養生急救穴位

【8個受益一生的養生急救穴】/鄭忠老師
1、治休克掐壓人中穴；
2、止鼻血捏腳後跟；
3、止咳嗽指壓少商穴；
4、治便秘點壓天樞穴；
5、降血壓按壓勞宮穴；
6、止頭痛按壓太陽穴；
7、止胃痛按揉足三里穴；
8、止嘔吐指壓內關穴。

中醫急救穴位 / 與大家分享中醫急救穴位

嘔吐：可用中指壓內關穴屬心包經(位於前臂正中，腕橫紋上兩寸處)來止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。

呃逆：可用拇指和食指緊壓少商穴屬肺經(位於拇指橈側指甲角旁0.1寸處)，至有酸痛感為宜，持續半分鐘到一分鐘，呃逆即止。

腎絞痛：可用大拇指按揉三陰交穴屬脾經(位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)，反覆按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

胃痛：用雙手拇指按揉雙腿足三里穴屬胃經(位於膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感後堅持3～5分鐘，胃痛可明顯減輕。

心絞痛：心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴督脈(位於第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

頭痛：可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴屬經外奇穴(位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉一分鐘，頭痛便可減輕。

降血壓：因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴屬心包經(位於手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復正常。

暈厥：中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴屬大腸經(位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，即可緩解。

膽絞痛：膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴屬膽經(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)兩分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

休克：刺激人中穴督脈（位於人體鼻唇溝的上三分之一和下三分之二的交界處）具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏病患突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

鄭忠老師拍打的通用部位及拍打要點
通用部位:
理論上全身都可被拍打。但一般人都希望提高療效，找到與自己的病相關的重點部位拍打。所以最常見的問題是：我的病該拍打哪裡？既然凡病皆為經絡不通，則打通經絡即可治病。人們又會問：我的病究竟是哪條經絡不通？
任何病都離不開人體12條正經及任督二脈的瘀堵，那麼打通這14條經絡就可以治療任何病。通用部位就是常用的重點拍打部位，它們基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈，是無論什麼病都可先拍打的部位.
所以拍打通用部位其實是一種對全身經絡的“地毯式轟炸”。這四個通用部位是：肘關節、膝關節、手、腳，左右各一側，共八個部位。
1.肘關節（左右手肘）
2.膝關節（左右腿膝蓋）          
3.手(左右手的手心、手背)
4.腳（腳麵、腳底、腳踝內外側）
既然叫通用部位，就意味著無論何病拍打通用部位都管用，其他部位可根據病情在通用部位基礎上增加。但無論何病，還是全面拍打療效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先點後面，即先把一個部位拍透了，再轉移到其他部位。
拍打要點：
拍打肘、膝關節時，須將其前後左右全拍透；拍打手背時，最好將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一隻手掌拍打手背和手指；拍打腳時，需將腳踝內外側、腳背、腳底都拍透。

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