運動與健康

【康健來了】內外畫圈 心肺更有力 

 https://www.youtube.com/watch?v=W81H5v78A10 

【康健來了】左右抬膝 心血管更健康  

 https://www.youtube.com/watch?v=xmPLHqFp5Fg#t=40 

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