原住民《鷹歌之舞》與空中舞蹈/photos & videos by Verona
Yu/7-23在溫哥華總圖書館 創作三維空間裡的舞蹈表演
Aeriosa and Spakwus Slulem Eagle Song Dancers/2017-07-23
Thunderbird Dance Part-1
Thunderbird Dance Part-2
Thunderbird Dance Part-3
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2017年8月1日 星期二
最好的長壽藥
這篇文章值得推薦給全國中老年人看！
“喝水”是長壽的第一要素；“睡覺”是長壽的第一大補；
“走路”是健體的最好運動；“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝，血糖就低了。
山藥愛上了靈芝，血糖就低了。
三七愛上了山楂，血壓就降了。
決明愛上了荷葉，大便就通了。
決明愛上了荷葉，大便就通了。
蓮子愛上了欠實，脾胃就運化了。
黃芪愛上了當歸，氣血就順了。
黃芪愛上了當歸，氣血就順了。
茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。
金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。
蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。
酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。
您愛上了養生，美麗健康就來了！
預防老年癡呆:“在群裡冒泡”是預防老年癡呆最好良方。
預防老年癡呆:“在群裡冒泡”是預防老年癡呆最好良方。
世界上最好的長壽藥就是：喝水、睡覺、走路、唱歌、群裡冒泡這五樣，最重要的是，它們都是免費的。美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始！
大自然的秘密上蒼真的好神奇！ 你說巧不巧？
人體有365個穴位， 一年剛好365天。
人體有四肢， 一年有四季。
人體有12條經絡， 一年剛好12個月。
脊椎有24節， 一年剛好24個節氣。
人有7竅， 一個星期有7天。 人與大自然完全吻合！
厲害啊！所以我們一定要遵循大自然的規律！
一日之計在於晨，一年之計在於春，祝各位幸福快樂，平安健康每一天!
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心理，心理健康數第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
葆青春，養天年，闔家幸福到永遠。
閱讀完後，不要忘記了給朋友都看看！
財富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財富！
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財富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財富！
生活瑣事/常識
搭飛機行李不見了怎麼辦？
http://www.coco01.net/post/528608?from=instant_article
臭豆腐為什麼那麼臭？可以多吃、常吃嗎？
住酒店最怕有人硬闖~怎麼辦? 這招超強！
他用「衣架」一秒加強保全…！每次去住酒店時總覺得提心吊膽，畢竟房間被破門而入的新聞屢見不鮮。方法也很簡單，只要拿出酒店都有的衣架，穿入門柄，再勾住門扣…就完成啦!
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冰箱膠條老是掉，導致冰箱製冷下降？別再跑去換膠條了，維修師傅一招教你輕鬆搞定！
http://www.coco01.net/post/527510?from=app_line
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健康與美食~
台北這38家餐廳都值得你去嘗嘗喔!
https://read01.com/M3Q0nR.html
六種涼麵醬一次學會
https://www.youtube.com/watch?v=GNv1PdxllO0
朋友大力推荐的兩家餐廳~試試看吧~提供參考!
dé PLACE位於東區的巷弄中，最靠近捷運忠孝敦化站，從二號出口走路約5分鐘可到 聯絡電話：(02)2711-0611 地址：台北市大安區敦化南路一段161巷69弄5號1樓 感覺上好像更適合年輕朋友們聚餐
http://ntufoody.tw/blog/post/455557289-%E3%80%90%E6%9D%B1%E5%8D%80%E9%A4%90%E9%85%92%E9%A4%A8%E3%80%91d%C3%A9-place%EF%BD%9C%E2%80%9D%E9%A1%8F%E5%80%BC%E2%80%9D%E8%B6%85%E9%AB%98%E7%9A%84%E6%B7%B1%E5%A4%9C
附近另一家 downtown下城～光看食譜就要流口水了！東區巷弄時尚居酒屋-值得試試！
Downtown下城位於忠孝東路四段205巷29弄8之2號，從忠孝敦化站2號出口走到205巷29弄右轉，走到底後再右轉就能抵達，從捷運站出來走沒5分鐘就到了。
http://takeshi0312.pixnet.net/blog/post/43600792-%E3%80%90%E4%B8%AD%E8%82%AF%E2%80%A7%E9%A3%9F%E8%A8%98%E3%80%91downtown%E4%B8%8B%E5%9F%8E%E2%80%A7%E6%8D%B7%E9%81%8B%E5%BF%A0%E5%AD%9D%E6%95%A6%E5%8C%96%E7%AB%99
哇!原來豆包可以這樣吃!
https://www.youtube.com/watch?v=ceczDDHNquA
https://read01.com/M3Q0nR.html
百年家族無人罹癌！五代中醫私傳：5種「超級蔬菜」降低體內雌激素，消炎防婦癌 (芥藍、花椰菜、高麗菜、包心菜、甘藍菜、青江菜)
六種涼麵醬一次學會
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Downtown下城位於忠孝東路四段205巷29弄8之2號，從忠孝敦化站2號出口走到205巷29弄右轉，走到底後再右轉就能抵達，從捷運站出來走沒5分鐘就到了。
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哇!原來豆包可以這樣吃!
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http://www.recipe01.com/cat/107/node/153515/1829
阿嬤素食大廚～芋粿翹
https://www.youtube.com/watch?v=GqvNCrtXbaE
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