中醫養生-經絡按摩

疼在經,痛在絡,經絡不通疼痛不止,辦法來了!
中醫養生 » 經絡按摩 2016-08-03
中醫認為， 人的身體有很多經絡， 影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作， 當你身體經絡不通的時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等症狀表現出來， 那麼經絡不通該怎麼辦？
經絡是什麼？
“經”的原意是“縱絲”， 有路徑的意思， 簡單說就是經絡系統中的主要路徑，
存在於機體內部， 貫穿上下， 溝通內外；“絡”的原意是“網路”， 簡單說就是主路分出的輔路， 存在於機體的表面， 縱橫交錯， 遍佈全身。 《靈樞·脈度》說：“經脈為裏， 支而橫者為絡， 絡之別者為孫。 ”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡， 主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。 其中屬於經脈方面的， 以十二經脈為主， 屬於絡脈方面的， 以十五絡脈為主。 它們縱橫交貫， 遍佈全身， 將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
經絡不通的症狀
1、疼和痛
疼和痛是兩個概念， 兩者都和經絡不通有關， 但程度上有些差異。 比如我們被紮了一下， 立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方， 這時候產生的感覺才叫做“痛”。
疼字是“疒”下麵一個“冬”字， 泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適， 一般是剛發病的時候，
經絡受到外邪干擾， 身體自動發出“疼”的信號， 以便募集更多的氣血救援， 但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成， 所以， “疼”通常是一閃而過的， 呈現點狀或散點狀， 如果沒有堵塞， 疼過以後也可能無跡可尋。 遇到這種情況， 我們只要加強防護， 就可以自愈或者不再復發。
痛字是“疒”下麵一個甬字， 古代甬是“隧道”、“走廊”的意思， 可以理解為人體內部通道——經絡的疾病。 實際上， 痛就是經絡集結了很多氣血， 瘀滯不通而發出的信號。 “痛者不通， 通者不痛”， 就是這個道理。 所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到， 可以反復發作， 面積比疼要大一些。
總的來說， “疼”是經絡不通的初發期， 位置在“經”， “痛”則是經絡不通的進一步加重， 擴散到“絡”。 “初病在經”， “久病久痛在絡”， 就是這個道理。 其中， 穴位是“點”， 經是“線”， 絡則是“面”。 遇到疼痛類的問題， 可以採取點面結合的方法來疏通經絡。 面積小的可以用阿是穴，
也就是哪里痛就按摩哪里， 面積稍大一些可以刮痧， 這樣經絡慢慢就通了。
2、冷
除了頭涼之外， 身體其他某些部位發涼， 比如最常見的是手腳發涼， 常常是經絡不通的信號。 因為人的體溫是由氣血輸送來決定的， 氣血旺盛， 體溫才會正常。 哪個地方發冷， 哪個地方可能經絡不通， 氣血難以到達。
此外， 還有體溫、出汗不對稱出現， 如某些半身不遂的人， 經絡嚴重不通， 健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響， 除了冷熱感覺外， 還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題， 血氣不至， 毛孔內垃圾排不出來， 把毛孔塞住了， 毛囊自然長不好。
所以如果某個部位出現以上問題， 可以對照經絡圖查找所處的經絡， 進行按摩等調理， 將它們疏通以後， 說不定很多問題也就消除了。
3、熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，
或者局部異常出汗。 一般這也是體內經絡不通， 熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關， 一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行周而復始， 如果此路不通， 它就會從臨近的經絡那裏尋找突破口， 首先容易影響的就是具有表裏關係或者子母關係的經絡， 使該經絡發熱。
比如頭部低熱， 不一定全是膀胱經的問題， 而可能是與它相表裏的腎經氣血不足或者不暢造成的。
4、腫和脹
經絡不通可以是有形的， 這就是腫， 常由血瘀引起。 要消腫， 就得活血化瘀， 可以用刮痧法或者拔罐法來調理。 很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”， 其實就是經絡裏的瘀血。
同時還可以配合穴位按摩， 比如膝蓋內側的血海穴（簡便取穴法：屈膝， 以左掌心按於右膝髕骨上緣， 2～5指向上伸直，
拇指約呈45°斜置， 拇指尖下是穴。 對側仿此）。 血海的血指的是脾血， 海指脾經所生之血在此聚集， 其氣血能量博大如海。 血海穴位於脾經， 脾主統血， 具有控制血液不亂行、不淤積的功能， 經常按揉可以促進氣血流通， 對消除淤腫有輔助治療作用。 如果按摩的時候有疼痛感， 更要注意經常按摩。
經絡不通也可以是無形的， 這就是脹， 由氣滯引起。 脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。 身體某部位發脹， 首先可以對該部位經絡上循經按摩， 找到疼痛點再進行按摩。 其次還可以在三焦經查找有關痛點， 《難經》言：“三焦主氣”， 凡是“氣病”， 都可以通過三焦經來治療， 例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋， 支溝穴可以治療脅痛。 三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。 患者無事時可以把手當作耙子， 從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來， 直到無名指。
然後哪里痛就重點撓片刻， 這樣就能理順三焦之氣了。
5、麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久， 下肢氣血不通， 就會疼痛;接著， 經絡被堵死， 氣血徹底不通， 雙腿就會麻木， 只有改變坐姿， 氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現， 但在中醫裏， 它們的病因不同， “麻為氣虛， 木為血虛”， 如果麻得重， 說明氣不足， 木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時， 需要引起重視， 尤其對於高血壓病患者來說， 一定要注意及時疏通經絡， 這樣能降低中風的發生概率。
6、酸
酸說明經絡氣血供應減慢， 不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後， 比如短跑比賽， 事後機體會發酸或者無力， 這是因為短跑需要更多的氣血供應， 超過了正常機體氣血供應的限度， 導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下， 消耗和補充是一個平衡， 所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。

如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
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