是用石膏作為凝固劑的，而北豆腐是用鹽鹵作為凝固劑的。南豆腐相對水分多一些，所以適合做湯，而北豆腐，也就是我們常說的老豆腐，因為水分含量不高，更適合煎、炒、煮、炸。
用鹽鹵作為凝固劑，做出來的豆腐風味是最好的。鹽鹵裡面有一種所謂的海洋氣息，從而會使做出來的豆腐有一種很難言說的香甜味。而對南豆腐來講，產量上可能要高一點，在口感上也更好一點。居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜肴，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量佔了34％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。
豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾病。專家發現，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當中的一些膽固醇。所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發生率。吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，就會出現更年期綜合徵。這時的女性朋友一般都會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐當中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶于水，因而豆腐在製作過程中會有大量的類黃酮流失。所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。但是，老年人在吃豆腐的時候，應該儘量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆製品。
有關豆腐具有防治疾病的作用的說法，到底有什麼科學依據呢？1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告，證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效。
早在幾年前，我國就實行了大豆計劃行動，這項行動的主要內容就是：提議全國的青少年都要多喝豆奶。那麼，喝豆奶究竟有什麼好處呢？兒童喝了豆奶以後，身高增加，智力增強，再一個就是貧血率下降。現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家?磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候，往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。近年來，美國科學家發現，豆腐渣中含有較多的抗癌物質——異黃酮，經常吃點豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友，不能不說是一種新方法。豆腐乳是咱們老百姓最喜歡的一種豆製品，像北京人喜歡吃上兩口王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐。無論是哪一種，專家告訴我們說，這豆腐一經發酵之後，最大的變化是產生出了大量的維生素B12，而人體要是缺少了維生素B12呢，就會加速大腦的老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。最後，需要提醒大家的是，因為菠菜葉酸會對豆腐中的鈣的吸收有一定影響。所以，建議大家儘量避免把菠菜和豆腐同吃。豆製品既方便食用，口味又好，但是我們在食用的時候也要注意，有一些在市場上出售的熏製品，是一些不正規的廠家生產的，它所使用的醃製劑當中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌的物質。所以， 我們還是儘量少吃薰制的豆製品，如果要吃呢，也要買一些正規廠家薰制的豆製品。
********** 轉寄郵件 **********
用鹽鹵作為凝固劑，做出來的豆腐風味是最好的。鹽鹵裡面有一種所謂的海洋氣息，從而會使做出來的豆腐有一種很難言說的香甜味。而對南豆腐來講，產量上可能要高一點，在口感上也更好一點。居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜肴，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量佔了34％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。
豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾病。專家發現，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當中的一些膽固醇。所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發生率。吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，就會出現更年期綜合徵。這時的女性朋友一般都會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐當中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶于水，因而豆腐在製作過程中會有大量的類黃酮流失。所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。但是，老年人在吃豆腐的時候，應該儘量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆製品。
有關豆腐具有防治疾病的作用的說法，到底有什麼科學依據呢？1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告，證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效。
早在幾年前，我國就實行了大豆計劃行動，這項行動的主要內容就是：提議全國的青少年都要多喝豆奶。那麼，喝豆奶究竟有什麼好處呢？兒童喝了豆奶以後，身高增加，智力增強，再一個就是貧血率下降。現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家?磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候，往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。近年來，美國科學家發現，豆腐渣中含有較多的抗癌物質——異黃酮，經常吃點豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友，不能不說是一種新方法。豆腐乳是咱們老百姓最喜歡的一種豆製品，像北京人喜歡吃上兩口王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐。無論是哪一種，專家告訴我們說，這豆腐一經發酵之後，最大的變化是產生出了大量的維生素B12，而人體要是缺少了維生素B12呢，就會加速大腦的老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。最後，需要提醒大家的是，因為菠菜葉酸會對豆腐中的鈣的吸收有一定影響。所以，建議大家儘量避免把菠菜和豆腐同吃。豆製品既方便食用，口味又好，但是我們在食用的時候也要注意，有一些在市場上出售的熏製品，是一些不正規的廠家生產的，它所使用的醃製劑當中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌的物質。所以， 我們還是儘量少吃薰制的豆製品，如果要吃呢，也要買一些正規廠家薰制的豆製品。
********** 轉寄郵件 **********
寂寞/吳念真
本文收錄於吳念真著「這些人，那些事」阿照跟她的爸爸一點都不親，就連「爸爸」似乎也沒叫過幾次。 這個爸爸其實是她的繼父。媽媽在她四歲的時候離了婚， 把阿照託給外婆照顧，自己跑去北部謀生。 阿照國小二年級的時候，媽媽帶了一個男人來，說是她的新爸爸； 不過，她不記得那時候是否叫過他，記得的反而是那男人給了她一個紅包， 以及她從此改了姓。改姓的事被同學問到氣、問到煩， 所以這個爸爸對她來說不僅陌生，甚至從來都沒好感。
一直到國中三年級，阿照才被媽媽從外婆家帶到北部「團圓」，而且聽說這還是那男人的建議，說以後如果要考上好大學，她應該到北部來讀高中。 那時候媽媽和那男人生的弟弟都已經上小學了。 男人不久之後從軍隊退了下來，在工廠當警衛，有時日班有時夜班， 媽媽則在同一家工廠幫員工辦伙食，早出晚歸，一家人始終沒交集，各過各的。
不久之後，阿照考上台北的高中，租房子自己住，即便假日也很少回去， 寒暑假也先往外婆家跑，通常都要快開學了才勉強回去住幾天，順便拿生活費和註冊錢。 外婆在阿照大三那年過世，不過，之後的寒暑假，阿照也同樣很少回家。 她給自己的理由是要打工、讀書、談戀愛， 其實自己清楚真正的原因是對那個家根本一點感情也沒有。
不過，不知道是不是親生的兒子太不成材還是怎樣， 那男人對待兩個孩子有很明顯的差別待遇， 比如跟兒子講話總是粗聲粗氣，對阿照則和顏悅色， 過年給的紅包永遠阿照的比較厚，兒子只要稍微嘟囔一聲， 他就會大聲說：「你平常拿的、偷的難道還不夠多？」 阿照大學畢業申請到美國學校的那年他從工廠退休， 媽媽原本希望阿照先上班賺到錢才出國，沒想到他反而鼓勵她說念書就要趁年輕、一鼓作氣， 說他的退休金可以拿去用，「不然最後說不定被那個王八蛋找各種理由拿去敗光光！」 他說：「女兒哪天拿到美國學位，至少我臉上也有光。」 阿照記得那天她跟他說：「爸爸……謝謝！」不過，才一說出口就覺得自己可恥， 因為在這之前她不記得是否曾經這麼叫過他。
美國回來後，阿照在外商公司做事。 弟弟在她出國的那幾年好像出了什麼事，偷渡到大陸之後音訊全無， 連幾年前媽媽胰臟癌過世都沒回來。 孤孤單單的爸爸也沒給阿照增加什麼負擔， 他把房子賣了，錢交給阿照幫他管理，自己住到老人公寓去。 阿照也一直單身，所以之後幾年的假日，他們見面、聊天的次數和時間反而比以前多很多。
有一天阿照去看他，他不在，阿照出了大門才看到他坐計程車回來， 說是去參加一個軍中朋友的葬禮；阿照陪他走回房間的路上他一直沉默著， 最後才跟阿照說可不可以幫他買一個簡單的相機？ 說他想幫幾個朋友拍照，理由是：「今天老宋那張遺照真不像樣！」 後來阿照幫他買了，之後也忘了問他到底用了沒，或者拍了什麼？
去年冬天他過世了。 阿照去整理他的遺物，東西不多，其中有一個大紙盒， 阿照發現裡頭裝著的是一大疊放大的照片和她買的那部照相機； 相機還很新，也許用的次數不多，更也許是他保護得好， 因為不僅原裝的紙盒都還在，裡頭還塞滿乾燥劑並且罩上一個塑膠套。 至於那些照片拍的應該都是他的朋友，都老了，背景有山邊果園，有門口，有小巷， 也有佈滿鵝卵石的東部海邊，不過每個人還都挺合作，都朝著鏡頭笑， 就連一個躺在病床上插著鼻胃管的老伯伯也一樣， 甚至還伸出長滿老人斑的手臂用彎曲的手指勉強比了一個YA。
阿照一邊看一邊想像著他為了拍這些照片所有可能經歷過的孤單的旅程……。 想像他獨自坐在火車或公路車上的身影、他在崎嶇的山路上躑躅的樣子、 他和他們可能吃過的東西、喝過的酒、講過的話以及…… 最後告別時可能的心情。
當最後一張照片出現在眼前的時候…… 阿照先是驚愕，接著便是無法抑制的號啕大哭。 照片應該是用自動模式拍的，他把媽媽、弟弟、還有阿照留在家裡的照片， 都拿去翻照、放大、加框，然後全部擺在一張桌子上， 而他就坐後面用手環抱著那三個相框朝著鏡頭笑。 照片下邊就像早年那些老照片的形式一般印上了一行字， 寫著：「魏家闔府團圓，民國九十八年秋。」 阿照說，那時候她才了解那個男人是那麼深沉而無言的寂寞。
********** 轉寄郵件 **********
一直到國中三年級，阿照才被媽媽從外婆家帶到北部「團圓」，而且聽說這還是那男人的建議，說以後如果要考上好大學，她應該到北部來讀高中。 那時候媽媽和那男人生的弟弟都已經上小學了。 男人不久之後從軍隊退了下來，在工廠當警衛，有時日班有時夜班， 媽媽則在同一家工廠幫員工辦伙食，早出晚歸，一家人始終沒交集，各過各的。
不久之後，阿照考上台北的高中，租房子自己住，即便假日也很少回去， 寒暑假也先往外婆家跑，通常都要快開學了才勉強回去住幾天，順便拿生活費和註冊錢。 外婆在阿照大三那年過世，不過，之後的寒暑假，阿照也同樣很少回家。 她給自己的理由是要打工、讀書、談戀愛， 其實自己清楚真正的原因是對那個家根本一點感情也沒有。
不過，不知道是不是親生的兒子太不成材還是怎樣， 那男人對待兩個孩子有很明顯的差別待遇， 比如跟兒子講話總是粗聲粗氣，對阿照則和顏悅色， 過年給的紅包永遠阿照的比較厚，兒子只要稍微嘟囔一聲， 他就會大聲說：「你平常拿的、偷的難道還不夠多？」 阿照大學畢業申請到美國學校的那年他從工廠退休， 媽媽原本希望阿照先上班賺到錢才出國，沒想到他反而鼓勵她說念書就要趁年輕、一鼓作氣， 說他的退休金可以拿去用，「不然最後說不定被那個王八蛋找各種理由拿去敗光光！」 他說：「女兒哪天拿到美國學位，至少我臉上也有光。」 阿照記得那天她跟他說：「爸爸……謝謝！」不過，才一說出口就覺得自己可恥， 因為在這之前她不記得是否曾經這麼叫過他。
美國回來後，阿照在外商公司做事。 弟弟在她出國的那幾年好像出了什麼事，偷渡到大陸之後音訊全無， 連幾年前媽媽胰臟癌過世都沒回來。 孤孤單單的爸爸也沒給阿照增加什麼負擔， 他把房子賣了，錢交給阿照幫他管理，自己住到老人公寓去。 阿照也一直單身，所以之後幾年的假日，他們見面、聊天的次數和時間反而比以前多很多。
有一天阿照去看他，他不在，阿照出了大門才看到他坐計程車回來， 說是去參加一個軍中朋友的葬禮；阿照陪他走回房間的路上他一直沉默著， 最後才跟阿照說可不可以幫他買一個簡單的相機？ 說他想幫幾個朋友拍照，理由是：「今天老宋那張遺照真不像樣！」 後來阿照幫他買了，之後也忘了問他到底用了沒，或者拍了什麼？
去年冬天他過世了。 阿照去整理他的遺物，東西不多，其中有一個大紙盒， 阿照發現裡頭裝著的是一大疊放大的照片和她買的那部照相機； 相機還很新，也許用的次數不多，更也許是他保護得好， 因為不僅原裝的紙盒都還在，裡頭還塞滿乾燥劑並且罩上一個塑膠套。 至於那些照片拍的應該都是他的朋友，都老了，背景有山邊果園，有門口，有小巷， 也有佈滿鵝卵石的東部海邊，不過每個人還都挺合作，都朝著鏡頭笑， 就連一個躺在病床上插著鼻胃管的老伯伯也一樣， 甚至還伸出長滿老人斑的手臂用彎曲的手指勉強比了一個YA。
阿照一邊看一邊想像著他為了拍這些照片所有可能經歷過的孤單的旅程……。 想像他獨自坐在火車或公路車上的身影、他在崎嶇的山路上躑躅的樣子、 他和他們可能吃過的東西、喝過的酒、講過的話以及…… 最後告別時可能的心情。
當最後一張照片出現在眼前的時候…… 阿照先是驚愕，接著便是無法抑制的號啕大哭。 照片應該是用自動模式拍的，他把媽媽、弟弟、還有阿照留在家裡的照片， 都拿去翻照、放大、加框，然後全部擺在一張桌子上， 而他就坐後面用手環抱著那三個相框朝著鏡頭笑。 照片下邊就像早年那些老照片的形式一般印上了一行字， 寫著：「魏家闔府團圓，民國九十八年秋。」 阿照說，那時候她才了解那個男人是那麼深沉而無言的寂寞。
********** 轉寄郵件 **********
杜拜水舞
杜拜水舞 - Time to say goodbye ! 美極了!!!
http://www.youtube.com/watch_popup?v=jD69C0y6_J0
**********轉寄郵件 **********
http://www.youtube.com/watch_popup?v=jD69C0y6_J0
**********轉寄郵件 **********
我的受騙經驗
花五萬多上了一堂神奇的法律常識課~ 各位親愛的友人: 分享一下我最近的受騙經驗 乖乖交了五萬多元，事情經過是：
我四月底五月初也收到「元誠」寄來的「存證信函」說我欠他三萬七千多, 因為是沒有的事，我理所當然覺得是詐騙事件，也沒理會他. 六月收到台中地方法院寄來的「支付命令」 說我欠「元誠」這家公司錢應償還，如有異議要20天內提出, 只是一張自說自話的紙，我還是覺得是詐騙事件，一樣置之不理. 最後八月初收到彰化地方法院的「執行命令」 主旨告知：將強制從我任職處扣薪水償還, 我雖然還是覺得是詐騙事件，但居然對方也知道我的工作資料, 我就打電話去彰化地院查詢，赫然被告知這是真的！
我回頭理解整個事件，才知道這個民事訴訟事件的流程： 「存證信函」、「支付命令」、「執行命令」 對方已經讓非法變成合法，只因我沒有在20天內提出異議！ 也就是說我沒有在20天內說對方是錯的，就表示我默認對方是對的！對方依時間逐步取得必要法律效力後，「執行命令」已經是有法律效力的強制執行, 結果三萬七連他所說利息，我總共乖乖匯入五萬三千多到他指定戶頭裡. 有無救濟之道，有！你可以「再起訴訟」 但是律師跟我分析，我要付出的時間、力氣與成本恐怕不划算, 就現實付出與經濟效益絕對不划算 我是個很怕麻煩的人，又很清楚再起訴訟跟這些人攪和, 我要付出的情緒成本恐怕更高, 五萬多，算了，就認栽了！
我到彰化與台中地院聲請閱卷，發現對方真是有「個案控管」地逐步處理相關申請, 我因個人資料外流在他們手上而感到不安！ 有位朋友幫我問到一位律師，很巧的事他老婆也收到類似的一封信跟我一樣是被說欠「和信電信通訊費」，不過律師處理的方式在此建議給各位
1. 先到遠傳（和信98年已被遠傳合併）直營門市填一張「未申辦聲明」（制式勾選表格而已）
2. 再到地院提「異議」，這樣就沒事了 律師也說更簡單的作法，其實只要在20天內跟地院提「異議」 地院就必須重起調查，開庭審理，其實也會沒事的, 壞就壞在我自認沒作這件事, 覺得是詐騙事件就都仗勢天理還在，不處理. 我現在才學會有人隨意指控你，不要以為對方是瘋子騙子就置之不理, 你不說他是瘋子騙子，反倒自己變成百口莫辯的傻子！ 其實事情發生到現在三個多星期, 我還是處在訝異我們的民事訴訟處理流程可以如此簡單讓人受害. 詐騙集團可以只用兩封信、兩張紙（都沒有任何附件說明）, 讓我一個大學教授因懶散乖乖認輸賠錢, 詐騙集團的專業實在比我的專業好賺太多了!
花五萬多上了一堂神奇的法律常識課, 提醒大家別跟我犯一樣的錯誤!
********** 轉寄郵件 **********
我四月底五月初也收到「元誠」寄來的「存證信函」說我欠他三萬七千多, 因為是沒有的事，我理所當然覺得是詐騙事件，也沒理會他. 六月收到台中地方法院寄來的「支付命令」 說我欠「元誠」這家公司錢應償還，如有異議要20天內提出, 只是一張自說自話的紙，我還是覺得是詐騙事件，一樣置之不理. 最後八月初收到彰化地方法院的「執行命令」 主旨告知：將強制從我任職處扣薪水償還, 我雖然還是覺得是詐騙事件，但居然對方也知道我的工作資料, 我就打電話去彰化地院查詢，赫然被告知這是真的！
我回頭理解整個事件，才知道這個民事訴訟事件的流程： 「存證信函」、「支付命令」、「執行命令」 對方已經讓非法變成合法，只因我沒有在20天內提出異議！ 也就是說我沒有在20天內說對方是錯的，就表示我默認對方是對的！對方依時間逐步取得必要法律效力後，「執行命令」已經是有法律效力的強制執行, 結果三萬七連他所說利息，我總共乖乖匯入五萬三千多到他指定戶頭裡. 有無救濟之道，有！你可以「再起訴訟」 但是律師跟我分析，我要付出的時間、力氣與成本恐怕不划算, 就現實付出與經濟效益絕對不划算 我是個很怕麻煩的人，又很清楚再起訴訟跟這些人攪和, 我要付出的情緒成本恐怕更高, 五萬多，算了，就認栽了！
我到彰化與台中地院聲請閱卷，發現對方真是有「個案控管」地逐步處理相關申請, 我因個人資料外流在他們手上而感到不安！ 有位朋友幫我問到一位律師，很巧的事他老婆也收到類似的一封信跟我一樣是被說欠「和信電信通訊費」，不過律師處理的方式在此建議給各位
1. 先到遠傳（和信98年已被遠傳合併）直營門市填一張「未申辦聲明」（制式勾選表格而已）
2. 再到地院提「異議」，這樣就沒事了 律師也說更簡單的作法，其實只要在20天內跟地院提「異議」 地院就必須重起調查，開庭審理，其實也會沒事的, 壞就壞在我自認沒作這件事, 覺得是詐騙事件就都仗勢天理還在，不處理. 我現在才學會有人隨意指控你，不要以為對方是瘋子騙子就置之不理, 你不說他是瘋子騙子，反倒自己變成百口莫辯的傻子！ 其實事情發生到現在三個多星期, 我還是處在訝異我們的民事訴訟處理流程可以如此簡單讓人受害. 詐騙集團可以只用兩封信、兩張紙（都沒有任何附件說明）, 讓我一個大學教授因懶散乖乖認輸賠錢, 詐騙集團的專業實在比我的專業好賺太多了!
花五萬多上了一堂神奇的法律常識課, 提醒大家別跟我犯一樣的錯誤!
********** 轉寄郵件 **********
大象畫大象
簡直令人難以置信！太神奇啦 !人類應該以不同的角度及態度來看待眾生~
You Will be totally amazed!! Watch the Whole Video!
http://fun.mivzakon.co.il/flash/video/2344/2344.html
********** 轉寄郵件 **********
You Will be totally amazed!! Watch the Whole Video!
http://fun.mivzakon.co.il/flash/video/2344/2344.html
********** 轉寄郵件 **********
2011年9月8日 星期四
業 ~ 寧可信其有
老天爺有沒有眼？看看我的經歷再說~
一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。 大女兒不忍心，便拉扯著我的手：媽，給他算算命好嗎？捧個場，讓他賺點錢好嗎？這老伯伯好可憐唷！"
我本來很討厭算命，對這些擺地攤的江湖術士，也從來沒有甚麼好感，但孩子們的慈悲善良，使我不敢見死不救，只好讓孩子們拉扯到算命老先生的攤位上。 算命老先生端詳了我很久，看過我的雙手，也一一看了我每個孩子的雙手。 他說："不用再看下去了，不必收錢，萬般皆是命，半點不由人。"我的孩子們很過意不去，堅持要我給這算命的老伯伯一些錢。 我從皮包裡拿出三千元來，雙手恭恭敬敬的奉上薄儀，但這老先生比我更堅持，他一定不收我的錢，這樣一來一往，幾乎把孩子們給急哭了。 最後孩子們一齊苦苦哀求這位老伯伯，告訴他這不是算命錢，這只是孩子們孝敬他老人家的一點點小小心意罷了。 這算命老伯伯終於收了下來，突然兩個眼眶紅紅的摸摸孩子們的頭，他哭了，他喃喃自語的唸唸有詞： "唉!老天沒眼，老天真是沒眼！" 孩子們跟他說再見，他揮揮手，卻一句話也說不出來，神情顯的非常哀傷。 後來，我們路過新公園，看到大門口圍觀了一大群人。孩子們愛湊熱鬧，一個箭步便趕上前去，鑽進去大人牆的夾縫。沒多久，孩子又跑回來，硬拉我去看. 我總覺的人多的地方不要去比較好，但孩子們一直吵個沒完，我只好跟著前往查看究竟。
原來，有位太太跪在地上，向大家求救，她的孩子出了車禍，在台大醫院急救，需要一筆巨款。 我這些寶貝兒女又走不開了，他們一定要我伸出援手，還告訴那位 太太： "不用跪了，我媽來了，她一定會幫您忙的。" 他們合力把 那位 太太扶了起來。 我那天不但身上所帶的錢全給掏光了，還向鄰近開眼鏡行的客戶週轉了一筆巨款，陪那 太太到台大醫院繳清所欠龐大醫藥費。 這些事都辦妥當了，孩子們才肯放過我： "媽，謝謝您!我們不再找您麻煩了，我們回家吧！"
一個月後，我們家突然四面八方全是大小螞蟻，成行軍隊伍，向我們家一路攀爬過來，佈滿我們家每一片牆壁，我怕踩到他們的行列，趕緊去買了二十多張小板凳，排出一條條康莊大道，遍撒白糖及其它食物，還灑一點水，來犒賞他們一路行軍到我家作客的辛苦。 孩子們看螞蟻密密麻麻地佈滿整個屋子，好是害怕，連辦公室的 小姐，也非常害怕。但孩子們都很聽話，不敢傷害他們，也不敢打擾他們。 孩子們知道"來就是客"，也知道待客之道。 就這樣，約莫十來天，螞蟻一群群的蜂擁而來，幾乎擠破了我們的家。
◆ ◆ ◆ ◆
夏天真的到了，孩子們全放暑假，也全留在家裏，而我忙進忙出，總抽不出時間來陪孩子們渡假，只好找辦公室的 小姐來幫忙照料孩子們的功課和日常生活。 有一天，我去開會。電視上正在播報新聞。 據說，台北市中心地帶，靠仁愛路段，正發生一場大火，十分猛烈。 由於我正在主持會議，沒有辦法分心去聽清楚到底甚麼地方出了甚麼事。直到下午四點半左右，我們散會了，我才隨著愛看熱鬧的同仁，一起前往火災現場。 路上，我問開車的同仁， "我不急著回家，我要去看哪裏發生火災，您為甚麼往我家走呢?" 那同仁沒有回答。或許距離火場不遠，我們很快就到了。 鄰座的同仁，把我搖醒，我可能太累，竟然在車子搖搖晃晃中不自覺地睡著了。 我一張開眼睛，突然哇地大叫一聲： "這是我家呀！"
我顧不了一片火海，便往三樓沖，但消防隊員 和警察 先生制止地抓住了我。 "我的孩子呢？我的孩子呢？ 後來，消防隊為我噴灑出一條小小火巷，緊急派了三個人陪我上了三樓。 我們家的門已烘的熱騰騰地，不能碰，也膨脹到不能開。 消防隊員用力把門敲破，踢倒，我們才小心翼翼的側身閃了進去。 裡面全是濃煙，甚麼也看不到，我大聲哭喊著孩子的名字，一個一個叫，但卻一點聲響也沒有。 這下，我已兩腳酸麻人也快暈倒，我真的快瘋了，我真的撐不住了。
突然，消防隊員踩到一堆人，原來，我的孩子摟抱成一團，嚇昏在地上剛買回來的舊書堆上，辦公室小姐則躺在另一端。
消防隊員、警察、還有我，合力把小孩子及辦 公室小姐背下樓急救。 很幸運的，嗆傷不重，當天夜晚，便完全回覆清醒了。 消防隊員說，地板燒的那般燙，連書都烤焦了，要是嚇昏後直接倒在地板上，這些孩子應該全成了焦屍，沒有可能存活了。 消防隊員說："您們家道德一定很好。" 大火撲滅後，左鄰右舍的樓房，全毀了，沒有倖存的，我們這一棟，從一樓、二樓直到最頂樓，也全燒光了。 但很意外地，大火卻跳過三樓我們這一家。 消防隊員說： 這一樓煙霧瀰漫，想噴水都看不清楚這房子有三樓，好像消失了，所以，這一樓連半滴水也沒噴到。 我想，我屋子裡有十多萬冊珍貴藏書，如果噴了水，我今天就一無所有了，而那遠道前來我家作客的螞蟻，千軍萬馬，也必全部死亡，那就太可憐了。 又緊緊毗連的左右樓房全陷入火海，把我家的牆壁，及靠壁的角鋼書架全高熱燙軟了，所有的書也烤焦冒煙了，但卻未燃燒。 消防隊員說： "這是奇蹟，怎麼有可能呢？" 然而，這些書要真的悶烤到起火，而真的燃燒起來，那我家還可能有活口嗎？
我家屋子裡滿滿地全是書，這可是最容易著火的紙耶！ 圍觀的群眾爭先恐後地搶著告訴記者說： "三樓剛剛在濃煙中消失了，而且在濃煙中，可以看到穿白色衣服的人在空中灑水，並且把火撥開。" 隔壁樓房的人也跑來了，他們與我相接的三樓裡，放置有三筒大鋼筒的瓦斯，大火時，大鋼筒全在高熱下熔化成一團團的圓球，但為甚麼沒有爆炸呢？如果爆炸了，我們家四個孩子和辦公室 小姐，豈不個個粉身碎骨！我聽了，整個背全涼透了，一身直冒冷汗，真的好險唷!
◆ ◆ ◆ ◆
九月開學，孩子們要買鋼琴教材，我們又一齊到衡陽路。 當我們經過交通銀行走廊時，突然前面竄出一個老先生，張開雙手，一下子緊緊摟住孩子們抱著不放，很激動，又很吃驚的問： "您們怎麼還活著？您們怎麼會沒事？" 他鐵口直言不諱的說，我命中根本沒有半個子女，過了這夏天，所有的孩子都會葬身火窟而死。 他看我的孩子都很慈悲善良，所以，覺的老天太不長眼睛了，那天我們走後，他甚至哭到不能不收攤而回家休息。 他很捨不得我這些孩子死掉。 但他愛莫能助，束手無策。 因為"閻王注定三更死，誰敢留人到五更"。 他說："我哪有這種留人的本事呢！" 他很慚赧疚歉。 我告訴孩子，應該稱呼他爺爺，何況這位老先生在台灣無親無戚，就把他當作自己親生爺爺吧！他這般疼你們，也曾這般深情的愛過你們。 說不定就因為他的眼淚，你們這些孩子今天才能大難不死，而僥倖的活了下來。 那一年，我的孩子最大的還沒小學畢業，最小的還沒入幼稚園，二女二男，一共四個。
◆ ◆ ◆ ◆
最後，關於堆在地板上的舊書，是我們家孩子最討厭的，時常擋了他們的路，真是礙手礙腳。但這些書是我為了幫忙舊書攤一位生活困難的老先生，把他賣不出去的廢書，全數給包了下來，以免他老人家捨不得丟，又沒人要，整天搬上搬下，而把自己弄的太過勞累，傷了身體。 沒想到這些書卻救了我們一家大小五條人命。 人的一生，總有一些料想不到的意外事，完全無法做合理的解釋，或許這就是我們人所說的神吧！ 所以，人的營謀計算，時常會失靈，時常會失策，因為人總忘了老天也有一算。
我這一生，一路走來，深深領悟到人的渺小，我覺的人絕對不可太自滿，不可太自我，更不可太自信。 畢竟，人還看不到神，而神對人，卻瞭如指掌。人算甚麼？ 因此我們要隨時 廣結善緣 多做善業 累積服報!
可能您一個小小的分享轉寄動作，就可能照亮無數人的人生！
這就叫愛出者愛返，福往者福來，傳播正能量，擁有正思維，
（節選南 懷瑾 先生推薦之曠世奇書《壽命是自己一點一滴努力來的》）
********** 轉寄郵件 **********
一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。 大女兒不忍心，便拉扯著我的手：媽，給他算算命好嗎？捧個場，讓他賺點錢好嗎？這老伯伯好可憐唷！"
我本來很討厭算命，對這些擺地攤的江湖術士，也從來沒有甚麼好感，但孩子們的慈悲善良，使我不敢見死不救，只好讓孩子們拉扯到算命老先生的攤位上。 算命老先生端詳了我很久，看過我的雙手，也一一看了我每個孩子的雙手。 他說："不用再看下去了，不必收錢，萬般皆是命，半點不由人。"我的孩子們很過意不去，堅持要我給這算命的老伯伯一些錢。 我從皮包裡拿出三千元來，雙手恭恭敬敬的奉上薄儀，但這老先生比我更堅持，他一定不收我的錢，這樣一來一往，幾乎把孩子們給急哭了。 最後孩子們一齊苦苦哀求這位老伯伯，告訴他這不是算命錢，這只是孩子們孝敬他老人家的一點點小小心意罷了。 這算命老伯伯終於收了下來，突然兩個眼眶紅紅的摸摸孩子們的頭，他哭了，他喃喃自語的唸唸有詞： "唉!老天沒眼，老天真是沒眼！" 孩子們跟他說再見，他揮揮手，卻一句話也說不出來，神情顯的非常哀傷。 後來，我們路過新公園，看到大門口圍觀了一大群人。孩子們愛湊熱鬧，一個箭步便趕上前去，鑽進去大人牆的夾縫。沒多久，孩子又跑回來，硬拉我去看. 我總覺的人多的地方不要去比較好，但孩子們一直吵個沒完，我只好跟著前往查看究竟。
原來，有位太太跪在地上，向大家求救，她的孩子出了車禍，在台大醫院急救，需要一筆巨款。 我這些寶貝兒女又走不開了，他們一定要我伸出援手，還告訴那位 太太： "不用跪了，我媽來了，她一定會幫您忙的。" 他們合力把 那位 太太扶了起來。 我那天不但身上所帶的錢全給掏光了，還向鄰近開眼鏡行的客戶週轉了一筆巨款，陪那 太太到台大醫院繳清所欠龐大醫藥費。 這些事都辦妥當了，孩子們才肯放過我： "媽，謝謝您!我們不再找您麻煩了，我們回家吧！"
一個月後，我們家突然四面八方全是大小螞蟻，成行軍隊伍，向我們家一路攀爬過來，佈滿我們家每一片牆壁，我怕踩到他們的行列，趕緊去買了二十多張小板凳，排出一條條康莊大道，遍撒白糖及其它食物，還灑一點水，來犒賞他們一路行軍到我家作客的辛苦。 孩子們看螞蟻密密麻麻地佈滿整個屋子，好是害怕，連辦公室的 小姐，也非常害怕。但孩子們都很聽話，不敢傷害他們，也不敢打擾他們。 孩子們知道"來就是客"，也知道待客之道。 就這樣，約莫十來天，螞蟻一群群的蜂擁而來，幾乎擠破了我們的家。
◆ ◆ ◆ ◆
夏天真的到了，孩子們全放暑假，也全留在家裏，而我忙進忙出，總抽不出時間來陪孩子們渡假，只好找辦公室的 小姐來幫忙照料孩子們的功課和日常生活。 有一天，我去開會。電視上正在播報新聞。 據說，台北市中心地帶，靠仁愛路段，正發生一場大火，十分猛烈。 由於我正在主持會議，沒有辦法分心去聽清楚到底甚麼地方出了甚麼事。直到下午四點半左右，我們散會了，我才隨著愛看熱鬧的同仁，一起前往火災現場。 路上，我問開車的同仁， "我不急著回家，我要去看哪裏發生火災，您為甚麼往我家走呢?" 那同仁沒有回答。或許距離火場不遠，我們很快就到了。 鄰座的同仁，把我搖醒，我可能太累，竟然在車子搖搖晃晃中不自覺地睡著了。 我一張開眼睛，突然哇地大叫一聲： "這是我家呀！"
我顧不了一片火海，便往三樓沖，但消防隊員 和警察 先生制止地抓住了我。 "我的孩子呢？我的孩子呢？ 後來，消防隊為我噴灑出一條小小火巷，緊急派了三個人陪我上了三樓。 我們家的門已烘的熱騰騰地，不能碰，也膨脹到不能開。 消防隊員用力把門敲破，踢倒，我們才小心翼翼的側身閃了進去。 裡面全是濃煙，甚麼也看不到，我大聲哭喊著孩子的名字，一個一個叫，但卻一點聲響也沒有。 這下，我已兩腳酸麻人也快暈倒，我真的快瘋了，我真的撐不住了。
突然，消防隊員踩到一堆人，原來，我的孩子摟抱成一團，嚇昏在地上剛買回來的舊書堆上，辦公室小姐則躺在另一端。
消防隊員、警察、還有我，合力把小孩子及辦 公室小姐背下樓急救。 很幸運的，嗆傷不重，當天夜晚，便完全回覆清醒了。 消防隊員說，地板燒的那般燙，連書都烤焦了，要是嚇昏後直接倒在地板上，這些孩子應該全成了焦屍，沒有可能存活了。 消防隊員說："您們家道德一定很好。" 大火撲滅後，左鄰右舍的樓房，全毀了，沒有倖存的，我們這一棟，從一樓、二樓直到最頂樓，也全燒光了。 但很意外地，大火卻跳過三樓我們這一家。 消防隊員說： 這一樓煙霧瀰漫，想噴水都看不清楚這房子有三樓，好像消失了，所以，這一樓連半滴水也沒噴到。 我想，我屋子裡有十多萬冊珍貴藏書，如果噴了水，我今天就一無所有了，而那遠道前來我家作客的螞蟻，千軍萬馬，也必全部死亡，那就太可憐了。 又緊緊毗連的左右樓房全陷入火海，把我家的牆壁，及靠壁的角鋼書架全高熱燙軟了，所有的書也烤焦冒煙了，但卻未燃燒。 消防隊員說： "這是奇蹟，怎麼有可能呢？" 然而，這些書要真的悶烤到起火，而真的燃燒起來，那我家還可能有活口嗎？
我家屋子裡滿滿地全是書，這可是最容易著火的紙耶！ 圍觀的群眾爭先恐後地搶著告訴記者說： "三樓剛剛在濃煙中消失了，而且在濃煙中，可以看到穿白色衣服的人在空中灑水，並且把火撥開。" 隔壁樓房的人也跑來了，他們與我相接的三樓裡，放置有三筒大鋼筒的瓦斯，大火時，大鋼筒全在高熱下熔化成一團團的圓球，但為甚麼沒有爆炸呢？如果爆炸了，我們家四個孩子和辦公室 小姐，豈不個個粉身碎骨！我聽了，整個背全涼透了，一身直冒冷汗，真的好險唷!
◆ ◆ ◆ ◆
九月開學，孩子們要買鋼琴教材，我們又一齊到衡陽路。 當我們經過交通銀行走廊時，突然前面竄出一個老先生，張開雙手，一下子緊緊摟住孩子們抱著不放，很激動，又很吃驚的問： "您們怎麼還活著？您們怎麼會沒事？" 他鐵口直言不諱的說，我命中根本沒有半個子女，過了這夏天，所有的孩子都會葬身火窟而死。 他看我的孩子都很慈悲善良，所以，覺的老天太不長眼睛了，那天我們走後，他甚至哭到不能不收攤而回家休息。 他很捨不得我這些孩子死掉。 但他愛莫能助，束手無策。 因為"閻王注定三更死，誰敢留人到五更"。 他說："我哪有這種留人的本事呢！" 他很慚赧疚歉。 我告訴孩子，應該稱呼他爺爺，何況這位老先生在台灣無親無戚，就把他當作自己親生爺爺吧！他這般疼你們，也曾這般深情的愛過你們。 說不定就因為他的眼淚，你們這些孩子今天才能大難不死，而僥倖的活了下來。 那一年，我的孩子最大的還沒小學畢業，最小的還沒入幼稚園，二女二男，一共四個。
◆ ◆ ◆ ◆
最後，關於堆在地板上的舊書，是我們家孩子最討厭的，時常擋了他們的路，真是礙手礙腳。但這些書是我為了幫忙舊書攤一位生活困難的老先生，把他賣不出去的廢書，全數給包了下來，以免他老人家捨不得丟，又沒人要，整天搬上搬下，而把自己弄的太過勞累，傷了身體。 沒想到這些書卻救了我們一家大小五條人命。 人的一生，總有一些料想不到的意外事，完全無法做合理的解釋，或許這就是我們人所說的神吧！ 所以，人的營謀計算，時常會失靈，時常會失策，因為人總忘了老天也有一算。
我這一生，一路走來，深深領悟到人的渺小，我覺的人絕對不可太自滿，不可太自我，更不可太自信。 畢竟，人還看不到神，而神對人，卻瞭如指掌。人算甚麼？ 因此我們要隨時 廣結善緣 多做善業 累積服報!
可能您一個小小的分享轉寄動作，就可能照亮無數人的人生！
這就叫愛出者愛返，福往者福來，傳播正能量，擁有正思維，
（節選南 懷瑾 先生推薦之曠世奇書《壽命是自己一點一滴努力來的》）
********** 轉寄郵件 **********
美國~可怕之處
美國真正的可怕之處在哪兒？/ 劉亞洲 美國真正的可怕之處在哪兒？美國雖然有著世界上最強大的軍隊，最先進的科技，但我認為這並不可怕。據說它的隱形飛機來去中國很自由，但這也沒有什麼可怕的。它可怕的東西不是這些。１９７２年我在武漢大學讀書，上政治課，一個政治老師講：“美國是腐朽、沒落的資本主義國家的代表，已經日薄西山，氣息奄奄了。”我，工農兵大學生，一身軍裝，立即站起來，反駁：“老師，我覺得你說得不對。美國雖然不像中國一樣，是早晨八、九點鐘噴薄而出的太陽，但它也不是什麼夕陽，而是正午的太陽。”老師氣白了臉，結結巴巴地說：“你這個同學，怎麼敢說這話！”他沒有問我為什麼要說這話，卻用了一個“敢”字。其間心態，一眼看穿。就是這個腐朽、沒落的資本主義國家，卻在上世紀九十年代領導了世界上最新的一場科技革命。我大學畢業後，正逢改革開放。
我又有一個觀點：美國是由千千萬萬不愛自己祖國的人組成的國家、但他們都很愛美國。那時很多領導人，一邊罵美國，一邊把子女往美國送。反差巨大！講了半天，美國可怕之處何在呢？我自己感覺有三點：
第一，美國的精英體制不可小覷。他的幹部制度，他的競選機制，能夠確保決策者是一批精英。我們中國的悲劇，大到國家，小到一個單位，多數的情況是，有思想的人不決策，決策的人沒有思想。有腦子就沒位子，有位子就沒腦子。美國正好相反，他的寶塔尖體制，正好把一批精英弄上去了。因此，第一，他不犯錯誤，第二，他少犯錯誤，第三，犯了錯誤他能很快改正錯誤。我們是犯錯誤，這是第一。第二，常犯錯誤。第三，犯了錯誤很難改正錯誤。美國用一個小小的臺灣牽制了中國整整半個世紀。他把這個棋子走活了，走神了，一個臺灣，改變了東亞的國際政治生態。我最擔心的中國新世紀發展的戰略框架因為臺灣而扭曲。
現在對強勢民族來說，領土的重要性大大下降，已經變追求領土為追求國勢。美國人對任何國家都沒有領土要求。它不在乎領土，它在二十世紀的全部作為都是造勢，什麼叫造勢？除了經濟強大以外，民心啊！有了民心國家就有凝聚力，失去的領土可以回來；沒有民心，你擁有的土地肯定會失去。有的國家領導只看一步。美國行事往往看十步。因為如此，所以二次世界大戰結束後發生的每一次重大的全球性事件都在加強美國的地位。
如果我們被它牽著走，就可能丟掉所有的戰略籌碼。我一再講，美國的戰略重心不會移到亞洲來，但不意味著它不包圍中國。很多同志只看到美國在軍事上包圍中國，就像很多人只看到中美雙方在科技和武器裝備方面的差距，而沒有看到在大戰略、尤其是外交層次上比裝備落後更嚴重的失衡。我們的對美外交，要麼有措施沒有境界，要麼有細節沒有全域。“９·１１”之後，美國迅速在兩個月之內拿下阿富汗，從西面包抄中國。日本、臺灣、印度的軍事壓力也未減輕。看起來我們從“９·１１”中得到了一些眼前的利益，但這些利益不出一兩年可能就會消失。我認為對我國的戰略包圍是另外一種，不是軍事，超乎軍事。你看，近些年，我國周圍的國家紛紛改變社會制度，變成所謂的“民主”國家，俄羅斯、蒙古變了，哈薩克斯坦變了。再加上原先的韓國、菲律賓、印尼，再加上臺灣。這種威脅對我國而言比軍事威脅更厲害。軍事威脅或許是短期效應，而被所謂的“民主”國家包圍則是長期效應。第二，美國的大氣與寬容。你要到歐洲去，再去美國，你會發現一個重大差異：歐洲早晨大街上沒有什麼人，而美國早晨大街小巷有很多健身的人，甚至全天如此。我有句言論：健身是一種品質。健身代表一種蓬勃向上的文化。一個國家有沒有朝氣，看看它有多少人健身就知道了。美國人可以把國旗當褲衩穿在身上。我在美國買過一條星條旗褲衩。我常穿。我穿它是為了蔑視它，是出氣，是一種心理的宣洩和滿足。美國人穿則是一種調侃。本質不同。美國人可以在大街上焚燒自己的國旗。戴旭（作者朋友，《空軍軍事學術》編輯）說：如果一個國家連自己的國旗都可以燒的話，你還有什麼理由去焚燒它呢？
第三，精神和道德的偉大力量。這是最可怕的。
“９· １１”是一場災難。當災難襲來時，最先倒下的是軀體，但站的是靈魂。有的民族逢災難，軀體未倒，靈魂已繳械。“９·１１”事件中發生了三件事，都可以讓我們從中看到美國人的力量。第一件，世貿大樓頂部被飛機撞擊之後，烈焰奔騰，形勢千鈞一髮。樓上的人們通過ＥＸＩＴ向下逃生的時候，並不特別慌亂。人往下走，消防隊員往上沖。互相讓道，並不衝突。有婦女、小孩、盲人到時，人們都自動地讓出一條道來，讓他們先走。甚至還給一條寵物小狗讓道。一個民族的精神不強悍到一定的程度，斷然做不出這種舉動。面對死亡，冷靜如斯，恐怕不是聖人也接近聖人了吧。第二件事，“９·１１”的第二天，世界就知道這是阿拉伯恐怖分子所為。很多阿拉伯商店、餐館被憤怒的美國人砸了。一些阿拉伯商人也受到襲擊。這個時刻，有相當一批美國人自發地組織起來，到阿拉伯人的商店、飯館為他們站崗。到阿拉伯人居住區巡邏，阻止悲劇的進一步發生。這是一種怎樣的精神啊。我們自古就有報復的傳統。我住在成都。鄧艾破成都後，龐德的兒子把關羽一家老幼全殺光了。血腥報復，斑斑點點，不絕於史籍。
第三件事，在美國賓夕法尼亞墜毀的那架７６７客機，本來是要撞向白宮的。後來機上乘客與恐怖分子搏鬥，才使飛機墜毀。因為當時他們已經知道世貿大樓、五角大樓被撞的消息，他們決定，不能無所作為，要和恐怖分子進行殊死鬥爭。即便是在這種情況下，他們還做了一件事：決定投票通過，是不是要和恐怖分子作鬥爭。在這麼一個生死攸關的時刻，我都不把我的意志強加給別人。後來全體同意，才去與劫機者搏鬥。什麼叫民主，這就是民主。民主的理念已經深入到他們的生命中、血液裡、骨髓中。這樣的民族，他不興盛誰興盛；這樣的民族，他不統治世界，誰能統治世界。我常作奇想：世界最尖端的武器、最新的科學技術、最強大的武裝力量，掌握在這些人手中，還是挺合適的。總比掌握在日本人手中強吧，總比掌握在利比亞、伊拉克人手中強吧？就是掌握在我們手中，我們能做出些什麼，也未可知。美國這個國家有很多成功的經驗，值得我們學習的借鑒。
********** 轉寄郵件 **********
我又有一個觀點：美國是由千千萬萬不愛自己祖國的人組成的國家、但他們都很愛美國。那時很多領導人，一邊罵美國，一邊把子女往美國送。反差巨大！講了半天，美國可怕之處何在呢？我自己感覺有三點：
第一，美國的精英體制不可小覷。他的幹部制度，他的競選機制，能夠確保決策者是一批精英。我們中國的悲劇，大到國家，小到一個單位，多數的情況是，有思想的人不決策，決策的人沒有思想。有腦子就沒位子，有位子就沒腦子。美國正好相反，他的寶塔尖體制，正好把一批精英弄上去了。因此，第一，他不犯錯誤，第二，他少犯錯誤，第三，犯了錯誤他能很快改正錯誤。我們是犯錯誤，這是第一。第二，常犯錯誤。第三，犯了錯誤很難改正錯誤。美國用一個小小的臺灣牽制了中國整整半個世紀。他把這個棋子走活了，走神了，一個臺灣，改變了東亞的國際政治生態。我最擔心的中國新世紀發展的戰略框架因為臺灣而扭曲。
現在對強勢民族來說，領土的重要性大大下降，已經變追求領土為追求國勢。美國人對任何國家都沒有領土要求。它不在乎領土，它在二十世紀的全部作為都是造勢，什麼叫造勢？除了經濟強大以外，民心啊！有了民心國家就有凝聚力，失去的領土可以回來；沒有民心，你擁有的土地肯定會失去。有的國家領導只看一步。美國行事往往看十步。因為如此，所以二次世界大戰結束後發生的每一次重大的全球性事件都在加強美國的地位。
如果我們被它牽著走，就可能丟掉所有的戰略籌碼。我一再講，美國的戰略重心不會移到亞洲來，但不意味著它不包圍中國。很多同志只看到美國在軍事上包圍中國，就像很多人只看到中美雙方在科技和武器裝備方面的差距，而沒有看到在大戰略、尤其是外交層次上比裝備落後更嚴重的失衡。我們的對美外交，要麼有措施沒有境界，要麼有細節沒有全域。“９·１１”之後，美國迅速在兩個月之內拿下阿富汗，從西面包抄中國。日本、臺灣、印度的軍事壓力也未減輕。看起來我們從“９·１１”中得到了一些眼前的利益，但這些利益不出一兩年可能就會消失。我認為對我國的戰略包圍是另外一種，不是軍事，超乎軍事。你看，近些年，我國周圍的國家紛紛改變社會制度，變成所謂的“民主”國家，俄羅斯、蒙古變了，哈薩克斯坦變了。再加上原先的韓國、菲律賓、印尼，再加上臺灣。這種威脅對我國而言比軍事威脅更厲害。軍事威脅或許是短期效應，而被所謂的“民主”國家包圍則是長期效應。第二，美國的大氣與寬容。你要到歐洲去，再去美國，你會發現一個重大差異：歐洲早晨大街上沒有什麼人，而美國早晨大街小巷有很多健身的人，甚至全天如此。我有句言論：健身是一種品質。健身代表一種蓬勃向上的文化。一個國家有沒有朝氣，看看它有多少人健身就知道了。美國人可以把國旗當褲衩穿在身上。我在美國買過一條星條旗褲衩。我常穿。我穿它是為了蔑視它，是出氣，是一種心理的宣洩和滿足。美國人穿則是一種調侃。本質不同。美國人可以在大街上焚燒自己的國旗。戴旭（作者朋友，《空軍軍事學術》編輯）說：如果一個國家連自己的國旗都可以燒的話，你還有什麼理由去焚燒它呢？
第三，精神和道德的偉大力量。這是最可怕的。
“９· １１”是一場災難。當災難襲來時，最先倒下的是軀體，但站的是靈魂。有的民族逢災難，軀體未倒，靈魂已繳械。“９·１１”事件中發生了三件事，都可以讓我們從中看到美國人的力量。第一件，世貿大樓頂部被飛機撞擊之後，烈焰奔騰，形勢千鈞一髮。樓上的人們通過ＥＸＩＴ向下逃生的時候，並不特別慌亂。人往下走，消防隊員往上沖。互相讓道，並不衝突。有婦女、小孩、盲人到時，人們都自動地讓出一條道來，讓他們先走。甚至還給一條寵物小狗讓道。一個民族的精神不強悍到一定的程度，斷然做不出這種舉動。面對死亡，冷靜如斯，恐怕不是聖人也接近聖人了吧。第二件事，“９·１１”的第二天，世界就知道這是阿拉伯恐怖分子所為。很多阿拉伯商店、餐館被憤怒的美國人砸了。一些阿拉伯商人也受到襲擊。這個時刻，有相當一批美國人自發地組織起來，到阿拉伯人的商店、飯館為他們站崗。到阿拉伯人居住區巡邏，阻止悲劇的進一步發生。這是一種怎樣的精神啊。我們自古就有報復的傳統。我住在成都。鄧艾破成都後，龐德的兒子把關羽一家老幼全殺光了。血腥報復，斑斑點點，不絕於史籍。
第三件事，在美國賓夕法尼亞墜毀的那架７６７客機，本來是要撞向白宮的。後來機上乘客與恐怖分子搏鬥，才使飛機墜毀。因為當時他們已經知道世貿大樓、五角大樓被撞的消息，他們決定，不能無所作為，要和恐怖分子進行殊死鬥爭。即便是在這種情況下，他們還做了一件事：決定投票通過，是不是要和恐怖分子作鬥爭。在這麼一個生死攸關的時刻，我都不把我的意志強加給別人。後來全體同意，才去與劫機者搏鬥。什麼叫民主，這就是民主。民主的理念已經深入到他們的生命中、血液裡、骨髓中。這樣的民族，他不興盛誰興盛；這樣的民族，他不統治世界，誰能統治世界。我常作奇想：世界最尖端的武器、最新的科學技術、最強大的武裝力量，掌握在這些人手中，還是挺合適的。總比掌握在日本人手中強吧，總比掌握在利比亞、伊拉克人手中強吧？就是掌握在我們手中，我們能做出些什麼，也未可知。美國這個國家有很多成功的經驗，值得我們學習的借鑒。
********** 轉寄郵件 **********
蝴蝶馬戲團
你以前應該看過他感人&勵志的演講 一個真正勇敢的男人!
truly magical & meaningful--Butterfly Circus 蝴蝶馬戲團
This is a short film of about 15 minutes. Take the time to watch something 這是一個短片 約 15分鐘。花時間看一些真正的神奇和有意義的電影。
At the height of the Great Depression, the showman (Eduardo Verastegui) of a renowned circus leads his troupe through the devastated American landscape, lifting the spirits of audiences along the way. During their travels they discover Will (Nick Vujicic), a man without limbs at a carnival sideshow, but after an intriguing encounter with the showman he becomes driven to hope against everything he has ever believed.
http://thebutterflycircus.com/short-film/
********** 轉寄郵件 **********
truly magical & meaningful--Butterfly Circus 蝴蝶馬戲團
This is a short film of about 15 minutes. Take the time to watch something 這是一個短片 約 15分鐘。花時間看一些真正的神奇和有意義的電影。
At the height of the Great Depression, the showman (Eduardo Verastegui) of a renowned circus leads his troupe through the devastated American landscape, lifting the spirits of audiences along the way. During their travels they discover Will (Nick Vujicic), a man without limbs at a carnival sideshow, but after an intriguing encounter with the showman he becomes driven to hope against everything he has ever believed.
http://thebutterflycircus.com/short-film/
********** 轉寄郵件 **********
长者忌諱的動作
隨著年齡增加，骨骼變“鬆”、關節變“硬”、肌肉變“少、心腦血管變“脆”，一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。下面是老年病學、康復及運動方面的專家，總結出的10個老人最忌諱的動作。
1、要避免用力排便老人用力排便時，會導致腹內壓、血壓升高，增加腦出血的風險，此時心臟的負擔也會加大，容易誘發心梗。如果有便秘症狀，應多吃富含纖維的果蔬，養成按時排便的習慣，或借助藥物排便，切忌過度用力。
2、看報打牌不宜久坐久坐不動會影響到消化功能，使胃腸蠕動緩慢，還容易誘發消化不良、便秘甚至痔瘡等病症。有些老人習慣在室外打牌、下棋，當室外氣溫較低再加上久坐不起，易導致下肢血液迴流不良，誘發或加重膝關節的退化性病變。因此，老人打牌、看書報、看電視，應每隔四五十分鐘就要站起來走動一會，活動一下膝關節和腰腹部。
3、起床太猛傷血管老人起床動作過猛可能造成血壓升高，發生暫時性暈厥甚至腦出血。專家建議，老人醒後可先靜臥3分鐘，慢起身在床上坐3分鐘，放下雙腳在床邊坐3分鐘，然後再下床慢慢活動。
4、狼吞虎嚥傷心傷胃老人的消化功能和吞咽功能不如年輕人，吃飯過快一來不利消化，還容易噎著，對食管造成損傷。二是容易給心臟帶來過大負擔。
5、血壓跟著嗓門升老人說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，此時會伴隨著心跳加快、血壓升高。如果是在和他人發生爭執、情緒激動的場合，血壓波動就會更大。專家建議，老人平時儘量輕聲細語地說話，少與人爭執。
6、站著穿褲最易摔倒老人平衡能力差，站著穿褲很容易發生意外，造成骨折。所以，老人穿褲時最好坐在床上或倚靠在固定處。
7、上樓梯寧慢勿快人上了年紀，不僅肌肉骨骼衰老，神經系統也退化。比如上一個 20公分的臺階，老人的腳很可能並沒抬那麼高，但負責指揮運動的神經系統會出現“遲滯”，這時就很容易發生摔傷了。陸一帆建議，老人走樓梯，最好側著身子、扶著扶手，等一個腳掌完全著地後再邁另一隻腳。
8、彎腰不能逞能所有過度彎屈的動作都不適合老人。老人的平衡能力差，關節較硬，肌肉萎縮對關節的保護變少，大幅度彎腰易造成牽拉傷和關節錯位。如果彎腰過快過猛，會導致腦部血壓劇烈變化，誘發腦出血。
9、提重物量力而行老人的肌肉和骨骼功能都會減弱，因此在負重的情況下很容易損傷肌肉或造成骨折。所以，不但要在生活中減少負重，比如提重物、搬家具，在鍛煉時也要量力而行。
10、忽然回頭警惕暈倒老人頸動脈血管會變窄、變脆，突然轉脖子會壓迫頸動脈，影響腦供血，導致昏厥。轉脖子的時候如果把握不好平衡，也非常容易跌倒。專家提醒，老人擺動頸部的幅度不宜太大。老人平時忌諱猛回頭，比如走在路上，聽到有人在後面叫自己時，一定要慢慢回頭。
********** 轉寄郵件 **********
1、要避免用力排便老人用力排便時，會導致腹內壓、血壓升高，增加腦出血的風險，此時心臟的負擔也會加大，容易誘發心梗。如果有便秘症狀，應多吃富含纖維的果蔬，養成按時排便的習慣，或借助藥物排便，切忌過度用力。
2、看報打牌不宜久坐久坐不動會影響到消化功能，使胃腸蠕動緩慢，還容易誘發消化不良、便秘甚至痔瘡等病症。有些老人習慣在室外打牌、下棋，當室外氣溫較低再加上久坐不起，易導致下肢血液迴流不良，誘發或加重膝關節的退化性病變。因此，老人打牌、看書報、看電視，應每隔四五十分鐘就要站起來走動一會，活動一下膝關節和腰腹部。
3、起床太猛傷血管老人起床動作過猛可能造成血壓升高，發生暫時性暈厥甚至腦出血。專家建議，老人醒後可先靜臥3分鐘，慢起身在床上坐3分鐘，放下雙腳在床邊坐3分鐘，然後再下床慢慢活動。
4、狼吞虎嚥傷心傷胃老人的消化功能和吞咽功能不如年輕人，吃飯過快一來不利消化，還容易噎著，對食管造成損傷。二是容易給心臟帶來過大負擔。
5、血壓跟著嗓門升老人說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激，此時會伴隨著心跳加快、血壓升高。如果是在和他人發生爭執、情緒激動的場合，血壓波動就會更大。專家建議，老人平時儘量輕聲細語地說話，少與人爭執。
6、站著穿褲最易摔倒老人平衡能力差，站著穿褲很容易發生意外，造成骨折。所以，老人穿褲時最好坐在床上或倚靠在固定處。
7、上樓梯寧慢勿快人上了年紀，不僅肌肉骨骼衰老，神經系統也退化。比如上一個 20公分的臺階，老人的腳很可能並沒抬那麼高，但負責指揮運動的神經系統會出現“遲滯”，這時就很容易發生摔傷了。陸一帆建議，老人走樓梯，最好側著身子、扶著扶手，等一個腳掌完全著地後再邁另一隻腳。
8、彎腰不能逞能所有過度彎屈的動作都不適合老人。老人的平衡能力差，關節較硬，肌肉萎縮對關節的保護變少，大幅度彎腰易造成牽拉傷和關節錯位。如果彎腰過快過猛，會導致腦部血壓劇烈變化，誘發腦出血。
9、提重物量力而行老人的肌肉和骨骼功能都會減弱，因此在負重的情況下很容易損傷肌肉或造成骨折。所以，不但要在生活中減少負重，比如提重物、搬家具，在鍛煉時也要量力而行。
10、忽然回頭警惕暈倒老人頸動脈血管會變窄、變脆，突然轉脖子會壓迫頸動脈，影響腦供血，導致昏厥。轉脖子的時候如果把握不好平衡，也非常容易跌倒。專家提醒，老人擺動頸部的幅度不宜太大。老人平時忌諱猛回頭，比如走在路上，聽到有人在後面叫自己時，一定要慢慢回頭。
********** 轉寄郵件 **********
2011年9月6日 星期二
別鋸斷你的十字架
很有寓意，記得看到最後一張喔！
No Pain No Gain… Accept the Pain, Future will be Fruitful… 沒有痛苦就沒有收穫 -- 當你接受痛苦之後所獲得的果實才會是甜美的。
Every request, question and pressure is the best opportunity for self-improvement and growth. 每一個要求, 每一個問題, 每一個壓力, 都是成長最好的機會。
********** 轉寄郵件 **********
<上帝ㄚ, 這太重了, 麻煩切掉一些吧>
<上帝ㄚ, 麻煩再切掉一些吧, 這樣會比較好拿ㄚ>
<上帝, 真謝謝你>
<我們可以用這個十字架來跨越鴻溝>
<天ㄚ, 我的太短了! 這時候才來懊悔就太晚了!>
Don't feel the work you are doing is pain, because there will be always a reason for that pain or work. 不要認為你現在的工作是痛苦的，因為這些工作或痛苦永遠有它的原因存在。
Every frustration, setback and distress is the best gift from God. 每一個挫折, 每一個打擊, 每一個傷痛, 都是上天最好的禮物。
Every adversity, difficulty and trial is the best arrangement of God. 每一個逆境, 每一個困難, 每一個磨練, 都是上天最好的安排。Every request, question and pressure is the best opportunity for self-improvement and growth. 每一個要求, 每一個問題, 每一個壓力, 都是成長最好的機會。
********** 轉寄郵件 **********
人生的價值是什麼?
小和尚的大石頭值多少錢？大都市城外山上有一座峰巒環抱，翠竹蔥 蔥，松柏鬱鬱的古剎，有一天，一個小和尚跑過來向老和尚請教：「師父，我人生最大的價值是什麼呢？」 老和尚說：「你到後花園搬一塊大石頭，拿到山下菜市場上去賣，假如有 人問你什麼價錢，你不要講話，只伸出一個指頭；假如他跟你還價，你不要賣，然後馬上抱回來，師父就告訴你，你人生最大的 價值是什麼。」
第一天一大早，小和尚抱了一塊大石頭，興致勃勃 地跑到山下菜市場上去賣。菜市場上人來人往，熙熙攘攘，人們很好奇，誰會 買一塊石頭呢？ 結果 沒一會兒，一個家庭主婦走了過來，問小和尚：「這石頭多少錢賣呀？」 小和尚伸出了一個指頭，那個家庭主婦說：「10塊錢？」 小和尚搖搖頭，家庭主婦說：「那麼是100塊錢？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。」小和尚聽到：「我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出100元 錢來買！我們山上有的是呢！」 於是，小和尚遵照師父的囑託沒有賣，樂不可支地抱回山上，去見師父：「師父，今天有一個家庭主婦願意出100元，買我的石頭。師父，您現在可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了嗎？」 老和尚說：「嗯！不急，你明天一早，再把這塊石頭拿到博物館門口去，假如有人問價，你依然伸出一個指頭；如果他還價，你不要賣， 再抱回來，我們再談。」
第二天早上，小和尚又興高采烈地抱著這塊大石頭，來到了博物館。 在博物館外，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：「一塊普通的石頭，到底有什麼 價值，難不成是什麼稀奇呢？只是我們還不知道而已。」 這時，有一個人從人群中竄出來，對小和尚大聲說：「小和尚，你這塊石頭要賣多少錢啊？」小和尚沒出聲，伸出一個指頭，那個人說：「1000元？1000元就1000元 吧，剛好我要用它雕刻一尊神像。」 小和尚聽到這裡，倒退了一步，嚇得說不出話！但 小和尚依然遵照師父的囑託沒有賣，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出1000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」 老和尚哈哈大笑說：「你明天再把這塊石頭拿到古董店門口去賣，照例有人還價，但仍然不要賣掉它。你就把它抱回來。這一次，師傅一 定告訴你，你人生最大的價值是什麼。」
小和尚聽後徹夜難眠，只恨天亮的太慢，好不容易 到了天亮，第三天他急忙捧著石頭跑到古董店門口，突然出現一名的拍賣師告訴他這是千年不遇的寶石，問他要賣多少錢，小和尚沒出聲， 伸出一個指頭，拍賣師說：「10000元？」小和尚搖了搖頭，拍賣師出價說：「100000元就100000元 吧，我要好好珍藏它！」 小和尚聽了幾乎當場暈倒，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出100000元 買我這塊石頭，這回你總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」
老和尚指著石頭打斷他說：「其實，我們並不打算賣它，不過現在你應該明白，為什麼石頭的形狀和外表都沒有變，而你的想法和做法卻 再三變化呢，我之所以讓你這樣做，主要是想培養和鍛煉你充分認識自我價值的能力，和對事物的理解能力。如果你是生活在菜市場，那麼你只有那個市場的理解力，你就永遠不會認識更高的價值。不管你在什麼地方，同樣的你，有人將你抬得很高，有人把你貶得很低，有價值的東西，只有在懂價值的人面前，才有價值。不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。總而言之，你可以掌握自己的命運，決定自己的價值！」
※【激勵一 點通】※
也許你是一個普通的石頭，只要你認為自己是一塊寶石，別人也可能把你當寶石來看，也許你就是一個寶石，可是你卻認為認為自己是一塊普通的石頭，也許只配給人做成墊腳石來看待。
********** 轉寄郵件 **********
第一天一大早，小和尚抱了一塊大石頭，興致勃勃 地跑到山下菜市場上去賣。菜市場上人來人往，熙熙攘攘，人們很好奇，誰會 買一塊石頭呢？ 結果 沒一會兒，一個家庭主婦走了過來，問小和尚：「這石頭多少錢賣呀？」 小和尚伸出了一個指頭，那個家庭主婦說：「10塊錢？」 小和尚搖搖頭，家庭主婦說：「那麼是100塊錢？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。」小和尚聽到：「我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出100元 錢來買！我們山上有的是呢！」 於是，小和尚遵照師父的囑託沒有賣，樂不可支地抱回山上，去見師父：「師父，今天有一個家庭主婦願意出100元，買我的石頭。師父，您現在可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了嗎？」 老和尚說：「嗯！不急，你明天一早，再把這塊石頭拿到博物館門口去，假如有人問價，你依然伸出一個指頭；如果他還價，你不要賣， 再抱回來，我們再談。」
第二天早上，小和尚又興高采烈地抱著這塊大石頭，來到了博物館。 在博物館外，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：「一塊普通的石頭，到底有什麼 價值，難不成是什麼稀奇呢？只是我們還不知道而已。」 這時，有一個人從人群中竄出來，對小和尚大聲說：「小和尚，你這塊石頭要賣多少錢啊？」小和尚沒出聲，伸出一個指頭，那個人說：「1000元？1000元就1000元 吧，剛好我要用它雕刻一尊神像。」 小和尚聽到這裡，倒退了一步，嚇得說不出話！但 小和尚依然遵照師父的囑託沒有賣，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出1000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」 老和尚哈哈大笑說：「你明天再把這塊石頭拿到古董店門口去賣，照例有人還價，但仍然不要賣掉它。你就把它抱回來。這一次，師傅一 定告訴你，你人生最大的價值是什麼。」
小和尚聽後徹夜難眠，只恨天亮的太慢，好不容易 到了天亮，第三天他急忙捧著石頭跑到古董店門口，突然出現一名的拍賣師告訴他這是千年不遇的寶石，問他要賣多少錢，小和尚沒出聲， 伸出一個指頭，拍賣師說：「10000元？」小和尚搖了搖頭，拍賣師出價說：「100000元就100000元 吧，我要好好珍藏它！」 小和尚聽了幾乎當場暈倒，趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：「師父，今天有人要出100000元 買我這塊石頭，這回你總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」
老和尚指著石頭打斷他說：「其實，我們並不打算賣它，不過現在你應該明白，為什麼石頭的形狀和外表都沒有變，而你的想法和做法卻 再三變化呢，我之所以讓你這樣做，主要是想培養和鍛煉你充分認識自我價值的能力，和對事物的理解能力。如果你是生活在菜市場，那麼你只有那個市場的理解力，你就永遠不會認識更高的價值。不管你在什麼地方，同樣的你，有人將你抬得很高，有人把你貶得很低，有價值的東西，只有在懂價值的人面前，才有價值。不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。總而言之，你可以掌握自己的命運，決定自己的價值！」
※【激勵一 點通】※
也許你是一個普通的石頭，只要你認為自己是一塊寶石，別人也可能把你當寶石來看，也許你就是一個寶石，可是你卻認為認為自己是一塊普通的石頭，也許只配給人做成墊腳石來看待。
********** 轉寄郵件 **********
Magic-shadow影子
A magic show, can't be explained with science
http://www.youtube.com/watch?v=ITYvZpFVjws&feature=related
********** 轉寄郵件 **********
http://www.youtube.com/watch?v=ITYvZpFVjws&feature=related
********** 轉寄郵件 **********
“君子菜”
常吃“君子菜” 健康過盛夏常言道：君子之交淡如水，這“君子菜”大家一定都吃過，但是啥是“君子菜”呢？咋就沒聽說過呢，賣個小關子，別著急下面我們就來說一下這盛夏必不可少的菜肴。天氣一天天漸熱，眼看盛夏酷暑馬上就到了，您做好準備迎接盛夏了嗎？何為“君子菜”？
其實就是苦瓜，而這苦瓜的美名是從何而來呢？原因很簡單，大家都知道苦瓜很苦，但是經常做飯的和喜歡吃苦瓜的朋友一定知道，苦瓜雖苦，但是跟其他各類食物搭配烹調時（如魚 禽 肉 蛋等），卻從不會把苦味傳給“別人”，所有，民間傳說：苦瓜有一種“不傳己苦與他物”的特點，就是說，苦瓜與任何菜如魚、肉等同炒同煮，都不會把苦味傳給對方，所以有人說苦瓜“有君子之德，有君子之功”，譽之為“君子菜”。所以苦瓜又有“君子菜”的雅稱了，這下您明白了吧！
為什麼說：常吃“君子菜” 輕鬆過盛夏呢？俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。中醫學認為，夏季暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到機體功能平衡。
君子菜的功效: 這號稱“君子菜”的苦瓜有啥營養？可以給人體帶來什麼益處呢？這君子菜還含有粗纖維、苦瓜素、生物鹼等物質。正是苦瓜含以上營養素，所以具有了以下功效：
促進飲食、消炎退熱: 苦瓜中的苦瓜素和苦味素能增進食欲，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
防癌抗癌: 苦瓜蛋白質成分及大量維生素C具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分, 能加強巨噬能力, 臨床對淋巴肉瘤和白血病有效.
其實就是苦瓜，而這苦瓜的美名是從何而來呢？原因很簡單，大家都知道苦瓜很苦，但是經常做飯的和喜歡吃苦瓜的朋友一定知道，苦瓜雖苦，但是跟其他各類食物搭配烹調時（如魚 禽 肉 蛋等），卻從不會把苦味傳給“別人”，所有，民間傳說：苦瓜有一種“不傳己苦與他物”的特點，就是說，苦瓜與任何菜如魚、肉等同炒同煮，都不會把苦味傳給對方，所以有人說苦瓜“有君子之德，有君子之功”，譽之為“君子菜”。所以苦瓜又有“君子菜”的雅稱了，這下您明白了吧！
為什麼說：常吃“君子菜” 輕鬆過盛夏呢？俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。中醫學認為，夏季暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到機體功能平衡。
促進飲食、消炎退熱: 苦瓜中的苦瓜素和苦味素能增進食欲，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
防癌抗癌: 苦瓜蛋白質成分及大量維生素C具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分, 能加強巨噬能力, 臨床對淋巴肉瘤和白血病有效.
降低血糖: 苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜素和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。是糖尿病患者的理想食品。苦瓜中的苦瓜素被譽為"脂肪殺手"能使攝取脂肪和多糖減少。 清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。
********** 轉寄郵件 **********
聰明的鸚鵡-特技
Clever Parrot 聰明的鸚鵡鵡
Ça prend beaucoup de patience pour arriver à ce résultat.
It takes a lot of patience to achieve this result. 這需要很大的耐心來實現這一結果。
http://www.youtube.com/watch?v=unO5whIUF-M
********** 轉寄郵件 **********
Ça prend beaucoup de patience pour arriver à ce résultat.
It takes a lot of patience to achieve this result. 這需要很大的耐心來實現這一結果。
http://www.youtube.com/watch?v=unO5whIUF-M
********** 轉寄郵件 **********
Impossible VS I'm possible
邏輯思考~ 請不要直接說: 不可能 IMPOSSIBLE ~
這是發生在美國通用汽車的客戶與客服部門的真實故事。一天，公司的龐帝雅克部門收到一封客戶抱怨信，上面是這樣寫的：這是我為了同一件事第二次寫信給你們，我不怪你們沒有回信給我，因為我也知道大家都會認為我瘋了，但這的確是一個事實。
我們家有一個傳統的習慣：就是在吃完晚餐後，以冰淇淋來當飯後甜點。由於冰淇淋的口味很多，所以每天在飯後才投票決定要吃哪種口味，等大家決定後，我就會開車去買。
但最近我買了一部新的龐帝雅克後，問題就發生了。你們知道嗎？每當我買的是香草口味時，車子就發不動。但如果買的是其他口味，車子發動就很順。儘管問題聽起來很豬頭，但我是非常認真的。為什麼當我買了香草冰淇淋，這部龐帝雅克就會秀逗，而我不管什麼時候買其他口味的冰淇淋，它就是一尾活龍？為什麼？為什麼？儘管龐帝雅克的總經理對這封信 心存懷疑？但他還是派了一位工程師去查看究竟。當工程師去找這位仁兄時，很驚訝的發現：這封信竟是出自於一位事業成功、樂觀、且受了高等教育的人。工程師安排與這位仁兄的見面時間是在用完晚餐後，
兩人於是一個箭步躍上車，往冰淇淋店開去。那個晚上投票結果是香草口味，當買好冰淇淋回到車上後，車子又秀逗了。
這位工程師之後又來了三個晚上。第一晚，巧克力冰淇淋，車子沒事。第二晚，草莓冰淇淋，車子也沒事。第三晚，香草冰淇淋，車子【秀逗】。
這位採取邏輯思考的工程師，當然死不相信這位仁兄的車子對香草過敏。因此，他繼續安排相同的行程，希望能解決這個問題。工程師記下從頭到現在所發生的詳細資料，如：時間、車子使用油的種類、車子開出及開回的時間等等…… 根據資料顯示；他有了一個結論：這位仁兄買香草冰淇淋所花的時間比其他口味的要少。為什麼呢？原因是出在這家冰淇淋店的內部設置的問題。因為，香草冰淇淋是最暢銷的口味，店家為了讓顧客每次都能很快的拿取，所以將香草口味特別分開陳列在單獨的冰櫃，並將冰櫃放置在店的前端；其他口味則放置在 距離收銀檯較遠的後端。
現在，工程師所要知道的疑問是：為什麼這部車會因為從熄火到重新啟動的時間較短就會秀逗？原因絕對不是香草冰淇淋的關係，工程師很快地由心中浮現出答案，應該是『蒸氣鎖』。 因為這位仁兄買其他口味時，由於時間較久，引擎有足夠的時間散熱，重新發動就沒有太大的問題。但是買香草口味時，由於花的時間較短，引擎太熱 以至於無法讓蒸氣鎖有足夠的散熱時間。
有時候，即使某些問題看起來真是瘋狂，但它是真的存在； 如果我們每次在看待任何問題時，能秉持著冷靜的思考，去找尋解決的方法，問題將變得比較簡單，不再那麼複雜或瘋狂。當你碰到問題，或當別人告訴你他的問題時，請不要直接就反應說：那是不可能的（IMPOSSIBLE），而沒有投入一些真誠的努力。仔細觀察【不可能IMPOSSIBLE】這個字，可以看到【我是有可能的 I'M POSSIBLE】。這個差別的關鍵就在於：我們看待一件事情的態度及理解力。
********** 轉寄郵件 **********
這是發生在美國通用汽車的客戶與客服部門的真實故事。一天，公司的龐帝雅克部門收到一封客戶抱怨信，上面是這樣寫的：這是我為了同一件事第二次寫信給你們，我不怪你們沒有回信給我，因為我也知道大家都會認為我瘋了，但這的確是一個事實。
我們家有一個傳統的習慣：就是在吃完晚餐後，以冰淇淋來當飯後甜點。由於冰淇淋的口味很多，所以每天在飯後才投票決定要吃哪種口味，等大家決定後，我就會開車去買。
但最近我買了一部新的龐帝雅克後，問題就發生了。你們知道嗎？每當我買的是香草口味時，車子就發不動。但如果買的是其他口味，車子發動就很順。儘管問題聽起來很豬頭，但我是非常認真的。為什麼當我買了香草冰淇淋，這部龐帝雅克就會秀逗，而我不管什麼時候買其他口味的冰淇淋，它就是一尾活龍？為什麼？為什麼？儘管龐帝雅克的總經理對這封信 心存懷疑？但他還是派了一位工程師去查看究竟。當工程師去找這位仁兄時，很驚訝的發現：這封信竟是出自於一位事業成功、樂觀、且受了高等教育的人。工程師安排與這位仁兄的見面時間是在用完晚餐後，
兩人於是一個箭步躍上車，往冰淇淋店開去。那個晚上投票結果是香草口味，當買好冰淇淋回到車上後，車子又秀逗了。
這位工程師之後又來了三個晚上。第一晚，巧克力冰淇淋，車子沒事。第二晚，草莓冰淇淋，車子也沒事。第三晚，香草冰淇淋，車子【秀逗】。
這位採取邏輯思考的工程師，當然死不相信這位仁兄的車子對香草過敏。因此，他繼續安排相同的行程，希望能解決這個問題。工程師記下從頭到現在所發生的詳細資料，如：時間、車子使用油的種類、車子開出及開回的時間等等…… 根據資料顯示；他有了一個結論：這位仁兄買香草冰淇淋所花的時間比其他口味的要少。為什麼呢？原因是出在這家冰淇淋店的內部設置的問題。因為，香草冰淇淋是最暢銷的口味，店家為了讓顧客每次都能很快的拿取，所以將香草口味特別分開陳列在單獨的冰櫃，並將冰櫃放置在店的前端；其他口味則放置在 距離收銀檯較遠的後端。
現在，工程師所要知道的疑問是：為什麼這部車會因為從熄火到重新啟動的時間較短就會秀逗？原因絕對不是香草冰淇淋的關係，工程師很快地由心中浮現出答案，應該是『蒸氣鎖』。 因為這位仁兄買其他口味時，由於時間較久，引擎有足夠的時間散熱，重新發動就沒有太大的問題。但是買香草口味時，由於花的時間較短，引擎太熱 以至於無法讓蒸氣鎖有足夠的散熱時間。
有時候，即使某些問題看起來真是瘋狂，但它是真的存在； 如果我們每次在看待任何問題時，能秉持著冷靜的思考，去找尋解決的方法，問題將變得比較簡單，不再那麼複雜或瘋狂。當你碰到問題，或當別人告訴你他的問題時，請不要直接就反應說：那是不可能的（IMPOSSIBLE），而沒有投入一些真誠的努力。仔細觀察【不可能IMPOSSIBLE】這個字，可以看到【我是有可能的 I'M POSSIBLE】。這個差別的關鍵就在於：我們看待一件事情的態度及理解力。
********** 轉寄郵件 **********
Royal Guards
Photography and the Royal Guards ~ Funny Video
http://www.youtube.com/watch_popup?v=-n0nn2a8eNY
********** 轉寄郵件 **********
http://www.youtube.com/watch_popup?v=-n0nn2a8eNY
********** 轉寄郵件 **********
三個字的字
三個字的字, 你認得多少個?
1. 三個金念鑫（xīn）=新
2. 三個水念淼（miǎo）=秒
3. 三個火念焱（yan）=炎
4. 三個土念垚（yao）=堯
5. 三個牛念犇（bēn）=奔
6. 三個手念掱（pa）=扒
7. 三個目念瞐（mo）=摸
8. 三個田念畾（lěi）=磊
2. 三個水念淼（miǎo）=秒
3. 三個火念焱（yan）=炎
4. 三個土念垚（yao）=堯
5. 三個牛念犇（bēn）=奔
6. 三個手念掱（pa）=扒
7. 三個目念瞐（mo）=摸
8. 三個田念畾（lěi）=磊
9.三個白念皛（xiǎo）=小
10.三個曰念晶（jing）=晶
11.三個口念品（pin）=品
12. 三個馬念骉（chuang）=闖
13.三個羊念羴（shān）=羶
14.三個犬念猋（biāo）=標
15.三個鹿念麤（cū）=粗
16.三個魚念鱻（xiān）=鲜
17.三個貝念赑（bi）=逼
18.三個力念劦（lie）=列
19.三個毛念毳（cui）=翠（好皮毛料）
20.三個耳念聶（nie）=聶
21.三個車念轟（hōng）=轟
22.三個直念矗（chu）=楚
23.三個龍念龘（ta、da）=他, 打
24.三個原念厵（yuan）=原
25.三個雷念靐（bing）=冰
26.三個飛念飝（fēi）=飛
27.三個刀念刕（li）=利
28.三個又念叒（ruo）=肉
29.三個士念壵（zhuang）=装
30.三個小念尛（mo）=莫
31.三個子念孨（zhuǎn）=轉
32.三個止念歮（se）=色
33.三個風念飍（xiū）=修
34.三個隼念雥（za）=砸(紮)
12. 三個馬念骉（chuang）=闖
13.三個羊念羴（shān）=羶
14.三個犬念猋（biāo）=標
15.三個鹿念麤（cū）=粗
16.三個魚念鱻（xiān）=鲜
17.三個貝念赑（bi）=逼
18.三個力念劦（lie）=列
19.三個毛念毳（cui）=翠（好皮毛料）
20.三個耳念聶（nie）=聶
21.三個車念轟（hōng）=轟
22.三個直念矗（chu）=楚
23.三個龍念龘（ta、da）=他, 打
24.三個原念厵（yuan）=原
25.三個雷念靐（bing）=冰
26.三個飛念飝（fēi）=飛
27.三個刀念刕（li）=利
28.三個又念叒（ruo）=肉
29.三個士念壵（zhuang）=装
30.三個小念尛（mo）=莫
31.三個子念孨（zhuǎn）=轉
32.三個止念歮（se）=色
33.三個風念飍（xiū）=修
34.三個隼念雥（za）=砸(紮)
35.三個吉念嚞（zhe）=這
36.三個言念譶（ta）=他
37.三個舌念舙（qi）=其
38.三個香念馫（xīn）=馨
39.三個泉念灥（xun）=尋
40.三個心念惢（suǒ）=所
41.三個木念森（sen）=森
36.三個言念譶（ta）=他
37.三個舌念舙（qi）=其
38.三個香念馫（xīn）=馨
39.三個泉念灥（xun）=尋
40.三個心念惢（suǒ）=所
41.三個木念森（sen）=森
42.三個人念众（zhong）=眾
43.三個虫念蟲（chong）=蟲
********** 轉寄郵件 **********
2011年9月4日 星期日
火災-請隨手"關門"
在英國進修學生宿舍就宣導火警時將門窗關閉再離開 主要讓火燃燒時之氧氣不足自然而然就燒不起來, 在火場應變技巧中，有一個非常簡單卻非常實用之保命方法－關門，希望大家牢記在心。
在蘆洲大火發生時，經統計發現關起大門或因溫度太高無法打開大門者二十八戶，共計九十五人，其中二十一人受傷，七十四人未受傷，傷亡百分比約為二十二﹪；貿然打開大門六戶，共計二十一人，其中十七人受傷，一人死亡，傷亡百分比約為八十六﹪，另外九十三年七月十日在宜蘭嵐峰路發生一起三人死亡的火災，也是因為屋主逃離火場求救時，未將房門關上，致濃煙竄入，妻小逃生無路。
在許多火災案例調查中，發現「關門」的動作可以有效阻隔火勢，如果在室內逃不出去，將門關起來，可以將火勢阻隔在外，爭取更多的逃生時間，如果起火點在屋內，逃離家門時將門關起來，將火勢侷限於屋內，減緩火勢的延燒速度，方便其他樓層的人逃生，這個基本的火場逃生觀念，請大家告訴大家，隨手「關門」，可以自救也可以救人。
********** 轉寄郵件 **********
在蘆洲大火發生時，經統計發現關起大門或因溫度太高無法打開大門者二十八戶，共計九十五人，其中二十一人受傷，七十四人未受傷，傷亡百分比約為二十二﹪；貿然打開大門六戶，共計二十一人，其中十七人受傷，一人死亡，傷亡百分比約為八十六﹪，另外九十三年七月十日在宜蘭嵐峰路發生一起三人死亡的火災，也是因為屋主逃離火場求救時，未將房門關上，致濃煙竄入，妻小逃生無路。
在許多火災案例調查中，發現「關門」的動作可以有效阻隔火勢，如果在室內逃不出去，將門關起來，可以將火勢阻隔在外，爭取更多的逃生時間，如果起火點在屋內，逃離家門時將門關起來，將火勢侷限於屋內，減緩火勢的延燒速度，方便其他樓層的人逃生，這個基本的火場逃生觀念，請大家告訴大家，隨手「關門」，可以自救也可以救人。
********** 轉寄郵件 **********
圍巾打結的變化
女士圍巾打結的變化方法
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 1
http://www.youtube.com/watch?v=TlBt8dRAtEo&feature=related
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 2
http://www.youtube.com/watch?v=ssJdyck8rlY&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 3
http://www.youtube.com/watch?v=WKEoLj-MFtg&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 4
http://www.youtube.com/watch?v=NJPjoWzJ5Nw&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf in 4.5 Minutes!
http://www.youtube.com/watch?v=5LYAEz777AU
********** 轉寄郵件 **********
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 1
http://www.youtube.com/watch?v=TlBt8dRAtEo&feature=related
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 2
http://www.youtube.com/watch?v=ssJdyck8rlY&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 3
http://www.youtube.com/watch?v=WKEoLj-MFtg&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf - Companion Episode 4
http://www.youtube.com/watch?v=NJPjoWzJ5Nw&feature=relmfu
25 Ways to Wear a Scarf in 4.5 Minutes!
http://www.youtube.com/watch?v=5LYAEz777AU
********** 轉寄郵件 **********
母親的放棄/三秋樹
湘兒是寡婦羅瑛這輩子最大的驕傲…但正是這位母親的放棄，讓一個悲劇有了昂揚的走向，有了最出人意料的後來。從湖南安化縣高明村到安化縣城，然後從安化縣城到長沙，再從長沙到大連，將近三千公里的路途，羅瑛坐了兩天一夜的車。本來，大連方面讓她坐飛機，可是一聽價錢，她覺得還是能省就省吧。沿著兒子韓湘上學的路，最遠只去過鎮上集市的羅大媽東問西打聽，總算上對了車。
坐在座位上，汗還沒擦乾，羅瑛的眼淚就掉了下來—不出來不知道，世界這麼大。她的湘兒從那個窮鄉僻壤走出去，真是太不容易了。兩年前，鄉親們在村口敲鑼打鼓地給湘兒送行，囑咐他：「好好讀書，將來接你媽去城裡享福。你媽一個人把你拉扯大，不容易。」
兩年後，鄉親們在村口含著眼淚給羅瑛送行，告訴她：「一定不能放過那個撞人的司機，他把你們這個家都給毀了！」 鄉親和親戚有要陪羅瑛去大連的，可是，她想了半天，還是拒絕了。她怕人一多，她的心就亂了。
到了大連火車站，湘兒的老師、同學，還有公車集團的長官以及那個肇事司機小傅都來接她。公車集團和校方都為羅瑛安排了賓館，可是羅瑛卻要求去司機小傅家看看，讓其他人先回。 對於羅瑛的要求，大家唯一能做的就是滿足。公車集團長官對小傅說，不管人家怎麼鬧，你都受著。人家唯一的兒子沒了，怎麼鬧都不為過。
羅瑛去了小傅的家。五十平方公尺不到的房子，住著一家五口—小傅的父母和小傅一家三口，孩子剛上幼稚園。就在小傅的媳婦不知道該跟羅瑛說什麼好時，羅瑛說：「你們城裡人住的地方也太擠了吧。」
羅瑛的話讓小傅媳婦的眼淚一下子就下來了，她藉機訴苦：「從結婚就和老人在一起過。都是普通工人，哪買得起房子？一平方公尺一萬多的房價，不吃不喝兩輩子也買不起。」羅瑛驚呆了：「一萬一平方公尺，就這跟鴿子籠似的樓房？」小傅媳婦說：「可不是。小傅一個月工資兩千不到，一個月只休三天，沒日沒夜地跑，跑的公里數多就多賺點，跑的公里數少就少賺點。從當公車司機那天起，就從來沒有睡到自然醒的時候，生生落下一個神經衰弱的毛病。這些年，他也沒跟家人過過一個團圓的節日。現在可好，又出了這麼大的事故…」小傅媳婦乾脆放聲大哭起來。
羅瑛見狀，趕緊對小傅媳婦說：「姑娘，大媽想在你們家吃頓飯。」小傅媳婦趕緊擦乾眼淚，忙不迭地讓小傅出去買菜。可是，羅瑛堅決不同意，她說：「家裡有啥就吃啥。」
吃完飯後，羅瑛要去湘兒的學校看看。從進門到走，關於湘兒的死，羅瑛一個字都沒提。湘兒的同學領著羅瑛，把湘兒生前上課的教室、睡過的寢室等有過湘兒足跡的地方都走了個遍。校方為羅瑛組織了強大的律師團，主要目標有兩個，一是嚴懲肇事司機，二是最大限度地爭取經濟賠償。 羅瑛沒見律師團，只是把湘兒的系主任叫了出來，跟他說：「湘兒給你們添麻煩了。我還得繼續添個麻煩，幫我聯繫把湘兒的屍體早些火化了。再派一個和湘兒關係最好的同學，領著我和湘兒把大連好玩的、他沒去過的地方都轉轉。其餘的事，我自己來解決，不能再給你們學校添麻煩了，也不能再讓孩子們為湘兒耽誤學習了。」系主任還想說什麼，羅瑛說：「湘兒昨晚托夢給我了，孩子就是這麼說的，咱們都聽他的吧。」 羅瑛把湘兒的骨灰盒裝在背包裡，像抱著一個嬰兒那樣，用一天的時間把濱海路、金石灘和旅順口都走了一遍。 一天下來，湘兒的同學把眼睛都哭腫了，可是，羅瑛一滴眼淚都沒掉。湘兒的同學對她說：「阿姨，你就哭出來吧。」羅瑛說：「湘兒四歲沒了爸爸，從那時開始，我就沒在湘兒面前掉過眼淚。孩子看見媽媽哭，那心得多痛…」
第二天，校方四處找不到羅瑛。原來，她一個人去了公車集團。對於她的到來，集團做好了各種準備。他們已經將公司按交通傷亡慣例賠償的錢以及肇事司機個人應賠付的錢裝在了信封裡。家屬能接受就接受，接受不了那就走法律程序。 為了不使氣氛太激烈，集團長官沒讓小傅露面，幾個長官帶著一個律師來見羅瑛。長官們做好了羅瑛痛不欲生、哭天搶地的準備—從下車到現在，羅瑛表現得過於平靜，他們知道，這是暴風雨來臨之前的平靜—反正他們人多，每個人說一句好話，也可以抵擋一陣。有些事情，磨，也是一種辦法，尤其是這樣的惡性事故，就更需要用時間來消解。
羅瑛和公車集團長官的見面沒超過十分鐘，掐頭去尾，真正的對話不過五分鐘。羅瑛說：「我請求你們兩件事。第一件，希望你們別處分小傅司機；第二件，小傅司機睡眠不好，你們幫我轉告他一個偏方—把豬心切成片，再加十粒去核的紅棗，拌上鹽、油、薑煮熟，早晚熱著吃，吃一個月左右，肯定管用。」 集團長官一時反應不過來，羅瑛頓了頓，說：「湘兒給你們添麻煩了。」 羅瑛走了，對集團長官非要塞給她的錢，她怎麼也不肯收：「這錢我沒法花。把小傅司機的那份兒還給他，其餘的你們給司機們吧。城裡車水馬龍的，行人不容易，開車的也不容易。」羅瑛走了，比來時多了一件東西，那就是湘兒的骨灰。她小心地把湘兒抱在懷裡，看上去像一尊雕塑。 公車集團上上下下全震驚了。不久，集團出資，買了整整兩卡車的米、麵、油向高明村進發。儘管走之前，他們知道那是湖南一個偏遠的農村，可是，到了目的地，還是被那真實的貧窮驚呆了—破敗的房屋與校舍，孩子們連火腿都沒見過；羅瑛家的房屋由幾根柱子支著，搖搖欲倒。
羅瑛帶著公車集團的人，挨家挨戶送米送麵送油。她說：「你們看，我說得沒錯吧，這些人的心眼兒好著呢。」 一行十五人，走的時候除了留下回去的路費，把其餘的錢全拿了出來，大家恨不得把羅瑛一年的吃穿用度都給準備好。 時至今日，那場車禍已經過去五年了，但依然有大連人絡繹不絕地來到高明村，不光是公車集團的人，還有對此事知情的其他人。他們不光去看望年歲漸長的羅瑛，也為那個村莊做著力所能及的事—投資、修路、建新校舍… 湘兒是寡婦羅瑛這輩子最大的驕傲…但正是這位母親的放棄，讓一個悲劇有了昂揚的走向，有了最出人意料的後來。
********** 轉寄郵件 **********
坐在座位上，汗還沒擦乾，羅瑛的眼淚就掉了下來—不出來不知道，世界這麼大。她的湘兒從那個窮鄉僻壤走出去，真是太不容易了。兩年前，鄉親們在村口敲鑼打鼓地給湘兒送行，囑咐他：「好好讀書，將來接你媽去城裡享福。你媽一個人把你拉扯大，不容易。」
兩年後，鄉親們在村口含著眼淚給羅瑛送行，告訴她：「一定不能放過那個撞人的司機，他把你們這個家都給毀了！」 鄉親和親戚有要陪羅瑛去大連的，可是，她想了半天，還是拒絕了。她怕人一多，她的心就亂了。
到了大連火車站，湘兒的老師、同學，還有公車集團的長官以及那個肇事司機小傅都來接她。公車集團和校方都為羅瑛安排了賓館，可是羅瑛卻要求去司機小傅家看看，讓其他人先回。 對於羅瑛的要求，大家唯一能做的就是滿足。公車集團長官對小傅說，不管人家怎麼鬧，你都受著。人家唯一的兒子沒了，怎麼鬧都不為過。
羅瑛去了小傅的家。五十平方公尺不到的房子，住著一家五口—小傅的父母和小傅一家三口，孩子剛上幼稚園。就在小傅的媳婦不知道該跟羅瑛說什麼好時，羅瑛說：「你們城裡人住的地方也太擠了吧。」
羅瑛的話讓小傅媳婦的眼淚一下子就下來了，她藉機訴苦：「從結婚就和老人在一起過。都是普通工人，哪買得起房子？一平方公尺一萬多的房價，不吃不喝兩輩子也買不起。」羅瑛驚呆了：「一萬一平方公尺，就這跟鴿子籠似的樓房？」小傅媳婦說：「可不是。小傅一個月工資兩千不到，一個月只休三天，沒日沒夜地跑，跑的公里數多就多賺點，跑的公里數少就少賺點。從當公車司機那天起，就從來沒有睡到自然醒的時候，生生落下一個神經衰弱的毛病。這些年，他也沒跟家人過過一個團圓的節日。現在可好，又出了這麼大的事故…」小傅媳婦乾脆放聲大哭起來。
羅瑛見狀，趕緊對小傅媳婦說：「姑娘，大媽想在你們家吃頓飯。」小傅媳婦趕緊擦乾眼淚，忙不迭地讓小傅出去買菜。可是，羅瑛堅決不同意，她說：「家裡有啥就吃啥。」
吃完飯後，羅瑛要去湘兒的學校看看。從進門到走，關於湘兒的死，羅瑛一個字都沒提。湘兒的同學領著羅瑛，把湘兒生前上課的教室、睡過的寢室等有過湘兒足跡的地方都走了個遍。校方為羅瑛組織了強大的律師團，主要目標有兩個，一是嚴懲肇事司機，二是最大限度地爭取經濟賠償。 羅瑛沒見律師團，只是把湘兒的系主任叫了出來，跟他說：「湘兒給你們添麻煩了。我還得繼續添個麻煩，幫我聯繫把湘兒的屍體早些火化了。再派一個和湘兒關係最好的同學，領著我和湘兒把大連好玩的、他沒去過的地方都轉轉。其餘的事，我自己來解決，不能再給你們學校添麻煩了，也不能再讓孩子們為湘兒耽誤學習了。」系主任還想說什麼，羅瑛說：「湘兒昨晚托夢給我了，孩子就是這麼說的，咱們都聽他的吧。」 羅瑛把湘兒的骨灰盒裝在背包裡，像抱著一個嬰兒那樣，用一天的時間把濱海路、金石灘和旅順口都走了一遍。 一天下來，湘兒的同學把眼睛都哭腫了，可是，羅瑛一滴眼淚都沒掉。湘兒的同學對她說：「阿姨，你就哭出來吧。」羅瑛說：「湘兒四歲沒了爸爸，從那時開始，我就沒在湘兒面前掉過眼淚。孩子看見媽媽哭，那心得多痛…」
第二天，校方四處找不到羅瑛。原來，她一個人去了公車集團。對於她的到來，集團做好了各種準備。他們已經將公司按交通傷亡慣例賠償的錢以及肇事司機個人應賠付的錢裝在了信封裡。家屬能接受就接受，接受不了那就走法律程序。 為了不使氣氛太激烈，集團長官沒讓小傅露面，幾個長官帶著一個律師來見羅瑛。長官們做好了羅瑛痛不欲生、哭天搶地的準備—從下車到現在，羅瑛表現得過於平靜，他們知道，這是暴風雨來臨之前的平靜—反正他們人多，每個人說一句好話，也可以抵擋一陣。有些事情，磨，也是一種辦法，尤其是這樣的惡性事故，就更需要用時間來消解。
羅瑛和公車集團長官的見面沒超過十分鐘，掐頭去尾，真正的對話不過五分鐘。羅瑛說：「我請求你們兩件事。第一件，希望你們別處分小傅司機；第二件，小傅司機睡眠不好，你們幫我轉告他一個偏方—把豬心切成片，再加十粒去核的紅棗，拌上鹽、油、薑煮熟，早晚熱著吃，吃一個月左右，肯定管用。」 集團長官一時反應不過來，羅瑛頓了頓，說：「湘兒給你們添麻煩了。」 羅瑛走了，對集團長官非要塞給她的錢，她怎麼也不肯收：「這錢我沒法花。把小傅司機的那份兒還給他，其餘的你們給司機們吧。城裡車水馬龍的，行人不容易，開車的也不容易。」羅瑛走了，比來時多了一件東西，那就是湘兒的骨灰。她小心地把湘兒抱在懷裡，看上去像一尊雕塑。 公車集團上上下下全震驚了。不久，集團出資，買了整整兩卡車的米、麵、油向高明村進發。儘管走之前，他們知道那是湖南一個偏遠的農村，可是，到了目的地，還是被那真實的貧窮驚呆了—破敗的房屋與校舍，孩子們連火腿都沒見過；羅瑛家的房屋由幾根柱子支著，搖搖欲倒。
羅瑛帶著公車集團的人，挨家挨戶送米送麵送油。她說：「你們看，我說得沒錯吧，這些人的心眼兒好著呢。」 一行十五人，走的時候除了留下回去的路費，把其餘的錢全拿了出來，大家恨不得把羅瑛一年的吃穿用度都給準備好。 時至今日，那場車禍已經過去五年了，但依然有大連人絡繹不絕地來到高明村，不光是公車集團的人，還有對此事知情的其他人。他們不光去看望年歲漸長的羅瑛，也為那個村莊做著力所能及的事—投資、修路、建新校舍… 湘兒是寡婦羅瑛這輩子最大的驕傲…但正是這位母親的放棄，讓一個悲劇有了昂揚的走向，有了最出人意料的後來。
********** 轉寄郵件 **********
Birth Of An Elephant ~~
What a relief after 24 months of gestation. Phewwww! Not quite as far a drop as a giraffe but the little Dumbo is quite a bit heavier and makes a bigger splash, not to mention the flood of amniotic fluid. Ewwww!
This is really an amazing birth and it shows you how mama elephant gets her baby to respond after being born. Have you ever seen a birth of a baby elephant before? Here it is...Quite amazing.
http://www.dumpert.nl/mediabase/656611/d1dfcfee/live_olifant_geboorte_tv
********** 轉寄郵件 **********
This is really an amazing birth and it shows you how mama elephant gets her baby to respond after being born. Have you ever seen a birth of a baby elephant before? Here it is...Quite amazing.
http://www.dumpert.nl/mediabase/656611/d1dfcfee/live_olifant_geboorte_tv
********** 轉寄郵件 **********
浪漫的bowerbird
如果同一種鳥有這麼多不同的喜好選擇, 而且公鳥如何知道母鳥喜歡什麼呢? 可見這種鳥是有思考與溝通能力的 !
在澳洲和新畿內亞有一種叫bowerbird的小鳥, 當公鳥和母鳥遇上時, 公鳥會在交配前築一個巢, 然後拚命在外面找尋把母鳥最喜愛的東西, 最後堆成一堆堆, 送給母鳥, 然後再做傳宗接代的事.....
這種小鳥已知有3種不同結構的巢, 一種像法國凱旋門, 一種像墨西哥帽, 一種是中間有一支柱的倒放碗型洞穴. 但最重要的是, 公鳥只會收集某種母鳥特別喜愛的東西, 包括小花, 黑苺, 蝸牛殼, 光滑的石頭, 顏色鮮艷的東西等等, 為的只是想奪得心儀女生的歡心.
牠的女友很愛鮮艷的藍色
牠的女友很喜歡白色的蝸牛殼
牠的女友很喜歡這黑色的東西(水果?香菇?)和黃色的樹葉
牠的女友很喜歡吃黑苺
牠的女友很喜歡紅色的小花 (人類女生應該會尖叫吧~~~ 多想躺在花造的床上面啊.... )
牠的女友很喜歡圓滑的石頭(為了愛情, 只要你喜歡, 再大的石頭都要抬回來送給妳!)
牠的女友很喜歡白色蝸牛殼, 黑色的昆蟲.... 和很大的房子
牠應該是個大財主.....
********** 轉寄郵件 **********
在澳洲和新畿內亞有一種叫bowerbird的小鳥, 當公鳥和母鳥遇上時, 公鳥會在交配前築一個巢, 然後拚命在外面找尋把母鳥最喜愛的東西, 最後堆成一堆堆, 送給母鳥, 然後再做傳宗接代的事.....
這傢伙.... 泡妞應該不成功吧....
我猜.... 牠是已經結婚了的吧.... 拿這麼多的衣夾.... (婚後生活還是很浪漫)
********** 轉寄郵件 **********
訂閱：
文章 (Atom)