幸福老年歌/花甲頌

清华大学校友群 周坚 发的三字歌：

刚出爐的幸福老年三字歌，超经典，一夜之间朋友圈传遍了!

(一) 總则：

人之初，性本善，到老年，求平安。 世间事，难万全，别失落，顺自然。 窗外事，淡如烟，无欲求，潇洒点。 莫比攀，化恩怨，快乐过，每一天。

(二) 生活篇:

多聚会，少窝家，窝在家，成傻瓜。走出去，乐开花； 找朋友，说说话。喜欢的，钱要花， 别总等，更老啦。耳也聋，眼也花， 衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙， 钱再多，床上趴。抓紧了，别犯傻。 快乐活，笑哈哈。

(三) 健康篇 ：

到老年，体质变，易生病，防在先。 讲养生，顺自然，不信神，不求仙。 命在我，不在天，信科学，不走偏。 常锻炼，意志坚。活百岁，也不难。 日三餐，荤素鲜，粗细粮，搭配全。 多咀嚼，宜慢咽，七分饱，控糖盐。 养花鸟，兴趣添，练书画，脑不瘫。 游山水，逛公园，多走动，筋骨展。 莫熬夜，保睡眠，常活动，三高减。 重食疗，病不缠，持之恒，年寿延。

(四) 家庭篇：

老来闲，家为先， 家庭和，福寿添。夫妻好，不羡仙， 子女孝，心里甜。遇分歧，少争辩， 起争执，让着点。儿孙事，莫武断， 讲民主，不包办。家务活，分担点， 多关心，问寒暖。教子女，品德贤， 和睦处，合家欢。

(五) 上網篇 ：

年再高，潮流赶，用电脑，手机玩。 博客逛，微信翻，新老人，来推荐。 老同学，全在线，老战友，相见欢。 打打字，聊聊天。传图片，笑开颜。 各信息，网上传，真和假，自己辨。 多分享，很方便，少牢骚，多点赞。

(六) 心態篇：

笑一笑，十年少， 愁一愁，白了头；恼一恼，催人老， 跑一跑，身体好。心胸宽，不急躁， 闲杂事，不计较。乐陶陶，情绪高， 经常笑，百病消。该吃吃，该玩玩， 不惧老，心乐观。三字经，记心田， 把老年，变玩年。夕阳美，霞满天。 心快乐，百岁欢，给千金，也不换。 同意滴，微信传！（ 转发）

朋友轉來一首好詩：【花甲頌 】
花甲之年，手機一台。群組聊聊，抒抒情懷。
難忘友誼，四五十載。風風雨雨，走過這代。
當年帥哥，鬚髮已白。曾經淑女，風韻不再。
好不容易，一路走來。風風雨雨，走走踩踩。
如今退休，依然健在，上有長輩，下有兩代。
很想旅遊，家事難甩。也想瀟灑，實屬無奈。
幸有群組，好似聚會。聊天聊地，喜出望外。
早晨醒來，手機打開。戰友同學，線上全在。
你秀舞姿，他曬九寨。國事家事，莫過南海。
各種消息，網上轉載。是真是假，自己量裁。
亂說三七，別人不怪。調侃四六，喜笑言開。
甜言蜜語，你誇我抬。嘻嘻哈哈，延緩癡呆。
屈指算來，六十開外。夕陽歲月，妥善安排。
該玩則玩，開心為懷。多多保重，健康常在！

《不能讓下一輩看到的感概》
年近七旬的北京交大女教授寫的文章:
已是幾次住女兒家了。看到了孩子們的富足、前衛、潮流生活，很羡慕。
但是,就是有那麼點想不通：他們如此完美了，我們老人們為什麼還要節衣縮食地"接濟"人家？
他們的化妝品有多少？隨意買，經常買，剛打開又買，以至於一堆一堆地，過期呀也不知道，而後扔掉，再扔掉……
他們的衣服，自組織新家庭，就沒有帶來以前的舊衣服。全是新買的……
他們的零食，五花八門，五湖四海。一袋袋、一瓶瓶、一盒盒、隨意一款就是一袋白麵與一桶胡麻油的錢。
他們的冰箱裡應有盡有，卻經常去飯店。他們的工資，掙多少也是月光。
他們給大人們的禮物，也就是那麼一點點，一點點…………。
我們，至今節儉，腦子裡想的仍是——能省則省，不多花一分冤枉錢。買打折的、買低廉的、買一口口兒想吃的，攢下的大把的錢，然後悄無聲息地，傾力補貼給兒孫們。
下一代用得著嗎？ 下一代理解嗎？下一代感恩嗎？ 是存在代溝？是時代不同？但她們豐衣足食後，本應該從收入中提取起碼的儲備金。以保障贍養老人的資金、孩子的成長教育金、自身的各種失業、意外、次及養老金……等不時之需。要承擔他(她)們應擔當家庭責任呀。
也許我們這一代並不知道，當我們奉為稀罕的食物，給孩子們帶去後，人家至今在那擱著、晾著，根本不屑一顧。一旦忘記了，很可能會毫不心痛地扔掉。
我們給人家的是當地的商品，而人家卻想的是外地的商品;我們好不容易去外地給人家帶了禮物，人家卻又說喜歡國際的。
於是在這個清晨，我看到孩子們隨意丟在沙發上、灶台旁的各種巧克力呀、甜點呀、零食袋呀，腦子裡就出現一大塊豬肉、各種袋面、各種蔬菜水果……
我們為什麼不在有生之年，大方一把吃盡自己所想吃的地方小吃、特色餐飲……走出家門去享受大自然，趁著腿腳還靈便，有計劃地到全國各地逛一逛，欣賞一下祖國的大好河山呢？我們有什麼必要為他(她)們的不懂事而買單呢？
我們應當教給她(他)們儲蓄的方法，教給她(他)們放遠格局謀化未來的道理。至於您的錢款財物，還是留給落後時代的自己吧……！ 趕快行動，從改變觀念做起，全面改良自己的生活習慣。換一種活法，想方設法活出吾輩的精氣神。不然就再沒機會啦！
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