2015年9月13日 星期日

指甲按摩法

跟著名醫按手指,解決失眠、久咳等全身病痛
【大拇指】呼吸器官:可改善異位性皮膚炎、咳嗽、哮喘、口乾等症狀。
【食指】消化器官:可改善潰瘍性結腸炎、克隆氏症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃弱等症狀。
【中指】耳朵:可改善耳鳴、重聽等症狀。
【無名指】:可改善憂鬱、低血糖、過敏症狀等,但因按壓此穴位反而會刺激交感神經,所以平時想要減輕緊張及壓力時,不建議按壓無名指。
【小指】循環器官:可改善腦梗塞、帕金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、肩膀痠痛、腰痛、老花、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、肝炎、四肢麻、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜異位、更年期、自律神經失調等症狀。
兼顧身心健康的「指甲按摩法」:
「指甲按摩法」可以兼顧身體和心靈兩個層面的健康,在任何場合都可以進行,非常的簡單方便,只要保持持續下去的毅力,每天花上一點時間按按手指,就可以活得快樂又健康。快跟著福田稔醫師學習,要怎麼正確地進行「指甲按摩法」!
◎如同前面所述,按摩無名指會刺激到交感神經,單獨刺激可能會造成免疫力低下,因此每天進行的「指甲按摩法」只要按壓大拇指、食指、中指、小指就可以了。
◎如果想要改善的症狀在下半身,也可以用此方式按摩腳趾,按摩腳趾的指甲根部也具有和按摩手部一樣的效果。
步驟 :
1用左手的大拇指與食指按住右手大拇指指甲根部兩側。
2有節奏的施力、放鬆、施力、放鬆,如此重複多次,施力的時候可以感覺到有點痛痛的但也很舒服的感覺。
3按照大拇指、食指、中指、小指的順序,一根指頭分別按10秒左右。
4換成右手按左手,將以上步驟重複一次。
5一天進行12次,盡量保持每天不間斷的進行。
提醒:開始「指甲按摩法」一段時間之後,身體虛弱的部位會有短暫疼痛或是症狀惡化的情況,但請不要擔心,這是病症快要好起來之前的好轉生理反應,請保持每天12次的按摩習慣繼續進行。不過為了安全起見,仍然建議可以向專業醫師諮詢。
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