不知不覺變小三?

哪些人容易成為小三? 

文章出處: 天下雜誌出版 /作者: 蕭美君醫師

亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師，親述關於女人的隱名故事...

許多單身女子來看我，是因為愛上有婦之夫。她們多半不知不覺地當了第三者，但有圓滿結局的外遇並不多見。當她痛到不能再痛，自行離開，或那男人出爾反爾地結束婚外情。我通常不加以評斷，只是聽著她們訴說心痛的故事，陪她們走一段破碎新生的療癒之路。

她是位傑出優秀的女醫生，外貌美、學歷高、收入高，是眾人眼中的天之驕女。她一直對自己的理性感到自豪，從不相信愛情這東西，尤其厭惡「你愛我、我愛他、他愛你」那種愛不完的連續劇，連愛情浪漫輕鬆喜劇片，她也無法忍受。

在她還沒遇見他之前，她也會毫不留情地痛批第三者自私、在道德上鬆懈，不考慮人家有妻有子，懷疑那些人是否明白是非對錯。

「我這輩子就栽在這男人身上」她忿忿地說。他們在同一家醫院工作，兩人年齡相差十歲，喜歡學術研究，他常派她做實驗、蒐集數據分析和撰寫論文。他們熱愛工作，在醫院的時間遠超過各自在家的時間。三年下來，他們一起吃飯、喝咖啡、出國開會的機會愈來愈多，只要眼神一瞥，就能猜到對方的想法。後來，他們愈走愈近，開始這段祕密外遇。

向下墜落的旅程她來看我時，他們分分合合已經有七年。她神情憔悴，長期吃不好、睡不好，也有暴食、厭食的問題。她害怕獨處、天黑，夜裡常抱著棉被痛苦偷哭。她不敢讓身邊的親朋好友知道這段戀情，只能半夜打越洋電話給遠嫁美國的好友傾訴。

星期日是她最難熬的日子，因為他要陪家人出遊，扮演居家好男人，而她則選在那天獨自去超市採買。她一個人住，明明知道會吃不完，但她一定買家庭號包裝的牛奶、冰淇淋、肉片和生鮮蔬果。

他不在的日子，她最愛窩在廚房做菜，從開胃前菜、主菜，一道道做到甜點，再開一瓶昂貴紅酒。面對滿桌好菜，她特別感到空虛寂寞，要求自己把菜吃光光。吃太撐，她就跑到廁所催吐。

我是個死心眼的人。他是我願意選擇的人，各方面都很契合，可惜我們沒在對的時間相遇。我也曾因為罪惡感，放棄過對他的愛，想逃離這一切，但只要他低聲下氣挽留，我就軟化。他把我的世界攪得天翻地覆，我卻狠不下心離開他。我真是犯賤！這是真愛嗎？我不知道。

我都快不認識我自己，我的心好痛，我不想要再待在一個沒有光的地方。」我們花了一段時間釐清她的內在衝突，重建生活秩序。 起初，我開了些藥物幫助她好睡，可以一覺到天明，逐漸減少對酒精的依賴，找回原本的生活步調。而她暴食催吐的行為背後，是因為她渴求溫暖，轉而用食物取代。我對她說，唯有自給自足的愛，才不會匱乏。請好好愛自己。

三年來，她和那男人分分合合。某天，她說：「我不知道為什麼，我看到他不再那麼痛苦。十年的時間太長，我終於準備好接受真相，其實它就一直在那邊。 真相是，他永遠不會履行對我的承諾，因為他沒那麼喜歡我。回頭看看那些追求我的男人，我一個個錯過。以後也許再也沒辦法如此盲目地墜入愛河，但我不要再愛得那麼痛。」 後來，她再也沒和那男人往來。

誰容易不知不覺成為第三者？

在我十多年看診的經驗裡，極少數的第三者最後能被扶正。婚外情裡的小三不敢與朋友們談論這段感情，得到的情感支持遠低於元配，倍感孤立，更加依賴外遇男人，最後身心俱疲。她們放不下的，不見得是那個男人，而是自己過度付出的情感。 她們多半具有「競爭型」人格，別人有的，她也一定要有，總要在競爭過程中獲得成就感，喜歡「贏」的感覺。

哪些人容易成為小三

• 自戀的邊緣性人格： 少部份擁有邊緣性人格的女人，可說是天生的小三。 她們相當自戀，總希望自己是舞台上的焦點，平常人際關係不穩定，於是在感情世界中找尋肯定與成就感。

• 沒有自信又缺父愛： 在成長過程中，對自己沒有信心，且缺乏父親關懷的女生，長大後也容易成為小三。一來自己不懂得拒絕，二來缺乏自信。一旦遇到有人追求，即使對方已是有婦之夫，她也會義無反顧地投入，享受贏的快感。由於從小較缺乏關愛，長大有能力後，她會積極追求尋自己想要的關注。

• 迷戀職場中的權力： 部份初至職場的小女生對於職場的權力、地位會有些迷戀，如果主管前輩是已婚成熟的男性，在指導的過程中就可能跨越正常關係，不自覺地成為小三。

真的有想分卻分不掉，想走卻走不開的戀情嗎？

請相信，選擇權永遠在妳手上，只要妳願意，隨時都可以走開、離開一段不合適的關係。即使這段關係讓妳感覺美好，但如果伴隨而來的懷疑與不安，遠遠超過甜蜜，如果它帶來的是壓力、焦躁不安而非自信、愉悅自在，請慎重考慮這段關係，問自己：「他真的是那個對的人嗎？這段關係有未來嗎？你們兩個的目標一致嗎？」

許多人明知道「我倆沒有明天」，卻仍然陷溺其中，其實是因為不願意看清事實，痴想對方總有一天會改變，因此對現況妥協，有些人花了幾個月、甚至幾年才認清事實。

說「不」並不容易，但我們的心要空出來，那個對的人才進得來。一旦知道離開對自己比較好，愈快分手愈好。談分手時，態度要堅定，只需告訴對方妳的決定，不必詳述理由，但可以用具體的例子感謝對方過去的付出，留下優雅告別的身影。

愛錯了人懂得及早抽身，也是親密關係裡要學習的功課。「有時候，我們必需很堅強，才能守護自己的柔軟心；有時候，我們必需很絕情，才能堅守自己真正想要的愛情。」大陸網路人氣作家扎西拉姆．多多說。

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