2015年8月31日 星期一

為何他們不得癌症

廣西荔浦有一個村,全村3653人從来不会得癌症,原因竟是...
广西很多长寿村,可能大家都知道了。今天要讲的这个村子很特别,它就在广西荔浦,全村一共3653人,但却从来都没有一个人得过癌症。这个特别的现象引起了美国顶尖医学团队的注意,专门以组织中学生夏令营的名号,常驻该村偷偷进行科研,考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯,最后得出了一个相当惊人的结论:这个村,没有癌症,仅仅是因为他们经常吃芋头!!!你没看错,是芋头!

可能你要问了,芋头哪里都有啊?为什么偏偏是这个村才没有癌症?问得好,因为荔浦里面的这个村远离市区,比较贫穷,唯一比较适合种植的农作物就是芋头,也就是我们去桂林旅游经常见到的特产,荔浦芋头。因为都没有其他东西可吃,所以他们的早餐吃芋头,去干农活时也拿上几个芋头充饥。
好了,最核心的东西来了,为何,吃芋头就不会得癌症?请好好看清楚了:
其一:芋头是碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,让癌细胞根本没有生存的环境;
其二:芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素CB族维生素、皂角甙等多种成分,能增强人体的免疫功能,防治癌瘤作用非常好;
其三:芋头含有一种黏液蛋白(接触过新鲜芋头的人都知道,芋头削皮时那些黏液,沾到身上很痒),被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体的抵抗力。这一点在我们的传统中医药典中都有介绍。
PS:荔浦芋头,一直都是皇家贡品哦,特别是清朝乾隆皇帝非常喜欢吃。不是替广西人民做广告啦,这芋头确实好吃。大家以后都要知道了,都多吃点芋头吧,预防癌症。
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睡眠與健康

睡眠有理,再添一記 !
https://www.youtube.com/watch?v=JT-RLMHWqb8 


睡覺,是最有用的復健
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68230 


【康健來了】睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來

【康健來了】起床前的骨盆操 揮別腰腿痛

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生薑紅棗水

一碗生薑紅棗水居然能救人一命!原來這樣喝才有效!以後要常喝啊!
個人親身經歷:去年我做了一次全麻手術,術後反應很大,術後第二天依然湯水不進,吃啥吐啥,最後連主治醫生開的止吐藥也都吐出來了。萬般無奈之下,我突然想起正安中醫一年通課堂上潘毅老師講到的生薑大棗水。趕緊交代家人煮好帶到醫院,喝下一碗沒有吐,半個小時後喝了半碗粥也沒有吐,能吃下東西胃氣就逐漸恢復過來,人也慢慢恢復。

無獨有偶,就在前天,連續9天出差的飲食不節、睡眠不規律,再加上兩地的溫差,凌晨兩點落地北京,第二天我又不幸高燒、寒熱夾雜,雖有三兩位醫生朋友遠程處方,奈何吃藥就吐、喝粥也吐。半夜時分突然又想起生薑大棗水,急忙托朋友從乾果店買來大棗、求老闆給點生薑,酒店裡的電水壺煮下去,喝下去居然沒有吐,第二天燒也幾乎退了下去。

生薑、大棗是中醫的兩味藥材,也是廚房中常見的兩種食物。在張仲景《傷寒論》的第一方「桂枝湯」一共才五味藥 ,其中兩味就是生薑和大棗。其功效補中益氣、調和營衛。胃氣護住了,正氣才有源源不斷的動力來和外邪對抗。
中醫常說的「藥食同源」,是說很多藥物和食物之間並無明顯界限。唐代《黃帝內經太素》中有「空腹食之為食物,患者食之為藥物」的說法。可見,在中醫學看來,藥物與食物的關係是既有同處,也有異處,民間亦有「藥補不如食補」的說法。
「食療」二字乍看之下挺高端,常有人因為不知道準備何種藥材或是廚藝不佳而沒有勇氣嘗試,其實走進家裡廚房隨意掃上一眼,你就已經看到好幾味藥啦!
就拿蔥姜來說,是炒菜時最常用的輔料。蔥與姜性皆辛溫,辛可發散,且有特殊芳香之味,因此調味,食之使人有「醒爽」之感;溫可散寒,與其它食物同烹,中和該物寒涼之性。各家廚房中燉肉湯時,必會取老薑一塊,拍破後入鍋中與湯同燉,取姜之辛味除肉之血腥氣。而在烹魚之時更需蔥姜,不僅除其腥氣,還因生薑可解魚蟹之毒。

生薑能驅寒止痛
對於生薑,大家熟識用法就是生薑熬水,治療風寒外感初起,症狀為:惡寒重發熱輕、鼻塞、流清涕、打噴嚏、如有痰則痰白清稀,渾身痠痛。一定是感覺受了風寒、症狀初起的時候服用才管用,如果病情嚴重,生薑水的效果就大打折扣了。女性因寒痺引起的痛經,喝碗生薑紅糖水亦有緩解作用。除了生薑的辛溫之性,紅糖性溫,也有緩中止痛、活血化淤功效。

生薑能止吐
生薑有個美名:「嘔家聖藥」,因其具有溫中止嘔的功效,所以吃了寒涼食物或受了寒邪引起的胃部冷痛、嘔吐,喝碗生薑水都能起效。如果是多次嘔吐,胃長時間虧空,建議再加上幾枚大棗(掰開)同煮,除了溫中止嘔還能補中益氣。
幾乎每個孕婦都要經歷妊娠初期的嘔吐反應,輕微噁心嘔吐都屬於正常現象,不必驚慌。但如果嘔吐頻繁、不能進食,可以考慮在吃飯前喝碗生薑水,或者在飯食中多添加一些生薑同食,能緩解嘔吐的反應。但如果這樣做還嘔吐不減,以致於影響健康,就要立即去醫院就醫了。

生薑汁能解毒
大家在吃中藥處方時,如果誤食生半夏、天南星發生舌腫、喉啞等中毒反應時,立即取生薑汁些許,溫開水沖服,一日2次,即能解毒。

吃姜到底去不去皮?
大多數人吃姜的時候都會把薑皮削掉,可知生薑皮也是有中藥功效的。生薑皮味辛、性涼,具有和中利水的作用,因此有「留姜皮則涼,去姜皮則熱」之說。 通常情況下,加入菜餚中時,生薑皮可以不去掉,保持藥性的平衡,充分發揮生薑的整體功效。只在搭配苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼菜餚時,才去掉姜皮。前文提到利用生薑辛溫之性驅寒、止痛、止嘔時,也應該去掉姜皮。而作為五皮飲中一味藥,則只取生薑皮。

生薑雖好,但不是食無禁忌。古代有句話:「夜不食姜,秋不食姜。」因為夜是主合的,天地之氣都關閉了,而薑是主散的。如果夜裡吃姜,那就是天地之氣都關閉時,還在拚命地去發散,就會對人體造成損害。秋天是主收斂的,跟夜一樣,也是主收的、主合的。這時候,如果不是因為病情需要而吃姜,是不符合養生規律的。

蔥白也治感冒
相比之下,同為解表劑的蔥白似乎就不那麼有名了。說起蔥,腦海裡閃過的畫面往往都是「京醬肉絲」「小蔥拌豆腐」「煎餅卷大蔥」……蔥白咬到嘴裡味道辛辣竄鼻,感冒流了幾天鼻涕的都能……咦?怎麼鼻塞好多了?你發現蔥白的厲害之處啦!蔥白能發汗解表,散寒通陽。蔥白即去掉鬚根和蔥葉的鱗莖部分。《肘後方》中記載,蔥白豆豉湯能「通陽發汗,主外感初起,惡寒發熱,無汗,頭痛鼻塞者。」也是為風寒感冒初起的人準備的。碰巧家裡沒有生薑,煮一碗蔥白水(不宜久煎)也能達到相同的功效,且蔥白入肺,能通上焦,對於治療鼻塞效果甚至好過生薑水。

蔥葉治療新生兒鼻塞
蔥葉特性是外實裡空,能通上下之陽氣、通竅通乳。蔥白治鼻塞的功效,對成人來說可能不足為奇,因為有很多替代品。但是對於新生的小寶寶,這個作用就太重要了。很多襁褓中的小寶寶因為鼻塞而導致吃奶不暢,又因脾胃嬌弱沒法吃藥,媽媽很是憂慮,所以就用蔥葉(最好是大蔥葉),將蔥葉劈開,蔥葉裡面的黏液塗在小寶寶的手心,蔥葉放在小寶寶鼻翼兩側。取蔥葉中空而通的寓意。

藏在廚房裡的中醫,除了今天提到的蔥姜兩味藥,只要我們細心地去發現,其實還有很多,如花椒、小茴香、醋、鹽等。藥食同物在生活中有很多種。在烹飪時,一些食物也在「潤物細無聲」地發揮著它的藥材特性。

我的一位中醫一年通的同學上課後的最大收穫就是,雖然沒有給別人看病開方,但是已經學會下廚做飯了。她一走進菜場,映入眼簾的不是菜名而是五種菜色,調配菜品也是根據四時節氣,選擇五色五味入五臟,將中醫五行生剋理論在廚房裡揮灑自如。生活處處有中醫的智慧,若習得這樣的智慧,就算在廚房這樣一個遠離學術的地方,也能滋養出諸多的學問。
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蔥的保鮮方法

必學~蔥的三大簡易保存絕技!
別再把青蔥冰到枯黃啦!
綠油油的蔥是家裡最常用的調味品,滿滿的蔥花放在油麵裡真是一大享受啊!那蔥除了用報紙包一報丟冰箱外,該怎麼保存才可以放比較久呢? 沒關係!小編在這邊除了介紹最常見的一般保存法,還額外加碼兩種保存方式喔!所以總共是3大保存絕技:一般保存、冷藏保存、冷凍保存法,快來看一下吧~
一般保存法】
使用白報紙包覆後,將蔥尖頭處折入塑膠袋內,捲起放置冰箱冷藏即可。(保存約6)
冷藏保存法】
將蔥去頭、沖洗乾淨,在保鮮盒底部放入餐巾紙,蔥白部分切成蔥花放入保鮮盒中,鋪上一層餐巾紙,蓋上保鮮盒蓋放置冰箱冷藏即可。 (保存約一星期)
【冷凍保存法】
切好的蔥花放入保鮮袋裡,並將空氣擠出,放置冰箱冷凍即可。(保存約2個月)
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星雲說喻-犯戒救人

犯戒救人      文/星雲大師
古代印度有一位波斯匿王,他的皇后,人稱「末利夫人」。國王和皇后平日感情很好,但是自從夫人皈信佛教,受持五戒以後,嚴格遵守不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒,國王的生活再也不那麼稱心如意了。
有一次,波斯匿王征戰歸來,因為對御廚準備的飯菜不滿意,大發雷霆,下了一道命令,要將廚師處死。
在過去專制的時代,所謂「君要臣死,臣不得不死;父要子亡,子不得不亡」,國王要想處死廚師是很容易的事情。但是螻蟻尚且貪生,廚師也是一條命,他當然不甘願死,為了活命,便託人向皇后末利夫人求情。
末利夫人聽說此事,心想:該怎麼救廚師呢?最終想到了一個辦法。當她和波斯匿王見面時,就說:「大王,你回來了,我好高興!今天我要擺設酒席,陪你喝酒,表示對你的歡迎。」
波斯匿王一聽,非常高興,直說:「太好了!太好了!」但是一方面又感到疑惑,「咦?你不是受過戒了嗎?」
末利夫人便回答:「為了迎接大王,今天破例一次不要緊!但是大王,我有一個請求,好酒要有美膳相配,我希望御廚能親手做我喜歡的菜色。」
國王聽後,想到:不得了!最會做那道菜的廚師,我剛才已經下令要砍他的頭了。於是大喊:「刀下留人!刀下留人!」趕快又派人前往刑場把廚師給救回來。就這樣,御廚終得以撿回一條命。
當波斯匿王知道末利夫人為了救人不惜犯戒時,深受感動,漸漸地也接觸佛教,最後成為了佛教的大護法。
所謂「戒」,是用來防非止惡,防止人做壞事的。雖然佛教講「不飲酒」戒,但是末利夫人為了救人一命,出發點是清淨、慈悲的,並不在貪圖個人的享樂,又豈能輕易地就論定她的罪過呢?
所以,人不管信仰哪一個宗教,不應只拘泥於戒相,還要懂得活用戒條,能把它應用在救人救世上,能把它運用於開發內心的清淨慈悲上,才是戒律的真正意義。
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America's Got Talent 2015

The best auditions America's Got Talent 2015
Duo Volta and Duo Vladimir - America's Got Talent - August 4, 2015
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跟近視白內障再見

超神奇! 2017年世界上將不存在近視眼&白內障!
加拿大一公司日前成功開發出一款名為「Ocumetic」的仿生鏡片。只需以注射的方式注入眼睛,大約10秒後,這種眼鏡就會自動在眼球中展開,原先不良的視力不但能夠被矯正,還能比1.0的視力更好。不過,該鏡片只適用於25歲以上成人,該項技術正在取得國家政府的認可,最快2017年問世。
為了研發這種仿生鏡片,這家公司花費8年時間,耗資大約300萬美元。這種仿生鏡片實際上就是一種人造的晶狀體,移植方法也很簡單,類似白內障手術。只需要大約8分鐘,病人的視力即可矯正。
Ocumetics仿生隱形眼鏡」實際上就像墨西哥卷餅(Taco)那樣折疊著,可以使用充滿生理食鹽水的注射器注入眼睛。大約10秒後,這種眼鏡就會自動在眼球中展開,你的視力立即就會被糾正過來。並且這是一種門診手術,根本不需要打麻藥或住院。

永久保持完好視力,還不會患上白內障!(圖/網易)
據稱,植入這種鏡片後,不論隨著年齡的增長,人們眼睛如何老化,都會保持完好的視力。也就是說,就算你活到100歲,你的視力還是能保持不變。目前使用者安裝仿生鏡片後,不但能矯正視力,視力還會比普通人還要好很多。韋伯說,仿生鏡片的技術非常安全,不會對眼睛產生副作用,同時也不會有散光或是夜盲的問題,但僅限年齡超過25歲以上的成年人使用,因為超過這年紀的人眼睛結構才是完全成熟的。
研究者已經於4月在權威眼科醫師會議上向大家公開了這門頂尖技術,在加拿大及其他國家政府認可仿生鏡片的技術前,將會先進行動物實驗,再對視力不佳的近視患者進行測試,最快將在2017年正式出現在市面上。
目前最流行的雷射治療近視手術一直受到人們的質疑,如果這種仿生鏡真的成功,又將是一件顛覆性的發明。 文章來源:微頭條
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2015年8月30日 星期日

請連署取消李登輝的禮遇

請連署對日本狗~李登輝,取消中華民國禮遇 
何去何從的李登輝,中國要殺你,台灣不要你,日本不收你,基督不愛你,好多人咒罵你,李等會蔣經國要見你,現在等待佛祖如何處罰你!~~叛國罪 理應坐牢 !

請加入團體 或 個人聯署(只需填寫姓名 其他可填可不填)謝謝 !!

更歡迎轉傳給您的台灣親朋好友~我們的祖先不是日本人!

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譴責李登輝叛國言論 出賣台灣

日老兵:希望把真實侵華歷史告訴子孫

國台辦嚴詞批李「可恥的殖民奴化心態」
前總統李登輝投書日本Voice月刊,稱「70年前,台灣與日本是同一個國家,何來『抗日』之說?」並回述他自願加入日本陸軍與海軍「為祖國奮戰」的過往。馬英九總統怒斥李登輝:「出賣台灣、羞辱人民、作賤自己」。洪秀柱痛批李登輝「不忠不義」。然而,最鏗鏘的反駁卻是來自於另外3個人。
第一位是擔任「總統」的李登輝他在民國80年的國慶時說:「80年來,雖變亂紛乘,國步維艱,但是,幸有先總統蔣公的領導全民,贏得抗戰,湔雪了百年國恥。」
第二位是擔任「副總統」的李登輝他在台灣光復40周年時說:「台灣光復40年來,民眾生活安定繁榮,自由民主,所獲得的成就是中國歷史上前所未有的。但生活在台灣的中國人,應該飲水思源,勿忘8年抗戰全國同胞以無數生命財產的犧牲才換得的成果。」
第三位是擔任「台灣省主席」的李登輝他在1983年於省議會答覆質詢時說:「抗戰勝利,台灣重歸中華民國的領域,我們必須冷靜的想一想,尤其在台灣土生土長的每一個人要好好的思考,過去的歷史是怎麼來的?歷史沒有拋棄台灣,為什麼台灣要拋棄歷史呢?」
這三位李登輝,都嚴正駁斥了今天的李登輝,也共同控訴今天的李登輝,背叛歷史、背叛中國、背叛台灣、背叛人民、也背叛他自己。回溯李登輝一生,可說是一系列背叛的結集。他背叛共產黨,曾加入共產黨的他,歷任國民黨政府要職,最後出任了和共產黨「漢賊不兩立」的國民黨主席,還當上了中華民國總統;他背叛國民黨,背叛蔣經國對他的栽培,在他的手上裂解了國民黨,把國民黨打成「外來政權」,從此國民黨江河日下,於今幾乎一敗塗地;自認日本為祖國的他,背叛中華民國、背叛台灣;當了12年總統,至今仍享有卸任禮遇的他,喪權辱國地說出「釣魚台是日本的」,他背叛了「總統」職務;只記得自己志願參軍抗美,卻否定台灣先賢抗日的李登輝,背叛了被日本送上戰場當軍伕或軍人而陣亡的3萬名台灣同胞,背叛了莫那魯道、李友邦、羅福星、蔣渭水、余清芳這些付出血汗乃至生命抗日的台灣先賢。
一生背叛,李登輝總有一個效忠的對象,他認為他效忠的是日本。可悲的是,連這一點,李登輝也錯了。李登輝效忠的不是日本,而是日本二戰時的軍國主義。李登輝不知道,他背叛了真正的日本。不只是這次投書,李登輝赤裸裸的緬懷他為日本軍國主義服務的那一段參軍歲月。過去的李登輝,也曾多次發表同情日本軍國主義的謬論。
所謂的「慰安婦問題已解決論」,只是其謬論的一端。1997年底,李登輝接受日本《產經新聞》專訪,即對日本政府就其包括南京大屠殺在內,侵略中國的種種暴行持續道歉,李登輝批評日本政府的持續道歉「做得太過分」。以中華民國元首身分,批評他國政府為戰爭惡行道歉,李登輝不只是身分上踰越,這種為日本軍國主義屠殺暴行、侵略劣跡抱不平的言論,更令人瞠目。
李登輝應該去參加廣島與長崎紀念原爆70周年的活動,看看那些承受超過一甲子原爆陰影傷痛的日本人,是如何痛恨軍國主義。李登輝該看看,日本首相安倍晉三強推「安保法案」,欲修改日本和平憲法,解禁集體自衛權時,走上街頭的日本人,以及安倍因此重挫的民調,這群占多數的日本人在擔心什麼?生氣什麼?他們氣的、憂的就是日本軍國主義的復辟。
自認是日本人的李登輝,不在乎日本侵華時奪去的2000萬中國人性命,但李登輝對得起因日本軍國主義的錯誤暴行而付出生命的200萬日本軍民嗎?李登輝對得起這些不希望戰火再臨日本的日本人民嗎?更不論,譴責戰爭暴行,既是普世共識,也是提醒人們保守和平未來的重要警示。李登輝也背叛了這樣的普世價值。於是李登輝幾近「完美」的背叛了所有,為的只是他心中早成亡靈的軍國主義。
為了保有中華民國的尊嚴、捍衛台灣人民的利益、伸張反軍國主義的普世價值,甚至是守護日本人民的和平未來,我們都必須譴責李登輝的背叛。(中國時報)
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醫保“論人計酬”制

四分鐘搞懂 醫保 論人計酬制 ~~~

台中東區第18個里長-- 論人計酬制帶領醫院翻轉


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太極養心法

柔和緩慢的運動可稀釋血液
【早安健康精選書摘】科學家證實,柔和緩慢的運動可稀釋血液,更可以增加膽固醇中屬良性的高密度脂蛋白,並且幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白,進而降低動脈硬化、心腦血管梗塞的危險性。就此來看,太極拳的確是預防心血管疾病最理想的手段。
預防心血管疾病
除了戒菸和調節飲食外,最主要的手段是運動,而太極拳正是最有效的運動項目。因為太極拳要求「用意不用力」,其勢如長江大河,滔滔不絕,用勁如蠶吐絲,綿綿不斷。這種緩慢柔和的運動會促使血管彈性增加,加強心肌的血液灌流量,同時使血管神經穩定性增強,更能適應外界的刺激和環境變化。
簡易太極養心四式
以下介紹四種功法,都是非常和緩的動作,有「柔式有氧」的效果,建議當成健康操,從基本功開始到開闔手結束,每天早上和睡前各做一次,對於心臟和自律神經有一定的幫助。(注意:本「太極養心法」為四式一套的連續動作,建議搭配DVD影片練習。)
養心功法 基本功
功效:提高專注力,訓練下肢股四頭肌力量,增加胸大肌張力。
讓呼吸調均勻,強化呼吸深度和肺活量,凝神聚氣,使心率穩定,心搏輸出速率增加。
1雙腳與肩同寬,身體放鬆,心情平靜,動作自然。
2雙膝微微彎曲,緩緩吸氣,同時將手提上來,約與肩同高。
3緩緩吸氣,再將手收進來。
4緩緩吐氣,然後慢慢將手輕輕推出。
5配合吐氣,將手慢慢放下去。
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金韻民歌百大精選

民歌四十【滾石金韻民歌百大精選】
自動連續唱 ~~~~ 全八十首民歌帶你重返年輕~由滾石唱片建立~

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