簡易健身運動

以下六種簡易健身運動供參考 

平甩功（簡介與見證）：達摩易經甩手功第一式

https://www.youtube.com/watch?v=RHTUoQep-vw&feature=youtube_gdata_player(甩掉癌症的見證)

可以選擇1-2種適合自己的 堅持去運動以強身

1.八段錦 全套動作示範

https://www.youtube.com/watch?v=i8_ND5wUCBc   

2.五禽戲 健身運動

https://www.youtube.com/watch?v=6c9TvWJPUjA  

3. 達摩易經甩手功 Shoai-Shoou-Gong (示範)

https://www.youtube.com/watch?v=j-EYOxv8fNM&feature=youtube_gdata_player  

4. 25式_關節保健操(完整版~附口令)

https://www.youtube.com/watch?v=4jiqPSkyh8I  

5.健康毛巾操

https://www.youtube.com/watch?v=4oTOyn8c7uA  

6.吳長新長壽拍打功1.MPG

https://www.youtube.com/watch?v=dYf-kntZt0Y

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