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你相信牛奶致癌?

牛奶将人類送進癌症的墳墓

认真看完，您才会发现我们是多么的愚昧无知！ 

人是地球上唯一终生吃奶的动物! 科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确实证据。美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。

加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因，不停地怀孕生小牛。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳。

新闻所说的“各种激素”就是这样来的！现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用于怀孕。小牛出生后就会被关进小木箱并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。所以超过三分之一的奶牛都患有乳腺炎。

想起BBC制作的一个畜牧业的专辑：奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关系，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸠止渴了。

牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症近三十年来，营养学有突破性进展，关于牛奶的研究已累积大量文献，下面几则关于牛奶致癌的研究报告。

2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61,084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳制品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。

哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家联合研究发现，牛奶中的激素物质IGF-I加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖和宫颈癌细胞的加速生长。

2004年10月《新英格兰医学杂志》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。丹麦的研究人员对117,000名妇女调查发现，牛奶对乳腺癌的促发有很大影响。研究人员认为，近50年来全世界乳腺癌发病率的大幅提高与人们饮食结构中牛奶及乳制品消费增加密切相关。研究认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子(IGF-I)的水平，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。

美国波士顿一研究小组对20,885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用乳制品的男性，有1,012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中维生素D3浓度显着降低，发生前列腺癌的危险大幅上升! 日本厚生劳动省近日发布的流行病学调查结果显示，与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、酸奶等乳制品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。

研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象患前列腺癌的风险是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用酸奶最多的调查对象患前列腺癌风险是几乎不食用酸奶的调查对象的人1.52倍。(微信号:ddrs365)   

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

英国地质化学家简·普兰特五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上，医生说她只有几个月的生命了。绝望而又坚强的普兰特教授不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。她靠自己拯救自己，她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到过中国，那时中国农村妇女不喝牛奶而几乎没有人患乳腺癌，从而得到启发，戒掉每天必吃的两盒酸奶，出乎她的意料之外，脖子上的肿瘤在六个星期之后奇迹般的消失了。普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反复患病到痊愈的曲折过程。当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊愈。

为什么素食和戒掉牛奶就能够治愈癌症？普兰特教授下功夫进行研究，她得出结论牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因子）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然产出的牛奶中含量较低。自从人们用激素催发母牛大量产奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。她认为牛奶的危害比香烟还严重。

善良而乐于助人的普兰特教授为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站，懂英文而兴趣的朋友可以上网浏览。(微信号:ddrs365)

美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明牛奶会导致妇女乳腺癌。他发现每一例乳腺癌患者都是爱喝牛奶的女人。   

新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇迹。他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？他在《不生病的生活》中告诉人们，他的法宝就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶和肉鱼蛋。

牛奶为何会导致多种肿瘤病变？美国康奈尔大学终身教授坎贝尔是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。他的研究给人们找到了答案。坎贝尔证实牛奶中的蛋白质是一种非常强的促癌剂，其致癌能力甚至超过化学物质。他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。

哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质促进各阶段的癌症。”高酪蛋白"（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦启动，就会形成更多的肿瘤。”

牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限于篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。

牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？(微信号:ddrs365) 坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：“在I型糖尿病中，免疫系统攻击产生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治愈的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经历。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关系，特别是我们每天摄入的乳制品。牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见着于文献。其过程很可能是这样的：婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。对于某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，于是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和产生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。

在12~14岁以下儿童中牛奶摄入量与I型糖尿病发病关系的调查发现，两者之间存在非常好的线性关系。从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高，在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。

针对牛奶危害儿童健康问题，1994年美国儿科协会强烈建议：如果家族成员糖尿病比较常见的话，那么这个家庭中出生的婴儿最好两年内不要服用任何牛奶。        

在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其它一系列慢性疾病。坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显着增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”

请坚持母乳喂养自己的子女！！(微信号:ddrs365)

牛奶危害健康是许多人难以接受的事实。奶农，奶场主，乳制品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；奶品制造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。他们又怎么能面对这样的现实呢。我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”

许多人认为牛奶能补钙，但众多实验和数据显示，牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。其实许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、苋菜、雪里红、荠菜、香菜（芫荽)。

牛奶含钙并不高。100克牛奶之中含钙110毫克，而100克海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、苋菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。另外，牛奶喝得越多，酸性体质越严重，钙流失就越厉害。可见，越喝牛奶越缺钙。

加工过的牛奶连牛都不能喝，这句话似乎说得太过分，但是在中国而言，这句话绝对不会错。在西方国家的市场上有大量鲜奶，乳汁浓郁，没有掺水，走近牛奶就能闻到飘逸的天然奶香。如果说这样鲜奶牛不能喝，肯定是不对的。然而，中国的奶品市场哪里有这样的鲜奶呢？中国市场的奶全部都是加工奶，而加工奶品确实牛都不能喝，甚至会把牛毒死。爱丁堡的约翰·汤姆森曾用孪生小牛作试验，一只喂鲜奶，另一只喂加过工的奶，吃鲜奶的小牛生长健康，吃加工奶的小牛在60天内死亡。试验重复了很多次，都是同一样的结果。国际知名营养学家雷蒙德·弗郎西斯在《选择健康》中说：“用生牛奶喂的小牛犊会保持健康，但是，用加热杀菌过的牛奶喂养的小牛犊通常在八个星期之内就会死掉”。著名医学家新谷弘实在《不生病的活法》中指出：“如果用市面上销售的牛奶代替母牛的乳汁来哺育小牛，那么小牛四五十天就有可能死掉”。

科学家研究认为，加工奶经过均质化工艺和高温灭菌处理，乳脂和生物？被破坏，并变成了有害物质。这样的奶实际是一种“变质物”。牛吃了吸收不到营养，并会慢性中毒，不久就会死亡！！

1.没有一种动物是过了哺乳期还终身喝奶的，而且还喝别的物种的奶；

2.看到奶牛能长期产奶的真实原因，你还敢喝牛奶吗？你还忍心喝牛奶吗？ 

信息技术已非常发达的今天，中国人得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。牛奶的谎言在中国还要维持多久??

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顏面神經麻痺

洪惠風：中西醫　治好我的顏面神經麻痺

金馬獎頒獎典禮在即，主持人蔡康永的臉卻歪了，罹患顏面神經
麻痺。心臟科名醫洪惠風從北京飛回台北的途中，突然發現自己
半邊臉癱瘓……。他首度分享尋求中西醫治療的歷程。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5053460 

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笑話~笑笑

在一個有眾多名流出席的晚會上，鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將"雷利"拄著枴杖，蹣跚地走上臺來就座。

主持人開口問道：「您還經常去看醫生？」「是的，常去看。」「為什麼？」「因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。」臺下爆發出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。 主持人接著問：「您常請教醫院的藥師有關藥物的服用方法嗎？」「是的，我常請教藥師，有關藥物的服用方法，因為藥師也得賺錢活下去。」臺下又是一陣掌聲。「您常吃藥嗎？」「不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」臺下更是哄堂大笑。  主持人最後說：「謝謝您接受我的訪問」  「別客氣，我知道你也要活下去。」臺下繼續哄堂大笑。 【當理論與實務合而為一】  在國外出差時，看到一位老外在他辦公桌旁邊貼了一張笑話，快笑翻了，內容是這樣的：  * 所謂理論，就是我們知道為什麼，但是什麼都行不通； * 所謂實務，就是我們不知道為什麼，但是都行得通；  本公司理論與實務已經結合為一：什麼事都行不通，而且沒有人知道為什麼！？ 【分遺產】 加護病房中… 老爸：我兒阿…老爸就要…離開人世了…你們一定要好好照顧自己…… 長子：慢吞吞的…遺產趕快分一分吧!!! 爸：我就幾棟房子…跟一兆…房子給老二…一兆給你吧~ 長子：這還差不多….挖哈哈哈~~ 次子：為什麼???哥他這麼不孝ㄟ!!! 老爸：別難過…將來你就能體會老爸的苦心…  幾天後…老大看了遺囑…如願繼承了… ………… ………… ………… ……… ………  遺照 【避孕藥的用量】 一女新婚第二天頭暈去看醫生，醫生問：何故？ 答曰：吃了10片避孕藥。又問：為何不按說明書用藥？ 又答：就是按說明書用藥的，說明上寫著一次一片。醫生…… 【數學不好的好處】 1.數學不好的人都比較愛笑，因為沒有數學就沒有煩惱。 2.數學不好的人都比較天真浪漫，比較感性。 3.數學不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想像力都比較豐富。 4.數學不好的人都比較直爽，實在，不會拐彎抹角。 5.數學不好的人長的都比較漂亮。 只有一個缺點......就是數學不好!! 【密碼】 我在公司電腦的密碼是:「FUCKYOU」 今天我休假剛才老闆想用電腦，叫我把密碼發到他手機上…… 【精神病的測試方法】 記者:你們怎麼驗證患者的病治好了？ 精神病院院長:「我們在浴缸放滿水,在一旁放一個湯匙和一個碗讓他們把水排空。」 記者得意的說:「那當然是用碗啦~」 院長:「正常人會直接拔掉塞子...」 【不正常語錄】 1本人已成仙，有事請發菸，佛說有菸沒火不成正果，有火沒菸成不了仙。 2人生就像打電話，不是你先掛就是我先掛。 3本人已死、有事燒紙，小事召魂、大事挖墳。 4累嗎？累就對了，舒服是留給死人的。 5大姨媽都來了，安全期還會遠嗎 6女人長的漂亮是你的優勢，活的漂亮才是你的本事。 **********轉寄郵件**********

中國最美旅遊勝地

中國最美旅遊勝地榜單
這輯榜單同時也是中國旅遊勝地的美景照片彙輯，值得一看且保留啊！
Including  China’s beautiful waterfalls, mountains, caves, cities, religious  buildings, forest parks, rivers...          

http://www.360doc.com/content/12/0103/06/5340433_176792333.shtml <http://www.360doc.com/content/12/0103/06/5340433_176792333.shtml>  

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狐狸報恩的故事

《放生》~ 狐狸的故事
1976年唐山地震的奇跡！我到唐山出差時，有一位老者給我講了一個有關放生的故事，說是他自己的親身經歷。
這位老人告訴我，在1976年以前，他是唐山某水庫的管理員，經常一個人駐守在水庫邊的配電室裏。因常常閑來無事，他喜歡上了垂釣，隨著垂釣技術的不斷提高，他釣的魚常常吃不了，就存養在一口大缸裏。這口大缸，則放在簡易搭建的廚房裏。
1976年初夏的一個晚上，他還沒睡，就聽到廚房裏有動靜，他抄起傢伙去看個究竟。原來是一隻前來偷吃魚的野狐，不小心掉進了缸裏，怎麼也爬不上來了。想到前幾次不明就裏地魚就少了，他就想弄死這只討厭而倒楣的狐狸。
當他用強光手電筒照著狐狸，正欲動手時，他看到狐狸的眼裏滿是驚恐，甚至還有眼淚。他的心又軟了……最終，他還是放了這只野狐。
後來，他的魚就再沒少過。他就感歎：狐狸這生靈，通人性、有良心。更令他意想不到、感慨萬端的是，唐山大地震驟來時，這只野狐，居然挽救了他的命。
1976年7月28日淩晨3時左右，熟睡中的他，被一種急促的抓撓聲音和呱呱鳴叫吵醒。他聽出來，是那只狐狸，就起身下床打開房門——那只野狐焦躁不安地仰臉望著他，並一次次地就地兜圈子，像一個有急事的滿腹話語的啞巴。他就想，可能狐狸沒找到獵物，餓急了，來求援了。可是，就在他想回屋裏取吃的東西給它救濟時，那只狐狸忽然咬住了他的涼鞋襻（音pàn），狠命地往外拉。
他忽然有一種什麼預感。於是，跟隨狐狸來到院子裏。就在這時，舉世皆驚的7.8級大地震轟然降臨，他居住的配電室，瞬間即被震塌……
直到現在，年邁的老人還念念不忘那只被他放生、又來救他的狐狸，感慨萬端地說：“地球就是個大家庭，大多數的生物、動物與人類息息相關，動物們儘管不會言語，卻也有著同樣的思維、靈性和良心……”
從那以後，他再也沒有釣魚.

請把您的 〝愛心〞 傳遞下去幫助更多人學習成長，走向成功！

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尋找幸福/王文華

尋找幸福的旅程 -王文華

4月份《遠見》雜誌，做了台灣幸福感民調。台灣人給自己的幸福分數，是及格邊緣的64.2分。 不幸福的原因，是收入低、物價漲、前途茫茫。但如果有一天，物價不漲，收入增高了，會比較幸福嗎? 當然會！但增加的程度是多少？ 

我無法預測整個社會富有後的幸福感，只能看看身旁富有的朋友。他們不需要擔心物價，但有別的煩惱。 夫妻常吵架、孩子不聽話、身體忙壞了、憂鬱症纏身……所謂成功的人，沒比我們快樂多少! 但比我們強的是：他們對不快樂，比一般人有自覺，也更在乎。他們有資源和時間，用拚事業的方式，來拚快樂。 我也拚過，有效！但維持不了多久。 

覺悟的有效期限 

我也上山打坐、吃素、過午不食、早睡早起。睜開眼睛覺得葉子比過去更綠，世界有大雨後的清晰。下山時體會到人生無常、萬事皆空。心是一片海，情緒只是飄過海面的雲。正感覺自己煥然一新時…公司一件小事又讓我破口大罵。 罵完立刻後悔：這不都是一場空嗎？我幹嘛這麼激動？ 因為心雖然是海，但情緒是浪。浪受地心引力打過來，海也擋不住。 法師說飯要一口一口地吃，在山上我的確如此，也第一次嘗到粗茶淡飯的美味。但下山幾天後，又開始狼吞虎嚥。為什麼？因為會議要開始了、飛機要起飛了、 電影要開演了…凌虐一碗飯，理由千百種。
小事如此，大事更不用說 
學習老莊，覺得《道德經》第九章講得真好：「金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。」 明知名利多了會造成傷害，但我們還繼續追求。因為總覺得自己還沒有「功成」，沒有「滿堂」。還得為員工考量，為兒子著想。況且，跟某某人比，我還是小咖！ 一比下去，就沒完沒了。 聖賢的智慧，在深山的禪堂都如雷灌頂。但回到熙來攘往的現實，很容易忘記。因為一打開智慧型手機，各種資訊讓我們覺得無所不在、無所不能、非我不可、捨我其誰。山上學到的無我、無常，統統忘光。 貪、瞋、癡，全力反擊。 為了快樂，我們禪修、禱告、閉關、內觀、壯遊、環島、請教法師、大師、醫師、上心靈成長課程、從事極限運動、到「野邊山高原」站外敲「幸福的鐘」……我們也的確從這些探索中領悟到快樂的道理。但為什麼實踐的時間，總是這麼短？追求快樂，總是知易行難？ 會不會是這些「知識性」的探索力道太弱，不足以讓人大徹大悟。人一定要經過戲劇性的事件，特別是悲劇（車禍、癌症、親人過世……），才會覺醒？ 為什麼人這麼擅於「調適」？是什麼力量，不斷把我們從「覺悟」中拉回原狀？如果心是海，情緒是浪，那個牽動潮汐的「地心引力」，到底是什麼？ 
人的「作業系統」
我猜是「個性」。 它決定了我們判斷、反應、言行。 
電腦有「作業系統」，像隱藏的手，指揮複雜的機器。 個性，就是人的「作業系統」，默默操縱我們的心情和行為。它也隱藏，發功時，我們可能感覺到，也可能無意識。 禪修、禱告、閉關、內觀……讓我們暫時「關機」，讓個性這「作業系統」失靈。但大部分人無法持續「關機」，一旦再「開機」，個性就卯足全力，迅速在判斷、反應、言行上，讓我們變回原來的自己。 所以，春去秋來，很少人真正「改變」。年紀、知識、經驗、智慧，不斷成長，唯獨 "個性"，幾乎維持原狀。 

幸福的地址 

這樣看來似乎很悲觀，個性快樂的人，怎樣都快樂。不快樂的，怎麼修行都沒用。 真的嗎？ 我不知道。我只知道，如果個性無法改變，唯一的辦法，是「自覺」。 這個「自覺」，就是在閉關結束，為小事又破口大罵之後的「懺悔」。 會懺悔，就是體會到自己「知」和「行」之間的矛盾。下一次「個性」發威，會比較警惕。這當然未必能阻止破口大罵，但罵出的話，不會像上次那麼難聽。 這樣一次又一次，我們可以淡化個性中讓我們不快樂的成分。就像鍛鍊胸肌，靠反覆 練習，把那些稜角磨平。稜角會傷到別人，但受傷最深的，永遠是自己。 我持續尋找快樂的地址，從1375公尺高的「野邊山高原」站，回到地下一層的台北捷運東區地下街。地下街接近忠孝敦化站那一段，叫「幸福走廊」。 我說：「兩旁的店都關了，真是冷清，一點幸福感都沒有。」 朋友說：「忠孝東路這麼吵，地下竟然有這麼清靜的地方，真是幸福！」 你看，這就是個性的力量！ 所以也許幸福的地址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性。 而幸福， 並沒有通用的準則。要靠每個人了解自己的個性， 然後找出一套和世界相處的方法。 個性正發出地心引力，對我們興風作浪。浪花讓人涼爽，也讓人窒息。載浮載沉之 際，我慢慢了解：痛苦和幸福，都在同一個浪頭 上。

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跟感冒說再見

打造不會感冒的生活方式/

2011-08

 

康健雜誌120期

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5021112 

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牽手 / 放手

愛,讓我們勇敢牽手,若生命到盡頭,就該適時放手/鄭弘儀

我和我太太在大二那年相戀，太太升大四時卻被診斷出罕見疾病。我永遠無法忘記，那一天，她在打工途中突然昏倒，竟然血流不止，送到醫院時被檢出血小板嚴重不足，一個我們根本沒聽過的「再生不良性貧血」名詞，就這樣成為我們的「第三者」。
儘管辛苦的路似乎就攤在我們面前，但我們多年的感情基礎，讓我沒辦法放棄，畢業後，決定牽她的手走上紅毯，一同面對各種挑戰。只是沒想到，考驗竟然沒有因此結束，之後，我太太又被診斷出更為罕見的「貝歇氏症」。
有時我想：「當初，如果我不娶我太太，她可能撐不到現在！」但結褵近三十年，雖然很多時間在醫院裡進進出出，我必須說：「辛苦沒有少，但後悔不曾有！」
我們在一起很長的時間，都是在帶著太太四處求醫中度過。我真的很感謝太太，她非常勇敢、冒著極大風險，替我生了兩個珍貴的孩子。之後，身體每況愈下，常出現不明原因的潰瘍。
這次的診斷過程如陷五里迷霧，歷經多次誤診，才被確診是貝歇氏症。健康的人很難體會罹患貝歇氏症有多痛苦，它會讓人牙齦、腸胃、身體和私處都有潰瘍，甚至臉上長滿痘痘，而且一碰就破，對女性而言，真的很折磨。
看著她承受病痛，還得面臨對未來的恐懼，我真的很心疼；九年前，她一度高燒昏迷住院。那些日子，她經常半夜突然高燒，三不五時就得送急診；我整晚熬夜守著她，白天再繼續錄影工作、照顧小孩；但我的苦哪裡及得過她，她不只要承受身體上的痛楚，還有心靈上的折磨。
這一路走來，我從未放棄救治太太的念頭，曾帶她四處求醫，試遍各種偏方、療法；她還那麼年輕，生命怎可能如此短暫？何況兩個小孩年紀還小，所以，無論如何，都不可以「放手」！
不過，隨著年紀愈長，對人生和生命已有了不同的思惟，「不放手」是有前提的，如果積極地搶救，還能帶給患者與家屬生活品質與尊嚴，當然不能放；但如果生命真的已然到了盡頭，品質和尊嚴已求之不可得，該放手時便得放手，這不僅是為了自己，更是體貼家人的最好作法！
在媒體工作多年，看到太多令人不捨的案例。
陽明大學附設醫院內科加護病房主任陳秀丹曾在我的節目中，提到一個令人非常難過的案例，一名阿嬤因為糖尿病引發敗血症休克後被送急診，在家屬堅持搶救的情況下，阿嬤兩條大腿被截肢，兩手十隻指頭也切除，看到一位老人家好手好腳被送進醫院，最後不得善終，即便是醫護人員都非常不捨，身為子女者，又於心何忍？
多年前我便跟太太說，不管是因為車禍意外，或者癌末、病危等，「假使有一天我沒了意識，即便搶救之後也無生活品質、生命尊嚴可言的話，那就放手讓我走！」半生歷經苦痛的太太，不僅贊同，也有同樣的決定。因為，我們深知，放手不是放棄，而是希望讓活著的人，不會在茫然失措之際，還要面對「救與不救」的兩難煎熬，這才是愛家人的作法，因為你事先讓他知道你的意願，讓他不會無所適從；為此，我們也跟兩個小孩討論、解釋，讓他們理解父母的用意與心願。
我也打算要簽署DNR（不實施心肺復甦術）的意願書；因為，我們不是上帝，不能決定生命存續的時程，但我們若真的愛家人，就應該為對方設想，把心裡的話講出來、寫下來，不要讓他們在不知所措當中無助地煎熬。
讓我意外的是，有次我為了想了解爸媽的「臨終意願」，趁著一起觀看一個提到植物人及善終討論的電視節目，順勢開口探詢老爸的意見。沒想到，我一直以為我的家庭觀念十分傳統、應是非常忌諱談死亡的，當下老爸竟開明地直說：「死都死了，到時候也沒感覺，該怎麼處理就怎麼處理。」
這件事不禁令我覺得，對於生死的話題和想法，老人家其實沒有我們想像中的保守，後輩也不必太顧忌，可以透過迂迴、婉轉的方式與長輩溝通。
畢竟，人生有許多的考驗和磨難無法預料，但有些事情，是可以提早做好準備，不要讓痛苦加劇。
鄭弘儀因妻子罹患罕病，在攜手對抗疾病的過程中，對生命有更深刻的思惟，他與妻子、父母取得共識，認為若生命到盡頭，就該適時放手。
http://www.businesstoday.com.tw/article-content-92748-104015?page=3 

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Old Man

博君一笑!

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李光耀 談中美關係

李光耀：大師對中國、美國與世界的洞見

Lee KuanYew:The Grand Master’s Insights on China, the United States, and the World / Interviews and Selections by Graham Allison and Robert D.  Blackwill  

李光耀強調，今天的中美之爭不是昔日的美蘇冷戰。他說：「蘇聯當時與美國爭奪全球霸權，中國現在純粹按照中國自己的國家利益行事，中國無興趣去改變世界。」與美蘇冷戰不同，中美沒有無法彌合的意識型態衝突，雙方既有競爭也有合作。李光耀認為，中美競爭是無法避免的，但中美衝突卻不是。

縱使中美之間不是你死我亡式的鬥爭，但美國最終必須與中國分享超級強國的地位，因為無法假裝中國只是另一個強國，中國實在是世界歷史上最龐大的一員。李光耀說：「美國不能阻止中國崛起，只能與更強大的中國共存。由於從來沒有國家強大到能夠挑戰美國地位，所以對美國而言這絕對是新穎的事。」李光耀進一步指出，亞洲人一向被眨視為貪腐無能，所以美國人情緒上很難去接受自己竟被這些人取代。美國人的文化優越感，讓他們極之困難去調節。

李光耀說：「美國人相信他們的意念(個人至高無上與不受約束的自由表達)為普世的，但它們不是、從來也不是。事實上，美國社會長久以來那麼成功，不是由於這些意念及原則，而是因為有地緣政治的好運氣、擁有豐富資源和移民力量、來自歐洲的大量資金與科技，以及以兩大遼闊海洋為屏障、使美國本土免受世界衝突波及。」

中國的如意算盤是「不戰而屈人之兵」。李光耀問道：「美國人究竟要跟中國爭奪甚麼？東亞的控制權？」他自答曰：「中國根本不需要爭奪東亞，逐漸慢慢地，中國會擴大跟東亞的經濟聯繫，並提供十三億消費者的市場……以此推斷，再過十多二十年，中國將是所有東亞國家最大的出口與進口國。美國人怎能在貿易競爭？」雖然美國不會撤離亞洲，但中國實力與日俱增。中國也是以龐大市場和日趨強勁的購買力，來吸納東南亞國家。李光耀認為，日本和韓國遲早也不能倖免，「中國毋須動武便能吸納其他國家」。經濟奠定大勢，中國增長的經濟優勢將會無與匹敵。

李光耀是如此描述中國對美國的態度：中國不是反對美國，中國其實歡迎美國留下來，因為中國自知無法代替美國，而區內其他國家也歡迎美國。於是中國一方面等待，一方面繼續在經濟和軍事壯大。雖然中國在科技方面未來一百年也未必可以跟美國看齊，但不對稱地仍可使美國蒙受慘重損失。

那麼，美國究竟應該如何面對中國呢？李光耀的忠告是：「不要甫開始便當中國是敵人，否則中國將策反戰略在亞太殲滅美國。事實上，中國早已在討論這套戰略。」如果美國試圖羞辱或壓制中國，中國便肯定會成為美國的敵人。反之，如果美國接納中國為強盛的冒升國，並讓之在「董事局」佔一席位，那麼中國在可見的將來便會就坐。李光耀續說：「因此如果我是美國人，我會說中國的好話、承認它為強國、讚賞它重拾尊敬的位置和恢復昔日的光輝，並具體建議大家如何合作共事。」

可是，美國人或多或少有「救世主情意結」，一直想把中國變成像美國般的民主政制。李光耀倡導「亞洲價值觀」，自然對西方這一套不以為然。他斬釘截鐵地表示：「不會的，中國不會成為自由民主政制；如果它真的變為那樣，它會崩潰。這一點我很肯定，而中國的知識分子也很明白。如果你相信中國會有革命去追求民主，你便錯了。天安門的學生現在去了那裡？他們已無關痛癢，中國人民要的是中國復興。」

李光耀指出，中國是古老的文化，不會因外來壓力或制裁而輕易改變。他說：「我不相信你可以在其他國家之上，強加一套完全陌生或與過去完全割裂的標準。」中國五千年歷史從來都沒有「數人頭」的民主傳統，有的只是統治的皇帝「斬人頭」對付異己。但李光耀也同意，在這個即時通訊與衛星的世界，「你不能有野蠻行為，然後說這是內政……」。

雖然身為中國的老朋友，李光耀並不會唯北京是從。他坦言不知道，崛起的中國會否像1945年二次大戰後的美國般善待東南亞。他指北京期望新加坡更尊重中國，「他們告訴我們大國小國一律平等，他們不是霸權，但當我們做了他們不喜歡的事情，他們就會說你讓十三億人不高興……所以請你知道自己的位置」。

對於中國崛起是否和平，李光耀大致同意，但有一項保留。他曾對一位年長的中國領導人說：「你們一代人經歷過抗日戰爭、大躍進、文化大革命、四人幫，最後到改革開放。你們知道有很多陷阱，中國如要順利扶搖直上的話，內部需要穩定，外部需要和平。可是，你們向年輕人灌輸大量的自豪和愛國主義……這樣很不穩定。」那位中國領導人表示，他們會確保年輕人明白道理。

李光耀當然希望如此，但他擔憂在中國真正壯大成熟前，新一代人會以為已經修成正果。他說：「孫兒從不愛聽祖父的話。」在和平下成長的中國年青一代未必知道過往的動盪，李光耀苦口婆心勸告他們，毋忘因狂妄自大和狂熱意識型態而生的錯誤，必須具有正確的價值與態度、以謙遜和負責的方式來面對未來。李光耀還道出另一更要緊的問題：「如果你一開始便認為世界對你不好、帝國主義者殘害你、掠奪北京，對你做出種種惡行的話……這樣不好。你無法回復到古代中國獨霸世界的日子，你現在只是強國之一。」

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