來去買香蕉吧!

美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低高血壓和中風機會。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。  
香蕉含有三種天然糖份： 蔗糖、果糖和 葡萄糖；再加上纖維質 。香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
香蕉不單只提供能量。 香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，我們必需把香蕉加進每天的餐單。
※抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後， 感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、穩定情緒。
※貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
※血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
※腦力：研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。  
※便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便秘，無需服用輕瀉劑。  
※宿醉 ：香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖，奶舒緩精神。  
※心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
※早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
※蚊叮蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
※緊張：香蕉的維生素 B 含量高，可幫助舒緩神經系統。
※超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大致使員工不斷進食巧力克和薯片去舒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對舒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。  
※胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。  
※體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
※戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6      和 B12 ! ， 也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因沒有了尼古丁刺激的影響。
※壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，並調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
※中風：據著名醫學雜誌 'The New England Journal of Medicine' 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40% 。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為： 「一日一香蕉，醫生遠離我。」 PS ：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。
※緩解眼睛乾澀避免其過早衰老 :在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣蕃薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! *
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笑話連篇

1. 生物課, 老師問：如何才能正確分辨章魚的手和腳?
學生答：放個屁給它聞，會摀住鼻子的就是手，其他的就是腳。
                                                                                
2.一對夫妻來到一口許願井旁。
丈夫彎腰，許了個願後往井裡扔了一枚硬幣。
妻子也想許願，但她彎腰時不小心翻入井裡。
丈夫驚呆了，然後笑著對自己說：「真靈啊！」

3.一對夫婦在河邊釣魚。
妻子總吵個不停，一會兒魚上鉤了!
妻子說：這魚真可憐。
丈夫說：是啊，只要閉嘴不就沒事了嘛?

4.一人初上飛機想吐，空姐取一空袋，快滿時又去取袋，並囑咐「別亂吐」。待回來時見遍地都是，問其因?
答道：「我見快滿了，就喝了一口，周圍人看見就都吐了……」

5. 老婆：你記不記得去年二月，你說你去釣魚這件事？
老公：當然記得，怎麼啦？
老婆：上午有一條魚打電話過來，說你已經當爸爸啦 !

6.一女子拿一張支票到銀行兌現。
出納員：你能證明是你本人嗎?
女子聽了困惑不解，掏出一面鏡子照了照， 答：沒錯！是我本人!

7. 甲：昨晚你妻子大吵大鬧了？
    乙：是的，她在對狗發脾氣。
    甲：可憐的狗！我好像聽到你妻子甚至威脅要拿走它進門的鑰匙！

8. 兩個農家的孩子在聊天
   A突然問：你家的牛會抽煙嗎？
   B：你瘋啦？牛怎麼會抽煙 ?
   A：哦，那麼，你看! 也許是你家的牛棚著火了。 

9. 病人：我一進去就聽見護士說：勇敢些，別害怕！闌尾手術是非常簡單的。
醫生：說的不錯。
病人：可她是對要給我做手術的大夫說的！

10. 某病人在上手術台前問醫生：一旦手術失敗，你會因此受罰嗎？
醫生答：會扣我一月的獎金。不過別擔心，我炒股剛賺了四千塊！

11. 記者採訪一百隻企鵝每天的生活，前99只企鵝說：吃飯、睡覺、打豆豆！
第一百隻企鵝說：吃飯、睡覺。
記者問為什麼不打豆豆。
答：我就是豆豆！

12. 護士：不好了！剛才那個病人吃了我們給她的藥，一出診所的門就暈倒了！
醫生：趕快，把她的身體翻個方向，擺成是剛剛進門的樣子!

13. 有一個女生，因為她姐己經過世了，很想念她，便去「觀落陰」, 很快她看到她姐了，可是她姐竟在吃一碗似餿水的食物。她看了很難過，便問她姐：「不是有燒錢給妳嗎？為何吃這個呢？」                                        
她姐回答她說：「因為在世時太浪費了，所以被罰，要將上輩子丟掉的食物吃光。」
她還是很難過。後來她看到她姐後面還有四桶餿水，便問：「那四桶也是嗎？」
她姐回答她：「那是你的。」

14.有個人去算命，算命師寫了一張字條給他， 然後跟他說：你的命是「大富大貴沒有大災難要小心！」那個人聽完就很高興的離開了...。
隔沒幾天，他在路上被車子撞斷了一條腿，好了之後，就很生氣的去找算命師理論：
你前幾天不是告訴我，我是大富大貴，沒有大災難的命嗎？怎麼我被車子撞斷了一條腿！
結果，那個算命師拿起那張字條，然後慢司條理地跟他說:先生，你大概沒有注意看，其實我的意思是....你的命是「大富大貴沒有, 大災難要小心！」

15.太太在廚房中看到先生拿著蒼蠅拍。
太太：「你在幹嘛？」
先生：「打蒼蠅！」
太太：「打到了嗎？」
先生：「打到三隻公的，兩隻母的。」
太太：「你如何區分公的母的？」
先生：「三隻在啤酒罐上，其他兩隻在電話上。」
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