2012年6月22日 星期五

四個簡單小常識

四個簡單小常識分享~
.噎到東西之處理方式----美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯,機靈地救了祖母一命,五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍,當史都華轉過頭時,一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救,但沒有用,此時孫子史賓斯問:「奶奶,妳噎到嗎! ?」史都華說不出話。「我猜妳噎到了,奶奶,把手舉起來,把雙手舉起來。」
史都華照做,結果真的把果凍吐出來。史賓斯當時很鎮靜,他說這是在學校學到的。他的方式很簡單,只要「把雙手舉起來」!
.落枕
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼辦?
一旦落枕時,只要將你的雙腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。
3.
腳抽筋
左腳抽筋時高高的舉起右手,
右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。
4. 腳發麻

若左腳麻了,用力甩你的右手掌,
若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。
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端午節快樂 !

送您一顆好運粽,裡面包藏健康米,好運蛋,平安菇,快樂蝦,長壽花,幸運栗,您收到將會好運連連,一路發‧‧‧‧
祝您: 端午節快樂 ! 

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2012年6月21日 星期四

自由廣場美麗倒影

台北中正紀念堂 自由廣場的美麗倒影 (只有颱風淹水才可能發生)

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值萬金的文章

一篇值萬金(身體健康)的文章 --
恢復四大功能(脾、肝、大腸、腎),永遠離開病苦 / 伊利沙伯醫院臨床腫瘤科 / 唐志聰醫生編寫             
癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就容易永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的,要考慮整體。如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。
一、脾脾一定要先恢復
每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好。有了這個概念之後,脾好肝就好。
脾在集血造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時,所以你該休息的時候一定要休息。很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,五穀最養脾。現代人身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米,
所以你要吃上帝原始所創造的食物,一定要吃五穀雜糧: 原始的雜糧,比如糙米。
二、肝:
現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。
油包肝! ,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候,正是疾病在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們需要改變。
三、大腸:
每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?你身體纖維素攝取量完全不足。為什麼美國得大腸癌比例那麼高,中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。中國的內地平常研究發現,根本沒有腸癌,因為每天上廁所都很順。 萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸功能很好的時候,你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了。為什麼? 因為5時到7時就是大腸最活躍的時間。
所以為什麼我們告訴癌症病人晚上一定要9時睡,因為你的大腸早上6時到7時的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
一天要上幾次廁所才夠?請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便祕;兩三天上一次廁所,這個叫中度便祕;一天上一次廁所,叫輕度便祕。
怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。
食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。當毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了。睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。
【釋放壓力七大法】
壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。我們所處的社會上,壓力一定存在,不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響,所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力? 就會越活越好。
大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。遇到困難的時候,不要講困難,要把困難講成挑戰,重要的是我們遇到的事情,做出什麼反應。
人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業,成功的人生跟失敗的人生,他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多,差別在於如何做出回應而已。
有些癌症跟壓力關係很大,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。
癌症復發的,也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換,會從生理表現出來,現代文明病絕對不是單一因素所造成,尤其那些不是病毒或細菌所造成。 糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏,有時用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症,它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質,等到一個重要事件打擊,終於生病。
第一就是要學會放鬆 當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。我發現幾個方法很有效,呼吸可以影響腦波的頻率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手,用這個方法很有效,可以幫助整個人的氣血回流,體力和精力可以很快的充滿。
第二個有效紓解壓力的方法就是運動 讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力。
第三就是睡眠 睡眠是非常好的紓解壓力的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。
睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。
第四就是休息 休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當,比較節省時間。吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。
第五是飲食 不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品,
所有的肉,尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。
什麼食物會使心情愉快? 讓心情愉快最重要的食物─蔬菜、水果、五穀雜糧。
飲食中一個重要的東西可以減輕壓力,就是水。喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。
第六是釋放壓力的方法是曬太陽,日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。
第七個 不要等到口渴才喝水  有一個很有趣的現象是,現代人不太愛喝水,多數人卻認為自己已經喝得夠多了,原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,反而容易造成水分大量流失,所以喜歡喝咖啡、茶的人,另外喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水,保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝 500cc,下午3點鐘喝 500cc,晚上9點再喝 500cc。
怎樣才算睡眠足夠?如何睡好眠?
1. 固定時間入眠
每晚大概約10時,最慢11時入睡,如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人,睡眠一般非常規律,有足夠深沈睡眠的時間,讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
2. 佈置睡眠環境
人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體,稱為「松果體」,它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色,它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」(Melatonin)的神祕賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候,自然我們就會想睡覺;而褪黑激素分泌少的時候,我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」,原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞,對光具有同樣的敏感度,它會根據接收到的光量多少,來決定褪黑激素的分泌量。
當我們的眼睛感應不到光線的時候,便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素,讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話,位置最好在低於床的位置以下,避免眼睛接觸到光線。。
3. 運用腹式呼吸
一般我們呼吸是利用肺,它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸,例如吐納功。吸氣時,鼻子吸氣嘴巴閉氣,將腹部充滿氣,吐氣時則相反,以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣,氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法,不僅在運動時使用,在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。
4. 睡前2小時不飲食
飲食和睡眠的關係密切,有時候睡前喝過咖啡,於是眼睜睜坐到天亮;有時候吃得太飽的話,又會發惡夢;有時候空著肚子睡覺,整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2小時~3小時就完全停止一切飲食。
5. 保持愉快的心情
失眠的眾多原因之中,以心理因素最是普遍! 。只要精神鬆弛下來,自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人,通常都被「我為什麼總是睡不著?」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡,弄得精神非常緊張,如此當然不可能入睡了。
【培養健康的習慣】
流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想辦法流汗,尤其是天氣炎熱的時候。
可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間,打開冷氣,流汗的機會自然變少了,身體怎麼會好?
現在的人呼吸系統普遍不好,就是經常待在冷氣房,流汗的機會減少了,肺毒不容易排出去。所以,千萬不要排斥流汗,否則呼吸系統的毒排不出去,將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,養成喝水的習慣,坐下來就喝水,不斷地上廁所,這樣可以把腎臟刷洗乾淨。
喝水很重要,尤其早上起床後,還沒有刷牙前,先喝下500c c---600c c,能讓你整夜凝結的美好唾液,通過胃與腸道,把累積在大腸幾十年的宿便排出來,感覺非常好!
空腹吃水果!水果很快就會通過胃,經過小腸,大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果,胃已經塞滿東西,水果根本無法通過胃部,經過一段時間,水果就會酸掉、臭掉、腐化,於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果!
【健康的要件】
第一:正確的飲食醫治身體的疾病。
第二:適當的運動。
第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。
第四:生活上的規律與節奏。!
第五:接受陽光的能。
第六:新鮮的空氣。
第七:無毒生命水。
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2012年6月19日 星期二

人體使用手冊

這本書是位醫生朋友特地推薦的書~(可線上觀看)
為了健康可以研究看看, 參考看看作者的養生觀念
"人體使用手冊" ~
http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm

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饅頭師父良心告白

饅頭師父良心告白-黑糖饅頭
我年輕時曾經做過黑糖饅頭賣,生意還很不錯,因為黑糖饅頭號稱原料是用黑糖,所以賣得可以貴一點,但實際是沒黑糖的,因為黑糖的成本很貴。
真正用了黑糖就不敷成本,但只要滴了兩滴食品化學原料店的黑糖香精及色素後(還可以選擇是否帶楓焦味的),就會長得像黑糖饅頭。
我曾經想過要用真正的黑糖,但成本太高,在達人的建議下,就跟市面上其它饅頭業者一樣,就用黑糖口味的化學精。(其實都只是色素加香精)生意好的很。
我以前,因為做饅頭的需要,也有吃過一些化學饅頭,以瞭解自己產品發酵如何,所以也知道化學饅頭的滋味。之後轉行許久,有機會吃到市面上所販售的“黑糖饅頭”,發現這個熟悉的味道,根本就是化學原料的味道,只是消費者沒接觸過這麼多內幕,而受騙而已。其他尚有竽香精饅頭等,較沒良心的,也只用化學香精及色素,作出沒含芋頭的竽頭饅頭高價出售。
想起有好幾位長期老客戶,個個都比我早往生,剎時間,我良心發現,我深感自己的罪業深重,在此及時 懺悔告白,期以洗滌我的罪業。許多病人躺在病床上,接受照護中,聽過善心人士說善話,也看過別人在臨終前發心懺悔,告白後仍能善終,不為久病拖累。
這位前饅頭師臨終前也經由善心發現,誠懇發露懺悔,真心求佛菩薩加佑,念念求生於淨土。黑糖饅頭僅是冰山的一角,相信仍有許多我們仍 未發覺的食品、物品毒害生活當中,包裝紙,皮製產品, 塑膠袋....,其實不勝枚舉,我們只能自求多福了,多學習,多觀察,不要一 味無知的購買。
謹慎行之......加工食品還是少吃為妙! (應該不難分辨)

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尷尬笑話

某天中午,我在公司附近ㄉ自助餐用餐
我生性節檢,只夾ㄌ2、3樣菜,共40元 心想還滿便宜ㄉ,就找了ㄍ位子開始享用
才吃沒幾口,旁邊就來了1ㄍ胖子(長的很像戎祥)
他就坐我旁邊吃了起來
我看到他餐盤裡ㄉ菜,哇~~好豐富喔
有雞腿、炸排骨、滷蛋........等等一大堆菜
看他好像很餓,馬上狼吞虎嚥起來吃的很快 一下子就走了
我看到他餐盤ㄉ菜都吃ㄉ很乾淨
唯獨那塊炸排骨在一旁都沒有動
心裡正在納悶時,看到收餐盤ㄉ歐巴桑已經快過來了
我想說別浪費,搞不好歐巴桑收走會把排骨丟了
於是就用很快的速度伸手把那排骨夾過來
馬上咬了一口....哇~~真好吃
 正當我慶幸賺到1塊排骨之際
赫然發現了超丟臉ㄉ事.
.........................
................
........
...

剛剛那ㄍ長的很像戎祥ㄉ那ㄍ胖子, 手裡拿著一碗白飯走回來.............................
..................
........
...
一臉很吃驚ㄉ望著我........???

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大陸人很有才....

大陸人民很幽默、很有才.........
1.
這世界,反應慢的會被玩死,能力差的會被閑死;膽子小的會被嚇死,酒量小的會被灌死;身體差的會被累死,講話直的會被整死;能幹活的會被用死,所以幹任何事情不必太認真!不然人在天堂,錢在銀行。
2.
中國人思維習慣:一提到女秘,就想到小蜜;一提到女官,就想到被窩;一提到領導,就想到貪汙;一提到貪官,就想到二奶;一提到桑拿,就想到小姐;一提到辦事,就想到關係;一提到工程,就想到腐敗;一提到壟斷,就想到奸商;一提到打假,就想到假打。
3.
從睡覺看人的層次:九點睡是村裏人,十點睡是廠裏人,十一點睡是校內人,十二點睡是官府人,一點睡是網路人,兩點睡是文化人,三點睡是公關人,四點睡是失眠之人,五點睡是賭博之人,六點睡是廣告人,總是不睡不是人。
4.
中國官員現狀:裝的是樣子,混的是日子,保的是位子,上的是場子,下的是館子,圓的是肚子,練的是膽子,摟的是妹子,哄的是娘子,享的是樂子,霸的是車子,占的是房子,把的是章子,盯的是票子,為的是孩子。
5.
當代領導的優勢:工資不多存款不少,牌技不高贏錢不少;講話不精掌聲不少;文章不寫發表不少;外語不懂出國不少;水準不高職稱不少;老婆不用房事不少;吃的不多脂肪不少。
6.
常跟領導吃飯,升官是遲早的事;常跟導演吃飯,走紅是遲早的事;常跟大款吃飯,發財是遲早的事;常跟老婆吃飯,厭倦是遲早的事;常跟情人吃飯,腎虛是遲早的事;常跟異性吃飯,上床是遲早的事。由此推論:幹什麼都要先吃飯!
7.
物價漲了不是新聞,工資漲了才是新聞;有人貪了不是新聞,有人廉了才是新聞;食品假了不是新聞,食品真了才是新聞;推諉了不是新聞,擔當了才是新聞;被曝光不是新聞,能自查才是新聞;會上講話不是新聞,會後講理才是新聞。常見的不是新聞,罕見的才是新聞。神奇不是新聞,奇跡才是新聞……
8.
好好的人生,讓股票廢了;好好的一手字,讓鍵盤廢了;好好的電視劇,讓廣告廢了;好好的廣告,讓腦白金廢了;好好的羊肉,讓瘦肉精廢了;好好的英雄,讓美人廢了;好好的女孩,讓大款廢了;好好的帥哥,讓富婆廢了;好好的幹部,讓人民幣廢了;好好的醫德,讓醫藥代表廢了。
9.
這年頭,老婆像小靈通經濟實惠但限本地使用,二奶像中國電信安全固定但帶不出門,小蜜像中國移動使用方便但話費太貴。情人像中國聯通優雅新潮但常不在服務區!
10.
領導講話最關鍵的兩個字,就是:“性感!”
性:必要性、重要性、長期性、艱巨性、複雜性。
感:使命感、責任感、危機感、緊迫感、榮譽感。
補充一點:領導的講話也像叫床:要,要,不要,還要……
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111千兆 Giga照片

這...還有隱私嗎?

世上第一張111千兆 Giga的照片
可以看到很遠 很細小的影像
直接上他的網頁看原稿,你才能真正感受到它的可怕!
原稿網頁:
http://www.sevilla111.com/default_en.htm

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寓言3則 / 劉墉

1.  雞媽媽的愛
歐洲一個專門研究動物的機構中, 有位教授負責研究雞」, 他很用心地觀察各種雞類的生活形態。有一天, 他在樹林裡發現一隻山雉生了好多蛋, 就悄悄地拿了幾個蛋帶回去。剛好有一隻母雞也生蛋了,他把母雞生的蛋取走, 換上山雉的蛋。
母雞看到蛋不一樣, 猶豫了一下, 但是很快地就去孵這些蛋,既溫柔又謹慎, 好像在孵自己的蛋一樣。經過一段時間,小山雉破殼而出, 母雞帶牠們到樹林裡,自己用爪子將土撥開, 尋找土和樹根之間的小蟲, 然後咕咕地叫著那些小山雉來吃。
教授看了好驚訝! 因為以前這隻母雞生的小雞, 都是餵食人造飼料; 這一次, 母雞居然知道小山雉不吃飼料, 只吃自然界中的食物。
教授又拿了一些鴨蛋讓母雞孵化, 母雞一樣耐心地把鴨蛋孵化成小鴨, 然後,帶著小鴨到水池邊,讓小鴨在水裡游泳。
這兩件事讓教授明白一個道理──人類認為愚蠢、沒有感情的雞, 其實既有愛心、又有智慧!不同的人有不同的個性、習慣、觀念, 人與人之間的誤會、衝突, 絕大部分起源於此。
一個團體能否和諧安定, 關鍵就在於團體中的個體, 能否相互尊重、包容,以慈悲的胸懷彼此扶持,而非相互計較、埋怨;以清淨的智慧化解紛爭, 而非任由無明的情緒蔓延。
一隻母雞能夠以愛心和智慧, 對待外形和生活習性皆與自己不同的異類, 身為人類的我們,只要肯用心, 當然也能以「知足、感恩、善解、包容」彼此相待。
 2.  蝴蝶蛹
有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。幾天後,他留意到蛹出現了一個小孔,他就停下來觀察它。過了幾個小時,他見到裡面的蝴蝶用它細小的身體掙扎從小孔出來。
看來很久也沒有一些進度,小蝴蝶好像盡了最大努力也沒有辦法出來。這個人於是決定幫它一把,找來一雙剪刀將蛹的儘頭剪開。 蝴蝶這樣就很容易出來。
但是這蝴蝶的形態有一點特別,它的身體肥腫,翅膀又細又弱 。這人繼續觀察蝴蝶因為他相信翅膀會漸漸變大而它的身體會越來越小。
這沒有發生。小蝴蝶餘生只是托著肥腫的身體和細弱的翅膀,在地上爬著走。它永遠也不會飛行。
這個善良的人不瞭解~蝴蝶必需用它細小的身體掙扎從小孔出來,它必需經過這個過程,蝴蝶才可以將身體裡的體液壓進它的翅膀裡。大自然在此有個很奇妙的設計,就是蝴蝶從蛹中掙扎出來是為著預備它將來飛行需要的裝備。
生命裡面的掙扎是我們必需有的。如果老天允許我們順利地過一生,我們也許就此不會變得堅強。
3.沒有行動的愛不是真愛
有什麼比~真正伸出手,一起工作,一起生活,一起年輕,一起老去,更真誠!
有一位老人,收藏了許多價值連城的古董。老伴早死,留下三個孩子,長大都出了國。孩子不在身邊,所幸還有個學生,跟出跟進的伺候他。
許多人說:「這年輕人放著自己的正事不幹,成天陪著老頭子,好像很孝順的樣子。誰不知道,他是為了老頭子的錢。」
老人的孩子們,也常從國外打電話,叮囑老父要小心被騙。「我當然知道!」老人總是這麼說:「我又不是傻子!」老人死了。律師宣讀遺囑時,三個兒子都趕回來,那學生也到了。
遺囑宣讀之後,三個孩子都變了臉。因為老人居然糊塗到把多半的收藏都給那個學生。
「我知道他可能貪圖我的收藏。」老人的遺囑寫著:「但是在我蒼涼的晚年,真正陪我的是他。就算我的兒子愛我,說在嘴裡、掛在心上、卻不伸出手來,那真愛也成了假愛。反之,就算這位學生對我的情都是假的,假的幫我十幾年,連句怨言都沒有,也就應該算是真的!
所以,如果你真要付出愛。請伸手去做,別空口去說。因為....沒有行動的愛不是真愛!人們可能會忘記你所說的,忘記你所做的,但他們不會忘記你所給們的感覺 !
《感恩、尊重、愛》
《不計較、不比較》
《心寬、念純》
  摘錄於證嚴上人-靜思語~~~~感恩!
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禮物歸誰?

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2012年6月18日 星期一

試喝咖啡-請別嘗試

試喝新的害人新招!
相信很快就會被各地歹徒學會. 所以---請保持高度警覺!
應該是靠近南京西路- 衣蝶/ 新光三越哪吧!! 大家多小心囉!
請拒絕任何街頭問卷調查,我兒子幾星期前在西門町,也差一點被人拐到幽暗的二樓.還好夠機伶,看苗頭不對,閃!!!
請小心喔! 一定要看完並努力傳出去。(打擊犯罪,人人有責 )
這天早上,因為一個會議到中山北路一段與市民大道旁的商業大樓上開會。
開完會議後,已是下午 1:08,於是走向南京西路上的三越百貨。
正由市民大道向中山北路往北走左轉到南京西路走沒多久,在騎樓上除了滿滿的地攤外,出現了三三、倆倆的街頭問卷人員。其中一位問卷小姐a擋住我的去路,希望我能作一份有關包裝花茶和咖啡的問卷。 問了三、四個問題後,就邀請我去試喝咖啡。 由於我平常喜歡喝咖啡,所以就由她引領我到一個地下室的咖啡廳。
不過我發現這個咖啡廳出入口不十分的明顯,也沒有招牌,另外現場燈光不明,好像是偷接電一樣。 此時突然我的 "直覺感"開始運作起來了。
她又引導我到一個看不清座位以外環境的位置不過她走開了座位,另一位問卷小姐 b馬上到座位接補,又問我之前問過的問題。
我感到奇怪的問:不是問過了嗎? 她說:沒要緊,再問一次。 所以她又問了一次之前的問題。之前那一位問卷小姐 a沒多久回來座位,問卷小姐b就離座了。
可是這位問卷小姐 a又再問一次之前問過的問題這又令我感到疑惑!
問完後,她就打開一瓶開過的礦泉水,倒了一杯水給我,要求我做試喝前的漱口。
就在此時,我直覺的想到以前在電子郵件中看過一個被無色、無味、無嗅的藥水迷昏的案例,於是我漱了口後就吐到水杯中了。
後來她就要求一位小弟倒一小杯十五至二十CC的咖啡來,先要求我聞一聞香味。
「好重的薰衣草等香料的味道,是新流行的口味,可是這樣就失去咖啡的香醇了?」 就在要喝下這一杯咖啡時,我的直覺又令我想到另一個流傳在電子郵件的案例: 為了消除某一些迷藥的味道,會以重口味的食品給蓋過藥味。於是我三思後,只飲一小口,大約有三 ~ 五CC。
問卷小姐 a有勸我多飲一點,可是我說夠了。 然後她就又開始問我飲後的口感如何? 有多香?醇度夠不夠?會不會太甜?..... 問到第四個問題時,大概在離飲用咖啡後一分鐘後,一陣昏眩感突然的從頸後衝到腦門。
我先是想: 不會吧?真的被下藥了嗎? 還是從早到現在沒有吃飯血糖過低在昏? 後來,第二陣昏眩感又來了,我開始向被下迷藥做認定,第三陣昏眩又來了,比前一次來的間格時間還要短。
所以我已確定,我 .............迷藥了。
我趕快努力保持清醒,然後我一下子就當機立斷(雖然晚了一點),說道:等一下,我有一點不舒服...。我就衝上一樓出去了。我本想直走去三越百貨內找廁所。 但是我看到百貨公司前排班的計程車時, 「離開危險現場」的念頭起來了 我就坐上計程車要求回家。
在車上,我發現我先是臉部發潮紅,手腳作動作時會有遲緩感,手指甲抓抓幾個身上部位的皮膚時也會有感覺遲延。
因為我有遺傳的麻藥抗藥性,在拔牙時、開刀後的強烈疼痛時,四、五等級的麻藥或止痛劑都沒有作用,所以為了止痛,醫生會開二級左右的麻藥。
可是某一些麻藥的成份會令我有過敏現像,心臟會跳的過慢,和有昏眩感、手腳行動會遲緩 ....等。
所以我想可能是市上所流傳的一種混合性的二級麻藥,就是大家所稱的強姦藥水男生請轉寄給認識的女生 !!
試喝,請別輕易嘗試 !
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新式的印表機

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熱水泡腳勝補藥

每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致臟及腦容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內的寒濕和廢物,疏通經絡,調節體溫,降虛火。
因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康。
‧泡腳的工具
最好選用桶泡腳,到超市買高一些的塑料桶就可以了。木桶雖然保溫效果好,但太沉,使用起來不方便。現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
‧泡腳的時間
飯後半小時內不宜泡腳。一般選擇在臨睡前泡腳,一是方便,二是有利於睡眠。但如果日常有閑暇時間,特別是老人,可以在下午3~5點,也就是膀胱經的經氣最旺盛的時候泡腳,補腎的效果最好。
每次泡的時間長短因人而異,一般泡到全身發熱、微微出汗就算是泡好了。泡完腳後要多喝水,及時補充水分。有的人泡腳時會讓全身出大汗,覺得這樣汗出透了舒服,其實只有在受涼感冒時可以用出汗排寒,平時就不能泡得出大汗,那樣對身體的傷害很大,久而久之身體反倒會更加虛弱。
如果受涼或感冒了,最好邊泡邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗把寒濕及時排除體外。
‧泡腳水的溫度
視每個人具體耐熱的程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱微微出汗為止。
‧為什麼有的人泡腳時不易出汗
常年堅持泡腳的人都不存在這個問題,只有剛開始泡的人才會有這種情況,原因還是體內寒濕過重。只要堅持泡腳,逐漸排掉了身體內的寒濕,就很容易出汗了。
‧為什麼有的人泡腳後身體會出現不適
有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由於水溫過高使雙腳血管過度擴張,全身血液多流向下肢,以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足引起的。這種人的身體基本上都是血液虧虛,不但泡腳會引起不適,洗澡更會引起不適,因此對於他們來說,泡腳的時間就要短一些,而且日常要注意食療,多吃補血、補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。一般這樣堅持半個月至一個月,泡腳時就不會再有類似反應了,然後慢慢延長泡腳的時間,逐漸提高水溫,直至微微出汗。
‧糖尿病人應該怎樣泡腳
很多報導說,有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高。其實,這類病人同樣是身體內血少,因此他們泡腳的時間也不宜長,最重要的是要加強食療補血。此外,多數糖尿病人都存在陰虛火旺的症狀,可以在泡腳後再搓腳心50~100下,常年堅持就能降虛火。
‧泡腳水中需要加藥材嗎?
一般人最好不要隨便在泡腳水中加藥材,因為熱力使水中的藥物很容易被吸收,如果不適合你的身體狀況,反而會有負面影響。當然,身體內寒濕重時可以加艾葉一起泡,但也不能天天加,一周1~2次,每次一小把就可以了。腳氣嚴重的人可以在泡腳水中加醋,能殺菌止癢。記住,千萬不能經常在泡腳水中加鹽,那樣會傷腎,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂,導致原有的腎病加重。
‧泡腳時的好「伴侶」
在泡腳的桶中鋪上鵝卵石,一邊泡一邊踏石子按摩,效果自然好。但這只限於年輕人,老人及病人不合適,因為老人和病人的身體大都血液虧虛,在熱力的作用下按摩,很容易引血向下,出現不適症狀,所以泡腳的同時最好做頭部及雙臂的按摩,將血往上引,改善心腦供血。頸椎不好的人,泡腳的同時將雙手一起泡,對治療頸椎病很有好處。
當泡到身體發熱後,乘熱將頸椎、肩膀、腰背活動活動,會感覺非常輕鬆、舒爽,這時再去睡覺,一定能睡得特別舒服。長久下去,身體的免疫力、抵抗力都會慢慢恢復、增強。
‧怎樣給孩子泡腳
泡腳的目的是增加血液循環,補陽氣,而孩子是純陽之體,因此沒有必要多泡,洗洗就可以了。但對於體質比較弱、手腳經常冰冷的孩子,家長可以在冬季給他們泡腳。此外,孩子受涼感冒後,用泡腳來祛寒是很有必要的。
我經過多年觀察發現,只要是常年堅持泡腳,同時又注重食療的人,很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此,每天堅持泡腳,讓血液循環加快,使身體內的寒濕及時排出,再配合食療補足血液,人就沒有理由生病。

人們常說:「人老腳先老。」中醫養生特別重視腳,因為在人體經絡的分布中,腳占據著重要的地位。十二條經絡中有六條在此匯聚,分別是足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽拴、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經。前面三條為足三陽,經氣從頭流向腳,自上而下;後面三條為足三陰,經氣由腳部運行到腹部,從下至上。也許,大家覺得經絡的運行太複雜,不容易理解,那麼我們就只看這六條經絡的名字就可以了。
古人最重視命名,孔子說:「名不正則言不順。」名字可不是隨隨便便起的,它是內容的高度概括。你們看這六條經絡的名字中分別含有「膀胱」「胃」、「膽」、「脾」、「肝」、「腎」的字樣,這就說明以上經絡與這些器官密不可分。換句話說,人體的膀胱、胃、膽、脾、肝、腎都與腳息息相關。可見,腳雖然處於肢體的末端,但並不是無關緊要的「邊陲小鎮」,我們千萬不要低估了它的健康價值。其實,百病始於足,許多疾病都是從腳開始的。民間有「男怕穿靴,女怕戴帽」的說法。「穿靴」就是指腳腫得像穿了靴子一樣。其實,不論男女都害怕無緣無故的腳腫,因為這極有可能是內部臟腑出了問題。
 《內經》中說:「惟賢人上配天以養頭,下象地以養足,中傍人事以養五藏。」「下象地以養足」,就是要像大地的水汽循環一樣來調養自己的腳。我們都知道大地上的水經過太陽的照曬之後就會變成水蒸氣上升,然後變成雨雪降落下來。如果天地間的水汽停止了升降循環,也就沒有了雨雪,世界就會陷入徹底的乾旱。那麼,怎樣才能讓大地上的水汽上升到天空呢?唯一的方法就是要保持較高的溫度!人體的氣血循環也是如此,如果人的腳一冷,氣血便會在腳下凝固,氣血的上下循環受阻,就會直接影響到內臟的健康。
具體地講,就會影響到人的膀胱、胃、膽、脾、肝和腎。那麼,如何讓人體氣血暢行呢?最好的辦法就是熱水泡腳,讓腳保持一定的溫度。所以,民間才有「熱水泡個腳,勝過吃補藥」之說。
中醫認為:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天洗腳,丹田暖和。」大家都清楚,丹田在肚臍的下方,是儲藏陽氣的地方,冬天睡覺前,用 48℃左右的熱水泡腳,就會感覺到一股熱氣從腳直達肚腹,這就是「冬天洗腳,丹田暖和」之意。現在,大家都在強調冬季進補,有一句民諺:「冬季進補,上山打虎。」意思是說,頭年冬天進補好了,第二年春天就會身體強壯,即使是上山打虎也不怕。
冬季進補無非就是要保持住陽氣,而保住陽氣最簡單、最有效的方法就是用熱水泡腳。千萬不要認為這個方法太簡單就忽視它,往往越是簡單的東西價值越大。
我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。
我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較饅,每天晚上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」
她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年。
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